hoy para hablar con usted acerca de los enemigos de la humanidad, en un hábito de núcleo duro que paraliza a muchas personas, hace que la gente robots duras y callosas, haciéndoles indiferentes a la vida real - Adicción a Internet Trastorno !
¿Cómo podemos deshacernos de él?
Esto es lo que sabemos acerca de esta enfermedad Wikipedia:
dependencia de Internet - es impulso obsesivo, apasionado e incontrolable para conectarse a Internet inmediatamente y la incapacidad dolorosa agonía de retirar oportuna de la red Internet.
¿Cómo deshacerse de la adicción a Internet?
Aprendimos acerca de , problema de dependencia de Internet con creciente popularidad y desarrollo de Internet.
Hoy y todos los días es aún más relevante.
Algunas personas son tan apasionados por este espacio virtual que ni se dio cuenta de que no entran dentro del alcance de Internet Cezary Pazura función!
Hasta la fecha, las personas han comenzado a preferir Internet, no el mundo real, y pasan más de 18 horas al día en la computadora.
Hasta la fecha, de acuerdo con varios estudios que se han llevado a cabo en todo el mundo, ¡el 10% de los usuarios de Internet han encontrado , dependencia de Internet de !
¿Qué debería hacer? Cómo ser?¿Y cómo resistirse a este hábito malo y estúpido?
Sabes el dicho: "¡Si realmente quieres, puedes volar al espacio!" Sería un deseo. ..
¡Eso está aquí!
Toma y cuenta, ¿cuánto tiempo pasas en comunicación, ya sea con amigos o incluso con extraños en las redes sociales, en sitios de citas, foros, etc.?
¿Te imaginas cuánto tiempo podrías ahorrar y gastarlo de manera rentable en el trabajo o en casa para ti y tu familia? Pero
banales todo comienza con la comprobación de correo electrónico. ..
cuenta de que tiene Adicción a Internet Trastorno - este es el primer paso para hacer frente a este problema.
¡Reglas para deshacerse de la adicción a Internet!
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Distribuyó su tiempo de trabajo de tal manera que fue máximamente productivo.
Planifique un horario claro, adhiérase a un cierto horario para verificar el mismo correo.
Al principio no será fácil, pero se ha demostrado científicamente que si observas algo durante 21 días seguidos, se convierte en un hábito.
No pases en Internet más que ese tiempo, lo que realmente puede ser útil para ti.
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la dependencia de Internet - es malo, por lo que a fin de no permanecer más tiempo de lo que ya ha decidido, preguntar a su familia para comprobar que - estoy seguro de que estarán encantados de ayudarle en esto.
Se puede establecer una alarma para cumplir con un cierto tiempo, escribir en una hoja grande de papel motivador palabras que va a impulsar aún más y poner o colgar este pedazo cerca de su lugar de trabajo, frente a sus ojos.
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Evite los sitios con los que ha pasado horas antes.
Incluso puede intentar eliminar su cuenta, por ejemplo, de un sitio de citas.
La comunicación en la vida real es mucho más interesante, más divertida y productiva que la comunicación virtual.
Evita diferentes foros sobre temas innecesarios.
Además de la interminable correspondencia, disputas, escaramuzas y lenguaje obsceno sobre ellos, no encontrará nada interesante para usted.
Y por lo tanto, usted mismo dará un gran paso adelante con la eliminación de la dependencia de Internet .
- Si realmente no lo necesita, ¡no encienda la computadora!
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Y en general, la mejor y más fácil forma de resolver la de es comprar otra dependencia.
Autoeducación:
- leyó libros de negocios motivadores e interesantes;
- suscríbase a cualquier curso de actualización;
- comienza a aprender inglés;
- , entra para los deportes.
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Otro consejo muy útil: mata completamente el hábito de comer frente a tu computadora.
Porque al final, en lugar de un descanso de media hora, tendrá que "atascarse" en monitorchika incluso en el mejor de los casos por una hora o dos, masticar y digerir los alimentos lentamente.Por cierto, una de las características más importantes de , la dependencia de Internet , es su falta de apetito.
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¿Te gusta ir de compras?
Entonces no seas flojo, lleva a tu mejor amigo un amigo y una marcha para ir de compras, a centros comerciales.
Este es un pasatiempo mucho más divertido y divertido que en cualquier tienda en línea para revisar miles de fotos diferentes, pegadas durante varias horas, el quinto punto para la silla.
La tecnología moderna aún no ha alcanzado el nivel para probarse la ropa en línea.🙂
Dependencia en las redes sociales: ayuda del psicólogo
¡Agarrate a ti mismo, no quieres que te toquen con los dedos y grites que eres un perdedor, que no harás nada sensato!
Ponga fin a su objetivo: deshacerse de la adicción - Adicción a Internet , ya sea que sea fuerte, ¡no se deje resbalar!
¡Lucha por tu futuro feliz, porque la vida se nos da solo una y otra vez, no tendrás otra oportunidad!
Ve con amigos, con tu familia para algunos eventos, exposiciones, conciertos, excursiones, al teatro.
Pasea por el parque, el jardín botánico, nada en el bote.
Obtenga esa carga de emociones positivas que nunca obtiene pasando todo su tiempo en Internet.
Mira la historia de la vida, ¡creo que dejará su marca en tu memoria!
llevar una vida sana, pasar más tiempo en la naturaleza, se comunican con sus amigos en la vida real, a prestar más atención a su ser querido, la familia, y como regla general, estos métodos se derivan de internet humana en función .
¡Vive la vida real!
¡Todos los días, motívese al éxito!
La peculiaridad del espacio virtual es que no existe.
Entonces, ¿por qué perder su valioso tiempo y vida, que se le da una sola vez por algo que no existe?