Cada persona al menos una vez en la vida reduce las piernas por la noche en un espasmo o espasmo. La convulsión es la contracción involuntaria de los músculos de la pantorrilla, que se acompaña de un dibujo o dolor agudo. Del mismo modo la enfermedad afecta más a menudo los ancianos, las mujeres embarazadas, atletas profesionales, personas que han sido sometidos a cirugía o enfermedades severas del sistema músculo-esquelético. Contenido:
- tratamiento
- durante el embarazo tienen
niño calambres veces músculos de las piernas pueden preceder a la hinchazón, sensación de pesadez en las pantorrillas, entumecimiento u hormigueo. En algunos casos, las convulsiones ocurren repentinamente y también pasan inesperadamente. Calambres frecuentes en las piernas de los jóvenes o niños: una razón importante para la ansiedad y el tratamiento en el hospital. Razones
- enfermedad pierna varicosas en la etapa inicial puede causar trombosis o convulsiones repetidas.
- Consecuencias de lesiones traumáticas en miembros inferiores o columna vertebral.
- La deficiencia de vitamina A, E, D, B y algunos elementos traza( potasio, calcio, magnesio).
- Una dieta o alimento rico en proteínas en los alimentos.
- deshidratación, ya que los elementos entonces la salida de fluido corporal necesario para la vida de los electrolitos y oligoelementos.
- zapatos de calidad pobre o son demasiado incómodos tacones altos, una gran carga sobre los músculos de la pantorrilla.
- congénita o defectos adquiridos de la postura y extremidades inferiores( escoliosis, cifosis, tortícolis, plana y así sucesivamente.).enfermedad
- columna vertebral( osteocondrosis, saliente o discos intervertebrales herniados, estenosis espinal y así sucesivamente.).Fumar
- , el alcohol, el consumo excesivo de café, el chocolate, el azúcar también contribuyen a la eliminación de los elementos traza del cuerpo.
- Sobrefatiga crónica y estrés frecuente.
- convulsiones puede indicar enfermedades graves: . Los tumores cerebrales, epilepsia, spazmofiliya, eclampsia, mal funcionamiento del sistema endocrino, inflamación oculta, enfermedades infecciosas, diabetes, trastornos neurológicos, aterosclerosis, insuficiencia renal y otros
Tratamiento
si los calambres en las piernasPor la noche se volvieron frecuentes y regulares; no debe posponer las visast al médico.encuesta estándar consiste en consultas de médico( pediatra en niños), flebologista, neurólogo, endocrinólogo, cardiólogo, si es necesario, otros especialistas. Es posible que no ocurra nada grave en el cuerpo, pero cualquier enfermedad debe eliminarse o evitar su desarrollo. El tratamiento apropiado y adecuado de la enfermedad subyacente lo aliviará pronto y de los espasmos musculares.
Si no puede acudir a una flebologista experimentado, usted puede consultar a un cirujano para hacer la ecografía de las extremidades inferiores, para determinar la presencia o ausencia de patología venas. En la identificación de desviaciones, el médico recetará medicamentos que hacen que la sangre sea menos viscosa y facilitar su corriente aumentará el tono de las venas. En algunos casos, se prescribe un jersey de compresión especial, que ayuda a eliminar el estancamiento en las venas.
Sangre en su contenido de electrolitos y la determinación de glucosa instalará los minerales perdidos.
- Actividad física adecuada junto con el modo correcto de descanso.
- Alimentos equilibrados y nutritivos, que incluyen frutas y verduras, productos lácteos, cereales integrales, nueces y mariscos.
- Llevando zapatos cómodos y en forma. Después de una carga pesada en los músculos de la pantorrilla en la noche antes de ir a la cama, es deseable tomar un baño de pies relajante, y durante el resto sometido a rodillo pie o almohadilla.
- La falta de uso constante zapatos de tacón alto, y con los pies planos requiere selección de plantillas ortopédicas.
- Por lo menos una vez al año lo que necesita para tomar cursos de multivitaminas y minerales( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, calcio D3, Asparkam, Centrum, etc.).
durante el embarazo
Muy a menudo durante el embarazo reduce el calambre terneros por la noche. Esto es debido a la mayor carga física en los miembros inferiores, exprimiendo la fruta de los vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas en la zona pélvica, que se manifiesta trastornos de la circulación sanguínea y de suministro de nervio piernas.
Hierro - trastornos de la síntesis de la hemoglobina en el cuerpo, tiene un impacto negativo sobre el futuro del niño y la madre. La falta de hierro se llenará productos con alto contenido de la misma: las manzanas, las zanahorias, lengua de ternera, hígado, judías verdes, carne de vaca, conejo, fresa, granada.madres embarazadas
, especialmente en los últimos meses del embarazo, se recomienda llevar calzado cómodo con tacones bajos, tomar un baño relajante con una decocción de hierbas( menta, manzanilla, cola de caballo, la valeriana, Leonurus).
a contenidos ^El niño calambres en las piernas
puede ocurrir en un niño durante los períodos de crecimiento intensivo del cuerpo. Los espasmos musculares nocturnos de algunos padres son terroríficos, otros, permanecen indiferentes. En cualquier caso, con convulsiones frecuentes, debe consultar a un médico.
La razón de estos fenómenos puede ser: desnutrición
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- actividad física inadecuada, acompañada de curvatura de la postura y / o pies planos;
- sobreesfuerzo permanente del nervio del niño debido a la hiperactividad;
- frecuente sobreenfriamiento de todo el cuerpo o extremidades inferiores;
- ingesta de líquidos insuficiente o excesiva;
- larga estancia en incómoda postura estática( en el mostrador, mientras se relaja en la cama incómoda y así sucesivamente.).