Vitaminas y la oportunidad de perder peso en un vaso - agua con jengibre y limón

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Es un momento cálido y la temporada de playa comenzará muy pronto. Todo el mundo quiere ser hermoso, delgado, independientemente de su sexo. Para hacer esto, necesitas comer bien y llevar un estilo de vida activo. Por ejemplo, hoy aprenderá sobre los beneficios de una bebida: agua con jengibre y limón. No es solo una excelente carga de vitaminas, un sorbo refrescante de los trópicos en el calor del verano, sino también una forma de figura esbelta. Sobre todo esto y no solo, sigue leyendo.

¿Ha decidido que es hora de cambiar algo en su vida y la elección recayó en un estilo de vida saludable? Bueno, te felicitamos, porque, en primer lugar, estarás en una tendencia, en segundo lugar, tu cuerpo te dirá: "¡Gracias!".Utilizar diferentes recetas útiles en su dieta - es una parte importante del éxito, y durante mucho tiempo han sido hundido en el olvido las historias que si quieres ser delgado y en forma, y ​​luego de despedida todo estaba delicioso, y bien seco pechuga de pollo y harina de avena. Ahora se pueden cocinar muchos platos y bebidas diferentes, sin gastar mucho dinero, esfuerzo y tiempo. Y, como ves, es muy importante para las personas modernas. Por lo tanto, vamos a ordenar a través de, y, más precisamente, analizar los componentes de la prestación en forma de un vaso de agua con jengibre y limón.

¿Cuál es el secreto del agua de jengibre y limón?

El agua es la fuente de vida de

. Como dijimos anteriormente, veamos los beneficios de los componentes. Después de todo, la fuerza de la bebida en su composición, y como puedes comprender, la tenemos: agua, limón y jengibre. Bueno, sobre el uso del agua, probablemente, no conozca solo al perezoso. En todos los programas, publicaciones sobre un estilo de vida saludable, perder peso, etc., existe una de las principales reglas: necesita mucha agua potable. Alguien dice que es 1.5-2 litros por día, alguien que los tres o más. Bueno, para quién es más adecuado, porque a menudo se puede escuchar que la gente no puede beber agua, en general, sin importar cómo ellos mismos la forzaron, es insípida, fresca.

Bueno, por supuesto, puedes discutir aquí, o tal vez no. Sí, no en todas partes del agua artesiana del grifo fluye, pero aún se puede comprar o poner filtros. Puedes encontrar tu bebida, porque cada compañía produce diferentes productos, y aún necesitas beber, esto es garantía de salud. Bueno, si no puedes "hacer amigos" con agua en absoluto, entonces la bebida de jengibre y limón puede ayudarte. Bueno, el agua nos da: los científicos de

• descubrieron que el uso de grandes cantidades de agua reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en un 41%;
• reduce el riesgo de desarrollar cáncer gástrico en un 45%;El trabajo
• del tracto gastrointestinal se mejora muchas veces;
• la piel se vuelve más elástica, menos envejecida, limpiada;
• elimina las escorias y las toxinas del cuerpo y provoca el envejecimiento prematuro y el desarrollo de muchas patologías;
• ayuda a reducir el peso;
• se llena de energía.

Esta agua no es tan simple, pero ya sabes lo fuerte que es. Bueno, ¿y el jengibre y el limón?

jengibre - la longevidad de la raíz

Es, en general, un almacén y los beneficios para nuestra salud. Las alabanzas del jengibre fueron elogiadas por la gente antigua. Muchas fuentes, como, por ejemplo, Ayurveda, nos dicen cuán útil es esta raíz para nosotros. El jengibre se puede usar como aderezo, en bebidas, en varios platos en forma cruda y procesada. Su utilidad es la siguiente:

• llena el cuerpo con vitaminas, macro y microelementos. En la raíz hay tres grupos de vitaminas, minerales, muchos aminoácidos, fibra, carbohidratos y no solo;
• elimina la inflamación;
• mata el ambiente patogénico;
• estimula la inmunidad;
• se salva de los resfríos y tiene un efecto diaforesto;
• lucha con muchas enfermedades, incluso con oncología;
• tonifica, ayuda a perder peso, limpia el cuerpo;
• elimina sustancias dañinas, afecta beneficiosamente a todos los sistemas orgánicos;
• rejuvenece y se llena de fuerza y ​​energía.

Estamos hablando en general sobre los beneficios del jengibre, pero créanme, este es realmente un cultivo de raíz muy saludable.Él puede ayudarnos a hacer frente a muchas dolencias y poner la apariencia en orden.

¡Atención! Antes de introducir algo nuevo a su dieta, lo mejor es consultar con su médico es, debido a que la misma jengibre, a pesar de sus beneficios, no es adecuado para aquellos que tienen la enfermedad aguda del estómago.

limón - frutos de sol para la energía positiva y

limón en agua con jengibre - es el último componente, pero no menos importante. También se conoce desde la antigüedad, llena la bebida con un sabor y aroma inigualables. Lemon también es un asistente para todos los que quieran perder peso y llenar el cuerpo de salud y energía. Tiene efectos beneficiosos sobre nuestra piel, librándola de enrojecimiento, para blanquear manchas de la edad, pecas, que para las niñas en el verano a menudo se convierte en un verdadero problema. También los cítricos solares nos dan:

• llena el cuerpo con vitamina C;
• ayuda a los riñones, el hígado;
• limpia el cuerpo de toxinas;
• se llena de energía, tonifica;
• blanquea la piel;
• ayuda durante los resfriados;
• estimula el sistema inmune;
• ayuda a reducir el peso.

¿Sabía usted? Todas las frutas cítricas se utilizan para hacerlos curación aceites esenciales, y ellos, a su vez, combatir la celulitis, ayuda a perder peso, son antisépticos, luchando con defectos de la piel.

agua con jengibre y limón

Como se puede ver, la bebida, que en sí mismo incluye tales componentes útiles se convierte en la curación. Tiene muchos beneficios para nuestra salud, ayuda a perder peso. Y debido a la fuerte estimulación del sistema inmune, proceso de pérdida de peso no será daño al cuerpo como un todo, a causa de la pérdida de peso, las calorías, los alimentos se convierten en restricciones estresante para la persona. Si también tiene una inmunidad débil, entonces pueden comenzar diferentes enfermedades. Tú, con jengibre y bebida de limón, deshazte de todas estas consecuencias negativas. También lo ayudará a reducir el colesterol, acelerar todos los procesos metabólicos y normalizar la presión arterial. Entonces, pasamos a las recetas de una bebida maravillosa, refrescante y mega fructífera.

para obtener información! La ingesta de jengibre y limón dispersa el metabolismo en más del 20%, lo que también es importante para la pérdida de peso.

En un cuerpo sano, mente sana - la preparación de un agua de jengibre-limón primera

Receta de limpieza: la raíz de jengibre, sólo quitar papel de lija fino con mucho cuidado, triturar. Necesitará la cuchara de producto, entonces mi limón y cortarlo en rodajas, sin quitar la cáscara. Los componentes se llenan con 600-750 gramos de agua hirviendo, insistimos en 10-15 minutos. Beber antes de las comidas o después de ella, que rápidamente se va a descomponer los alimentos, absorber, y en efecto beneficioso en general en nuestra salud. Una nutrición adecuada

da los pensamientos correctos y Salud Receta

segundo corte de raíz de jengibre y

limpias o menos del tamaño de una ciruela. Limón mi, limpio, cortado en dos partes, una que exprimir el jugo sobre picado en una licuadora la raíz de jengibre. La segunda mitad del limón cortado en rodajas simplemente, a continuación, poner todos los ingredientes en un frasco, se vierte un litro de agua( agua hirviendo).La bebida cuesta 15 minutos, después de lo cual se bebe antes o después de las comidas. Si usted tiene una enfermedad del estómago, entonces el ayuno es mejor no beber esta agua, puede haber malestar y pesadez. Receta

tercer

Es casi una receta, según lo narrado anteriormente, pero en una jarra, que no sólo ponen aplastado jengibre, vierta el jugo de limón y ponerlo aquí como segmentos, sino también rocía pimienta negro, que también ayuda a quemar la grasa corporal. También en una bebida ponga menta. Le da un sabor único, y también es una hierba útil.

La misma receta se puede hacer agregando un pepino. Se corta en rodajas y se coloca en una jarra. Pero esta formulación ya se vierte medio litro de agua hirviendo y beber para estar en la tarde fría. En general, las recetas de agua con limón y jengibre pueden ser muy diferentes, alguien que ama - se puede sustituir la pimienta a la canela, cardamomo y clavo de olor. Poner el limón no sólo en agua sino también de pomelo, que también es conocido por sus beneficios para aquellos que quieren perder peso. Puede alternar la ingesta de agua con limón y té verde de jengibre con todos los mismos componentes, en la opinión, que está perfectamente vigoriza, energiza y revitaliza. Esta es su dieta, su vida, y la comida y bebida deben ser de su gusto, solo entonces serán útiles.

Es tan simple, rápido y económico que puede hacer excelentes bebidas refrescantes durante el verano. Te sorprenderá cómo pueden diversificar y transformar tu vida, haciendo uso de ella y una carga de vivacidad.