Wie man Fußbäder zu Hause macht

Der Lebensrhythmus beeinträchtigt den Zustand einer Person. Besonders hart sind die Beine, die täglich die Gelenke und Blutgefäße belasten. Dies betrifft nicht nur die Gesundheit der unteren Extremitäten, sondern auch deren Aussehen: Hühneraugen, Pilzbildungen treten auf. Manchmal reicht eine Anwendung der Creme nicht aus, um die Haut der Beine zu verändern.


Inhalt:
  • Vorteile
  • Typen Bäder
  • Technologie von
  • Verfahren Rezepte
  • Für
  • Pediküre Immunität
  • Nährende
  • zu verbessern Relaxing
  • Müdigkeit
  • Enthärtung
  • von
  • Metern von Schweiß und Geruch
  • von Corns
  • Nagelpilz
  • Antifungalmittel
  • übermäßigen Schwitzen lindernaus
  • Ödeme von Rissen auf
  • Füße Varizen Wenn
  • Wenn Schwangerschaft
  • Soda
  • Salz mit Wasserstoffperoxid
  • C
  • Glycerol n
  • arafinom Mit
  • Senf mit Apfelessig
  • Mit
  • Jod mit Terpentin
  • Wie ein Whirlpool
  • Rating besten
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  • Gegen

Vorteile

On wählenIn der Fußhaut befinden sich wichtige Akupunkturpunkte, deren Wirkung sich positiv auf die Gesundheit des Körpers auswirkt. Um die Beine in Ordnung zu bringen, können Sie sich mit gängigen Tools wie Massage greifen, Peeling und so weiter, aber das vielseitigste und Budget Art und Weise verschiedene Probleme sind Fußbad zu lösen. Wassertherapie hilft Verspannungen zu lösen, kämpft mit Müdigkeit, beschleunigt die Durchblutung und hat heilende Kraft.

Fußsprudelbad führt eine Vielzahl von Funktionen:

Cosmetic :


  • Pflege für die Haut und ihre Unvollkommenheiten bekämpfen: Trockenheit, Schwielen, raue Haut erweichen;
  • reduzieren das Schwitzen, beseitigen Gerüche. Therapeutische

:

  • sind prophylaktische Erkältungen: SARS, akute Atemwegserkrankungen, Grippe;
  • sind antibakterielle und antimikrobielle Mittel;
  • haben eine therapeutische Wirkung auf Blutgefäße und Gelenke;
  • lindert Schmerzen und Entzündungen. Ein entspannender

:

  • Ermüdung lindern, ein Gefühl der Schwere in den Beinen entlasten;
  • hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem.
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Typen

Tabletts, auf die Probleme abhängig, die die Beine zu kämpfen, gibt es mehrere Arten von Bädern:

  • heilt und die Gemüter .Es wird empfohlen, diese Art von Bädern im Anfangsstadium der Erkältung zu verwenden. Dieses Verfahren entfernt später schädliche Stoffe, stärkt die Blutgefäße und hilft zu entspannen. Kontrastierende Bäder stärken die Immunität und machen die Gefäße elastischer.
  • Reinigung. Diese Art von Wanne dient als Vorbereitung für andere kosmetische Verfahren: Auftragen von Peelings, Cremes. Das Verfahren hilft, abgestorbene Hautpartikel und Schmutz loszuwerden.
  • Toning .Bei schweren Lasten werden oft unangenehme Schmerzen und Schwere in den Beinen empfunden. Das Tonic Bad hilft, Schwellungen zu entfernen, aktiviert die Arbeit wichtiger biologischer Punkte und verbessert das Wohlbefinden.
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Verfahrenstechnik

Die Vorbereitung des Fußbades erfordert keine großen Materialkosten. Dieses Verfahren ist ideal für die Selbstversorgung. Das Fußbad bringt die Beine in Ordnung, und dafür müssen Sie nicht in den teuren Salon gehen. Um jedoch die gewünschte Wirkung des Verfahrens zu erzielen, müssen bestimmte Empfehlungen befolgt werden:

  1. Um das Ergebnis zu erreichen, reicht eine Prozedur nicht aus. Es ist notwendig, Fußbäder regelmäßig zu benutzen.
  2. Das Fußbad wirkt entspannend auf den Körper, daher sollten Sie es am besten tun, wenn Sie keine wichtigen Dinge tun müssen.
  3. Zuerst müssen Sie die Zutaten vorbereiten, die für das im Rezept angegebene Verfahren erforderlich sind.
  4. Wasser sollte nicht zu heiß sein. Zuerst müssen Sie das Wasser erhitzen und dann kochendes Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist.
  5. Zutaten für das Verfahren in das vorbereitete Wasser geben. In keinem Fall dürfen Sie von der Dosierung der im Rezept angegebenen Komponenten abweichen. Dies kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
  6. Vor dem Eingriff ist es ratsam, Ihre Füße mit sauberem Wasser zu spülen oder mit Seife zu waschen.
  7. Das Baden dauert nur 20 Minuten.
  8. Nach dem Eingriff dauert es 30 Minuten, um sich auszuruhen, um den Effekt zu beheben. Danach können Sie Pothochki-Bimsstein reiben, mit Feuchtigkeitscreme einreiben und die Füße in eine warme Decke wickeln.

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Rezepte für

Es gibt viele Möglichkeiten, Fußbäder vorzubereiten. Ihr Vorteil ist, dass sie einfach sind und keine speziellen Kenntnisse für den unabhängigen Gebrauch erfordern. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, ist es notwendig, die Formel genau zu befolgen, wenn man zu Hause vorgeht.

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Für Pediküre

Um die Beine für weitere kosmetische Behandlungen vorzubereiten, müssen Sie ein Bad nehmen, um die Haut zu erweichen.

1 Esslöffel Calendula und Psyllium zu 1 Liter kochendem Wasser geben. Die Brühe 30 Minuten ziehen lassen und mit Wasser in das Becken geben. Nehmen Sie das Bad 30 Minuten.

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Zur Verbesserung der Immunität von

Zutaten:

  • 4 Esslöffel Leinsamen;
  • 1 Glas Wasser.

Samen von Flachs gießen kochendes Wasser, darauf bestehen. Nach dem Abkühlen mit Wasser in das Becken geben.

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Nährstoff

1 Teelöffel Meersalz und 3 Tropfen Jod in 1 Liter warmes Wasser geben. Nehmen Sie das Bad 20 Minuten. Spülen Sie Ihre Füße mit Wasser.

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Entspannender

Zutaten:

  • 2 Liter Wasser;
  • 60 Gramm Limonenfarbe;
  • 0,5 Liter kochendes Wasser;
  • 40 Gramm Meersalz.

Zuerst müssen Sie einen Sud aus Limettenblüten brauen: fügen Sie in 0,5 Liter kochendem Wasser 60 Gramm Limonenfarbe hinzu und lassen Sie es 40 Minuten ziehen. Die resultierende Brühe gießen in das Becken und fügen 2 Liter Wasser und 40 Gramm Meersalz hinzu. Nehmen Sie das Bad für 20 Minuten.

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Erleichterung der Ermüdung

Zutaten:

  • 2 Liter Wasser;
  • ½ Tasse Apfelessig oder Zitronensaft;
  • 2 Esslöffel Linde oder Kamille;
  • 0,5 Liter kochendes Wasser.

Vorläufige Notwendigkeit, eine Infusion von Kamille und Linde zu machen. Dazu in 0,5 Liter kochendes Wasser 2 Esslöffel Limette und Kamille geben und 20 Minuten stehen lassen. Dann gießen Sie die resultierende Lösung mit Kräutern in Wasser( 2 Liter) mit verdünntem Apfelessig oder Zitronensaft. Es ist notwendig, das Temperaturregime einzuhalten - Sie können das Wasser nicht sehr stark erwärmen. Solch ein Bad wird Schwellungen und Müdigkeit nach einem harten Tag entfernen.

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Enthärtung

Zutaten:

  • 2 Liter Wasser;
  • 90-130 Gramm weißer Ton.

Weißer Lehm zu warmem Wasser hinzufügen. Nehmen Sie das Bad 15 Minuten. Nach dem Eingriff entfernen Sie die Hornhautpartien mit Bimsstein. Behandle die Füße mit einer Feuchtigkeitscreme.

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Vom vermehrten Schwitzen der Füße

Zutaten:

  • 2 Liter Wasser;
  • 100 Gramm Eichenrindensammlung.

Machen Sie die Brühe: Fügen Sie die Eichenrinde Sammlung in das kochende Wasser. Lass es brauen, dann lass die Brühe durch das Käsetuch in das Becken. Nehmen Sie das Bad 15 Minuten. Haben Sie keine Angst, wenn Ihre Beine in einer dunklen Farbe gemalt sind.

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Von Schweiß und Geruch

Zutaten:

  • 500 Milliliter Wasser;
  • 50 Gramm Eichenrinde;
  • 5 Gramm Spiritustinktur mit Propolis;
  • 1 Esslöffel Honig.

Machen Sie die Brühe: In 500 Milliliter kochendem Wasser fügen Sie 50 Gramm Eichenrinde hinzu, halten Sie niedrige Hitze für 20 Minuten. Dann mit einer abgekühlten Brühe 5 Gramm Alkohol Tinktur mit Propolis und einem Löffel Honig mischen. Um das Verfahren durchzuführen, folgt der Kurs: täglich, für 10 Tage. Es ist notwendig, 100 Milliliter Infusion in warmes Wasser zu geben. Nehmen Sie das Bad 20 Minuten.

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Von den Hühneraugen

Zutaten:

  • 2 Liter Wasser;
  • 60 Gramm Waschseife;
  • 70 Gramm Backpulver.

Die geriebene Seife mit Backpulver mischen und mit heißem Wasser in das Becken geben. Nehmen Sie das Bad für 30-40 Minuten.

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Von Nagelpilz

Zutaten:

  • 2 Liter Wasser;
  • 40 Gramm Schachtelhalm Sammlung;
  • 40 Gramm Leinsamen;
  • 40 Gramm Kamillensammlung.

Mischen Sie die Sammlung von Kamille, Schachtelhalm und Leinsamen, gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser. Die Brühe brühen und auf eine angenehme Temperatur abkühlen lassen. Nehmen Sie das Bad 20 Minuten.

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Antimykotikum

1 Esslöffel Salz und 1 Glas Soda zu 1 Liter heißem Wasser geben. Nehmen Sie das Verfahren für 30 Minuten. Dann schmieren Sie die Nägel und die beschädigten Bereiche des Fußes mit Jod.

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Von Ödem

Zutaten:

  • 3 Liter Wasser;
  • 50-80 Gramm getrocknete Brennnesselblätter.

Die Brühe zubereiten: Die Brennnesselblätter mit kochendem Wasser übergießen und brühen lassen. Nachdem die Brühe auf eine angenehme Temperatur abgekühlt ist, nehmen Sie das Bad für 20 Minuten.

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Von Rissen in Füßen

Zutaten:

  • 2 Liter Wasser;
  • 40 Gramm Salz;
  • 60 ml Ammoniak.

Erhitzen Sie das Wasser, fügen Sie Salz und Ammoniak hinzu. Nehmen Sie das Bad für 20 Minuten.

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Mit Krampfadern

Heißes Wasser mit Krampfadern stimuliert die Stoffwechselvorgänge, verbessert die Durchblutung, wodurch es von der Schwellung der Beine abnimmt. Bei Krampfadern ist es sinnvoll kontrastierende Fußbäder zu machen. Gießen Sie in 2 Tanks Wasser mit unterschiedlichen Temperaturen( eine bis +20 Grad, die andere bis +40 Grad).12-20 Mal abwechselnd tauchen Sie Ihre Füße in die Becken mit einem heißen( für 2 Minuten) und kaltem Wasser( für 15-20 Sekunden).

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Wenn schwanger

Bereiten Sie die Abkochung vor dem Sammeln von Kamille, Birkenblättern und Minze vor, bestehen Sie 40 Minuten. Dann mischen Sie die Kräuterinfusion mit so viel Wasser, dass die Temperatur des Bades + 38-39 Grad nicht überschreitet. Nehmen Sie das Bad 10 Minuten.

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Soda

Diese Universalwanne kann mit Schwielen, übermäßigem Schwitzen und Rissen umgehen.

Zutaten:

  • 1 Liter warmes Wasser;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • eine Abkochung von Kamille, Schöllkraut, Calendula.

Backpulver in warmem Wasser auflösen. Um die vergröberte Haut der Fersen zu erweichen, können Sie eine Abkochung von Heilkräutern hinzufügen. Nach dem Eingriff die Haut mit einer Pflegecreme einreiben.

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Salz

Geeignet für Menschen mit Erkältungen, Erkrankungen des Gefäßsystems.

Zutaten:

  • 1 Liter Wasser;
  • 1 Tropfen Nadelholzöl;
  • 1 Esslöffel Meersalz.

In warmem Wasser, Koniferenöl und Salz lösen. Tragen Sie das Bad für ca. 30 Minuten auf. Wenn das Wasser abkühlt, gießen Sie eine warme Lösung mit Meersalz in die Wanne.

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Mit Wasserstoffperoxid

Wasserstoffperoxid ist in der Lage, zu den Fersen Glätte und Zartheit zurückzukehren.

Zutaten:

  • 1,5 Liter Wasser;
  • 4 Esslöffel Wasserstoffperoxid.

Wasserstoffperoxid in das heiße Wasser geben. Es ist notwendig, das richtige Verhältnis zu beachten, dass die Lösung nicht zu konzentriert ist: Peroxid ist eine ätzende Lösung!

Zum ersten Mal wird empfohlen, ein Bad nicht mehr als 3 Minuten zu nehmen. Nach dem Eingriff ist es notwendig, die verhärtete Haut mit einem Bimsstein oder einer Nagelfeile zu reinigen. Bäder mit Peroxid können nicht mehr als 2 mal pro Woche durchgeführt werden.

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Mit Glycerin

Glycerin ist ein wirksames Mittel gegen Rissbildung an den Fersen.

Zutaten:

  • 2 Liter Wasser;
  • 1 Teelöffel Glycerin.

Gießen Sie das warme Wasser von Glycerin. Nach dem Eingriff müssen Sie die Haut mit Bimsstein entfernen.

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Paraffin

Paraffinbäder können helfen, Stress zu lindern, zu mildern und die Haut der Beine befeuchten.

Zutaten:

  • 1,5 Liter Wasser;
  • 100 Gramm gebackenes Paraffin.

Wischen Sie die Beine mit Alkohol-Lotion vor. Gießen Sie warmes Paraffin in warmes Wasser und tauchen Sie die Beine mit der Mischung für 5 Sekunden in das Becken, dann lassen Sie das Paraffin aushärten. Wiederholen Sie das Eintauchen der Füße, bis sie mit einer dicken Schicht Paraffin bedeckt sind, etwa 5 Millimeter. Legen Sie Ihre Füße fest in eine Plastiktüte und wollene Socken. Nach 30 Minuten Paraffin entfernen, Füße mit Wasser abspülen und Creme auftragen.

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Mit Senf

Dieses Verfahren ist ideal zur Vorbeugung von Erkältungen.

Zutaten:

  • 1,5 Liter Wasser;
  • 30 Gramm Senfpulver.

Das Senfpulver in warmem Wasser auflösen. Führen Sie den Vorgang für 15 Minuten durch. Das Tablett ist bei hohen Temperaturen kategorisch kontraindiziert.

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mit Apfelessig

Bad mit Essig behandelt effektiv viele Beschwerden: Warzen, Pilz, Schwielen. Essig - ein Mittel, das die Ausbreitung von Pilzinfektionen verhindert.

Waschen Sie Ihre Füße vor dem Eingriff. In einen Behälter mit Wasser geben Sie 4 Tassen 5% des Bisses. Es ist wünschenswert, dass der Anteil der Essiglösung mit Wasser 4: 1 ist, dann wird das Bad die Wirkung bringen. Nehmen Sie das Bad für ca. 30 Minuten. Während des Eingriffs können Sie ein brennendes Gefühl und leichtes Unbehagen verspüren, aber es ist nicht schlimm: 5% Essig kann keinen Schaden anrichten.

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mit Jod Jod ist ein gut bekannten antiseptischen und antibakterielle Mittel. Als Teil des Fußbades hilft Jod, die beschädigte Fersenhaut zu reparieren und die Nägel zu stärken.

In einem Becken mit heißem Wasser ein halbes Glas Jod verdünnen. Dampf die Füße für 10-15 Minuten.

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mit Terpentin

Solche Schalen werden mit Arthritis, Osteoarthritis, viralen Infektionen gezeigt, Bluthochdruck, bei der Behandlung von Schlaganfällen.

In 3 Liter warmes Wasser geben Sie 20 Milliliter einer speziellen Terpentinlösung, die Sie in der Apotheke kaufen können, gründlich durch. Nehmen Sie ein Bad nicht länger als 10 Minuten, danach sollten die Füße trocken gewischt werden, Baumwollsocken anziehen und etwas ruhen. Der Verlauf der Behandlung mit Terpentinbädern - 10-20 Prozeduren.

Wie sich wie zu Hause machen shugaring http://woman-l.ru/kak-sdelat-shugaring/
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Wie ein Whirlpool

  • wählen, bevor Sie das Gerät kaufen Sie sicher vornehmen müssen, ob in ihm gibt es eine Funktion der Temperatur Wartung. Wenn das Bad selbst Wasser erhitzt, müssen Sie den Wasserkocher nicht noch einmal kochen.
  • Es lohnt sich, auf die Geräte zu achten, die ein Massagegerät haben, das Sie ohne Wasser verwenden können.
  • Sie können die Funktionalität der Badewannen nicht vergessen: Je mehr eingebaute Regimes darin, desto besser.
  • Es ist sehr wichtig, dass das Bad mit verschiedenen Düsen ausgestattet ist, um kosmetische Probleme zu lösen.
  • Wenn das Tablett zusätzliche Modi hat, können verschiedene Infusionen und Mischungen hinzugefügt werden, um die therapeutische Wirkung des Verfahrens zu verbessern.
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Bewertung des besten

Massage Fußbades kombiniert Einfachheit und Effizienz. Je nach Hersteller hat das Gerät verschiedene Massage-Modi. Es gibt Budget-Modelle von Massagetabletts und teurer, mit einer großen Anzahl von Einstellungen ausgestattet.

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Vitek VT 1381

  • Erschwinglicher Preis;
  • kann Massagen mit oder ohne Wasser durchführen;
  • ist mit 3 Massage-Modi und 2 Düsen ausgestattet.
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Beurer FB 50

  • ist mit 2 Arten von Massage ausgestattet: Blase und Vibration;
  • hat 4 eingebettete Magneten, so dass das Vorhandensein von Wasser im Tank nicht erforderlich;
  • während des Verfahrens können Sie Zutaten hinzufügen.
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Bosch PMF3000

  • hat eine durchschnittliche Preisklasse;
  • ist geeignet für Personen mit einer großen Schuhgröße( bis zu 45);
  • ist mit Massagegeräten in Form von Rollen, Bimsstein und Bürsten ausgestattet;
  • ist mit einer Temperatur- und Massageeinstellungen ausgestattet.
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Medisana WBB

  • Bäder überdurchschnittlich leicht Preis;
  • ist mit 2 Massage-Modi ausgestattet;
  • hat eine heilende Wirkung auf Menschen mit Plattfüßen;
  • Temperaturwartungsfunktion;
  • zusätzliche Tipps für Fußmassage und gerillte Oberfläche.
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Scarlett SC 209

  • erschwinglichen Preis;
  • , ausgestattet mit einem Temperaturregler und Düsen für Fußpflege( Bimsstein und Bürste);
  • verfügt über Hydro-und Vibrationsmassage-Modi.
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Polaris PMB 3704

  • fähig Umgang mit Krampfadern und Blutgerinnsel;
  • ist ein demokratischer Preis;Die
  • ist mit Infrarotstrahlen ausgestattet und kann Wasser von selbst erwärmen.
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Gegen

Bäder sind ein vielseitiges Werkzeug für die Füße und hilft, verschiedene Krankheiten zu bekämpfen, jedoch gibt es eine Reihe von Gegenanzeigen, die vor dem Verfahren gelesen werden sollte: im Rezept angegebenen

  • allergische Reaktion auf die Komponenten;
  • Krampfadern;
  • Wunden und offene Wunden und Entzündungen;
  • Fieber( über 38 Grad);
  • Erfrierung der Gliedmaßen;
  • Diabetes;
  • kardiovaskuläre Krankheit;
  • Schwangerschaft.
  • Jun 09, 2018
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