velmi nepříjemné, když se příznaky pálení žáhy mají obavy v nevhodnou dobu, a to zejména pokud k nim dojde dost často. Pachatelem v tomto stavu bude pouze chyba ve výživě.Abyste tomu zabránili, měli byste se vyhnout stravování potravin, které mohou způsobit zvýšení kyselosti žaludeční šťávy.
V závislosti na osobních vlastnostech každého organismu a výběru produktů se bude lišit. Někteří lidé tiše konzumují potraviny považované za nejaktivnější provokátory pálení žáhy, aniž by utrpěly z takového nepříjemného jevu.
Potraviny, které jsou povoleny u pacientů s pálením žáhy
Některé produkty téměř nikdy nespáchají pálení žáhy. Mohou být konzumovány bez strachu a měly by tvořit základ stravovací výživy pro ty, kteří trpí touto nemocí.
- Z ovoce a zeleniny - banány, jablka, luštěniny, zelí, brambory, mrkev. Z mléčných výrobků - zakysaná smetana s minimálním obsahem tuku, kozí sýr, sýr a feta.
- dobře snášen těla libové hovězí maso, ryby, kuřecí prsa, vejce, ovesné vločky, rýže, bílý chléb, jablečný džus a minerální vody. Výrobky
, jejichž použití by mělo být vyloučeno
lidi, kteří jsou náchylní ke vzniku pálení žáhy, je doporučeno, aby se odstranily ze stravy:
- kyselé ovoce;
- surová cibule;
- smažená masová jídla;Tvaroh
- a tuková zakysaná smetana;
- zmrzlina a koktejly;Víno
- ;
- káva;
- kyselé šťávy, zejména citrusy;
- odstraňuje mastné a smažené potraviny.
Pečivo a pečení, a to zejména smažené koláče, sušenky, šumivé nápoje - tyto produkty by měly být vyloučeny nejen pálení žáhy, ale také omezit používání, chcete-li správně jíst a nemají žádné zdravotní problémy.
právo potraviny, aby se zabránilo pálení žáhy
změnit své návyky, jíst svačinu a ne více než jednou denně, a jíst malé porce, pomalu a rozvážně, pětkrát nebo šestkrát denně.Po jídle se v žádném případě nedá okamžitě vynaložit na fyzickou námahu, nelehni a neleže. Nejlepší věc, kterou můžete udělat po večeři, je 10-15 minut chůze na čerstvém vzduchu.
Pálení žáhy může předjet každého: malé i starší.Čokoláda, pomeranč, něco mastného nebo slané může způsobit nepříjemné příznaky, zejména pokud jsou tyto výrobky nejedli během hlavního příjmu potravy, a mezi nimi, a může vést k významnému nárůstu tělesné hmotnosti a dokonce obezitou.
Když jsou produkty a jejich kombinace individuálně vybrány, vyřeší se problém kyselosti a pálení žáhy. Potřebujete jíst bílkoviny s malým množstvím sacharidů - ne mastné maso, ryby, fazole, chléb, rýži, těstoviny. Z produktů obsahujících cukr je nutné odmítnout. Výjimky mohou být pouze ovoce s přirozeným obsahem cukru.