Comiendo compulsivamente. Cómo tratar el comer compulsivamente?

El comer compulsivamente es una dependencia de la cual es difícil deshacerse. Es importante no pensar en la comida, comer bien y practicar deportes.

Casi todo el mundo puede comer en exceso de vez en cuando. Una porción grande en una mesa festiva o unos dulces y galletas con té durante una película nocturna. Todo esto no es crítico para el cuerpo, pero si comer en exceso se vuelve regular y esto se convierte en un hábito no controlado, esto es peligroso para la salud. El inmenso consumo de alimentos en grandes cantidades se llama comer en exceso compulsivamente.

signos de exceso de comida compulsiva comer en exceso compulsivo

diferencia de la bulimia que el hombre molesto después de comer en exceso y se siente culpable. Con la bulimia, las personas inducen el vómito después de comer o tomar un laxante.

Comer demasiado compulsivamente causa una sensación de disgusto después de comer. Un hombre comienza a reprocharse a sí mismo por estar demasiado lleno e incapaz de contenerse. La depresión viene y surge un mal humor. Quiero eliminar la falta de autocontrol, pero esto no puede hacerse.

El comer en exceso compulsivamente ocurre cuando hay estrés y desea tomar un mal humor. Pero este consuelo toma un corto tiempo. La realidad regresa junto con odio a uno mismo y remordimiento por lo que está sucediendo.

Los signos más comunes de comer en exceso compulsivamente, más que desea comer. Todo esto se convierte en un círculo vicioso, que es difícil de romper de forma independiente.

tratamiento médico para el trastorno alimentario

• Después de un cierto examen, el médico designa a la medicación cuando los atracones. El tratamiento farmacológico se puede prescribir y, a petición del paciente
• . En primer lugar, se prescriben antidepresivos. Se considera ineficaz tomar medicamentos que depriman el apetito. Solo pueden recomendar fuentes cuestionables
• El médico prescribirá medicamentos para el tratamiento de enfermedades concomitantes: diabetes y presión arterial alta.expertos del perfil fármacos recomendados en vista de la condición general y la presencia de anomalías
• Si hay obesidad, entonces el médico prescribe un tratamiento para eliminar esta enfermedad.mantuvo conversaciones sobre nutrición, revisados ​​forma de vida del paciente, y la carga de los deportes individuales

seleccionado como métodos de ayuda se pueden realizar la liposucción o cirugía para reducir el volumen del estómago. Sin embargo, sin deshacerse de los problemas psicológicos, el efecto vendrá solo por un corto período de tiempo.

Psicoterapia con comer compulsivamente

Las enfermedades asociadas con la conducta alimentaria se tratan con éxito con psicoterapia. Combate el hábito de comer en exceso, reemplaza los malos hábitos con los sanos, controla las emociones y los estados de ánimo, adquiere ciertas habilidades para manejar situaciones estresantes.

A todos estos aspectos, una persona puede ser inducida por la psicoterapia con comer compulsivamente. Se usan tres tipos de tratamiento psicoterapéutico: psicoterapia conductual y cognitiva, hipnosis profunda con sugestión.

¿Cómo tratar el exceso de comida compulsiva?

El énfasis principal debería estar en tu psique. Es necesario eliminar las tensiones diarias y la depresión.

Consejo: Aprenda a controlar su apetito.

Esto es difícil de hacer por sí mismo y, por lo tanto, muchas personas cometen errores. Si no hay tiempo para ir al médico o no quiere hacerlo, entonces surge la pregunta: ¿cómo tratar usted mismo el exceso de comida compulsiva? El éxito sin duda será, si no cometes esos errores:

• cumple con una dieta rígida. Está contraindicada, ya que la restricción conducirá al fracaso y los síntomas reaparecen de nuevo Tip

: Evitar dietas, pero cuidado con las comidas. Come más ensaladas de verduras y come cada 2 horas, pero en porciones pequeñas.

• compra una gran cantidad de comida y guarda su casa

Consejo: Proteja su cuerpo de la distancia de los alimentos. Es mejor ir una vez más al supermercado que sacrificar el refrigerador con comida. Ponga en un bolso una cantidad limitada de dinero para no ganar alimentos superfluos. Si hay tal oportunidad, deje que uno de los familiares vaya a la tienda a buscar comida.

• lograr un rápido efecto

Tip: Si desea deshacerse de los atracones y luego sintonice el tratamiento a largo plazo. Durante este tiempo, pensar, la actitud hacia la comida debería cambiar. Tenga en cuenta que las personas necesitan alimentos para mantener la salud y no para comer estrés.

Dieta con comer compulsivamente.¿Puedo hacer dieta en un trastorno alimenticio?

Como se mencionó anteriormente, cualquier dieta con comer compulsivamente causa un gran daño al cuerpo.

Importante: Coma bien. Tres veces - desayuno, almuerzo y cena - las comidas principales, el resto - refrigerios( fruta, yogur sin azúcar).

Nuestro cuerpo está diseñado para que el páncreas, el hígado, el estómago y otros órganos digestivos funcionen cuando comemos. Si te pones a dieta y te mueres de hambre, entonces el cuerpo tendrá estrés y comenzará a acumular grasa hasta tiempos mejores. Por lo tanto, es inaceptable sentarse a dieta, especialmente con un trastorno alimentario.

¿Qué es la bulimia neurogénica?

Bulimia o el nombre exacto de "bulimia nerviosa" - es un trastorno de la alimentación que se caracteriza por la repetición en modo cíclico comer compulsivamente. Una persona con este diagnóstico experimenta un apetito incontrolable.

paciente puede inducir el vómito, gastrointestinal perseguir liberación uso de laxantes o enemas de drogas, uso de diuréticos para estimular la defecación, micción y otros procesos.

Las personas que padecen esta enfermedad pueden agotar su cuerpo con estos procesos, agregando agotador esfuerzo físico para compensar el comer en exceso de forma permanente. Los bulímicos pueden exponer sus cuerpos a huelgas de hambre prolongadas, que, en su opinión, son una compensación por la gula.

consecuencias de la bulimia nerviosa

todas las manifestaciones de la enfermedad, tienen consecuencias graves problemas físicos para el cuerpo. Estos costos incluyen tales manifestaciones:

• esmalte de los dientes daño causado por la exposición constante al cardíaca jugo
• daño de la mucosa
• estómago gástrico y
• patología vascular sangrado del estómago a los problemas de garganta
• con cuerdas vocales enfermedad ocular
• y pérdida de cabello
• piel

A menudo la genteComience a combatir las consecuencias de la bulimia neurogénica, pero es importante deshacerse de la enfermedad subyacente y las causas que la causan. Bulimik puede independientemente y no ir al médico, porque tal enfermedad es una dependencia que está junto con la adicción al alcohol o las drogas. Una persona puede no darse cuenta de que está enfermo, por lo que necesita ayuda.

Importante: los sesgos y las instrucciones de los parientes no ayudarán. Es necesario consultar a un especialista que diagnostique y prescriba correctamente un tratamiento seleccionado correctamente para un paciente en particular.

La bulimia puede conducir a la anorexia?

En pacientes con bulimia y anorexia, controlar su peso se convierte en un objetivo vital importante. Esta es una forma amenazante de resolver tus problemas. La bulimia puede conducir a la anorexia, si no para llevar a cabo un tratamiento profesional de esta enfermedad.

Bulímico a menudo se basa en dietas debilitantes y esto finalmente conducirá a la anorexia severa, incluso con un resultado fatal. Al igual que la bulimia puede provocar anorexia y la anorexia puede provocar bulimia si no se toman las medidas necesarias para recuperarse.

Importante: ¡No se automedique! Diríjase al experto, después de todo, solo el profesional puede encontrar la verdadera razón de la enfermedad y para siempre aliviar de ella a la persona.

¿Cómo comer con bulimia? Nutrición intuitiva y bulimia

Aprender a comer bien es mucho más difícil que morirse de hambre o comer en exceso. No se obsesione con la comida, y se pregunte cómo comer con bulimia. La comida debe aproximarse a lo fisiológicamente adecuado, es decir, cuánta energía gasta una persona, tanto que debería reponerla con comida.

Consejo: intente reducir ligeramente el contenido de calorías de sus alimentos primero - 100-200 kcal. Habrá una corrección de peso, pero no tendrá hambre, y no caerá en una nueva dosis de gula.

Importante para una persona será la introducción de nutrición intuitiva con bulimia. Antes, cuando éramos bebés, nadie nos enseñó a comer. El niño come cuando hay una necesidad fisiológica en él.Él es todo lo que necesita.

Más tarde, madres, padres, abuelos y abuelas inculcan su cultura culinaria a su bebé, pero esto no está bien. Esta segunda etapa de salir con una persona con comida proporciona cenas densas, tartas de abuela y muchos dulces. Pero la más correcta fue la primera etapa: intuitiva, después del nacimiento.¡Esta es la comida correcta más verdadera y verdadera!

Entonces un hombre crece y entiende que puede permitirse comprar todo, cualquier alimento. Comenzando con amigos y fiestas festivas. Todo esto conduce a problemas con la digestión, y hay trastornos alimentarios. Por lo tanto, es importante comer en el nivel de la intuición. Necesitas comer si hay una verdadera sensación de hambre.

Importante: Coma suficiente comida para satisfacer su hambre un poco, y no llene su estómago hasta que ocurra el dolor o el dolor.

Cómo tratar la sobrealimentación compulsiva: consejos y comentarios

Casi a todos les gusta comer excesivamente en grandes cantidades. Este hábito inofensivo conduce a problemas, que luego no pueden eliminarse. Muchas personas se preguntan cómo tratar el comer compulsivamente compulsivamente.

Alguien encuentra la salvación de un terapeuta o un hipnólogo que brinda la configuración correcta. Otros intentan cambiar algo en su propia cabeza, librándose del estrés y la depresión, volviendo a la vida normal.¡Todos encuentran su propio camino!

El asesoramiento de personas que han pasado por esto y sus comentarios sobre este o aquel tipo de tratamiento ayudarán a evitar consecuencias negativas para el cuerpo y a ayudarse a sí mismos.

Consejo: deje de comer con las dietas y no piense en comer. No te culpes después de la gula.

Importante: en los primeros seis meses de tratamiento, las interrupciones se consideran normales, luego desaparecen por completo.

Consejo: ¡Deshazte del deseo de perder peso, quieres recuperarte! Tome los antidepresivos recetados por su médico para calmarse. Duerma lo suficiente y menos estrés.

Consejo: Coma adecuadamente, en porciones pequeñas, no más de un puñado. Elimine los dulces, las especias, los alimentos ahumados y la sal. No se fuerce a beber té verde: beba agua purificada. Agregue caminar o correr fácilmente en la mañana. En un mes, comienza a correr en el estadio.

Hay una declaración bien conocida: "Uno debe comer para vivir, y no vivir para comer".¡Recuerda esto y todo estará bien! Video

: Bulimia y comer en exceso compulsivamente.¿Qué debería hacer?