Cómo hacer baños de pies en casa

El ritmo de la vida afecta negativamente la condición de una persona. Especialmente difíciles son las piernas, que experimentan una carga diaria en las articulaciones y los vasos sanguíneos. Esto afecta no solo la salud de las extremidades inferiores, sino también su apariencia: aparecen granos, formaciones fúngicas. A veces, una aplicación de la crema no es suficiente para transformar la piel de las piernas.


Contenido:
  • Beneficios
  • Tipos baños
  • Tecnología de procedimientos
  • Recetas
  • Para pedicura
  • para mejorar la inmunidad
  • Nutritivo
  • relajante
  • aliviar la fatiga
  • reblandecimiento
  • de los pies sudoración excesiva
  • por el sudor y el olor
  • de hongos en las uñas callos
  • antifúngica
  • de
  • edema de grietas en los pies
  • Cuando varices
  • Cuando embarazo
  • Soda
  • sal con peróxido de hidrógeno
  • C
  • glicerol n
  • arafinom con mostaza
  • con vinagre de manzana
  • con yodo
  • con
  • trementina ¿Cómo elegir una bañera de hidromas
    aje
  • Clasificación mejor
  • Vitek VT 1381
  • Beurer FB 50
  • Bosch PMF3000
  • Medisana WBB
  • Scarlett SC 209
  • Polaris PMB 3704
  • Contraindicaciones

Beneficios

Enla piel de los pies se encuentra puntos de acupuntura importantes, cuyo impacto tiene un efecto beneficioso sobre la salud del cuerpo. Para poner las piernas en orden puede recurrir a los medios populares: masajes, peeling, etc., pero la forma más multifuncional y presupuestaria para resolver diferentes problemas son los baños de pies. La terapia de agua ayuda a aliviar la tensión, lucha contra la fatiga, acelera la circulación sanguínea y tiene poder de curación.

pediluvios realizar una variedad de funciones:

cosmética : cuidado


  • para la piel y combatir sus imperfecciones: sequedad, callos, suavizar la piel áspera;
  • reduce la sudoración, elimina los olores.

terapéutico:

  • son un remedio preventivo para los resfriados: ARVI, ARI, influenza;
  • son agentes antibacterianos y antimicrobianos;
  • tiene un efecto terapéutico en los vasos sanguíneos y articulaciones;
  • alivia el dolor y la inflamación.

relajante:

  • alivia la fatiga, alivia la sensación de pesadez en las piernas;
  • tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.
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bandejas Tipos

, en función de los problemas que aquejan a las piernas, hay varios tipos de baños: cura

  • y los ánimos .Se recomienda utilizar este tipo de baños en la etapa inicial del resfriado común. Este procedimiento elimina las sustancias nocivas de más adelante, fortalece los vasos sanguíneos y ayuda a relajarse. Los baños contrastantes fortalecen la inmunidad y hacen que los vasos sean más elásticos.
  • limpieza. Este tipo de bañera sirve como una etapa preparatoria para otros procedimientos cosméticos: aplicación de peelings, cremas. El procedimiento ayuda a eliminar las partículas de piel muerta y la suciedad.
  • Tono de .Con cargas pesadas, a menudo se sienten dolores desagradables y pesadez en las piernas. El baño tónico ayuda a eliminar la hinchazón, activa el trabajo de puntos biológicos importantes y mejora el bienestar.
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Tecnología del procedimiento

La preparación del baño de pies no requiere grandes costos de materiales. Este procedimiento es ideal para el cuidado personal. El baño de pies pondrá las piernas en orden, y para esto no es necesario ir al salón caro. Pero para lograr el efecto deseado del procedimiento, es necesario seguir ciertas recomendaciones:

  1. Para lograr el resultado, un procedimiento no será suficiente. Es necesario usar baños de pies regularmente.
  2. El baño de pies tiene un efecto relajante en el cuerpo, por lo que es mejor hacer esto cuando no hay cosas importantes que hacer.
  3. Primero debe preparar los ingredientes necesarios para el procedimiento, especificados en la receta.
  4. El agua no debe estar demasiado caliente. Primero debe calentar el agua y luego agregarle agua hirviendo hasta alcanzar la temperatura deseada.
  5. Agregue los ingredientes al agua preparada para el procedimiento. En ningún caso debe desviarse de la dosificación de los componentes especificados en la receta. Esto puede afectar negativamente su salud.
  6. Antes del procedimiento, es recomendable enjuagarse los pies con agua limpia o lavar con jabón.
  7. Tomar baños toma solo 20 minutos.
  8. Después del procedimiento, toma 30 minutos descansar para corregir su efecto. Después de eso, puedes frotar la piedra pómez de pothochki, lubricarla con crema hidratante y envolver tus pies en una manta tibia.

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Recetas para

Hay muchas maneras de preparar baños de pies. Su ventaja es que son simples y no requieren conocimientos especiales para uso independiente. Para lograr el efecto deseado, es necesario seguir la fórmula exactamente al realizar procedimientos en el hogar.

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pedicura

Para preparar las piernas para más procedimientos cosméticos necesarios para tomar el baño para suavizar la piel.

Agregue 1 cucharada de caléndula y psyllium a 1 litro de agua hirviendo. Deje que el caldo se levante durante 30 minutos y agregue al recipiente con agua. Toma el baño 30 minutos.

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para mejorar la inmunidad

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de semilla de lino;
  • 1 vaso de agua.

Las semillas de lino vierten agua hirviendo, insistan. Después de enfriar, agregue al recipiente con agua.

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Nutriente

en 1 litro de agua caliente añadir 1 cucharada de sal de mar y 3 gotas de yodo. Toma el baño 20 minutos. Enjuague sus pies con agua.

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relajante Ingredientes:

  • 2 litros de agua;
  • 60 gramos de color lima;
  • 0.5 litros de agua hirviendo;
  • 40 gramos de sal marina. Por favor

decocción de cerveza de flores de lima: añadir 0,5 litros de agua hirviendo 60 gramos de flores de lima y dejar reposar durante 40 minutos. El caldo resultante se vierte en la pelvis y agrega 2 litros de agua y 40 gramos de sal marina. Toma el baño por 20 minutos.

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Aliviar la fatiga

Ingredientes:

  • 2 litros de agua;
  • ½ taza de vinagre de sidra de manzana o jugo de limón;
  • 2 cucharadas de tilo o manzanilla;
  • 0.5 litros de agua hirviendo.

Necesidad preliminar de hacer una infusión de manzanilla y tilo. Para hacer esto, en 0.5 litros de agua hirviendo, agregue 2 cucharadas de lima y manzanilla y deje reposar durante 20 minutos. Luego vierta la solución resultante con hierbas en el agua( 2 litros) con vinagre de manzana diluido o jugo de limón. Es necesario cumplir con el régimen de temperatura: no se puede calentar mucho el agua. Tal baño eliminará la hinchazón y la fatiga después de un día duro.

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Ablandamiento

Ingredientes:

  • 2 litros de agua;
  • 90-130 gramos de arcilla blanca.

Agregue arcilla blanca a agua tibia. Toma el baño 15 minutos. Después del procedimiento, quite las partes calientes de la piel con piedra pómez. Trate los pies con un humectante.

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de sudoración excesiva de los pies

Ingredientes:

  • 2 litros de agua;
  • 100 gramos de colección de corteza de roble.

Prepare el caldo: agregue la colección de corteza de roble al agua hirviendo. Déjalo reposar, luego pase el caldo por la gasa al recipiente. Toma el baño 15 minutos. No tengas miedo si tus piernas están pintadas de un color oscuro.

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del sudor y el olor

Ingredientes:

  • 500 mililitros de agua;
  • 50 gramos de corteza de roble;
  • 5 gramos de tintura de alcohol con propóleos;
  • 1 cucharada de miel.

Prepare el caldo: en 500 mililitros de agua hirviendo agregue 50 gramos de corteza de roble, mantenga a fuego lento durante 20 minutos. Luego mezcle con un caldo refrescado 5 gramos de tintura de alcohol con propóleos y una cucharada de miel. Para realizar el procedimiento sigue el curso: diariamente, durante 10 días. Es necesario agregar 100 mililitros de infusión en agua tibia. Toma el baño 20 minutos.

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de los granos

Ingredientes:

  • 2 litros de agua;
  • 60 gramos de jabón para lavar la ropa;
  • 70 gramos de bicarbonato de sodio.

Mezcle el jabón rallado con bicarbonato de sodio, agregue la mezcla al recipiente con agua caliente. Tome el baño por 30-40 minutos.

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del hongo de la uña

Ingredientes:

  • 2 litros de agua;
  • 40 gramos de colección de cola de caballo;
  • 40 gramos de semillas de lino;
  • 40 gramos de colección de manzanilla.

Mezcle la colección de semillas de manzanilla, cola de caballo y lino, vierta 2 litros de agua hirviendo. Deje que el caldo se enfríe a una temperatura confortable. Toma el baño 20 minutos.

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Antifungal

Agregue 1 cucharada de sal y 1 vaso de soda a 1 litro de agua caliente. Realice el procedimiento por 30 minutos. Luego, lubrique las uñas y las áreas dañadas del pie con yodo.

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del edema

Ingredientes:

  • 3 litros de agua;
  • 50-80 gramos de hojas secas de ortiga.

Prepare el caldo: vierta las hojas de ortiga con agua hirviendo y deje reposar. Después de que el caldo se haya enfriado a una temperatura agradable, tómate el baño durante 20 minutos.

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De las grietas en los pies

Ingredientes:

  • 2 litros de agua;
  • 40 gramos de sal;
  • 60 ml de amoníaco.

Calentar el agua, agregarle sal y amoniaco. Toma el baño por 20 minutos.

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Cuando varicosa

de agua caliente para varicosa estimula el metabolismo, mejora la circulación de la sangre, con lo que disminuye la hinchazón de las piernas. Con varicosas es útil hacer baños de pies contrastantes. En 2 tanques, vierta agua de diferentes temperaturas( una a +20 grados, la otra hasta +40).12-20 veces sumerja alternativamente los pies en los lavabos con agua caliente( durante 2 minutos) y fría( durante 15-20 segundos).

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Durante el embarazo

Prepare una decocción de la recolección de manzanilla, hojas de abedul y menta, insista en 40 minutos. Luego mezcle la infusión de hierbas con tanta agua que la temperatura del baño no supere los + 38-39 grados. Toma el baño 10 minutos.

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Soda

Esta bañera universal puede hacer frente a callos, sudoración excesiva y grietas.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua tibia;
  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio;
  • una decocción de manzanilla, celidonia, caléndula.

Disuelva el bicarbonato de sodio en agua tibia. Para suavizar la piel gruesa de los talones, puede agregar una decocción de hierbas medicinales. Después del procedimiento, lubrique la piel con una crema nutritiva.

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Sal

Adecuado para personas que padecen resfriados, enfermedades del sistema vascular.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • 1 gota de aceite de coníferas;
  • 1 cucharada de sal marina.

Disuelva en agua tibia aceite de coníferas y sal. Aplicar el baño por unos 30 minutos. Si el agua se enfría, vierta una solución tibia con sal marina en la tina.

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Con peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno puede restaurar la suavidad y la sensibilidad a los talones.

Ingredientes:

  • 1.5 litros de agua;
  • 4 cucharadas de peróxido de hidrógeno.

Agregue peróxido de hidrógeno al agua caliente. Es necesario observar la proporción correcta de que la solución no resulte demasiado concentrada: ¡el peróxido es una solución cáustica!

Por primera vez, se recomienda tomar un baño de no más de 3 minutos. Después del procedimiento, es necesario limpiar la piel endurecida con una piedra pómez o una lima de uñas. Los baños con peróxido se pueden hacer no más de 2 veces a la semana.

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glicerina La glicerina es una manera eficaz de tratar con grietas en los talones.

Ingredientes:

  • 2 litros de agua;
  • 1 cucharadita de glicerina.

Vierta en el agua tibia de glicerina. Después del procedimiento, debe deshacerse de la piel gruesa con piedra pómez.

a contenidos ^ baños de parafina

parafina puede ayudar a aliviar el estrés, suavizar e hidratar la piel de las piernas.

Ingredientes:

  • 1.5 litros de agua;
  • 100 gramos de parafina horneada.

Pre-limpie las piernas con loción de alcohol. Vierta parafina tibia en agua tibia y sumerja las piernas en el lavabo con la mezcla durante 5 segundos, luego deje que la parafina se ponga rígida. Repita la inmersión de los pies hasta que estén cubiertos con una capa gruesa de parafina, aproximadamente 5 milímetros. Envuelva bien sus pies en una bolsa de plástico y calcetines de lana. Después de 30 minutos, quite la parafina, enjuague sus pies con agua y aplique la crema.

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con mostaza

Este procedimiento es perfecto para prevenir resfriados.

Ingredientes:

  • 1.5 litros de agua;
  • 30 gramos de polvo de mostaza.

Disuelva el polvo de mostaza en agua tibia. Realice el procedimiento por 15 minutos. La bandeja está contraindicada categóricamente a alta temperatura.

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con vinagre de sidra de manzana baño

con vinagre trata con eficacia muchas dolencias: verrugas, hongos, callos. Vinagre: un remedio que previene la propagación de la infección por hongos.

Lávese los pies antes del procedimiento. En un recipiente con agua, vierta 4 tazas al 5% de la mordida. Es deseable que la proporción de la solución de vinagre con agua sea de 4: 1, luego el baño producirá el efecto. Tome el baño por aproximadamente 30 minutos. Durante el procedimiento, puede sentir una sensación de ardor y una leve molestia, pero no es terrible: el 5% de vinagre no puede causar daño.

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con yodo El yodo es un agente antiséptico y antibacteriano bien conocido. Como parte del baño de pies, el yodo ayudará a reparar la piel dañada del talón y fortalecerá las uñas.

En un recipiente con agua caliente, diluya medio frasco de yodo. Cueza al vapor los pies durante 10-15 minutos.

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con trementina

Tales bandejas se muestran con la artritis, la osteoartritis, las infecciones virales, la hipertensión, en el tratamiento de accidente cerebrovascular.

En 3 litros de agua tibia agregue 20 mililitros de una solución especial de trementina, que puede comprarse en la farmacia, mezcle bien. Tome un baño no más de 10 minutos, después de lo cual los pies deben secarse con un paño, póngase calcetines de algodón y descanse un poco. El curso de tratamiento con baños de trementina - 10-20 procedimientos.

Cómo hacer usted mismo en casa shugaring http://woman-l.ru/kak-sdelat-shugaring/
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¿Cómo elegir una bañera de hidromasaje

  • Antes de comprar el dispositivo que necesita para asegurarse de si hay en ella una función de mantenimiento de la temperatura. Si el baño en sí calentará agua, no tenga que hervir nuevamente el hervidor.
  • Vale la pena prestar atención a los dispositivos que tienen un masajeador, que puede usar sin agua.
  • No puede olvidarse de la funcionalidad de las bañeras: cuanto más incorporados sean los regímenes, mejor.
  • Es muy importante que el baño esté equipado con varias boquillas para resolver problemas cosméticos.
  • Si la bandeja tiene modos adicionales, se pueden agregar varias infusiones y mezclas para mejorar el efecto terapéutico del procedimiento.
en el contenido ^

Calificación del mejor

El baño de pies con masaje combina simplicidad y eficiencia. Dependiendo del fabricante, la unidad tiene diferentes modos de masaje. Hay modelos de presupuesto de bandejas de masaje y más caros, equipados con una gran cantidad de configuraciones.

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Vitek VT 1381

  • Precio asequible;
  • es capaz de hacer masajes con o sin agua;
  • está equipado con 3 modos de masaje y 2 boquillas.
para el contenido ^

Beurer FB 50

  • está equipado con 2 modos de masaje: burbuja y vibración;
  • tiene 4 imanes incorporados, por lo que la presencia de agua en el tanque es opcional;
  • durante el procedimiento, puede agregar ingredientes.
en el contenido ^

Bosch PMF3000

  • tiene una categoría de precio promedio;
  • es adecuado para personas con un gran tamaño de calzado( hasta 45);
  • está equipado con masajeadores en forma de rodillos, piedra pómez y cepillos;
  • está equipado con una configuración de temperatura y masaje.
a los contenidos ^ baños

Medisana WBB

  • precio ligeramente superior a la media;
  • está equipado con 2 modos de masaje;
  • tiene un efecto curativo en personas que sufren de pie plano;Función de mantenimiento de temperatura
  • ;
  • consejos adicionales para masaje de pies y superficie ranurada.
a la tabla de contenido ^

Scarlett SC 209

  • Precio asequible;
  • está equipado con un termorregulador y accesorios de pedicura( piedra pómez y cepillo);
  • tiene modos de hidromasaje y vibro-masaje.
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Polaris PMB 3704

  • capaz de hacer frente a las venas varicosas y coágulos de sangre;
  • es un precio democrático;El
  • está equipado con rayos infrarrojos y puede calentar agua por sí mismo.
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Contraindicaciones

baños son una herramienta versátil para los pies, ayudando a combatir diversas enfermedades, sin embargo, hay una serie de contraindicaciones, que debe ser leído antes del procedimiento: reacción alérgica

  • a los componentes especificados en la receta;
  • venas varicosas;
  • llagas y heridas abiertas e inflamación;Fiebre
  • ( más de 38 grados);
  • congelación de las extremidades;Diabetes
  • ;Enfermedad cardiovascular
  • ;
  • embarazo.
  • Jun 09, 2018
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