Postres dietéticos

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Muchas personas simplemente no imaginan sus vidas sin dulce, la consumen en una cantidad bastante grande y por lo tanto dañan gravemente su salud y su figura. El cuerpo humano está tan ordenado que no puede prescindir de la glucosa, pero el abuso de los dulces no conducirá a nada bueno. Por lo tanto, para no dañar la figura, y también su salud, necesita saber cómo puede preparar deliciosos dulces dietéticos.

Contenido:

  1. dietéticos postres postres de fruta seca
  2. fruta postres lácteos

De hecho, hay muchas recetas y métodos para la preparación de dulces dietéticos diferentes, y cocinar con mucha facilidad. Si reemplaza los dulces dañinos con postres dietéticos, como resultado podrá librar kilos de más, aumentar la inmunidad y fortalecer su salud.

Dietética ejemplo

postres de fruta, la fruta se puede cocinar una gran cantidad de postres: fruta cocida en el horno, ensalada de frutas, helados, frutas y así sucesivamente. Además, las frutas y bayas se pueden agregar al requesón y hacer deliciosas cazuelas de dieta, que la figura no daña. Las frutas y las bayas frescas deben tratarse de comer tanto como sea posible, ya que contienen muchas vitaminas.

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También puede preparar para usted o para sus invitados varias jaleas de fruta, como regla, también contienen pocas calorías. Aún de la fruta es posible preparar una pastilla en varias recetas.

Postres de frutas secas

También puede hacer postres deliciosos y bajos en calorías a partir de frutas secas. Aún de las frutas secas se obtienen barras muy deliciosas que saben a caramelo. Es muy fácil cocinarlos, y cualquier persona puede sobrellevarlos.

Para hacer barras de fruta, debes moler un vaso de nueces( nueces o almendras), kishmish y albaricoques secos. Además del peso del fruto recibido, es necesario hacer gotas. Después de eso, la bandeja de horno debe estar ligeramente engrasada y luego colocada en las barras. Hornee tal postre veinte minutos a una temperatura de doscientos grados.

Postres lácteos

Los postres se pueden preparar no solo con frutas, sino también con productos lácteos. Por ejemplo, yogur casero o soufflé de leche, así como varios batidos y cualquier otro postre son muy sabrosos. Así que solo necesita encontrar buenas recetas para postres dietéticos, y puede comenzar a cocinar y comer tales dulces.

Con el tiempo, una persona podrá abandonar por completo los postres perjudiciales, ya que los dulces dietéticos seguramente le gustarán más, porque de ellos obtendrá más beneficios.

Reglas y trucos para cocinar
  • Mar 21, 2018
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