Výrobky, které pomáhají chránit před nachlazeními

click fraud protection

Koncem zimy je doba nachlazení a zvýšený výskyt onemocnění dýchacích cest. V této sezóně musíte lépe pečovat o své zdraví.V zimě, odborníci radí, aby se jíst hodně vlákniny, pravidelné návštěvy posilovny a bazénu k tělu, zvyklí na zatížení, velmi dobře odolávají infekci a optimalizovat svůj jídelníček.

produktů, které mohou bojovat viry

několika jednoduchých přísad, které se používají v potravě v uprostřed epidemie, může snížit šance osoba má strávit dva týdny v nemocnici.Šampión v obsahu vitaminu C je citrón. Známá pro své antibakteriální vlastnosti a svou přirozenou schopnost očistit jaterní buňky, citrón stoupá, aby chránil tělo před onemocněním.

  • Skořice je obecně známa jako doplněk stravy. To může zmírnit bolest a také odolat nachlazení.Díky svým oteplovacím účinkům skořice stimuluje krevní oběh a uvolňuje tělo toxinů.
  • Zázvor, který je známý pro milovníky sushi, tradičně se používá k léčbě bolesti v krku, onemocnění trávicího traktu, oprávněně etablovala jako silný preventivní nástroj proti virům. Zázvor, přidaný do teplého jídla, bude mít ještě pozitivnější vliv na tělo.
    instagram viewer
  • Běžný med může vytvořit bariéru pro infekci v lidském těle. To je v med obsahuje enzymy a antibakteriální látky, které se v průběhu zpracování medu ztratily svou hodnotu, z tohoto důvodu, lékaři se doporučuje používat často a v malých množstvích v zimě ji chrání před viry. Nedávejte med v horkém čaji: mnoho z jeho živin bude zničeno a značná část léčivých vlastností bude ztracena. Je lepší je použít v občerstvení.
  • Jedním z nejúčinnějších rostlin pro prevenci chřipky, který přišel do Evropy ze severoamerického kontinentu - Echinacea. Proto je její extrakt konzumován čajem nebo opilý v tabletách, tinkturách, a to jak během nachlazení, tak prevence. Stonky a listy Echinacea obsahují různé látky, které mohou aktivovat obranyschopnost těla ve správný čas.
  • Česnek pomáhá předcházet hrozivému onemocnění, jen několik denticles denně zvýší imunitu a pomůže ochránit před nachlazením.
  • jako dodatečný prostředek může být použit heřmánku odvar ke kloktání, v případě, že za studena již začala.
  • Populace je každoročně očkována proti chřipce. Lékaři se domnívají, že toto je nejlepší ochrana proti kmenům chřipky pro děti a dospělé.Pokud tedy nemáte kontraindikace, je vhodné očkovat před začátkem podzimního a zimního období.

    Terapeutická výživa
    • Mar 18, 2018
    • 7
    • 595