Causas y tratamiento de memoria deficiente en niños y adultos

Todo el mundo al menos una vez en su vida se encontró en una situación incómoda asociado con el olvido repentino. La mala memoria - se trata de un problema de la sociedad moderna, que puede ocurrir a cualquier edad. Las causas de la pérdida de memoria son muchos - que la ausencia de saturación de oxígeno en el cerebro, y una tendencia a malos hábitos, la sobrecarga mental o subutilización, etc. Entonces, ¿qué se debe hacer con un mal recuerdo para mejorarlo. .?

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• El
• ancianos Después
• nacimiento Después principales factores de la anestesia
• razones adicionales
• Lo
• Medicamentos

El niño

que contribuyen al deterioro de la memoria en los niños pequeños son retraso mental congénita y adquirida estados de la enfermedad,que se manifiestan en el debilitamiento de varios tipos de memoria.

muy mala memoria, un niño puede ser una consecuencia de padecer una enfermedad mental, lesión, intoxicación o coma, por ejemplo, alcohol o tóxicos. Sin embargo, los trastornos de la memoria parciales a menudo se producen debido al efecto combinado de varios factores tales como, por estados de astenia( SARS), frecuentes clima psicológico adverso en la familia o el equipo de los niños( jardín), así como la hipovitaminosis.

en escolares

Algunos estudiantes se quejan de la mala memoria, confusión, falta de atención, dolores de cabeza, fatiga frecuenteetc.- Tales violaciones pueden estar relacionadas con:

• Forma de vida incorrecta y carga excesiva. En este caso es necesario observar al estudiante, tomando nota de algunas clases, a excepción de estudio, ocupan la mayor parte de su tiempo( caminar, juegos, secciones y clubes adicionales, ver la televisión, ordenador), ya sea mientras se descansa lo suficiente. Los niños están cansados ​​no menos que los adultos, y debido a la sobrecarga diaria y la abundancia de información, no pueden descansar completamente y recuperar su fuerza durante el sueño. Como resultado, se dispersan, son lentos, pierden la concentración de atención y, como resultado, la memoria se rompe.
• La desventaja de las vitaminas y oligoelementos. Para una buena memoria y bienestar, el niño necesita comer y beber por completo la cantidad de líquido requerida. En el menú del colegial, necesariamente debe incluir: mariscos
  • al menos 3 veces a la semana: pescado, calamares, camarones, col rizada, etc.; Tuercas
  • 3-4 piezas por día;
  • frutas y verduras: muy útil para la espinaca del cerebro, repollo de brócoli, aguacate y tomates, plátanos;Bayas
  • - si es posible, dele al niño grosellas negras, arándanos y arándanos;cereales
  • - el más útil para mejorar la memoria son la harina de avena, trigo sarraceno y harina de avena, que consiste en varios cereales con la adición de semillas de sésamo, semillas de calabaza, semillas de girasol, salvado o frutos secos;
  • glucosa - la miel se considera oro líquido para mayor claridad mental, durante los exámenes se recomienda alimentar al cerebro con chocolate amargo, fruta seca;Leche
  • : 2 tazas por día mejorarán la función cerebral.

  
  

• Capacitación de memoria insuficiente. Esta razón se puede eliminar haciendo todos los días y hablando con el alumno. Es necesario preguntar al adolescente sobre los asuntos en la escuela, el círculo de comunicación, sin romper su historia, cualquier frase para escuchar hasta el final, y luego hacer preguntas. Además, cuando un mal recuerdo debe memorizar los pequeños poemas, trabalenguas interesantes, proverbios, y aplicar una variedad de juegos en el desarrollo de la memoria y la atención, por ejemplo, "que se pierde", "Lo que falta en la foto", y así sucesivamente. D. Es útil para desarrollar y memoria asociativa,por ejemplo, durante una conversación, preste atención al aroma, el color, algunos detalles individuales de los objetos, su descripción. Gracias a esto, se formarán varias imágenes en la memoria del niño, y son más fáciles de recordar. El pensamiento visual te ayuda a aprender el verso más rápido y mejor, o recordar el texto para volver a contarlo.
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Los ancianos Las personas mayores de 65 años, prácticamente todos los trastornos de la memoria están asociados con el deterioro de la circulación cerebral debido a los cambios relacionados con la edad en los vasos sanguíneos, así como la interrupción de los procesos metabólicos normales en las células nerviosas. Otra razón de la mala memoria en una persona mayor es la aparición de la enfermedad de Alzheimer( trastornos en la corteza cerebral y partes más profundas del cerebro).

Sin embargo, este proceso puede tomar formas pesadas con una pérdida rápida de memoria. En este caso se debe buscar ayuda médica profesional al médico para el nombramiento de un tratamiento adecuado para evitar que el paciente de la demencia senil( daño a las células cerebrales que conducen a procesos irreversibles en la actividad mental).

Para mejorar la memoria o prevenir su violación, los expertos recomiendan que las personas en edad avanzada hagan caminatas, correr, andar en bicicleta o nadar diariamente. Los experimentos en animales adultos han demostrado que el ejercicio físico es útil no solo para la figura y el corazón, sino también para mejorar la función mental.

Después de la entrega

La mala memoria en las mujeres durante el embarazo y después del parto tiene muchas causas de naturaleza psicoemocional y fisiológica. Además, la hormona oxitocina, responsable de la lactancia en madres lactantes, afecta negativamente a la memoria. La visión del mundo de las mujeres que dan a luz cambia muy rápidamente, y el cerebro no tiene tiempo para "digerir" lo que está sucediendo y bloquea algunos segmentos. Además, el deterioro de la memoria y la disminución de la atención se ven afectados por la depresión posparto, que es la causa de la tensión nerviosa, la ansiedad y los pensamientos negativos.

Para restaurar la memoria de una mujer debe seguir reglas simples:

• Coma adecuadamente, ingiera alimentos ricos en minerales y sustancias energéticas, además de vitaminas.
• Encontrar tiempo para relajarse. Es suficiente dedicar solo 2 horas al día a ti mismo, esto ayudará a reducir la depresión posparto.
• Reducir al mínimo el trabajo y la comunicación que causa emociones negativas.
• Racionalmente use su tiempo y energía.
• Como último recurso, es posible usar notas en un espejo, un refrigerador, una computadora, etc.

Si intenta cumplir con todas las condiciones anteriores, una memoria mala después del parto mejorará gradualmente y se recuperará por completo dentro de los 6-12 meses.

Después de la anestesia

Una respuesta inequívoca a la pregunta sobre qué causó tales violaciones, los médicos no pueden dar. Se cree que en el deterioro de la memoria después de la anestesia, los cambios repentinos en el suministro de oxígeno a la materia cerebral. El riesgo de amnesia parcial aumenta en las personas mayores, con un bajo nivel de inteligencia, con anestesia repetida, en el caso de una operación prolongada, y también con el desarrollo de complicaciones respiratorias e infecciosas después de la cirugía.

razones adicionales

debe saber que es un muy mal recuerdo de una persona puede desarrollar en presencia de los siguientes factores:

• dieta desequilibrada y la malnutrición. En este caso, el cuerpo carece de vitamina B12, que participa en la acumulación de recuerdos. Para prevenir el deterioro de la memoria, se recomienda tomar un complejo vitamínico especial.
• Menopausia. La mala memoria en las mujeres se puede observar con una disminución en el nivel de estrógeno, característico de la menopausia. La solución al problema será la terapia de reemplazo hormonal. Exceso de peso y presión arterial alta. En tal estado, los vasos se contraen, de modo que el cerebro no recibe suficiente sangre.
• Enfermedades de la glándula tiroides. La causa de la mala memoria y el estrés frecuente puede ser hipotiroidismo.

Lo primero que

Para mejorar la memoria, es aconsejable cumplir con las siguientes reglas:

• Las personas con trabajo sedentario necesitan realizar ejercicios para fortalecer los músculos de la columna vertebral, el cuello y la espalda.
• No se concentre en su mala memoria. Si una persona ha olvidado algo, entonces debemos tratar de distraernos, y la información necesaria surgirá por sí misma.
• Se recomienda caminar con frecuencia, saturando el cerebro con oxígeno.
• Antes de ir a la cama, analiza todo lo que sucedió durante el día.
• Controle su salud, descanse en cada oportunidad, no cargue el cerebro con información innecesaria.

• Aprender poemas, proverbios, etc. Usted no debe exceso de trabajo y tratar de aprender más es posible - que es mejor aprender menos, pero mejor.
• La memoria visual se puede mejorar con un entrenamiento. Es necesario poner ningún objeto delante de él y examinar cuidadosamente durante dos minutos. A continuación, quitar y tratar de describirlo con más detalle, ya que es posible, lo mejor es hacerlo en papel. Luego compara tus resultados con el objeto real. Para
• memoria auditiva necesaria para realizar el ejercicio "oyente".El hombre tiene que recordar cómo el sonido sonidos del mundo, las voces de las personas. Escuchar audiolibros en una frase y recordar, y al día siguiente para agregar otra línea, y luego otro, etc.
• mala memoria para los números se puede mejorar con la ayuda de asociaciones. En cada figura para recoger asociación visual - por lo que es más fácil de recordar números de teléfono u otra información.
• caso de mala memoria, se debe tratar de dormir más, más a menudo en el sol y comer una gran cantidad de manzanas. Los científicos han demostrado su eficacia con la pérdida de memoria.

Medicamentos

para prevenir las sobredosis y efectos secundarios de los medicamentos, y la mala memoria para mejorar el rendimiento del origen sintético del cerebro puede tomarse sólo con receta médica. Mejores medicamentos son:

• Aminalon - ácido gamma-aminobutírico, promueve la absorción de la glucosa( fuente de energía para las células neuronales).Mejora el pensamiento, la memoria, ayuda a restaurar las funciones alteradas después de un accidente cerebrovascular.
• Glicina - un aminoácido que promueve la renovación de las células en el cerebro.
• Cortexin - mejora los procesos de la función cerebral, memoria y aprendizaje, aumenta la estabilidad bajo tensión y concentración.
• piracetam - tiene un efecto positivo en los procesos metabólicos en el cerebro contribuye a la consolidación de la memoria, mejora significativamente el proceso de aprendizaje.
• Cere - fármacos neuroprotectores para el tratamiento de diversas formas de trastornos neurológicos y mentales. Con el uso regular de la droga mejora el humor, la activación de los procesos de la actividad mental, mejora la memoria. Además drogas sintéticas

pueden mejorar la memoria y medicamentos de origen natural, por ejemplo, la flor del trébol de infusión, los brotes jóvenes de pino, raíz de ginseng, o caldo de una corteza de fresno de montaña. Sin embargo, antes de usar este o aquel medio, usted debe consultar con su médico, ya que todos los medicamentos tienen sus propios efectos secundarios y contraindicaciones.