Kefír se skořicí a zázvorem pro hubnutí - řekněte ne komplexům

Obsah:
  1. Každý
  2. může být krásný Co může zázvor-kefír pití?Analýza užitečných vlastností
  3. Recepty na snížení hmotnosti založené na jogurtu, zázvoru a kořeních

Náš život je plný událostí, jsou šťastní a naopak. Ano, moderní člověk má spoustu stresu a dokonce i nálada kazí nadváhu. A opět nemáte krátké šaty v létě, ale na pláži hledáte místo, kde je minimální počet lidí, protože se stydíte na svém těle.Život je však jeden a skrývá se, proto se na sebe potýká a popírá v mnoha radostech. Kde je lepší začít se snášet tělo a zdraví v pořádku, a tady je recept pro vás - pijte kefír se skořicí a zázvorem pro hubnutí a zapomenete na komplexy.

Je čas začít se starat o sebe

Každý

může být krásný. Možná, myslíte, a proč vám nabízíme takový nápoj. Všechno vám řekneme, prostě čtete a motivujete. Obálky časopisů, sociálních sítí a ulic měst jsou plné krásných, štíhlých dívek a mužů, a vy jste se stydlivě a myslíte si, že se pravděpodobně narodili. Ale to je velká chyba. Ano, samozřejmě,

existuje mnoho lidí, kteří pro své tělo nic nedělají a nedostávají se jim dobře, vzhledem k jejich přirozené kráse a harmonii, ale jejich menšině.Zbytek vede aktivní životní styl, lámání stereotypů a stavbu těla o centimetry.

Vezměte si ruku a všechno se ukáže jako

Pokud jste štíhlá, pak můžete vyzvednout oblečení, které se vám líbí a teď se obraz začíná tvořit. Víte, že nejkrásnější, elegantní moderní lidé kolosální pracovat na sobě, zatímco ve všech ohledech - že vlak, tělo byla úleva, jíst správně, sledovat stav pokožky, vlasů a nehtů, a co je nejdůležitější, pro zdraví.Každý může být krásný a je na čase, abyste se spojili a začali schovávat. Koneckonců, pokud váha vás pohání depresi, pak vypadáte smutně, vaše nejistota je pocit, skrýváte se, s největší pravděpodobností v pytlovitém oblečení, je to každodenní stres, který jede vaše zdraví.



doba nabíjení pozitivní motivace a začít žít od začátku, mnoho receptů, které vám pomohou zhubnout, je chutné, z nichž jeden - jogurt se zázvorem na hubnutí, nyní budeme popisovat to v různých variantách. Kdo říkal, že správné jídlo je nudné, bez chuti? To je už dávno mýtus, tak skryjte svůj chléb, sušenky a pospěšte si do obchodu, abyste si mohli dát užitečné jídlo. Přečtěte si další informace o tom, co nám může dát kefír, zázvor, koření.

Co může být zázvorový kefír? Analýza užitečných vlastností

Nevíte o výhodách kefír

Víme, že produkty kyseliny mléčné jsou užitečné pro naše zdraví od dětství.Proč?Odpověď bude většinou dána, jako by pomáhal žaludku a střevě.Ale to nejsou všechny možnosti, a dnes budeme mluvit o kefír. Tento produkt samozřejmě pomáhá našemu trávení.Je to léčebný balzám v našem trávicím traktu, který pomáhá všem procesům proudit rychleji, měkčí.V důsledku toho se mikroflora zlepšuje, existují více prospěšných bakterií a mohou pracovat ve svůj prospěch, to znamená, že je lepší rozkládat jídlo.

Hubnout s pěkné recepty

Obecně platí, že příčinou nadváhy z mnoha - je, samozřejmě, hodně škodlivé konzumace potravin, které prostě nemůže být úplně stravitelné a chováni. Jako výsledek, to je uloženo částečně v tuku, a částečně každý den rots, bloudí uvnitř nás. To otravuje tělo a ničí celou užitečnou mikroflóru. Chcete, aby se ve vás někdo toulal? Ne, pak pijte více kefír a jíte malým a malým kousek, aby vaše tělo mohlo držet krok s vámi.

Takže, pokud střevo je vylučován včas a měkká, pak není stagnace, ne zácpa, a proto jsou hemoroidy vám nemusí skončit. A to v doslovném a obrazovém smyslu, odpusťte za to, že je přímočarý, ale je to skutečný fakt.Čisté střevo je takové, které nemá toxiny, což mimochodem ovlivňuje náš vzhled. Jak? Zkazí pokožku, vezmou energii, dělají nás podrážděné, nudné s zemitou pleť a spoustou nepříjemných vyrážek.

Díky probiotice pomáhá kefír našemu tělu trávit veškeré potraviny, které jíme, což znamená, že nebudou uchovávány v tuku. Také se může vyrovnat s žízní, že léto je pro nás tak nezbytné, nahrazující obvyklé, vysoce kalorické a škodlivé šumivé vody. Při denní spotřebě kefíru získáte následující efekt:

  • normalizuje spánek;
  • bude podstupovat chronickou únavu a její příznaky, budete cítit energii a motivaci;Kefír
  • pomáhá při vývoji potravinových šťáv, které jsou potřebné k trávení;
  • se váš nervový systém bude cítit lépe;
  • nápoj má mírný močopudný účinek, který je také užitečné během diety, a budete zbavit otoku;
  • pomáhá s vysokým tlakem;
  • příznivý účinek na naše játra je prevence cholelitiázy;
  • pomáhá zhubnout.

Důležité!V dnešní době je obtížné nakupovat dobré přírodní produkty. Při výběru kefír se ujistěte, že jste si uvědomili dobu skladování.Přírodní zdravý kefír lze skladovat až 10 dní, ne měsíc nebo déle. Nápoj je užitečný v prvních dvou dnech, v němž je maximum toho, co je nezbytné pro naše zdraví.

Ginger kořen - pro krásu a dlouhověkosti

tedy o první produkt, který se naučil, ale pamatujte, že jsme jogurt se skořicí a zázvorem pro hubnutí, takže dejte nám použít druhou složku. Na ní můžete mluvit velmi dlouho, ale hlavní věc - je to, že kořen je to možné nám může pomoci. Ve východní zázvoru ocení, stejně jako drahé kameny, kde je vždy součástí stravy. A například Japonci jsou jednou z dlouhých jater naší planety.

Ginger je lahodný, zdravý, ošetřuje, zdobí jídlo. Jedná se o produkt, který se stal hrdinou mnoha legend, ale nebyli zdaleka ne o všechny potraviny. Takže zázvor spálí dokonale tlustý, může to všechno a kefír. Obsahuje velké množství vlákniny - hrubé vlákniny, která zabraňuje stagnaci ve střevech. Ginger vyživuje dlouhou dobu, což znamená, budete jíst méně, a nedochází pocit hladu. Tento objev byl učiněn v New Yorku v roce 2012, bylo to za to, že kořen pomáhá zhubnout jen kvůli tomu, že urychluje metabolismus o 20%, vyčistí toxiny, toxiny.

Ginger kořen - je skutečným pomocníkem pro naše zdraví, a to je jen malá část toho, co to dá:

  • normalizuje činnost trávicího traktu, pomáhá v boji proti nemocem a slouží jako prevence;
  • zmírňuje zácpu;
  • čistí naše tělo zevnitř jako houba;
  • je asistentka v boji proti rakovině;
  • stimuluje imunitu, odstraňuje zánět;
  • ničí patogenní prostředí;
  • příznivý účinek na nervový systém, pomáhá se soustředit, zlepšit pozornost a paměť.




Pokud vypijete nápoj s jogurtem a zázvorem, stanete zdravější, mají méně posedlý stresu, což je velmi často důvodem, proč jsme se přejídat, zadření problémy. Doplňkem to vše jako skořice nebo pepř, můžete stimulovat trávení silnější, pomáhá spalovat tělesný tuk rychleji a pití se stává voňavé a štiplavý.Skořice pomáhá snížit spotřebu glukózy, urychlit krevní oběh. První je nezbytná pro diabetiky, kteří často mají hodně váhy.

Důležité!Young kořen zázvoru užitečné, když je třeba velmi dobře čistit, odstranit tenkou vrstvu, protože jinak byste odstranit vše, co je cenná v zárodku.

recepty na hubnutí na bázi jogurtu, zázvoru a koření

Ve skutečnosti není žádným tajemstvím, stejně jako obtížnost, aby zázračný nápoj pro redukci váhy. Tento jogurt nápoj je nejlépe před spaním, můžete si také vzít před jídlem, ale buďte opatrní, pokud máte chronické onemocnění žaludku, jak zázvor může způsobit zhoršení.Pokud si nejste jisti, je lepší nejprve konzultovat lékaře.

Chutné a snadné zhubnout

Tip! Skořice v boji proti nadměrné hmotnosti je dobrý pomocník, můžete jej přidat do obilovin, polévky, moučníky, čaj a kávu a další produkty. To vám velmi pomůže.

  • V jedné sklenici fermentovaného mléčného produktu dáte oloupaný a nakrájený zázvor - ½ čajové lžičky čaje. Smíchejte a pijte.
  • Podobně se připravuje recept s skořicí a červeným pepřem, který stimuluje průtok krve, urychluje proces spalování tuků.Ale ve sklenici jogurtu a jogurtu vylejete koření.
  • Smíchejte čajovou lžičku medu a půl lžíce pikantního skořicového prášku. Kefír mírně zahřál, aby se lépe mísil med. Připojíme komponenty, posypeme trochu skořice tak, aby se nestalo hrudkou. Napijeme nápoj namísto jíst ráno nebo večer.
  • Děláme smoothies - v mixéru mícháme jedno jablko bez kůže zelených odrůd, sklenici kefír. Pozor prosím! Vždy užívejte 1% přípravku. Zde přidáme skořici, pepř a trochu medu pro sladkost.
  • V misce mixéru míchat ovesné vločky asi 50 gramů, jeden banán, špetku skořice a beztučný kefír. Pijeme půl hodiny před jídlem nebo místo toho.
  • Provedeme snídani - ½ šálku kefíru vylijeme na ovesné vločky o objemu 100 gramů, nafoukneme. Druhá polovina se mísí s rýží, malinami nebo plody, které máte. Posypeme poloviční lžící strouhaného zázvoru a pak všechny ingredience kombinujeme.

Jsou to nápoje na bázi jogurtu, zázvoru, skořice, červeného pepře a dalších produktů, které jsme získali. Zkuste to - je to opravdu chutné a uspokojující.Řekněte mi, že neexistují nudné stravy, které neprospívají zdraví, a kilogramy jdou jen na chvíli. Hodně štěstí!

  • May 01, 2018
  • 39
  • 1738