Proč tlak v teplu, slabost, pot, bolest hlavy spí?Jak snadné je tolerovat silné teplo v létě s dítětem, těhotným, srdcem: tipy a techniky

V tomto článku se dozvíte, co potřebujete udělat, abyste usnadnili přenos letního tepla.

Nejprve čekáme na léto, a pak až přijde, nevíme, kam jít z tepla.

Jak přežít teplo v bytě bez klimatizace, bez poškození zdraví?

přežít letní vedra měli pít chladné dostatečně čistá voda

několik tajemství s cílem usnadnit přežít tepla léto:

• musí vědět, jak se správně obléknout .Obyvatelé asijských horkých zemí nosí teplý plášť, zabalí hlavu, pot a tak uniknou z tepla. Ale Evropané tohle nezapadají.My, kteří se v létě nepoužíváme oblékat v oblečení, potřebujeme lehké oblečení z přírodních tkanin - len, bavlny.
• Co je třeba pít k ulehčení tepla ?Všichni stejní Asiaté v teplém nápoji zelený horký čaj. A je to správné?V zahřátí krve se ztuhne a čaj s citronem to zkapalňuje. Ale z piva, které někdy pít v horkosti, krev stane se silná, krevní tlak stoupá, srdce poráží silnější a hypertenzní krize se může stát. Také nemůžete pít v teple kvasu, granátového jablka a tmavé hroznové šťávy, velmi studenou vodu z ledničky. Můžete pít lehké šťávy s kyselou chutí, kompoty, zeleným čajem.
• V ohni byste měli upřednostňovat vařené ryby a zeleninu , nikoliv maso.
• V noci by mělo být okno otevřeno a zavřeno ve dne.
• Jak ochladit několik stupňů vzduchu v bytě ?Pokud vložíte misku nebo plastové lahve před ventilátor, teplota v místnosti se mírně sníží.
• Jak spát v teple ?Před spaním byste se měli osprchovat při pokojové teplotě a spát s otevřenými okny a viset před mokrým povrchem před oknem.

Proč tlačí srdce do tepla? Jak přežít teplo jádra?

Chcete-li přežít letní tepelné jádro, musíte provést některá opatření

V teple na srdci jsou další zátěže a funguje v rozšířeném režimu .Proto musíme věnovat zvláštní pozornost srdci a zvláště těm, kteří mají problémy se srdcem.

Preventivní opatření pro lidi, kteří jsou znepokojeni srdeční :

• V žáru, uprostřed dne, zkuste více než 15 minut nebude na slunci.
• Používejte pokrývku hlavy a oblečení vyrobené z přírodních tkanin.
• Při ohřevu snižte zatížení doma i v práci.
• Snažte se chodit venku večer, když teplo klesne.
• Pokuste se jíst potraviny, které obsahují draslík a hořčík( zelenina, ovoce), pomáhají práci srdce.
• Existuje několik tučných potravin.
• Pít vodu, džusy, kompoty pouze tehdy, když máte žízeň.Nadměrné užívání tekutin u lidí s onemocněním srdce vede ke zpoždění v těle a ke zvýšení krevního tlaku.
• Pokud jste na ulici a necítíte se dobře, bolesti na hrudi, jděte do stínu, vezměte lék, který Vám předepsal lékař, který stimuluje činnost srdce a zavolejte lékaře.

Jak přežít horečku těhotné ženy a dítěte?

Chcete-li přežít letní teplo s dítětem, musíte dodržovat doporučení lékaře

Doporučení od maminky :

• Pokud je to možné, přejít na těhotenství města.
• nižší tělesná teplota v horku pomůže: chladné sprchový kout, chladná koupel nohou a rukou umýt obličej studenou vodou.
• zlepšit zdravotní čaje s máty peprné a citronovou koupel s přídavkem máty, máty komprimuje vývar.
• V tepelných nohy bobtnat, takže budete muset nosit pohodlné boty a nohy v klidu položená na speciálním polštářem.
• Používejte velké lehké oblečení vyrobené z přírodních tkanin. Jak přežít tepla

miminka ?

• Chůze v horku s malým dítětem může být v ranních hodinách a po 17 hod.
• Šaty dítě by mělo být v lehkém obleku z přírodních vláken a Panamou nebo lehkou čepici. V zápalu
• děti potřebují do mateřského mléka se může zvýšit, protože jedí méně, ale častěji, k uhašení žízně.
• také třeba v zápalu dítěte, čímž obvykle vařené vody.
• Teplo může koupat dítě až 5 krát za den, a to zejména v případě, že dítě je vyprázdněna a zpocený, procedura trvá 5 minut.
• Také v horku, můžete udělat dítě mokré jemnou utěrkou, první jedno dřevo a po uschnutí - druhý, a tak dále.

Proč teplo oteklé ruce, nohy, tělo. Co mám dělat?

přežít létě teplo a méně oteklé nohy a celé tělo, je třeba, aby v pohodě lázně pro nohy v teple

nohy může bobtnat a u zdravých lidí.

Hlavními důvody pro bobtnání nohách

1. Kvůli „stojící“ zaměstnanost( prodejce, kadeřnictví) problémy
2. s játra, srdce, ledviny
3. problémů s cév

• těhotenství v žáru krevních cév, kdy jsou vystaveny teplu rozšířila, průtok krve k srdci je pomalejší, tělo hromadí tekutinu a to vede k otokům nohou.
• Zvýšené pocení přes kůži také vede k otokům končetin.
• otok nohu v teple - je to znamení, že zlomený krevní oběh, ztratil hodně tělesných solí.Na

nohy méně oteklé v teple, je třeba dodržovat následující pravidla :

• Pokud je to možné, a to i během dne nebo v noci ao víkendech, aby ležet s nohama asi 15 minut několikrát denně.
• Pro lepší cévní kontrakce, aby se ve večerních sprchy.
• Během letních veder nevyužívá solení, kouření a kořeněná jídla, podporuje zadržení v tělních tekutinách.
• Pít více čistou vodu, ale v žádném případě ne sladké nápoje, pivo a lihoviny.
• Koupání a vodní aerobik.
• Méně k pití tekutin v noci.

Pro lidi, kteří mají sedavé zaměstnání, aby méně oteklé nohy, odborníci radí , přímo na pracovišti, dělat několikrát denně následující cvičení:

1. razuvshis stiskněte paty na zem a ponožky v této době zvýšit co nejvícevyšší a naopak.
2. Nejprve vytlačte prsty a roztáhněte je.
3. otáčivý pohyb nohou, nejprve jedna cesta, a pak na druhou.

přežít letních veder s žádnou čistou studenou vodou nemůže dělat

Pokud otoky nohou a těla pouze během dne i v noci jet, pak nezoufejte.

Známky nezdravého otoku, že nejde po nočním odpočinku a pozorované po dlouhou dobu, tyto :

• Srdeční selhání .Otoky nohou jsou vytvořeny ve večerních hodinách z nohy na spodní části nohou, které jsou stejné na obou nohách, husté, bledé, nohou studena na dotek. Onemocnění ledvin
• .Otoky v obou nohou, rukou a obličeje, ne těsné, a uvolněné, bledá kůže, studené na dotek.
• Onemocnění jater .Otoky obou nohou a břicha. Nemoci pankreatu .Symetrické otoky nohou, promáčknutí, po stisknutí prstem zůstává kůže v místě otoku drsné a šupinaté.
• Porušení lymfatického systému, a poté vývoj elefantiáza nohavic .Edém se může rozvinout na jednu nohu, ale ne na druhé.Opuch je červený, horký na dotek, bolestivý.

dítě silně potí v teple, co mám dělat?

Pro snazší přežít žár letního zdravého dítěte, vždy nosit s čistou chladnou vodou

Pot dospělého a dítě - to je normální, jak příroda zamýšlela. Vylučování potu je zodpovědné za nervový systém.

dítě může potit, pokud :

• Nebyl oblečený na počasí: venku horko a jste oblečen tričku, svetr a bundu.
• Silné pocení s nachlazením.
• Pocení v nervových situacích.
• dítě je unavený nebo spal málo, tato situace může také být doprovázena pocením. Když se nad

zmíněné body v dítěti všechny části těla rovnoměrně potit, pot bez zápachu.

Pokud vaše dítě potí se silným zápachem, hustý a lepkavý, nebo kapaliny a hojný, pak byste se měli zaměřit na místní lékaře. To může zahrnovat následující onemocnění :

1. křivici .Dítě neklidná, nespí, kožní svědění, silné pocení při jídle, po použití toalety, pot, pach kyselý.
2. Porucha nervového systému .Dětské pocení v oddělených místech ostrý zápach potu, nebo velmi tekuté lepidlo.selhání
3. srdeční, hypertyreóza, nedostatek vitaminu D .Intenzivní pocení u dítěte, špatný spánek, častá hysterika.
4. Dědičné onemocnění: fenylketonurie( porucha metabolismu aminokyselin) - pot s myší zápachu, cystické fibrózy( mutace) - pot do vzniku krystalů, slanou chuť s vysokým obsahem chloru a sodíku.

Proč teplo se člověk potí těžce těla, hlavy, obličeje?

přežít létě teplo a pot méně, budete muset následovat nějaké tipy

Pot nebo pocení přispívá k termoregulaci těla.

člověk v zápalu pocení z následujících důvodů :

• Vzhledem k tomu, fyzická námaha
• Po vyjmutí
• alkoholu po těžkém jídle
• Kvůli zdravotním problémům

tvář člověk potí těžce to z následujících důvodů :

• Po utrpení
• Napětímastný, kořeněné jídlo s
• alkoholu u žen po 45 let se vzhledem k menopauze

důvod pocení hlavy může být další :

• Nevhodná péče o vlasovou pokožku a vlasy
• predispozici k genetické linie
• silné noční pocení v tuberculosis
• emoční stres
• dystonie

Jestliže pocení hlavy - to může být příznakem onemocnění jater nebo žlučníku. Pokud

pocení krk - to může být známkou endokrinní onemocnění.

silně potí v teple, co má dělat se potit méně?

Pro snazší přežít letních veder v dopoledních hodinách by měly pít kávu a zelený čaj s citronem

menšímu pocení v horku, musíte nejprve nainstalovat příčina pocení:

1. Stres .Pokud víte, že budete muset dělat starosti v práci v dopoledních hodinách pít uklidňující čaje z máty, pivoňka lístků, kořeny kozlíku, motherwort a meduňky. Můžete se také připravit na nadcházející neklid - pít upokojující čaj několik dní v řadě.
2. Teplo .V horkém počasí, můžete si otřete obličej a krk s kostkami ledu z infuzích bylin nebo bylinný čaj mytí, který má vasokonstrikční účinek( dubové kůry, Burnet).
3. Zdroj napájení .Ráno místo kávy pijete zelený čaj, zanecháte tučné pokrmy a jíte více zeleniny a ovoce.

Proč se bolesti hlavy cítit špatně, ospalé v žaludku a závratě?

přežít letních veder hlavní věc - aby se zabránilo dehydrataci těla

V žáru může dostat nemocný a závrať z několika důvodů:

1. Dehydratace .Při velké teplo potem výtěžku užitečných minerálů a solí, a tělo je dehydrovaný.Abyste tomu zabránili, musíte mít s sebou čistou vodu a napít ji v malých džbáních. Takže tělo je nasyceno vodou.
2. Vydáte-li se po dlouhou dobu v teple bez klobouku .Můžete dostat teplo, obvykle předtím, než začne bolet hlavu.

Proč vytápět krevní tlak klesá,

slabý přežít letních veder, lidé trpící vysokým krevním tlakem a hypotenze, musí brát léky předepsané lékařem

• v horku, v hypotenzních pacientů, snížení krevního tlaku. A tak nízký krevní tlak klesá ještě víc a člověk se cítí špatně.
• krevního tlaku u pacientů s hypertenzí může být mírně snížena pouze v počáteční fázi onemocnění.U pacientů s hypertenzí, kteří užívají pilulky po celou dobu, je třeba je užívat dál.
• Mírné snížení krevního tlaku vzhledem k tomu, že teplo z koncentrace oxidu uhličitého ve vzduchu stoupá mírně dilataci cév a v důsledku toho se tlak snižuje.

Proč se v horkosti špatně dýchá, bez síly?

Pokud jste velmi špatně přenášet teplo léta - to může být důsledkem nemoci, o kterých nevíte, v tepelném

Je-li osoba je velmi špatné, a to stane se obtížné dýchání - to může být příčinou jakéhokoliv onemocnění.

vzduch nestačí v těchto státech :

1. onemocnění srdce a plic.
2. Alergie na kvetení rostlin.
3. Bronchiální astma.
4. těhotenství .V těle těhotné ženy dochází ke změnám. Všechny orgány pracují v posilovaném režimu. V poslední fázi těhotenství není dostatek vzduchu, mnohem méně v extrémním teple. Všechny příznaky po narození dítěte projde.
5. reakce na tepla, je vyjádřena následovně: těžké pocení, bledý obličej, nemůže dýchat, únava, necitlivost končetin a bušení srdce.

Pokud je příčinou takového stavu, kdy těžce dýchal, je nějaký druh onemocnění, pak je třeba, aby okamžitě jít k lékaři. Dá správnou diagnózu a předepisuje léčbu.

Proč máte pocit, že se v teplo a pocení hlad?

Při intenzivní teplo se uvolňuje velké množství potu od těla, a spolu s ním jít a stopové prvky, první známkou jejich ztráty - jsou přitahovány k sladké sladké

v horku může být chtěl z důvodu ztráty, s hojným potem, stres, vitamíny a stopové prvky. Jedná se o následující minerály :

• Magnesium .Nervové zhroucení poškozují množství hořčíku v těle, a kakao čokoláda je doplní, takže by bylo žádoucí, a sladké.
• Chrome .V případě, že množství chrómu v těle je nižší než předpokládaná ho z našich buněk, glukóza není proudit do krve, a proto chtějí sladké.
• Fosfor .Za účelem doplnění těla tohoto prvku je třeba jíst ryby, vejce, cereálie, a to je známkou nedostatku fosforu je lákadlem pro sladkosti.

Ale tam v žáru by nebylo žádoucí z toho důvodu, že tělo vynakládá síly úplně jiné věci - boj proti vysokoteplotní , a neměli bychom přetěžovat své vydatné obědy a večeře, a jíst lehká jídla, a kousek po kousku.

Jak snadno přenášet teplo v létě: tipy a techniky

přežít letních veder často Umyjte si obličej

studené vody převede do letních veder bude mnohem snazší, pokud budete poslouchat následující rady :

• v horku, 11-16 hodin, nechoď ven, anedělají práci spojenou s vysokou fyzickou námahou. Tentokrát by mělo sedět na pokoji nebo na balkoně, pokud nejsou vystaveny přímému slunečnímu záření.
• žádoucí jít spát při západu slunce a vstávat brzy, pokud to není příliš horká.
• může pít chladnou čistou vodu, zakysaná kompot, ovocný nápoj, zelený čaj a máta, už 100-150 ml ne najednou, ale často.
• V zápalu nejedli maso mastné jídlo, mouka výrobky, a dát přednost okroshka, červená řepa, okurky, rajčata, cibule, ovoce a bobule.
• letní užitečné doplňované nádobí Konopný olej, obsahující vícenásobně nenasycené mastné kyseliny, posílení cévy.
• denně vzít studená sprcha, a často během dne opláchněte obličej a ruce až po loket a nad chladnou vodou a třít celé tělo s mokrým ručníkem.
• obličej a krk několikrát stírání denně s kostkami ledu z odvar z šalvěje, heřmánku.
• V práci můžete posypat tvář ochladit, speciální sprej.
• Pokud máte oteklé nohy nebo křečové žíly, zatímco ve večerních hodinách je potřeba, aby si umyl nohy ve studené vodě.Od
• pudr na obličej a nadace by měla být zrušena v létě.
• léto pro osoby by měly používat ochranný krém a rty mazané zvláštní hygienické rtěnku.
• šaty by měly být v oblečení z přírodních vláken, přiléhavým světle zbarvené.

Pro snazší přenos tepla léta, měli byste se na to připravit ještě na jaře sbírat tipy.

Video: Jak přežít teplo v bytě?10 tipů!zajímavý