Wie man ein Essen für eine berufstätige Frau organisiert

Im Leben einer modernen Frau hat man meistens kein einziges Mal. Sie hat es immer eilig: zu kochen, die Familie zu ernähren, das Kind in einen ...

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Fette: Nutzen und Schaden

Zu allen Zeiten wollten alle Mädchen schön sein. Jetzt ist die Mode schlank und sie sitzen ständig auf Diäten, die den Verbrauch von Fetten stark ...

  • Mar 06, 2018
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Gute Ernährung beim Sport

Sport, Bewegung, Gymnastik, Fitness sind für viele Menschen keine leeren Worte, sondern eine Lebenseinstellung. Wahre Anhänger eines aktiven Leben...

  • Mar 18, 2018
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Wie man Wasser trinkt

Eine Person ist 60 Prozent Wasser. Ein Tag für die normale Funktion des Körpers erfordert mindestens eineinhalb Liter Flüssigkeit zu trinken. Im L...

  • Mar 17, 2018
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Essensregeln

Wie essen? Wir denken selten über dieses Problem nach. Und doch ist dies einer der wichtigsten Aspekte einer gesunden Ernährung. Es ist wichtig...

  • Mar 17, 2018
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Die Hauptfehler in der Ernährung

Viele Menschen haben schädliche Essgewohnheiten und Süchte, die zu unangenehmen Folgen führen: eine Verletzung der Verdauung, Übergewicht und s...

  • Mar 16, 2018
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Korrektes Abendessen

Jeder kennt den berühmten Satz von Alexander Wassiljewitsch Suworow: "Du isst dein eigenes Frühstück, teilst dein Abendessen mit einem Freund u...

  • Mar 16, 2018
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Wie trainierst du dich langsam zu essen?

Die Gewohnheit, schnell zu essen, kann zu nicht sehr guten Konsequenzen führen. Sie werden nicht nur den Geschmack des Geschmacks Ihrer Nahrung...

  • Mar 15, 2018
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Wie man zur richtigen Ernährung wechselt

Richtige Ernährung ist etwas, an das sich alle halten sollten. In der heutigen Welt, in der jeder, ohne sie von der Couch bekommen, umso schwie...

  • Mar 15, 2018
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Der Hunger ist wahr und imaginär

Die Angriffe des Hungers sind so stark, dass wir anfangen, alles zu kauen, nur um den Magen zu sättigen. Oft kauen wir nur, was schädlich ist - Sü...

  • Mar 14, 2018
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Richtiger Snack

Essentielle Fragen für jeden Diät-basierten Diät-Liebhaber sind: essen oder nicht essen und Snack oder nicht Snack. Die Hauptsache im richtigen Sn...

  • Mar 14, 2018
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Wie man im Winter isst

Modi des menschlichen Körpers in der warmen und kalten Jahreszeit sind signifikant unterschiedlich. Unsere internen Regulatoren wissen nichts von ...

  • Mar 13, 2018
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