Cocinar y usar jengibre en escabeche para perder peso

jengibre en vinagre para bajar de peso comenzó a ser utilizado en Europa no hace mucho tiempo. Este bocadillo es más popular en el sur de Asia, donde se sirve junto con platos de pescado tradicionales. Tal vez este es precisamente el secreto de la armonía y la juventud de los habitantes de estas regiones.

pérdida de peso Cocinar jengibre en vinagre

Jengibre en vinagre en popularidad y su capacidad para influir en la pérdida de peso es el segundo lugar de honor, de pie justo detrás del té de jengibre. Y esto se debe al hecho de que este plato tiene un sabor mucho más delicado y un sabor agradable que la raíz fresca. En el proceso de decapado se convierte en producto de textura suave y conserva las propiedades beneficiosas de jengibre crudo.

preparar jengibre encurtido Posteriormente, se puede utilizar tanto para la pérdida de peso, ya sólo como aditivos picantes a la ración, de la siguiente manera:

• verter la sartén 2 l de agua y se puso el fuego, y hasta que hierva, están preparando un ingrediente principal;
• raíz de jengibre( 50 g) se pela y se corta en rodajas finas;
  

  Sugerencia! Para limpiar una raíz de jengibre es más conveniente no un cuchillo, y la cuchara habitual. Al principio sus nervios se extienden a lo largo de la parte principal de la raíz, a continuación, para llegar a zonas de difícil acceso cortaron ramas laterales.¡Entonces cortamos las piezas cortadas!

• Verter en agua hirviendo durante aproximadamente la mitad de una cucharadita de sal, a la espera hasta que se disolvió, y retire la cacerola de la estufa;
• salada agua caliente verter piezas de jengibre sobre la mesa y dejar hasta que se enfríe;
• jengibre cuando se enfría a temperatura ambiente, se echó en un vaso de aproximadamente 100 ml de líquido puede ser drenado del resto;
• añadió al líquido, que premoldeado, 3-4 cucharadas de azúcar y unas cucharadas de vinagre;
• jengibre poner en un frasco y verter el adobo preparado;
• se envía al refrigerador durante 2-3 horas.

En las tiendas a menudo encontró un jengibre encurtido confeccionada. Por lo general, se trata de un aperitivo en el departamento de productos de sushi, ya que es a este plato se sirve con más frecuencia.

Recomendación! El jengibre conservado en escabeche generalmente tiene un color rosado suave, que se puede obtener y al preparar bocadillos en casa. Para hacer esto en un frasco es suficiente para añadir una rodaja de remolacha o de un par de cucharadas de jugo de remolacha.

Dieta con jengibre en escabeche

No existe una dieta de jengibre como tal. Esto es debido al hecho de que para construir su dieta en uno sólo alimentos en escabeche es imposible, aunque sólo sea porque es sólo un aperitivo, plato complementario del principal. Para perder peso, puede tomar jengibre en escabeche, así como sushi, así como en varias ensaladas. Como resultado de la utilización de esta especia sensación de saciedad llega lo suficientemente rápido, y por lo tanto, es posible reducir el número de calorías consumidas.

Sin embargo, el jengibre en escabeche solo no podrá ajustar adecuadamente su peso. También es necesario revisar su dieta, la supresión de la comida chatarra( grasas, fritos, ahumados, etc.) y añadiendo más productos vegetales, carne y variedades bajas en grasa de pescado. No olvide también sobre frutas y bayas, lo que ayudará a lograr un resultado positivo más rápido.

¡Nota! De acuerdo a las revisiones, la eficacia de jengibre en vinagre puede ser diferente - de 5 kg por mes hasta 5 kg por año.¡Aquí depende mucho de los otros componentes del menú y de cuánta vida móvil llevas!

peso Cómo jengibre en vinagre ayuda a perder peso

consideran las principales ventajas de la utilización de jengibre en vinagre, que son importantes en la pérdida de peso.

mejora el proceso de digestión

Incluso en la antigua Roma, la nobleza usaba el jengibre para comer en exceso. En ese momento, se empapó en hierbas y se consumió voluntariamente durante y después de las fiestas fastuosas. Desde entonces, la calidad de este producto no ha cambiado, aunque ya se han utilizado otros productos para su decapado.

jengibre en vinagre realmente facilita la digestión y ayuda a las paredes intestinales más rápido y mejor absorber los nutrientes penetren en el cuerpo con los alimentos. Además, este producto neutraliza los gases acumulados, lo que ayuda con la flatulencia.

¡Nota!¡Una ventaja adicional es la capacidad del jengibre encurtido para tener un efecto antiséptico, lo que reduce el riesgo de infección intestinal!

estimula la producción de calor

Una de las principales cualidades de jengibre encurtido es su capacidad para aumentar la termogénesis, en otras palabras, ayuda a nuestro cuerpo para generar calor. Y como saben, este proceso mejora el flujo del metabolismo: metabolismo.

La presencia de exceso de peso indica que la generación de calor está algo inhibida y, por lo tanto, se altera el metabolismo. Es decir, la comida que ingresa al cuerpo, en lugar de convertirse en calor, se almacena en forma de tejido adiposo. Y en el jengibre encurtido contienen sustancias químicas especiales, que en su acción son similares a los componentes del pimiento picante. También ayudan a "calentar" nuestro cuerpo, mejorar el metabolismo y "quemar" los depósitos de grasa.

es un proveedor de energía

Este producto está en su efecto sobre la actividad cerebral y la actividad en su conjunto en comparación con el café.El jengibre marinado puede devolver la velocidad del pensamiento y la alegría del espíritu. Además, es también elimina el dolor muscular, lo que se vuelve relevante en el deporte, sobre todo porque se recomienda dieta eating jengibre encurtido para ser combinado con el esfuerzo físico.

Este producto estimula la circulación sanguínea y conduce a niveles normales de azúcar en la sangre, y por lo tanto bastante éxito hace frente a la pérdida de fuerza - una condición por la cual la gente a menudo se quejan, principalmente dedicados a un trabajo sedentario.

fuerza conduce a

hormonal normal una parte integral de un saludable niveles hormonales es el cortisol. Es una hormona catabólica que controla el gasto de energía de nuestro cuerpo. En consecuencia, la masa de nuestro cuerpo depende en gran medida de ello. Gracias a la actividad de cortisol descompone las proteínas y grasas, sino que también depende aún más la absorción en los productos de la sangre obtenidos por este procedimiento.

Pero si una persona está experimentando situaciones estresantes con frecuencia y se come mal, entonces esta es la hormona se convierte en el "peor enemigo" por su forma. Con el aumento de la ansiedad y los sentimientos de ansiedad, saltos y los niveles de cortisol, lo que resulta en grasas se digieren correctamente y no se depositan en los lugares más inapropiados.

Comer jengibre en vinagre, puede afectar tanto la producción de esta hormona, y no permite que las grasas depositadas en el vientre. Al estar en su dieta, este refrigerio será una excelente ayuda para perder peso.

Nota! Con un exceso de cortisol en el cuerpo, el tronco y la cara se llenan.¡Y las extremidades son bastante frágiles!

Además, las sustancias contenidas en la composición de jengibre encurtido, ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre, lo que ayuda a prevenir las hambrunas, y por lo tanto la acumulación de exceso de calorías no va a ocurrir.

Contraindicaciones

Sin embargo, a pesar del hecho de que el jengibre encurtido es realmente capaz de ayudar en la pérdida de peso, que no debe ser objeto de abuso. En primer lugar, es necesario recordar que, después de todo, este es un aperitivo, y no el plato principal. Es altamente indeseable comerlo inmediatamente antes de acostarse, ya que sus propiedades estimulantes pueden provocar insomnio.

Contraindicaciones directas:

• intolerancia individual;
• es una alergia, no solo al jengibre, sino también a los cítricos;

¡Nota! Está demostrado que con bastante frecuencia la reacción alérgica al jengibre ocurre cuando hay una alergia a los cítricos. Por esta razón, las personas en esta categoría también deben tener cuidado al usar este refrigerio.

• período de embarazo y lactancia;Úlcera
• ;Gastritis
• ;
• tendencia a sangrado.

Use el jengibre encurtido de manera competente, y sin duda le ayudará a perder peso, haciendo que la figura sea más delgada y en forma.