Cómo sobrevivir a una crisis de mediana edad

Una vez en la vida de todas las mujeres, sin embargo, que los hombres, hay un período de introspección cuando se puede mirar hacia atrás y ver sus decisiones equivocadas, errores, analizar los resultados de este esfuerzo, y para sacar conclusiones desfavorables sobre el progreso. A menudo después de esto, hay un estado depresivo: la llamada crisis de la mediana edad. Contenido

• Cuando se
• síntomas
• familia
• cómo superar

A menudo, la auto-crítica y pragmáticos en la sociedad de hoy no es suficiente fuerza y ​​confianza en sí mismo para aceptar los errores cometidos anteriormente, para tomar sus propias deficiencias, para tratar de corregir la situación y hacer una diferencia. Como resultado, una persona tiene una sensación de depresión y confusión, que a menudo es reemplazada por la desesperación. Cuando se

crisis de mediana edad comienza en el período de 30 a 45 años de edad y tiene una duración de 2-3 años. Para cada persona que la hora de inicio y la duración de este periodo es individual, pero la edad más crítica para las mujeres - esto es de 30-35 años. En los hombres, la crisis llega un poco más tarde, alrededor de los 40-45 años.

causas de la crisis en las mujeres son:

• asignado a la mujer responsable del nacimiento y la crianza del niño, así como la establecida por la Compañía para este rango de edad. Para dar a luz a su primer hijo es indeseable al cabo de 30-35 años, pero la mayoría del sexo débil de un deseo de obtener una buena educación y conseguir un alto el pago de puestos de trabajo no quieren formar una familia de hasta 30 años.
• pérdida de vitalidad, cuando no se enciende tan fácilmente como antes, no duermen por la noche, e incluso con un horario ocupado para encontrar tiempo y energía para reunirse con amigos.
• Imposibilidad de realizar sus propios deseos y metas. Las niñas, que durante mucho tiempo han estado viviendo con sus padres, escuchar sus consejos y no pueden darse cuenta de sus propios deseos e ideas, de manera más aguda sufren crisis de mediana edad. Sin embargo, hay una gran cantidad de satisfecho con su posición en la familia y la sociedad, las mujeres comienzan a preocuparse por los aspectos de la vida que les pasan. Las amas de casa se dan cuenta de repente de que una gran parte de su vida pasó en la sopa y pañales, sin ver ni conocer la "vida real".Arribistas, por el contrario, se dan cuenta de que la familia - este es el valor real y el dinero - un modo de existencia, pero el tiempo para conseguir una familia fuerte y amorosa ya está irremediablemente perdido. Cada uno comienza a carecer de lo que otros tienen, y también podrían pertenecer a ellos en un conjunto diferente de circunstancias.
• Dificultades para interactuar con los hombres. Una mujer en 30 se vuelve cada vez más difícil de encontrar un compañero de vida. A esta edad, al elegir un esposo, en primer lugar, se encuentran las cualidades personales, y luego los datos externos y sexuales. Si los hombres no cumplen con los criterios anteriores, una mujer siente una sensación de fatalidad y desesperación.
• El miedo a la soledad. Sucede que una crisis de mediana edad trata de una mujer, y cuando crecido los niños está a punto de volar del nido de los padres, y para madurar los cónyuges se alzaban seriamente la cuestión de cómo proceder.crisis especialmente peligroso cuando toda la vida familiar se ha subordinado a los intereses de los niños, para los padres que se entregó por completo a la crianza y proporcionar descendencia.

A la edad de 30-35 años, las mujeres de edad en sus caras empiezan a salir las primeras arrugas, ovalada comienza a flotar, después de una taza de té por la mañana, inevitablemente, se manifiesta la hinchazón, color se desvanece, y el lustre de soltera perdió en sus ojos.

Con la edad, el cuerpo femenino comienza a reconstruirse en términos hormonales y físicos. El metabolismo se ralentiza, lo que resulta en el cuerpo comienza a reducirse el contenido de los músculos y aumentar el porcentaje de grasa corporal, por lo que a la edad de 35-40 años sin darse cuenta de la mayoría de las damas añaden un par de tallas, la adhesión a la forma tradicional de vida y la nutrición.

Además, crisis de mediana edad en el sexo débil se manifiesta de nerviosismo e irritabilidad. El estado depresivo va acompañado de pereza, apatía, falta de deseo de realizar las cosas elementales habituales.

Cuando llega la crisis, algunas mujeres dejan a sus maridos en busca de otro compañero, cambiar el peinado, estilo de ropa, comienzan a buscar nuevo entretenimiento, a menudo el abuso del alcohol.

familia

Cuando una mujer cubre crisis, su familia rara vez se puede evaluar de inmediato y adecuadamente las razones de los cambios en su carácter y comportamiento. A menudo los esposos en la misma situación están empezando a creer que su compañera estaba poseído por un demonio, sin saber las verdaderas causas de tal comportamiento. En la familia, la irritabilidad se acumula, los problemas no expresados ​​se multiplican, como una bola de nieve. Esto a menudo resulta en la destrucción de la familia o simplemente dejarlo en la capa exterior, dentro de la cual coexisten dos personas en un hábito, se convierten en extraños entre sí.

Si la crisis de la mujer de mediana edad se produjo en el mismo período del hombre, la familia tiene una aún más difícil. Los hombres en esta situación a menudo tienden a buscar una solución a los problemas en el lado donde la mujer sensible y poco exigente( y muchas veces incluso más joven) escuchar, condenan esposa irracional y prigreet bajo el ala caliente. Para

crisis femenina no ha recurrido a las damas en el colapso de la relación familiar, debe intentar tanto como sea posible para proteger a sus seres queridos de su influencia. Con este fin, es conveniente no hacer la familia de sus sufrimientos, complejos e insatisfacción en forma de escepticismo y el escándalo.

que hablar con sus familias, a decirle a su marido sobre su crisis atormentado que se preocupa y lo que le gustaría ver la relación familiar. No se puede alejar a los niños, así como no es necesario tratar de atraerlos a sí mismo aún más cerca - hay que tratar de convertirse en un amigo y ayudante, y luego, incluso después de dejar la casa de su padre para los niños mayores, van a ir a menudo y con placer.

las mujeres solteras no pueden encierran en sí mismos, es mejor estar entre la gente, exactamente donde se pueden encontrar a tu alma gemela. En este caso, varios tipos de cursos, clases y entrenamientos, donde muchas personas nuevas e interesantes llegan, pueden ayudar. Para

impacto de la crisis fue el menos grave, debe ser prohibido pensar acerca de sí mismo y de su vida en la tecla "NO".No estés triste porque no lo hicieron, es mejor pensar en nuevos logros y victorias. También debe pensar cómo expandir sus horizontes y quién entenderá y apreciará mejor a la mujer madura.

Cómo superar

El primero que hay que recordar es queel atractivo de una mujer depende de cómo se sienta. Si bien es cierto que se convierte en una marchita anciana, que no es capaz de interesar a nadie - que así sea. Y, por otro lado, persona interesante con una risa alegre, ardor en los ojos y una masa de intereses siempre encontrar los aficionados e incluso de jubilación será de la demanda, y la diversión a una edad temprana.

de edad durante la crisis para evitar los síntomas desagradables tales como aumento de peso, las mujeres deben avanzar en la reestructuración de su régimen de dieta y ejercicio para reducir el contenido calórico de la primera y segunda ampliación.

útil para buscar el asesoramiento de psicólogos, y no a buscar la evidencia de lo que fue irresistible a los ojos de los demás. Es mejor dedicar tiempo y esfuerzo a trabajar en su apariencia - de fitness, dieta, modernos tratamientos de belleza en los salones hacen maravillas sin medidas quirúrgicas drásticas. También puede contar con la ayuda de la medicina estética, que le ayudará a cambiar su apariencia y actitud.

Después de todo, el principal problema de las proyecciones internas es que una mujer no se siente a sí misma demandada, se dedica a pensamientos peyorativos por su propia cuenta. Por lo tanto, un nuevo hobby es exactamente la forma que ayudará a encontrar la aplicación del tiempo libre y los talentos no realizados.

A pesar de la naturaleza dramática de la situación, la crisis de la edad media tanto para los hombres como para las mujeres siempre termina con la autodeterminación y la formación de nuevos objetivos y metas de vida. Una persona se da cuenta de que la vida es efímera y comienza a apreciar cada minuto vivido. La mujer comienza con comprensión y una actitud cuidadosa hacia los sentimientos y deseos de su esposo e hijos. Ella encuentra momentos agradables en la vida familiar, nota algo bueno, que no le prestó atención antes.