Comment pouvez-vous vous débarrasser de l'incertitude du diable?
Comment arrêter de mordre et harceler vos propres échecs?
Comment croire en votre personnalité et spontanéité?
Cela vous aidera à avoir une bonne estime de soi!
Cet article, nous allons vous aider améliorer l'estime de soi de - juste nous faire confiance!
Comment augmenter l'estime de soi?
vous maladroit, épais, analphabète. .. vous savez peu à rien et ne savez pas comment. .. vous perdant paresseux et continue. ..
Et la liste des charges - seulement une petite partie de ce que vous vous répétez tous les jours et inspirer dans votre subconscient!
Rappelez-vous, lorsque vous vous blâmez pour quelque chose - vous vous programmez automatiquement pour les prochains revers, vous vous conduisez en complexes!
Posez-vous la question:
Quand vous êtes-vous félicité?Quand vous êtes-vous concentré sur vos propres mérites?
S'il s'avère que vous ne vous souvenez de vos qualités que lors de votre anniversaire, lors des félicitations de vos amis, alors cet article est écrit à 100% pour vous!
Arrête de te punir!
Il est temps de parler de vos aspects dignes, et pour cela, vous devez d'abord augmenter votre estime de soi!
Qu'est-ce que l'estime de soi, comment le caractériser? L'estime de soi
- est quand une personne d'évaluer adéquatement leur personnalité, l'individualité, l'originalité et l'importance de leurs capacités et qualités de caractère. . mot
- connaît sa valeur!
Une fois, j'ai erré sur les différents sites sur Internet et j'ai découvert un article très intéressant d'une femme qui se voyait constamment et blâmait ses complexes!
femme ouvertement partagé que d'un jeune âge, elle était toujours grasse, tous ses amis étaient minces comme un cyprès, et elle seule semblait « tarte ».
Une fois qu'elle a décidé d'une manière, ajoutez-vous la motivation pour faire du sport et pour un régime!
Elle a pris une sorte d'exercice avant de se coucher!
Chaque fois qu'elle va au lit, elle répète et inspire certaines phrases: «Je suis très grosse, j'ai l'air d'un cochon, j'ai immédiatement besoin de perdre du poids! Si je suis si gros, personne ne m'aimera jamais! "
Et ce qui s'est passé à la fin?
Le résultat s'est avéré complètement opposé à ce qu'elle attendait - la femme s'est encore plus enfoncée dans les complexes!
Charge a duré exactement 1 minute - agita une main, l'autre jambe et nous physiquement cette charge s'est terminée.
Puis elle courut comme la foudre dans la cuisine, mangea la moitié du pain pour lequel elle épargnait l'huile de chocolat au chocolat et mangea la même chose.
Sa taille s'élargissait devant ses yeux, son humeur se détériorait dès qu'elle se gâtait avec différents pirozhenki!
Et maintenant, analysons tous cette situation ensemble!
Pourquoi cette femme s'est-elle si négativement critiquée, utilisant les pensées suivantes dans sa tête:
"Ah. .. puisque je suis si gros, qu'il en soit ainsi! Alors c'est mon destin, mon fardeau! Nous devons accepter et continuer à vider le réfrigérateur et bien sûr souffrir. "
Comment augmenter l'estime de soi pour un homme?
Avec de telles phrases, elle a montré son désespoir, sa faiblesse, a baissé les mains et a cessé de se battre avec elle-même!
Quand elle le goûtait avec des gâteaux, elle utilisait cette méthode pour s'exécuter, exécuter son corps pour ne pas lui obéir, perdre du poids, mais gagner des kilos.
Allons plus loin!
Avez-vous une faible estime de soi?
Et vous creusez dans votre enfance!
Depuis l'enfance, nous cherchons tous des appuis de nos parents, parents, amis!
Nous attendons leurs louanges et leurs bonnes paroles à nos côtés.
triste chose est que tous les parents peuvent voir les talents cachés de votre enfant( ou ne même pas essayer de les regarder - laisser les choses suivre leur cours, ou très occupé que même le temps ne suffit pas de leur propre enfant).
Probablement tout l'acteur populaire bien connu Robin Williams, qui a joué dans le film de comédie "Mme Doubtfire".
Ainsi, le père de l'acteur frotté, d'abord son fils dans une école prestigieuse, il a appris à la politique et est devenu un spécialiste dans l'avenir sa direction. ..
Mais, Robina fut bientôt expulsée de l'école.
Après cela, mon père lui a conseillé d'étudier en tant que soudeur, parce qu'il avait complètement perdu l'espoir que quelque chose allait naître de son fils.
Comme un enfant, nous dépendons entièrement de l'évaluation des gens autour de nous: non phrase parlé dans notre strontium, remarque agressive mauvaise évaluation d'un de nos qualités - tout cela assis dans notre mémoire, et a transformé en un certain complexes dans l'avenir!
Apprendre à aimer la vie!
Par exemple, voici un cas réel de la vie:
«Très peur de jouer sur la scène ouverte devant une foule de gens! Je commence à rougir, à oublier les mots, mon coeur éclate de la poitrine avec excitation!
Il est un peu absurde. ..
Dans l'année scolaire, j'aimé être sur scène et joué une variété de scènes, il a pris part à KVN « - pour partager avec nous 35 ans, Vladimir - » Je pense que la raison de tout cela a été l'incident qui est arrivé à moi10 e année.
je menais des vacances scolaires, et en quelque sorte accidentellement entendu l'expression de mes professeurs: « Pourquoi Vovochku fait diriger ce jour férié, il est insupportable, il est tellement bavure». ..
«Que depuis, je ne peux pas. .. Je!
Les psychologues affirment que vous pouvez vaincre une faible estime de soi, vous pouvez seulement creuser dans votre passé.
Quand les gens trouvent cette situation même qui lui fait les complexes et les expériences - il peut une fois de plus faire défiler dans sa tête, et sur le nouveau Ponder, analyser, activer pardonner un être cher, cesser de se conduire dans le complexe, libérant ainsi l'intérieur « I »de sentiments négatifs!
Comment augmenter l'estime de soi?
Et vous reconnaissez votre unicité!
Une de mes connaissances a fourbi et s'est acheté un manteau de fourrure dorogushchee!
Avant cela, elle était depuis longtemps assuré son mari que ce manteau qu'elle avait vraiment besoin depuis longtemps de discuter avec lui, et a même ajouté une partie de larmes, elle le regrette!
Pour une raison quelconque il lui a semblé que quand elle enfilerait ce manto renversant elle viendrait immédiatement à la confiance!
Les employés commencent immédiatement à l'idolâtrer, ses propres enfants - deviendront obéissants, et son mari aimera plus.
Mais hélas. .. ça n'est jamais arrivé.
Dans son manteau de fourrure, elle semblait léthargique Winnie l'ourson.
Les employés ont ri nerveusement derrière son dos, et sa fille sur le front chargé de la phrase: « Mamul vous dans ce regard drôle de vêtements de fourrure, comme une vache sur la glace»
qui est si. ..
Comment augmenter la confiance en soi!
Oui, est très souvent quand une personne avant d'analyser et de se débarrasser des systèmes internes, et une faible estime de soi, en essayant de les cacher des facteurs externes.
Pensez à combien de temps et d'argent nous avons pour améliorer notre apparence, tandis que l'analyse et la lutte contre les complexes internes nous apporteraient un double avantage.
Quand une personne est positive et vit avec plaisir tous les jours - à lui sera toujours les mêmes personnes.
Augmenter l'estime de soi est très simple: il faut d'abord apprécier la qualité de leur propre, vyznat leur individualité et l'originalité!
Rappelez-vous, ces gens qui connaissent leurs qualités dignes - atteindre le succès avec un clic de leur doigt, en toute confiance en direction de l'objectif!
Les scientifiques ont prouvé un fait intéressant qu'une personne qui est positif au sujet de sa vie, consciente de ses avantages - une maladie très rare malade!
Son corps renforce ses défenses et résister à divers virus qui peuvent déclencher un stress prolongé( et apparaître sur ce terrain: et des maux de tête et les maladies cardiaques, et les fléaux, etc.)
voir plusieurs recommandations utiles qui,
De quelles autres façons pouvez-vous augmenter votre estime de soi
et enfin cesser d'être un pessimiste douloureux!
Nous regardons:
Avez-vous encore une faible estime de soi?
Réalisez utile de vos erreurs!
Vous savez, des situations désagréables et des échecs - personne dans cette vie n'est immunisé!
au lieu des expériences en raison de certaines circonstances désagréables - vous pouvez trouver non seulement un contre négatifs et solides, mais aussi trouver des points positifs avec un plus!
Vous a-t-on refusé l'admission à un nouvel emploi?
Peu importe! Ils ont abandonné et ont oublié!
Comme dans le futur, vous recevrez même la meilleure offre, une nouvelle chance. ..
Croyez-le, parce que l'idée est matérielle, et continuez à sourire!
As-tu rompu avec ton âme soeur?
Eh bien, d'accord!
Comprendre, quand vous créez une nouvelle relation sérieuse, vous serez plus avertis, plus sage et plus expérimenté!
Soyez positif!
Après tout, la pensée positive ne programme pas seulement votre moi intérieur pour la bonne chance dans le futur - grâce à vous, comme un aimant va réussir. ..