- Para superar la pereza, ¡comience con la mañana correcta!
Intenta dormir por lo menos 7 horas al día.
¡Tan pronto como suene la alarma de la mañana, no salte en ningún caso!
¡Toma unos minutos acostarse, estar completamente despierto, estirarse, pensar en un nuevo día, sobre lo que hay que hacer hoy!
Después de eso, levántese lentamente de la cuna y comience a saludar: ¡haga gimnasia para animarse un poco!
¡Todos saben que los ejercicios de la mañana te darán una buena carga para conquistar nuevas alturas!
Los científicos han demostrado por mucho tiempo el hecho de que si haces ejercicios diarios durante 10 minutos, ¡nunca tendrás problemas con la capacidad de trabajo! Ducha con contraste
: ¡una buena manera de duplicar tu confianza en ti mismo y darle a tu cuerpo una dosis de energía positiva!
No tenga miedo de la mañana, perezoso después de tales ceremonias parecen tener 🙂
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para superar la pereza - que dar un paso, luego otro. .. no tengas prisa!
Cuando , la pereza te atacó, ¡reúne toda tu fuerza de voluntad en un puño y trata de trabajar solo 5 minutos!
Cuando se da cuenta de que esta tarea es pequeño y lleva poco tiempo - una sensación de pereza embotado de forma automática, y los casos de 5 minutos de oro - se convierta en un punto de esta búsqueda!
Si tiene una tarea para realizar un gran trabajo que no le llevará una hora, intente dividirla en varias partes, ¡su implementación será mucho más fácil!
En los intervalos de estas partes, levántese y camine, inhale aire fresco en el balcón, beba una gaviota y ¡nuevamente con fuerzas nuevas en la batalla!
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Para superar la pereza, ¡beba 1.5-2 litros de agua por día!
¡Tómese el hábito de beber 1 vaso de agua limpia cada 2 horas!¡Quizás todos los niños saben que en un día necesitas beber 1.5-2 litros de agua!
¿Por qué es esto necesario?
Water es un buen defensor de tu cerebro, ¡comienza a funcionar mejor y a pensar mejor!
también el día en que a menudo se ejecutará al baño - que es bueno
🙂 Cuando se llama a la eficiencia del cerebro, se obtiene un impulso de energía!
la energía que usted no sabe qué hacer - es necesario tirar hacia el exterior - y usted comenzará a algo que ver)))
Demasiado perezoso para visitar que no vendrán - no estar interesado en 🙂
para ella ¿Cómo luchar contra la pereza: información
- Para vencer la pereza, ¡olvida la palabra "mañana"!
¡Querido - "mañana" es el día más pesado y más pesado del mundo!
¡Casi a toda persona le gusta empujar todo en un mal día "mañana"!
Si desea cambiar su vida para mejor y hacerlo todo, comience con "hoy".
¡Repita que el día "mañana" no existe! Justo cuando se
el mismo día "mañana", que comenzará bruscamente otros asuntos urgentes, y que será su caso ayer a cambiar y cambiar de un día a otro - y que esto va a suceder?
- Para superar la pereza, ¡recuerda tus victorias pasadas!
Cuando recuerdas tus logros pasados, tus victorias, créeme, ¡tendrás un estallido emocional de inspiración agradable!Recuerde lo que hemos logrado en el pasado - y será para usted una confirmación real de que usted será capaz de erradicar de sí mismo este pereza y tener éxito!
Cuando crees en ti mismo, ¡es una gran motivación!
Si en su vida sin embargo, pocas victorias y logros reales - Tome usted, por ejemplo, la vida de algún otro propósito, cuya biografía le inspirará a debilidades( por ejemplo, leer un artículo sobre la vida de Sylvester Stallone - Todavía no puedo superarél mismo de su constante lucha por una vida feliz).
- Para superar la pereza, ¡realice un plan de acción personal!
Si desea que su negocio funcione como un reloj, ¡ponga todo en los estantes!
¡Escribe tu plan de acción para el próximo mes!
Recuerde siempre que los casos grandes y difíciles se deben dividir en varias etapas.
Entonces date un descanso y reflexiona 🙂
- Para superar la pereza, ¡nunca demore su negocio!
¡Tienes que destruir la pereza , incluso antes de su despertar!¡Si tienes debilidad, somnolencia, aburrimiento es pereza!
¡Tienes que ponerte manos a la obra para que no inunde tu mente y cuerpo!
- Para superar la pereza, ¡incluye tu motivación!
¡Necesitas hacer algo que te recuerde constantemente los beneficios de tu trabajo!Por ejemplo, supongamos que tiene un objetivo de toda la vida: comprar un apartamento de tres habitaciones en el centro de la ciudad.
Inicialmente, debe decidir cuál será, agregar su diseño general, imprimir y colgar en frente de su cara!
La verás constantemente, verás tu sueño y ella te estimulará todos los días a hacer algo para obtenerlo rápidamente.
10 formas de lidiar con la pereza
- Para superar la pereza, deje de hacer todo en una fila, ¡simplemente no lo que necesita!
Venga del trabajo y: coma, mire 15 minutos de video, vaya a la tienda por algo, mire noticias sobre las estrellas, lea en redes sociales.conecta los estados de sus amigos, revisa sus fotos. ..
¡Todo esto relaja y mata el tiempo, y también distrae por completo de la tarea principal!
Por lo tanto, todas estas cosas "innecesarias" deben implementarse en su tiempo libre.
¡Tu mente no puede ser engañada!
Por ejemplo, cuando te sientas a la mesa, tu mente entiende claramente: aquí es donde comes, y no puede haber ningún trabajo aquí, porque en esta mesa es muy difícil concentrarse en hacer una tarea.
Si desea realizar las tareas al máximo, elija aquellos lugares donde no haya distracciones.
Tome nota: , la pereza se selecciona lentamente, y la pobreza( su amiga) la alcanza rápidamente y acuden a usted juntas.
¡Entonces, adiós a este asqueroso invitado en este mismo momento!
- Para superar la pereza, ¡ocúpate de lo que más te gusta!
Cuando está comprometido, más le gusta y le brinda un placer increíble: ¡se le brinda una porción de lo positivo!¡Trate de asignar cada día varias horas de su pasatiempo, por ejemplo, después de su trabajo!
Esta técnica te ayudará a moverte por la pereza .
- Para superar la pereza, ¡cuídate la tarea!
Cuando hayas hecho, por ejemplo, algún tipo de tarea incluso insignificante, asegúrate de comprarte algo bonito, ¡gracias!Sabrá que está haciendo algo que no se desperdiciará y ¡querrá continuar haciendo algo!
- Para superar la pereza, concéntrese en un resultado positivo.
Por ejemplo, ¡usted ha establecido un objetivo determinado!¡Intenta pensar en el resultado que pronto lograrás!
Cuando a menudo piensas en un resultado positivo, ¡automáticamente te deshaces de los pensamientos desagradables y negativos!
- Para vencer la pereza, ¡necesitas hacer algo!
Tómese una regla, ¡siempre hay algo que hacer!Todo el mundo puede mentir y soñar con muchas cosas, ¡pero hacerlo es lo mejor!
Si no quiere hacerlo, hágalo por la fuerza, no muestre su debilidad, ¡es una señal de perdedor!
Si ni siquiera sabe por dónde empezar, ¡comience con algo! Lo principal es hacer!
- Para superar la pereza, ¡fije un objetivo y siempre piénselo!
Comprender, el deseo que apasionadamente compra de una persona para lograr un objetivo específico, ¡lo motiva mucho!
Y la motivación, a su vez, hace que una persona trabaje a pesar de todo, ¡y este mismo trabajo conducirá a una persona al resultado final!
De tal esquema, la pereza con una mano eliminará 🙂
Recuerda, cuando te concentras y realizas las tareas asignadas en serio, ¡te estás acercando a tu sueño con cada paso, acercándote más y más!
¡Para esto tienes que probar!
¡No se olvide de organizar días de descanso!
En estos días puedes caminar tranquilamente por el parque con tu persona favorita, con tu perro, ver una película fascinante o pasar todo el día en la cama mirando fotos antiguas. ¡Esto también debe hacerse a veces!
Pero conoce toda la medida: ¡no te dejes llevar!
¡Hoy hablaremos con usted sobre métodos efectivos que ayudarán a a superar la pereza !
Así que recuerda a sí mismo:
«Oh-ia-ia. .. y me la cantidad de trabajo, la forma en muchos casos, cuánto necesito el tiempo, y por la noche como un tiro de piedra de distancia! Entonces, después de 30 minutos, definitivamente comenzaré a hacer algo. .. Y ahora, por ahora, necesito revisar mi correo y cancelar mi suscripción a amigos de Facebook, de lo contrario, ¡no tendré tiempo! Wow, ya son las 23.45?Y mañana necesito levantarme a las 5 a.m. para ir al trabajo, ¡no dormiré lo suficiente si no me acuesto ahora! Toda promesa, mañana seguro hará todo y rehacer »
Si se encuentra en esta réplica reconoces - felicitaciones - que pereza !
Debe entender que si el tiempo no superar la pereza - pronto a venir a usted con un saludo aún una depresión de verdad!
¡Anteriormente ya escribimos un artículo sobre cómo puede superar la pereza por uno de los principios japoneses efectivos! Aquí está este artículo, asegúrese de leerlo. ¿Cómo superar la pereza y convertirse en una persona feliz y exitosa?
A saber en este artículo, ¡quiero revelar completamente nuestros principios domésticos que te ayudarán a superar la pereza!
que realmente son, lo más importante no ser perezoso y leer hasta el final - y con las manos las piernas a un tiro en los bailes, apuesto a 🙂 recetas eficaces
para superar la pereza:
recomienda para ver un video de Vital Leni!
¡Saca conclusiones!
"¿Te reconoces en este video?¡No seas flojo! »
Datos interesantes sobre la pereza:
- ¡La Asociación Estadounidense de Psiquiatría ha incluido la pereza en la lista oficial de enfermedades mentales!
Se descubrió que esta infección puede transmitirse de forma hereditaria, del mismo modo que se transmite con genes y se ama con diligencia.
Lo más interesante es que en los primates, el mismo "gen de la pereza" ya ha sido detectado por el experimento.
Es posible que un gen similar también se encuentre en homosapiens.
- El primero en comprender la naturaleza patológica de la holgazanería hace 20 años es el psicólogo estadounidense Milgram Noah.