Muchas personas que cuidan su salud, comer bien y al mismo tiempo respetar el contenido calórico de los alimentos. En este artículo usted aprenderá acerca de las bebidas de calorías, ya que es una parte integral de la dieta.
alcohol Con el fin de empezar a hablar de las calorías de las bebidas en primer lugar hay que entender, ¿qué es este indicador y de qué está hablando?
calorías - es la energía que se libera durante la descomposición de los componentes de la ingesta de alimentos. Cada ingrediente tiene su propia cantidad de calor, que determina su valor de energía. Se mide en kilocalorías( kcal) y kilojulios( kJ).Depende del peso de calorías de nuestro cuerpo, por lo que las personas que siguen una dieta monitorear cuidadosamente este indicador.
IMPORTANTE: para las personas que sufren de enfermedades del tracto gastrointestinal y el sistema endocrino es el contenido calórico muy importante, el consumo promedio de calorías por día es 2500 kcal / día ( recomendado por el Ministerio de Salud de la Federación de Rusia).Lo principal es no debe confundirse con el valor calórico del producto alimenticio, que habla sobre el contenido de proteínas, carbohidratos y grasas. Tabla
calorías bebida alcohólica alcohol
calorías
alcohol, dependiendo de la fuerza, se dividen en tres grupos: el alcohol
baja( cerveza, sidra, cerveza de centeno, yegua, Ira y otros).La fracción de volumen de alcohol etílico es de 0.5-9%.
Srednealkogolnye( vermut, vino, sake, vino caliente, ponche, etc.).La fracción de volumen de alcohol etílico es del 9-30%.krepkoalkogolnym
( vodka, brandy, ron, whisky, etc.).La fracción de volumen de alcohol etílico es del 30%.Tabla
calorías refrescos luz
bebida
Proteínas Designación
Grasas Carbohidratos
Calorie
Beer
1,8% 0,2
0,0 4,3 29,0
luz Beer 2,8% 0,6
0,0 4,8 37,0
cerveza ligera
4,5% 0,6
0,0 3,8 45,0
cerveza oscura
0,3 0,0 5,7
48,0
Ajran
1,1 1,5 1,4
24,0
pan kvass
0,2 0,0 5,2
27,0
koumiss
2,1
19
5,0
50,0
sidra
0,2
0,3 28,9 117,0
tabla de calorías bebida srednealkogolnyh
bebida
Proteínas Designación
Grasas Carbohidratos
Calorie
Wermuth
0,0 0,0 15,9
158,0
seco
vino tinto
0,2 0,0 0,3
68,0
El vino tinto postre
0,5 0,0 20,0
172,0
seco
vino blanco
0,1 0,0 0,6
66,0
vino blanco de mesa 11%
0,2
0,0 0,2 65,0 blanco postre vino
16%
0,5 0,0 16,0
153,0
espumoso
vino
0,2 0,0 5,0
880
Sake
0,5 0,0
5,0
134,0
Glintwein
0,0 0,0 8,0
80,0
sello
0,0 0,0 30,0
260,0
Mead
0,0
0.0 21.3 71.0
Licor Bailey
3.0
13,0 25,0 327,0
Tabla calóricas bebidas alcohólicas fuertes
bebida
Proteínas Designación
Grasas Carbohidratos
Calorie
Vodka
0,0 0,0 0,1
235,0
whisky
0,0 0,0 0,4
235,0
Brandy
0,0 0,0 0,1 239,0
Rohm
0,0 0,0 0,0
220,0
Ausente
0,0 0,0 8,8
1710
tequila
1,4 0,3 24,0
231,0
génica
0,0 0,0 0,0
220,0
Brandy
0,0
0,0
05
225,0
Samogon
0,1 0,1 0,4
235,0
IMPORTANTE: yde todas las bebidas alcohólicas, es el té licor
Tabla de calorías Calorías
té
té más nutritivos - un refresco, que se obtiene por la elaboración de la cerveza hojas de té.Tiene muchas características útiles: tónico
y estimular bactericida
y
antiséptico normaliza la presión arterial
mejora la circulación de la sangre y normaliza el metabolismo en general, tiene un efecto beneficioso sobre el
cuerpo de más de 25 países de todo el mundo participan en el cultivo y el cultivo de té, por lo que es muy grande la variedad. Tabla
bebida de té de calorías
Nombre
Grasas Proteínas Carbohidratos
calorías
té negro
0,1 0,0 0,0 0,0
té verde
0.0 0.0 0.0
0,0
té de hibisco 0,3
0,0 0,6 5,0
té amarillo
20,0 5,1 4,0
141,0 Tea
negro 20,0
5,1 6,9 152,0 Tabla de café café
calorías
café calorías - tonificación de refresco que se prepara para asar OLPhileras de árboles de café.
café contiene una pluralidad de compuestos químicos, aminoácidos, vitaminas, macro y micro-elementos. Que tiene en el cuerpo humano, efectos tanto positivos como negativos. Su base es la cafeína, que aumenta la presión arterial y alivia los dolores de cabeza. Una de las ventajas importantes de café - sin duda es su fuerza estimulante, mejora la atención y la concentración. El uso excesivo de café
conduce al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, insomnio y presión arterial alta.
IMPORTANTE: No tome café en grandes cantidades( más de 4 tazas por día) de café
está contraindicado en niños menores de 2 años de edad, los ancianos y los que sufren de una enfermedad del sistema cardiovascular, la gente.
Hay muchos tipos de bebidas de café, en su mayoría de origen italiano o europeo, como espresso, americano, café con leche, helado, Moko, y así sucesivamente. Tabla
bebidas de café bebida calorías
proteínas Designación
Grasas Carbohidratos
calorías café
fritos
13.90 14.40 29.50
331,0
instantánea
café
12.20 0.50 41.10
suelo
241,0
Coffee
0,12 0,02 0,0
1,0 0,2
café negro
0,5 0,2 7,0
café "espresso»
0
12 0,18 0,0 2,0
café "Latte»
1,5 1,4 2,0
29,0
café "helado»
4,0
3,0
190
125,0
Coffee "Cappuccino»
1,7 1,8 2,6
café 33,0
"
Americano»
0,6 0,6 0,7
9,5
cócteles Tabla calóricas
Calorie Cocktail Cocktail- bebida como no alcohólicas y alcohólicas. La composición depende de los ingredientes. La base suave es la leche, helado, yogur o kefir. El alcohol - espíritus. Tabla
calorías refrescos
Nombre bebida
Grasas Proteínas Carbohidratos
Calorie
Coctel de la fresa
2,0
2,0 14,0 82,6
plátano cóctel
2,6
2,4 10,8 72,9
vainilla cóctel
9,0 7,0 71,0
385,0
chocolate coctel
agitar
10,0 8,0 70,0
395,0
Milk
1,9
1,1
189
92,5
tabla de calorías cócteles de bebidas alcohólicas
Grasas proteínas Designación
_Calorías carbohidratos
_
cóctel "Mojito»
0,0
0,0 17,0 74,0
Cocktail "piña colada»
0,4 1,8 22,4
174,0
Cocktail "ponche de huevo »
5,5 0,1 0,4
27,0
cóctel" Bloody Mary »
0,8 0,3 4,8
60,0
Tabla jugo de calorías
jugo
caloríasjugo - bebida fortificada preparado mediante la extracción de frutas, verduras y bayas. Asignar los zumos de frutas, néctares y bebidas de jugo.
tabla de calorías jugos naturales
bebida Designación
Grasas Proteínas Carbohidratos
Calorie
Pear jugo
0,4
0,3 11,0 46,0
Jugo del ciruelo
0,8 0,0 9,6
39,0
jugo de limón 0,9
0,1 3,0 16,0
jugo de cereza
0,7 0,0
10,2 47,0 zumo de manzana
0,4
0,4
98
42,0
jugo de piña
0,3 0,1 11,4
48,0 zumo de naranja 0,9
0,2 8,1 36,0 jugo
plátano 0,0
0,0
12,0 48,0
Jugo de pomelo
0,9 0,2 6,5
30,0
Jugo de tomate
1,1 0,2 3,8
21,0 Jugo de zanahoria
1,1
0,1
6,4 28,0
remolacha jugo
1,0 0,0 9,9
42,0
jugo de calabaza
0,0 0,0 9,0
38,0
néctares tabla de calorías
nombrar bebidas
Grasas proteínas carbohidratos
calorías
de Apple néctar
0,1
0.0 10.0 41.0
néctar de pera
0,1 0,1 8,8 37,0
HEK Ciruelaalquitrán
0,1
0,0 11,0 46,0
Nektarinovy néctar
0,4 0,0 8,6
37,0
néctar de melocotón
0,2
0,0
90
38,0
Pineapple néctar
0,1
0,0 12,9 54,0
néctar de fruta de la pasión
0,2 0,0 9,8
41,0
Tabla
compotas calóricas y
compota de frutas - baya bebidas o fruta cocida, seguido de esterilización y conservación. Es la forma más popular de los preparativos para el invierno. Además Compota, hay una llamada "uzvar" - diferente método de cocinar y preparar a partir de los frutos secos. A diferencia de la cocina convencional, uzvar solamente llevar a ebullición, que le permite guardar todas las propiedades útiles de frutos secos y vitaminas.
compota
Calorie Tabla bebida calorías compota
Nombre
Beckley
Grasas Carbohidratos
Calorie
ciruelo compota
0,5
0,0 23,9 96,0
Compota de la cereza
0,6
0,0
245
99.0
Pear compota
0,2
0,0 18,2 70,0
compota de manzana
0,2
0,0 22,1 85,0
Peach compota
0
5 0,0 19,9 78,0
albaricoque compota
0,5
0,0 21,0 85,0
Grape
compota
0,5 0,0 19,7 77,0
Mandarinovy compota
0,1
0,0 18,1 69,0
grosella negra compota
0,3 0,1 13,9
58,0
suhofrutov compota de la tabla de calorías( uzvar)
bebida
proteínas Designación
Grasas carbohidratos
calorías seca
albaricoque compota
0,6 0,0 9,7
39,8
manzana seca compota
03
0,0
15,9 62,9
calorías Morse
copa separada se puede identificar el jugo - frutas o bayasº jugo diluido con agua, con la adición de alcohol o sin ella. Pero también hay recetas para bebidas de frutas, que se elabora bayas frescas. Tabla
calorías bebida de frutas
jugo
bebida Designación
Grasas Proteínas Carbohidratos
Calorie
Cranberry 0,1
jugo 0,0 0,9 3,4
Lingonberry 0,1
0,0 10,7 41,0
bebida de fruta de grosella negra con menta
0,2 0,0 9,5
36,7 * todos por encima de valor calórico dado calcula por 100 Tablas
ml de bebidas existe bebidas calóricas no sólo con el fin de mantener un pozo dieta, peroy para no tener miedo a la obesidad. La tabla de calorías te permitirá comer bien.
calorías 
té 
café 
Calorie Cocktail Cocktail- bebida como no alcohólicas y alcohólicas. La composición depende de los ingredientes. La base suave es la leche, helado, yogur o kefir. El alcohol - espíritus. Tabla 
jugo 
compota 
calorías Morse