Ruoanlaitto ja suolakypsä inkivääri laihtuminen

säilötty inkivääri laihtuminen alettiin käyttää Euroopassa ei niin kauan sitten. Tämä välipala on suosittu Etelä-Aasiassa, jossa sitä tarjoillaan perinteisten kalaruokien kanssa. Ehkä juuri tämä on näiden alueiden asukkaiden harmonian ja nuoruuden salaisuus.

Cooking säilötty inkivääri

säilötty inkivääri suosio ja sen kyky vaikuttaa laihtuminen on toinen kunniapaikalla, seisoo takana inkivääriteetä.Tämä johtuu siitä, että tällaisella lautasella on paljon miellyttävämpi maku ja miellyttävä maku kuin tuoreen juuren. Tuotteessa marinoimalla pehmeä koostumus hankkii samalla raaka-inkivääriä.



valmistella säilötty inkivääri jälkeen voit käyttää sekä laihtuminen, ja yhtä mausteinen lisäaineita annoksesta seuraavasti:

• kaada pannulle 2 litralla vettä ja laittaa tuleen, ja kunnes se kiehuu, valmistelevat tärkein ainesosa;
instagram viewer
• inkivääriä( 50 g) kuoritaan ja leikataan ohuiksi viipaleiksi;
  

  Vinkki! Voit puhdistaa juuren inkivääriä, joten se on kätevämpää kuin veitsi ja tavallinen lusikka. Ensin lähdetään pääosan päähän, jolloin päästymällä vaikeasti tavoitettaviin paikkoihin katkaisimme sivuprosessit. Sitten katkaisimme leikattuja kappaleita!

• kiehuvaan veteen, kaada noin puolet teelusikallista suolaa, odota kunnes se liukenee ja poista kattilaan levyltä;
• kuumalla suolavedellä kaadetaan inkivääriin ja jätetään pöydälle, kunnes se on täysin jäähtynyt;
• kun inkivääri on jäähtynyt huoneenlämpötilaan, kaadetaan lasille noin 100 ml nestettä, loput voidaan tyhjentää;
• lisätään nesteeseen, jota esittelimme, 3-4 rkl sokeria ja muutamaa rkl etikkaa;
• -inkivääriä laitetaan purkkiin ja kaadetaan valmistettu marinaatti;
• lähetetään jääkaappiin 2-3 tuntia.

Kaupoissa melko usein valmiita säilötty inkivääri. Yleensä tämä välipala on sushin tuotteiden osastolla, koska se on tätä ruokaa, jota tarjoillaan useimmiten.

suositus! Säilytä maustettu inkivääri yleensä on hellävarainen vaaleanpunainen väri, joka voidaan saada ja kun välipaloja kotona. Voit tehdä tämän purkissa riittää lisäämällä sokerijuurikkaan tai pari ruokalusikallista sokerijuurikkaan mehua.

Ruokavalio suolakypsällä inkivääriin

Ei ole inkivääriä ruokavaliota sellaisenaan. Tämä johtuu siitä, että ruokavaliota ei ole mahdollista valmistaa pelkästään peitattua tuotetta, jos vain siksi, että se on vain välipala, lisäys pääruokiin. Painon menettämiseen voit ottaa marinoitua inkivääriä sekä sushia ja erilaisia ​​salaatteja. Tämän mausteen käytön seurauksena kylläisyyden tunne tulee melko nopeasti, ja näin ollen on mahdollista vähentää kulutettujen kalorien määrää.

Yksin maustettu inkivääri ei kuitenkaan kykene oikein säätämään painoa. Lisäksi on tarpeen tarkistaa oman ruokavalion, että poistetaan roskaruoan( rasvaa, paistettu, savustettu jne) ja lisäämällä vihannestuotteita, lihaa ja vähärasvainen lajikkeita kalojen.Älä unohda myös hedelmiä ja marjoja, mikä auttaa saavuttamaan positiivisen tuloksen nopeammin.

Huom! Arvostelun mukaan peittävän inkiväärän tehokkuus voi olla erilainen - 5 kg kuukaudessa 5 kg vuodessa. Paljon riippuu valikon muista osista ja siitä, kuinka paljon mobiilielämää johtaa sinut!

Miten säilötty inkivääri auttaa laihdutus

pitävät tärkeimmät edut käytön säilötty inkivääri, jotka ovat tärkeitä laihdutus.

Parantaa ruoansulatusmenetelmää

Jopa antiikin Roomassa aatelisto käytti inkivääriä liikkumisessa. Tuolloin se oli kasteltu yrttejä ja auliisti kulutetaan aikana ja sen jälkeen upea juhliin. Tuolloin tuotteen laatu ei ole muuttunut, vaikka muita tuotteita on jo käytetty poimimaan.

Marinoitu inkivääri todella helpottaa ruoansulatusta ja auttaa suolen seinämien nopeammin ja paremmin imevät ravinteita kehoon ruoan kanssa. Lisäksi tämä tuote neutraloi kertyneet kaasut, mikä auttaa ilmavaivat.

Huom! Lisäetuna on kyky säilötty inkivääri on antiseptinen vaikutus, mikä vähentää suoliston infektion!

stimuloi lämmöntuotanto

Yksi tärkeimmistä ominaisuuksista säilötty inkivääri on sen kyky lisätä lämmöntuotanto, toisin sanoen, se auttaa kehomme tuottamaan lämpöä.Ja kuten tiedätte, tämä prosessi parantaa aineenvaihduntaa - aineenvaihduntaa.

esiintyminen liikalihavuuden osoittaa, että lämmöntuotanto estyneemmille, ja siksi häiriintynyt aineenvaihduntaa. Tämä tarkoittaa, että ruoka on kehoon, sen sijaan, että muutetaan lämmöksi, on talletettu muodossa rasvakudos. Ja pihvillisessä inkivääriin sisältyy erityisiä kemikaaleja, jotka niiden toiminnassa ovat samanlaisia ​​kuin kuumapippurin komponentit. Ne auttavat myös "lämmittämään" kehomme, parantamaan aineenvaihduntaa ja "polttamaan" rasvakertymiä.

on energiantoimittajana

Tämä tuote on sen vaikutus aivojen toimintaa ja toimintaa kokonaisuutena verrattuna kahvia. Marinoitu inkivääri pystyy palaamaan hengen ajatuksen ja iloisuuden nopeuden. Lisäksi se on hyvin poistaa lihaskipua, joka on tarpeellinen urheilussa, erityisesti siksi ruokavalio syö säilötty inkivääri suositellaan yhdistää fyysisen rasituksen.

Tämä tuote stimuloi verenkiertoa ja johtaa normaaliin verensokeri, ja siksi varsin onnistuneesti selviytyy voimattomuutta - sairaus, jonka ihmiset usein valittavat, pääasiassa istumista työtä.

johtaa normaalia hormonaalista

olennainen osa terveellistä hormonaalista tasoilla on kortisoli. Se on katabolinen hormoni, joka valvoo kehomme energiaa. Näin ollen kehomme massa riippuu suuresti siitä.Kiitos toimintaa kortisolin hajoaa proteiineja ja rasvoja, se riippuu myös edelleen imeytymistä verituotteiden tällä menetelmällä saatu.

Mutta jos henkilö kokee stressaavissa tilanteissa usein ja syö huonosti, niin tämä on hormoni tulee "pahin vihollinen" sen muodon. Yhä ahdistuneisuus ja ahdistusta, hyppyjä ja kortisolin tasot, mikä rasvaa ei sula kunnolla ja laskeutuvat kaikkein sopimattomiin paikkoihin.

Eating säilötty inkivääri, voit hieman vaikuttaa tuotannon tämän hormonin, ja ei salli rasvat talletettu vatsassa. Koska ruokavaliosi on, tämä välipala auttaa erinomaisesti laihduttamiseen.

Huom! Kun ylimääräinen kortisoli kehossa, runko ja kasvot täyttyvät. Ja raajat ovat varsin hauras!

Lisäksi sisältämien aineiden koostumusta säilötty inkivääri, auttaa tasapainottamaan verensokeria, mikä auttaa estämään nälänhätää ja siten kertyminen liikaa kaloreita ei tapahdu.

Vasta

Huolimatta siitä, että säilötty inkivääri on todella pystyy auttamaan laihdutus, niitä ei saa käyttää väärin. Ensinnäkin on muistettava, että se on edelleen alkuruoka, ei pääruoka. Se ei ole toivottavaa saada se juuri ennen nukkumaanmenoa, koska sen virkistävä ominaisuudet voivat aiheuttaa unettomuutta.

Suorat vasta-aiheet:

• yksilön intoleranssi;
• on allergia, ei ainoastaan ​​inkivääri, vaan myös sitrushedelmät;

Huom! On todistettu, että allerginen reaktio inkivääriin tapahtuu usein, kun sitrushedelmien allergia on allerginen. Tästä syystä ihmiset tämän luokan pitäisi myös olla varovainen, kun käytät tätä välipala!

• raskauden ja imetyksen aika;
• -haava;
• -gastriitti;
• taipumus vuotoon.

Käytä maustettua inkivääriä pätevästi, ja se auttaa varmasti menettämisessä, mikä tekee kuvasta ohuemman ja sopivan.