Kéfir con canela y jengibre para bajar de peso: di no a los complejos

Nuestra vida está llena de eventos, son felices y viceversa. Sí, una persona moderna tiene mucho estrés, e incluso el estado de ánimo arruina el exceso de peso. Y de nuevo, usted no usa vestidos cortos en el verano, pero en la playa busca un lugar donde haya un mínimo de personas, porque está avergonzado de su cuerpo. Pero la vida es una y esconde, por lo tanto, infringirse a sí misma y negar muchas alegrías.¿Qué mejor lugar para comenzar el cuerpo principal y la salud con el fin, y hay que tener la receta - kéfir bebida con canela y jengibre para la pérdida de peso, y olvidarse de los complejos.

tiempo para empezar a cuidar de sí mismo

ser hermoso y todo el mundo puede

Tal vez usted está pensando, y por qué esta bebida que ofrecen. Le diremos todo, solo lea y esté motivado. Entonces, las portadas de las revistas, las redes sociales y las calles de las ciudades están llenas de chicas hermosas y esbeltas, y hombres también, y eres tímido contigo mismo y piensas que ellos, probablemente, nacieron así.Pero este es un gran error. Sí, por supuesto, hay muchos que no hacen nada por sus cuerpos y no se mejoran, dada su belleza natural y armonía, sino su minoría. El resto lleva un estilo de vida activo, rompiendo estereotipos, construyendo su cuerpo por centímetros.

Tómate la mano y todo resultará

Si eres delgado, puedes recoger la ropa que te gusta y ahora la imagen comienza a formarse. Usted sabe, que más bellas, la gente moderna elegantes titánica trabajar sobre sí mismos, mientras que en todos los aspectos - que entrenan, el cuerpo fue un alivio, comer bien, ver el estado de la piel, el cabello y las uñas, y, sobre todo, para la salud. Todos pueden ser hermosos, y es hora de recuperarse y comenzar a perder peso. Después de todo, si tu peso te deprime, entonces te ves triste, tu inseguridad se siente, te estás escondiendo, muy probablemente en ropa holgada, este es un estrés diario que envenena tu salud.



tiempo de carga positiva y motivación para empezar a vivir desde cero, una gran cantidad de recetas para ayudar a perder peso es sabroso, uno de los cuales - un yogur con jengibre para bajar de peso, ahora vamos a describir en diferentes variaciones.¿Quién dijo que comer bien es aburrido, insípido? Esto siempre ha sido un mito, así que esconde tu moño, galletas y apúrate a la tienda para una comida útil. Lea más acerca de lo que puede darnos kéfir, jengibre, especias.

¿Qué puede beber un jengibre-kéfir? Análisis de las propiedades útiles de

. Usted desconocía los beneficios del kefir

. Sabemos que los productos de ácido láctico son útiles para nuestra salud desde la infancia. Por qué?Bueno, la respuesta la dará la mayoría, como si ayudara al estómago y los intestinos. Pero esto no es todas las posibilidades, y hoy hablaremos sobre el kéfir. Por supuesto, este producto ayuda a nuestra digestión. Se encuentra como un bálsamo curativo en nuestro tracto digestivo, ayudando a que todos los procesos fluyan más rápido, más suave. Como resultado, la microflora está mejorando, hay más bacterias beneficiosas y pueden funcionar para nuestro beneficio, es decir, es mejor descomponer los alimentos.

Perder peso con recetas agradables

En general, la causa del exceso de peso en muchos es, por supuesto, un gran consumo de alimentos dañinos, que simplemente no pueden ser completamente digeridos e inferidos. Como resultado, se deposita parcialmente en la grasa, y en parte cada día se pudre, deambula dentro de nosotros. Esto envenena el cuerpo, destruyendo toda la microflora útil.¿Quieres que pase algo dentro de ti? No, luego beba más kefir y coma menos y poco a poco, para que su cuerpo pueda seguirle el ritmo.

Por lo tanto, si el intestino se elimina suave y oportunamente, entonces no hay estancamiento en él, y no hay estreñimiento, por lo que ni siquiera tendrá hemorroides. Y esto en el sentido literal y figurado, perdona por ser sencillo, pero esto es un hecho real. El intestino puro es uno que no tiene toxinas, que, por cierto, afectan nuestra apariencia.¿Cómo? Echan a perder la piel, toman energía, nos irritan, opacan con una tez terrosa y muchas erupciones desagradables.

Gracias a los probióticos, el kéfir ayuda a nuestro cuerpo a digerir todos los alimentos que comemos, lo que significa que no se almacenará en la grasa. Además, él puede soportar la sed que el verano es tan necesario para nosotros, reemplazando las aguas gaseosas habituales, altas en calorías y perjudiciales. Con el consumo diario de kefir obtendrá el siguiente efecto:

• normaliza el sueño;
• experimentará fatiga crónica y sus síntomas, sentirá energía y motivación;
• kefir ayuda a producir jugos de alimentos que son necesarios para la digestión;
• su sistema nervioso se sentirá mejor;La bebida
• tiene un fácil efecto diurético, que también es útil durante la pérdida de peso, y eliminará la hinchazón;
• ayuda con la alta presión;El efecto beneficioso de
• en nuestro hígado es la prevención de la colelitiasis;
• ayuda a perder peso.

¡Importante! Hoy en día es difícil comprar productos buenos y naturales. Al elegir kéfir, asegúrese de mirar el tiempo de almacenamiento. El kéfir sano natural se puede almacenar hasta por 10 días, no por un mes o más. Una bebida es útil en los primeros dos días, en ella el máximo de lo que es necesario para nuestra salud.

Raíz de jengibre: para la belleza y la longevidad

Por lo tanto, aprendió sobre el primer producto, pero recuerde que tenemos kéfir con canela y jengibre para bajar de peso, por lo que le informamos sobre el beneficio del segundo componente. Puede hablar de ello durante mucho tiempo, pero, lo más importante, es que la raíz puede ayudarnos tanto como sea posible. En los países del este, se valora el jengibre, como las piedras preciosas, donde siempre forma parte de la dieta. Y, por ejemplo, los japoneses son uno de los hígados largos de nuestro planeta.

El jengibre es delicioso, saludable, son tratados, decoran su comida. Este es el producto que muchas de las leyendas se convirtieron en un héroe, y no están apiladas sobre la comida. Entonces, el jengibre quema grasa perfectamente, puede todo eso y el kéfir. En su composición, una gran cantidad de fibra es una fibra gruesa que evita el estancamiento en el intestino. El jengibre se satura durante mucho tiempo, lo que significa que usted come menos, mientras que la sensación de hambre no llega. Este descubrimiento se realizó en Nueva York en 2012, antes de que se creyera que la raíz ayuda a perder peso solo porque acelera el metabolismo en un 20%, limpia toxinas y toxinas.

La raíz de jengibre es una ayuda real para nuestra salud, y aquí hay solo una pequeña parte de lo que ofrece:

• normaliza la actividad del tracto digestivo, ayuda a combatir enfermedades y sirve como medida preventiva;
• alivia el estreñimiento;
• limpia nuestro cuerpo desde el interior como una esponja;
• es un asistente en la lucha contra el cáncer;
• estimula la inmunidad, elimina la inflamación;
• destruye el entorno patogénico;
• tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, ayuda a concentrarse mejor, mejora la atención y la memoria.

Si bebe una copa con yogur y jengibre, se vuelve más saludable, está menos estresado por el estrés, que muy a menudo nos hace comer en exceso, problemas de alimentación. Complementando todo esto con canela o pimienta, estimula aún más la digestión, ayuda a que los depósitos de grasa se quemen más rápido y la bebida se vuelve fragante y astringente. La canela ayuda a reducir el consumo de glucosa, acelerar la circulación sanguínea. El primero es necesario para los diabéticos, que a menudo tienen mucho peso.

¡Importante! La raíz de jengibre es más útil que los jóvenes, mientras que debe limpiarse inteligentemente, eliminando solo la capa más delgada, de lo contrario, eliminará todo lo que sea valioso en la raíz.

Recetas de pérdida de peso basadas en yogurt, jengibre y especias

De hecho, no hay ningún secreto, ni tampoco las dificultades, para hacer una bebida milagrosa para reducir el peso corporal. Esta bebida de kefir es mejor antes de acostarse, también puede tomarla antes de comer, pero tenga cuidado si hay dolencias estomacales crónicas, ya que el jengibre puede provocar una exacerbación. Es mejor consultar primero a un médico si no está seguro.

Sabroso y fácil de perder peso

Sugerencia! La canela en la lucha contra el sobrepeso es una buena ayuda, puedes agregarla a gachas de avena, sopas, pasteles, té y café y otros productos. Esto te ayudará mucho.

• En un vaso de producto de leche fermentada, pones jengibre pelado y picado: ½ cucharadita de té.Mezcla y bebe.
• De manera similar, se prepara una receta con canela y pimiento rojo, que estimulará el flujo sanguíneo y acelerará el proceso de quema de grasa. Pero en un vaso de yogurt y yogurt vierte especias.
• Mezcle una cucharadita de miel y media cucharada de polvo de canela picante. Kéfir ligeramente calentado, para mezclar mejor la miel. Conectamos los componentes, rociamos un poco de canela para que no se convierta en una masa. Tomamos una bebida en lugar de comer por la mañana o por la tarde.
• Hacemos batidos - en una licuadora mezclamos una manzana sin la piel de variedades verdes, un vaso de kefir. Atención por favor! Siempre tome 1% de producto. Aquí, agregaremos canela, pimienta y un poco de miel para dulzura.
• En una taza de licuadora, mezcle copos de avena con aproximadamente 50 gramos, un plátano, una pizca de canela y kefir sin grasa. Bebemos media hora antes de las comidas o en su lugar.
• Hacemos el desayuno: ½ taza de kéfir se vierte en copos de avena de unos 100 gramos en volumen, vamos a engordar. La segunda mitad se mezcla con grosellas, frambuesas o las bayas que tienes. Espolvoree con media cucharada de raíz de jengibre rallada y luego combine todos los ingredientes.

Estas son las bebidas a base de yogur, jengibre, canela, pimiento rojo y otros productos para la pérdida de peso que recibimos. Pruébalo, es realmente sabroso y satisfactorio. Dígame, no hay dietas aburridas que no benefician la salud, y los kilogramos van solo por un tiempo.¡Buena suerte para ti!