Miten jalkakylpyjä tehdään kotona

Elämän rytmi vaikuttaa haitallisesti henkilön tilaan. Erityisen kova on jalat, joilla on jokapäiväinen kuormitus nivelissä ja verisuonissa. Tämä ei vaikuta pelkästään alemman ääripäiden terveyteen, vaan myös niiden ulkonäköön: maissit, sieniformit. Joskus kerma ei sovellu tarpeeksi muuttamaan jalkojen ihoa.

• Edut
• Tyypit kylpyammeet
• teknologiaministeri
• menettelyjen Reseptit
• Jotta
• pedikyyri parantaa koskemattomuutta
• ravitseva
• Rentouttava
• lievittää väsymystä
• pehmentäminen
• liiallinen hikoilu
• jalat hien ja haju
• alkaen varpaille
• kynsien sieni
• Antifungaaliset
• alkaen
• turvotus halkeamia
• ylöspäin Kun suonikohjut
• Kun raskaus
• Soda
• Salt kanssa vetyperoksidin
• C
• glyserolia n
• arafinom With
• sinappi omenaviinietikkaa
• With
• jodi tärpätillä
• Miten valita kylpytynnyri
• Arvosana paras
• Vitek VT 1381
• Beurer FB 50
• Bosch PMF3000
• Medisana WBB
• Scarlett SC 209
• Polaris PMB 3704
• Vasta

Edut

Käytössäjalkojen iholla on tärkeitä akupunktiopisteitä, joiden vaikutus vaikuttaa terveydelle kehossa. Tuoda jalat kunnossa, voit turvautuvat suosittuja työkaluja, kuten hieronta, kuorinta ja niin edelleen, mutta monipuolisin ja budjetti tapa ratkaista erilaisia ​​ongelmia ovat jalka kylpy. Vesihoito helpottaa jännitystä, taistelee väsymyksellä, nopeuttaa verenkiertoa ja parantaa parantavaa voimaa.

Jalka suorittaa erilaisia ​​toimintoja:

Cosmetic :

• hoito ihoa ja torjua sen puutteita: kuiviin, kovettumia, pehmentää karhea iho;
• vähentää hikoilua, poistaa hajuja. Terapeuttinen

:

• ehkäisevästi vilustuminen: SARS, akuutti hengitysteiden sairaus, influenssa;
• ovat antibakteerisia ja antimikrobisia aineita;
• : lla on terapeuttinen vaikutus verisuoniin ja niveliin;
• lievittää kipua ja tulehdusta. Rentouttava

:

• lievittää väsymystä, lievittää tunne raskaus jalkoihin;
• : lla on hyödyllinen vaikutus hermostoon.

sisältöön ^

Tyypit

tarjottimia, riippuen ongelmista ahdistavat jalat, on olemassa useita erilaisia ​​kylpyjä:

• paranee ja tempers .On suositeltavaa käyttää tällaisia ​​kylpytuotteita kylmän alkoholin alkuvaiheessa. Tämä menettely poistaa haitalliset aineet myöhemmin, vahvistaa verisuonia ja auttaa rentoutumaan. Vastakkaiset kylvyt vahvistavat koskemattomuutta ja tekevät aluksista joustavamman.
• Puhdistus. Tällainen kylpyamme toimii valmistelevana vaiheena muille kosmeettisille menetelmille: kuorinta, voiteet. Menetelmä auttaa eroon kuolleista ihon hiukkasista ja likaisuudesta.
• Toning .Raskailla kuormilla tuntuu usein epämiellyttävä särkyvä kipu ja raskaus jaloissa. Tonic-kylpy auttaa poistamaan turvotuksen, aktivoi tärkeiden biologisten pisteiden työn ja parantaa hyvinvointia.

sisältöön ^

Technology

menettelyjen valmistuksen jalka kylpy ei vaadi suuria ainekustannukset. Tämä menettely on hyvä itsensä hoitoon. Jalkakylpy tuo jalat järjestykseen, ja tämän vuoksi sinun ei tarvitse mennä kalliiseen salonkiin. Mutta menettelyn halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen noudattaa tiettyjä suosituksia:

1. Tuloksen saavuttamiseksi yksi menettely ei riitä.Jalkakylpyjä on käytettävä säännöllisesti.
2. Jalkahauteella on rentouttava vaikutus kehoon, joten on parasta tehdä tämä menettely, kun ei ole tärkeitä asioita.
3. Ensin sinun on valmistettava reseptissä määritellyt menettelytapaan tarvittavat ainesosat.
4. Vesi ei saisi olla liian kuuma. Ensin sinun on lämmitettävä vettä ja lisää sitten siihen kiehuvaa vettä, kunnes haluttu lämpötila saavutetaan.
5. Lisää valmistusaineita valmisteen valmistukseen. Missään tapauksessa sinun ei pidä poiketa reseptissä määritettyjen komponenttien annosta. Tämä voi vahingoittaa terveyttäsi.
6. Ennen menetelmää on suositeltavaa huuhtele jalkasi puhtaalla vedellä tai pese saippualla.
7. Kylpyammeen kesto kestää vain 20 minuuttia.
8. Menettelyn jälkeen kestää 30 minuuttia lepoa sen vaikutuksen korjaamiseksi. Sen jälkeen voit hieroa pothochki-hohkakiveä, voitele ne kosteuttavalla kermalla ja kääri jalat lämpimään peittoon.

sisältöön ^

Reseptit On monia tapoja valmistautua kylpyjä jaloille. Niiden etuna on se, että ne ovat yksinkertaisia ​​eivätkä vaadi erityistä tietämystä itsenäiseen käyttöön. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on välttämätöntä noudattaa kaavaa täsmälleen kotioperaatioiden suorittamisen yhteydessä.

sisältöön ^

pedikyyri

Valmistele jalat edelleen kosmeettisia menettelyt tarpeen ottaa kylpyyn pehmentää ihoa.

Lisää 1 rkl kermavaahtoa ja psylliumia 1 litraan kiehuvaa vettä.Anna liemiä jyrkästi 30 minuuttia ja lisää altaaseen vedellä.Ota kylpyamme 30 minuuttia.

sisältöön ^

parantamiseksi immuniteetti

Ainekset:

• 4 ruokalusikallista pellavan siemenistä;
• 1 lasi vettä.

Pellavan siemenet kaada kiehuvaa vettä, vaatii. Jäähdyttämisen jälkeen lisätään altaaseen vedellä.

sisältöön ^

ravitseva

sisään 1 litraan lämmintä vettä lisätään 1 rkl merisuolaa ja 3 tippaa jodia. Ota kylpyamme 20 minuuttia. Huuhtele jalat vedellä.

sisältöön ^

rentouttava

Ainekset:

• 2 litraa vettä;
• 60 grammaa kalkkimaalia;
• 0,5 litraa kiehuvaa vettä;
• 40 grammaa merisuolaa. Ota

hautua keittäminen kalkki kukkia: lisää 0,5 litraa kiehuvaa vettä 60 grammaa lime kukka ja anna seistä 40 minuuttia. Tuloksena oleva liemi kasaantuu lanttiin ja lisätään 2 litraa vettä ja 40 grammaa merisuolaa. Ota kylpyamme 20 minuuttia.

sisältöön ^

lievittää väsymystä

Ainekset:

• 2 litraa vettä;
• ½ cup omenaviinietikkaa tai sitruunamehua;
• 2 rkl lehmää tai kamomillaa;
• 0,5 litraa kiehuvaa vettä.

Alustava tarve tehdä kamomilla ja lehmälle infuusio. Voit tehdä tämän 0,5 litran kiehuvaa vettä lisäämällä 2 rkl kalkkia ja kamomillaa ja anna seistä 20 minuuttia. Sitten kaadetaan saatu liuos yrtteihin veteen( 2 litraa) laimennetulla omenaviidetikalla tai sitruunamehulla. On noudatettava lämpötilajärjestelyä - et voi lämmittää vettä kovin paljon. Tällainen kylpy poistaa nukutuksen ja väsymyksen kovan päivän jälkeen.

sisältöön ^

Pehmenemispiste Ainekset:

• 2 litraa vettä;
• 90-130 grammaa valkoista savea.

Lisää valkoista savea lämpimään veteen. Ota kylpyamme 15 minuuttia. Suorita tämän jälkeen irrota ihon haavat hiontaan. Käsittele jalat kosteusvoiteella.

sisältöön ^

liiallinen hikoilu ja jalat

Ainekset:

• 2 litraa vettä;
• 100 grammaa tammea kuoren keräämistä.

Tee liemi: lisää tammen kuoren kokoelma kiehuvaan veteen. Anna sen söilemisen, anna sen jälkeen lietettä sideharsoon altaaseen. Ota kylpyamme 15 minuuttia.Älä pelkää, jos jalat on maalattu tummalla värillä.

sisältöön ^

hikeä ja hajua

Ainekset:

• 500 millilitraa vettä;
• 50 grammaa tammea kuorta;
• 5 grammaa tislattua alkoholia propolisilla;
• 1 rkl hunajaa.

Tee liemi: 500 millilitraa kiehuvaa vettä lisätään 50 grammaa tammea kuorta, pidä vähän lämpöä 20 minuuttia. Sekoita sitten jäähdytetty liemi 5 grammaa alkoholin tinktuuria propolisilla ja lusikallinen hunajaa. Suorita menettelytapa noudattaa kurssia: päivittäin 10 päivän ajan. On tarpeen lisätä 100 ml infuusiota lämpimään veteen. Ota kylpyamme 20 minuuttia.

sisällysluetteloon ^

Maissista

Ainekset:

• 2 litraa vettä;
• 60 grammaa pyykinpesuaine;
• 70 grammaa leivinjauhetta.

Sekoita raastetulla saippualla leivinjauheella, lisää seos pesualtaan kuumalla vedellä.Ota kylpyamme 30-40 minuuttia.

sisällysluetteloon ^

Kynsisaihasta

Ainesosat:

• 2 litraa vettä;
• 40 grammaa hevoseläinten keräämistä;
• 40 grammaa pellavansiemeniä;
• 40 grammaa kamomillaa.

Sekoita kamomillan, hevoseläinten ja pellavansiementen kokoelma, kaada 2 litraa kiehuvaa vettä.Anna liemi keittää ja viileä mukavaan lämpötilaan. Ota kylpyamme 20 minuuttia.

sisältöön ^

Antifungal

Lisää 1 rkl suolaa ja 1 lasillinen soodaa 1 litraan kuumaa vettä.Toimi 30 minuutin ajan. Voitele sitten jalkojen kynnet ja vahingoittuneet alueet jodilla.

sisällysluetteloon ^

Odedestä

Ainesosat:

• 3 litraa vettä;
• 50-80 grammaa kuivattuja nokkoslehteä.

Valmistele liemi: kaada nokkoslehdet kiehuvalla vedellä ja anna sen imeytyä.Kun liemi on jäähtynyt mukavaan lämpötilaan, ota kylpyamme 20 minuuttia.

sisältöön ^

Jalkojen halkeilua

Ainekset:

• 2 litraa vettä;
• 40 grammaa suolaa;
• 60 ml ammoniakkia.

Lämmitä vesi, lisää siihen suolaa ja ammoniakkia. Ota kylpyamme 20 minuuttia.

sisällysluetteloon ^

Varisose

Lääkevalmisteen kuumavesi, joka stimuloi aineenvaihduntaprosesseja, parantaa verenkiertoa, minkä seurauksena se vähenee jalkojen turvotuksesta. Leviämisvaiheessa on hyödyllistä tehdä vastakkaisia ​​jalkakylpyjä.Kahdessa säiliössä kaada eri lämpötiloja( yksi +20 astetta, toinen jopa +40 astetta).12-20 kertaa vuorottelevat jalkasi altaaseen kuumalla( 2 minuuttia) ja kylmällä vedellä( 15-20 sekuntia).

sisällysluetteloon ^

Kun raskaana

Valmista keittämään kamomilla, koivunlehdet ja minttu kerralla, vaadi 40 minuuttia. Sitten sekoitetaan yrtti-infuusio niin paljon vettä, että kylvyn lämpötila ei ylitä + 38-39 astetta. Ota kylpyamme 10 minuuttia.

sisältöön ^

Soda

Tämä yleinen kylpyamme voi selviytyä kalluksia, liiallista hikoilua ja halkeamia.

Ainesosat:

• 1 litra lämpimää vettä;
• 1 rkl leivinjauhetta;
• kamomilla, celandine, calendula.

Liuotetaan sooda lämpimään veteen. Voit pehmentää karkean karkean ihon, voit lisätä keittämään lääkekasvit. Voitele iho ravitsevalla kermalla.

sisältöön ^

suola

Sopii ihmisille, jotka kärsivät vilustumisista, verisuonijärjestelmän sairauksista.

Ainesosat:

• 1 litra vettä;
• 1 tippaa havupuhdasta;
• 1 rkl merisuolaa.

Liuotetaan lämpimässä höyryssä oleva öljy ja suola. Levitä kylpyamme noin 30 minuuttia. Jos vesi jäähtyy, kaadetaan lämmin liuos merisuolalla kylpyammeeseen.

sisällysluetteloon ^

Vetyperoksidilla

Vetyperoksidi kykenee palauttamaan sileyden ja arkuuden kannoille.

Ainesosat:

• 1,5 litraa vettä;
• 4 rkl vetyperoksidia.

Lisää vetyperoksidia kuumaan veteen. On välttämätöntä tarkkailla oikeaa osuutta, että liuos ei osoittaudu liian keskittyneeksi: peroksidi on emäksinen ratkaisu!

Ensimmäistä kertaa on suositeltavaa käydä kylvyssä enintään 3 minuuttia. Menettelyn jälkeen on välttämätöntä puhdistaa kovettunut iho hohkakivellä tai kynsilakalla. Peroksidilannoitteet voidaan tehdä enintään 2 kertaa viikossa.

sisältöön ^

glyseriiniä Glyseriini on tehokas tapa käsitellä halkeamia kannoilla.

Ainekset:

• 2 litraa vettä;
• 1 tl glyseriiniä.

Kaada glyseriinin lämmin vesi. Menettelyn jälkeen sinun täytyy päästä eroon karkeasta ihosta hohkakivellä.

sisältöön ^

parafiinia

parafiinia kylpyammeet voi lievittää stressiä, pehmentää ja kosteuttaa ihoa jaloissa.

Ainekset:

• 1,5 litraa vettä;
• 100 grammaa paistettua parafiinia.

Pre-pyyhi jalat alkoholilla. Kaada lämmintä vettä sulanut parafiini ja sääret altaan seoksen kanssa 5 sekuntia, sitten anna vahan jähmettyä.Toista jalkojen upottaminen, kunnes ne peitetään paksulla parafiinikerroksella, noin 5 millimetriä.Kiinnitä jalkasi tiukasti muovipussiin ja villaisiin suksiin.30 minuutin kuluttua, poista parafiini, huuhtele jalkasi vedellä ja levitä kerma.

sisällysluetteloon ^

Sinappi

Tämä menettely on täydellinen ehkäisemään vilustumista.

Ainekset:

• 1,5 litraa vettä;
• 30 g sinappijauhetta.

Liuotetaan sinappijauhe lämpimään veteen. Suorita menettely 15 minuutin ajan. Lokero on kategorisesti vasta-aiheinen korkeassa lämpötilassa.

sisältöön ^

kanssa omenaviinietikkaa

sauna etikalla hoitaa tehokkaasti monia vaivoja: syyliä, sieni, kovettumia. Etikka - keinosiemennys, joka estää sieni-infektion leviämisen.

Pese jalkasi ennen toimenpiteen aloittamista. Vedessä olevaan säiliöön kaadetaan 4 kuppia 5% puremasta. On toivottavaa, että etikka-liuoksen osuus vedellä on 4: 1, minkä jälkeen kylpy tuo vaikutuksen. Ota kylpyamme noin 30 minuuttia. Menettelyn aikana, voit tuntea polttavaa tunnetta ja hieman epämukavuutta, mutta se ei ole kauheaa: 5% etikkaa ei pysty haittaa.

sisältöön ^

jodi Jodi on hyvin tunnettu antiseptinen ja antibakteerinen aine. Osana jalkakylpyä jodi auttaa korjaamaan kantapään vaurioitunutta ihoa ja vahvistamaan kynnet.

Kuumaveden altaassa laimennetaan puoli jodia jodia. Höyry jalat 10-15 minuuttia.

sisältöön ^

tärpätin

Tällaiset alustat näytetään niveltulehdus, nivelrikko, virusinfektiot, kohonnut verenpaine, hoidossa aivohalvaus.

3 litraan lämmintä vettä lisätään 20 millilitraa erityinen tärpättiä ratkaisu, joka voi ostaa apteekista, sekoitetaan huolellisesti. Vauhtia enintään 10 minuuttia, jonka jälkeen jalat pyyhitään kuiviksi, pukeutuvat puuvillakankaisiin ja levätä vähän. Tärpätinhauteilla tapahtuva käsittely - 10-20 menettelytapaa.

sisältöön ^

Miten valita kylpytynnyri

• ennen ostamista laitteen täytyy varmistaa, onko siinä lämpötilan funktiona huoltoa. Jos kylvyt itse lämmittävät vettä, ei sinun tarvitse kiehua uudestaan ​​kattilassa.
• On syytä kiinnittää huomiota laitteisiin, joissa on hierontalaite, jota voit käyttää ilman vettä.
• Kylpytyn toiminnallisuutta ei voi unohtaa: sitä paremmin sisäänrakennetut järjestelmät, sitä paremmin.
• On erittäin tärkeää, että kylpy on varustettu erilaisilla suuttimilla kosmeettisten ongelmien ratkaisemiseksi.
• Jos lokeroon on lisätoimintoja, siihen voidaan lisätä useita infuusioita ja seoksia, joilla parannetaan menetelmän terapeuttista vaikutusta.

sisältöön ^

parhaan arvosanan

Hieronta jalkakylpy yhdistyvät yksinkertaisuus ja tehokkuus. Valmistajalta riippuen yksikössä on eri hierontatilat. Hierontatasot ovat edullisia ja kalliimpia, joissa on runsaasti asetuksia.

sisältöön ^

Vitek VT 1381

• Edullinen hinta;
• pystyy tekemään hieronnia veden kanssa tai ilman;
• on varustettu 3 hierontatilalla ja 2 suuttimella.

sisältöön ^

Beurer FB 50

• on varustettu kahdella hierontatavalla: kupla ja tärinä;
• : llä on 4 sisäänrakennettua magneettia, joten veden läsnäolo säiliössä on valinnainen;
• menettelyn aikana, voit lisätä ainesosia.

sisällysluetteloon ^

Bosch PMF3000

• on keskimääräinen hintaluokka;
• sopii ihmisille, joilla on suuri kengän koko( jopa 45);
• on varustettu hierontalaitteilla rullien, hohkojen ja harjojen muodossa;
• on varustettu lämpötila- ja hieronta-asetuksilla.

sisällysluetteloon ^

Medisana WBB

• kylpyammeen hinta hieman keskiarvon yläpuolella;
• on varustettu 2 hierontatilalla;
• : llä on parantava vaikutus ihmisillä, jotka kärsivät litteistä jaloista;
• lämpötilan ylläpitofunktio;
• lisävinkkejä jalkahierontaan ja uritetulle pinnalle.

sisällysluetteloon ^

Scarlett SC 209

• Edullinen hinta;
• on varustettu termoregulaattorilla ja pedikyyriasennuksilla( hohkakivi ja harja);
• : ssä on vesivoima- ja vibro-hierontatilat.

sisältöön ^

Polaris PMB 3704

• kykenee huolehtimaan suonikohjuja ja verihyytymiä;
• on demokraattinen hinta;
• on varustettu infrapunasäteillä ja voi lämmittää itse vettä.

sisältöön ^

Vasta

kylpylät ovat monipuolinen työkalu jalat, auttaa taistelemaan erilaisia ​​sairauksia, on kuitenkin olemassa joukko vasta, jotka tulee lukea ennen toimenpidettä:

• allerginen reaktio komponenttien valmistamiseksi resepti;
• -suonikohjut;
• haavaumat ja avoimet haavat ja tulehdus;
• -kuume( yli 38 astetta);
• raajojen paleltuma;
• -diabetes;
• -kardiovaskulaarinen sairaus;
• raskaus.