diametralmente opuestos puntos de vista puede ser escuchado con bastante frecuencia: cómo los beneficios absolutos de jugo, y que su uso es capaz de ninguna manera afecta negativamente a la salud. De hecho, la situación es ambigua.
Por ejemplo, si está hablando sobre el uso de zumos envasados de una tienda y no cocinado usted mismo, debe tener cuidado con ellos debido al alto contenido de azúcar. En ningún caso debemos olvidar que cada uno de los tipos de jugos existentes tiene cualidades positivas y negativas.
Criterios importantes que deben tenerse en cuenta al consumir zumos
Es extremadamente necesario acercarse a los zumos de zanahorias y granate. En comparación con otras variedades, pueden tener( en el caso de algunas enfermedades crónicas) el impacto más negativo. Por ejemplo, el uso de jugo de zanahoria es altamente indeseable para las personas que tienen problemas con el funcionamiento del hígado. Además, para que las vitaminas y oligoelementos que contiene sean totalmente absorbidos por el cuerpo, es necesario agregarle unas gotas de aceite de oliva o crema.
Cuando se usa jugo de granada, es importante tener en cuenta el hecho de que afecta negativamente tanto la condición de los dientes como las paredes del intestino delgado. Para minimizar el impacto negativo en los dientes, use este jugo a través de un tubo.
¿Puedo darle jugo a los niños?
Casi todos los padres están seguros de que el uso de jugos es extremadamente importante para el desarrollo completo de los niños. De hecho, es necesario recordar algunas de las reglas más importantes con la introducción de este producto en la dieta:
- en cualquier caso no se dé jugo de fruta a un niño que aún no esta 3 años de edad, ya que tiene un impacto negativo sobre la mucosa gástrica( en el caso extremo, debe diluirse con agua en una proporción de 1: 1);
- los jugos de frutas y bayas son menos útiles que los vegetales, debido al contenido significativo de calorías;
- para niños en ningún caso necesita hacer mezclas( si no hay reacción alérgica para cada jugo por separado, esto no significa que tal "cóctel" no pueda provocarlo).
Si el niño se niega a beber demasiado jugo agrio( por ejemplo, jugo de manzana), puede agregarle un poco de azúcar o unas gotas de ese jugo, que es de sabor muy dulce. Es cierto, al principio vale la pena dar una cantidad insignificante de esta mezcla.