Jussing es un concepto que ha entrado recientemente en nuestra vida, pero que ya ha ganado muchos admiradores. Es desintoxicación en jugos recién exprimidos. Este modo de nutrición sirve para purificar y eliminar toxinas y toxinas del cuerpo. Durante dzjusinga el organismo tiene el descanso, se puede contar, que durante este tiempo a él o "vacaciones".
Qué es la desintoxicación en los zumos recién exprimidos
Durante cierto tiempo, el cuerpo recibe solo zumos recién exprimidos. Todo lo que necesita para esta desintoxicación es un exprimidor y una buena fantasía.
Puede exprimir jugos de frutas y verduras frescas, también puede mezclar verduras y frutas, lo principal aquí es una manifestación de fantasía. No use jugos de la tienda. Hay frutas y verduras en el jucing, como cualquier otro producto, está prohibido.
La duración dzhusinga
Se recomienda hacer la desintoxicación por una semana una vez en 2-3 meses. Para una mejor limpieza del cuerpo, puede hacer una duración de 1,5 a 2 semanas, pero resistir un tiempo tan largo no será fácil.
Desintoxicación en jugo recién exprimido para bajar de peso
A menudo, dzhusing se usa como una dieta para bajar de peso. Sí, es posible perder peso en una desintoxicación de este tipo, pero es mejor elegir jussing no como un método de pérdida de peso, sino como una forma de limpiar su cuerpo y deshacerse de algunas escorias y toxinas.
Pros de dzhusinga
- Limpieza y rejuvenecimiento del cuerpo.
- Beneficios de salud.
- Método de pérdida de grasa.
- Mejora el metabolismo.
- Mejora la condición de la piel.
- Ayuda en el mantenimiento de la forma física.
Contras de jussing
- A veces dzhusing puede ir acompañado de dolencias.
- Cambiar el fondo hormonal en el cuerpo.
La salida correcta de jussing para el tipo de comida habitual
De ninguna manera, después de completar una desintoxicación, no puedes atacar inmediatamente la comida que el cuerpo recibió antes de la desintoxicación. Debe introducir gradualmente la comida habitual en su dieta, debe comenzar con más con alimentos livianos.
Ejemplos de zumos recién exprimidos
- 1 naranja mediana + medio limón + agua.
- 3 zanahorias + 1 manojo de apio + 1 manzana pequeña + media remolacha + un manojo de perejil.
- 1 pepino pequeño + 4 zanahorias + 3 hojas de repollo + un cuarto de pimiento verde.
- 6 piezas de zanahoria + col de cuarto.
- 2 plátanos + 1 kiwi + 2 cucharaditas.jugo de limón + 150 ml de agua.
Contraindicaciones para jussing
Antes de la desintoxicación en zumos recién exprimidos, consulte a un médico, especialista o nutricionista para que lo asesoren. Además, no abuse de la desintoxicación. Si se siente mal durante mucho tiempo, consulte a su médico de inmediato.