Není žádným tajemstvím, že ovoce a zelenina jsou zdrojem nezbytných vitaminů a minerálů.Z nich můžete vařit ohromující nízkokalorické dezerty. Dokonce s pomocí ovoce a zeleniny můžete vyrábět lahodné koktejly na spalování tuků.
Co jíst, abyste zhubla? Samozřejmě, ovoce, ale nejúčinněji působí v kapalné fázi.
Několik hubnutí recepty koktejlu
Takže, tady jsou některé příklady nízkokalorických nápojů pro hubnutí a očista těla, které lze snadno provést doma.
první recept
Nezbytné složky: čištěná voda, sycené 100 ml, kiwi kus 1, dva plátky citronu, máta peprná několik větví a petržel. Smíchejte všechny přísady do mixéru.
druhý recept složky požadované: jeden oranžový, mandarinka jeden, 100 ml přečištěné vody bez plynu a jeden lžičky netučného kakaa. Všichni je jemně šlehať do mixéru, po kterém můžete konzumovat.požadované
třetí
recept složky: jeden grapefruit, ananas kus 3 střední, 100 ml čisté nesycené vody, špetka skořice. Rozemlete mixér do homogenní konzistence a vychutnejte si chuť!
čtvrtý recept
Potřebné ingredience: jedno jablko, celer stonek 1, okurky a několik lístků špenátu se mele v míchačce.
Pátý recept
Nutné složky: jedno jablko, jedna hruška, 100 ml čisté vody. Pro koření můžete přidat škubatku skořice a pár květu sušených hřebíček.
Jak vytvořit svůj vlastní recept na spalování tuků koktejl
To je jen několik možností pro hubnutí koktejlem nesčetné.Můžete si vytvořit samostatně recepty pro domácí koktejly na spalování tuků z vašich oblíbených druhů ovoce a zeleniny. Hlavní podmínka - správně je brousit, takže tělo může být užitečné.Úbytek hmotnosti se dosáhne akcelerací metabolismu.
Mrkev a jablka se dobře kombinují s karamelem, skořicí, špenátem. Při výběru ingrediencí pro vaše výtvory sami můžete také sledovat jejich nutriční hodnotu. Tyto nebo ty ovoce a zelenina jsou bohaté na určitý komplex vitamínů.To lze vzít v úvahu při přípravě a správném doplňování zásob těla.
Tyto koktejly můžete vypít několikrát denně, ale nejlépe ráno, protože sacharidy obsažené v jejich složení jsou snadno asimilovány. Pít chutné a zdravé koktejly na spalování tuku a efektivní hubnutí vám poskytne!