Or blanc de l'Asie pour la santé et l'harmonie ou un jour de jeûne sur le riz

Pour ce que nous pouvons apprécier le riz?

L'excès de poids et la mauvaise digestion de notre temps sont devenus plus pertinents que jamais. Grâce à une journée de travail chargée, la disponibilité d'un café de restauration rapide, l'habitude de grignoter en route, d'essayer d'attraper tout et partout, la santé d'une personne moderne est ébranlée. Pour aider le corps à enlever les chaînes de livres supplémentaires et améliorer la condition, vous devez organiser une journée de déchargement sur le riz.

Pourquoi le riz est-il bien adapté pour résoudre un certain nombre de problèmes pour lesquels il est si apprécié dans les pays qui ont une culture ancienne et riche? Mais, tout d'abord, il est nécessaire de dire ce qui suit: si vous avez diverses maladies dans le corps, vous vous sentez mal, alors ne commencez jamais à effectuer diverses manipulations avec votre corps sans consulter un médecin. Vous ne pouvez pas savoir sur les maux cachés, les causes du même excès de poids, et donc les conséquences peuvent être graves.

Pourquoi pouvons-nous apprécier le riz?

Nous devrions évaluer la croupe pour sa composition, qui est un entrepôt de nutriments et de vitamines.80% d'entre eux sont les hydrates de carbone complexes nécessaires. Dans le riz il y a aussi des protéines, qui est un composant de construction pour notre corps, il est composé de 8%.Il y a aussi des acides aminés, qui sont huit.

Pour information! Malgré le fait qu'il y a des protéines dans le riz, mais il n'y a pas de gluten( protéine complexe) dans la composition. Il peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes, pour lesquelles le croup est encore plus apprécié.

Bien sûr, on ne peut s'empêcher de remarquer que si vous faites un jour de déchargement sur du riz, il sera beaucoup plus facile de le transférer, car le grain est très nutritif. Un tel déchargement peut être disponible pour la plupart, plutôt que, par exemple, des jours de déchargement de jus ou de kéfir. Une fibre dans la composition aide à améliorer la digestion, ce qui conduit également à une assimilation rapide des nutriments et à une purification, ce qui stimule l'élimination de l'excès de poids corporel.

Remarque! La fibre dans le riz n'est pas tellement - environ 3%.Par conséquent, il est préférable de manger avec des légumes. Cela donnera au corps de l'énergie et de la santé, de l'harmonie. Le riz est également reconnu comme l'un des meilleurs produits pour la nourriture pour bébé.Bien sûr, le riz contient des vitamines. Et c'est l'un des éléments les plus importants dont nous avons besoin. Ainsi, le croup contient beaucoup de vitamines B. C'est cette catégorie qui aide notre système nerveux, le stimule et l'apaise. La lécithine améliore l'activité cérébrale. En effet, le riz peut être appelé nourriture pour l'esprit. Minéraux dans la composition sont le potassium, ce qui est nécessaire pour notre système cardiovasculaire, ainsi que le calcium - la structure du squelette, la beauté des cheveux, des ongles et la santé dentaire. Mais ce n'est pas tout, puisque le riz contient aussi de l'iode, du fer, du phosphore, du zinc.

Pourquoi le riz est-il utile aux personnes à part entière?

Les personnes ayant un excès de poids dans le corps ont beaucoup de liquide en excès. Les premières tentatives de perte de poids peuvent donner des résultats rapides, mais cela est dû à l'élimination de l'eau. Le riz contribue à cette élimination du liquide, car, entrant dans le corps, il entre en contact avec le sodium( sel) et affiche son excès. A savoir, le sel garde l'eau dans le corps. Bien sûr, cette capacité de céréales peut aider les personnes qui souffrent de maladies des reins, du foie, des voies urinaires.

Aussi, le riz est indispensable pour ceux qui ont des maladies d'estomac, telles que la gastrite, les ulcères, l'augmentation de l'acidité.En raison de sa capacité d'enveloppement, la croupe agit doucement sur l'organe malade, stimule son bon fonctionnement. Cela conduit, à son tour, à un nettoyage en douceur, ne permet pas de s'attarder sur des substances nocives inutiles, qui pour l'organisme sont l'intoxication, les dépôts graisseux. Et, bien sûr, le riz est bon, il est délicieux, copieux, et le sentiment de faim ne vient pas longtemps, si vous utilisez des céréales dans l'alimentation et pour une journée sans riz.

Avertissement! Le riz renforce l'intestin s'il est utilisé en quantités excessives, donc vous ne pouvez pas le manger si vous avez une constipation fréquente. Mais le bouillon de riz aidera à faire face rapidement à la diarrhée et à la diarrhée.

Il est également intéressant de noter que beaucoup de personnes qui ont décidé de perdre du poids face à d'autres problèmes. Et le sentiment de faim n'est pas le principal. Le fait que l'extérieur commence à souffrir, détériorer les ongles, les cheveux peuvent tomber, la peau devient terne, la masse musculaire ainsi que des feuilles de graisse. En conséquence, les vergetures, la flaccidité et l'affaissement des tissus peuvent apparaître. La consommation de riz et de légumes ainsi que la formation permet d'éviter toutes ces manifestations négatives. Les muscles et les tissus sont tenus dans un ton, le corps est plein d'énergie, la peau acquiert une brillance saine. Dans ce cas, un homme ne veut pas, cela ne conduit pas à un stress, ce qui peut aussi causer des problèmes digestifs et, la peau et provoquer une variété de maladies, exacerbe chronique.

Contre-indications à la journée de décharge sur

de riz Comme mentionné ci-dessus, il est impossible d'organiser une journée de riz et utiliser le produit en continu pour la nourriture pour ceux qui souffrent de constipation. Pour la même raison, il n'est pas possible pour ceux qui souffrent d'hémorroïdes, ce qui provoque la constipation. Vous ne pouvez pas organiser le déchargement sans la connaissance du médecin et ceux qui ont des maladies différentes dans la phase chronique. Vous pouvez provoquer une exacerbation.déchargement

ne sont pas une contre-indication, mais encore une fois la femme à ce stade de la vie ne doit pas être leurré par l'auto-traitement, l'alimentation et organiser un jour de jeûne, pour mener à bien d'autres manipulations de santé, sans consulter un professionnel.

Important! Le riz blanc est un croup traité.C'est utile, mais pas comme du riz noir ou cuit à la vapeur. Parce que la perte de traitement et de poids est préférable de choisir des espèces qui ont été peu transformés, ils sont un maximum d'avantages pour notre corps.

Légendes et informations intéressantes sur le riz

Le riz est une culture très ancienne. Différentes sources disent qu'il existe de très anciennes mentions de croup, que certains scientifiques datent de l'âge de pierre. Il y a aussi des informations relativement antérieures, qui sont 2800 ans avant notre ère, et elles sont dans les écrits anciens précieux de la Chine. La patrie du riz est appelée par différentes sources et la Chine, l'Indonésie, la Thaïlande et la Corée, et même la Sibérie.

La culture était auparavant incluse dans le nombre de sacrés, ainsi que le blé, le soja, le millet, l'orge. Le riz a été appelé de différentes manières - "Nourriture des Dieux", "Or Blanc", "Millet Sarrasin".Dans notre monde technocratique, les gruaux sont l'un des principaux produits pour 70% de la population mondiale.

Bien sûr, il y a une belle légende sur le riz. Précisément pour dire que personne ne peut, où une telle légende prend naissance, mais l'essence de la légende est la suivante. Une fois le ciel était plus bas au sol. Les dieux pourraient facilement venir aux mortels, et les gens, particulièrement les personnes éclairées, pourraient visiter les cieux. Et puis un jour, un jeune homme est arrivé au paradis depuis le sol. Un simple mortel a été traité avec du riz bouilli, pourquoi il est venu dans la joie.jeune homme

rendu compte que les habitants de la terre doivent également prendre part à ce précieux produit, mais ici Skyguard a dit que cette nourriture que pour les dieux. Le jeune homme a été bouleversé et est revenu sur terre, mais l'idée de donner du riz aux gens n'est pas partie. Puis il a remarqué que ses pieds beaucoup de fissures, et encore une fois il est allé au ciel, et avec l'aide de ces mêmes fissures sur la plante des grains a la terre fertile. Depuis lors, les gens ont mangé la nourriture des dieux.

Comment organiser le déchargement sur du riz?

Alors, il est temps de passer des mots aux actes. Suivant seront présentés plusieurs options qui sont considérés parmi les meilleurs et le plus efficace parmi tous les jours de jeûne de riz pour la perte de poids.les options

option: le riz et le yogourt

• Petit déjeuner - congee, qui est fait à partir du riz et un verre d'eau. La décoction est aussi une boisson dans un verre. Puis buvez le même kéfir. Il est préférable de prendre 1%.Le kéfir ne dépasse pas 750 grammes par jour. Vous pouvez prendre le petit déjeuner et une bouillie de riz sur l'eau, une cuillère de cannelle et une cuillère à café de miel.
• Déjeuner - vous pouvez manger un peu de riz, boire de l'eau de riz, qui ajoutent les herbes, l'ail et le cumin.
• Dîner - devrait être au plus tard sept heures du soir. Il y a un plat suivant possible - mettre un verre de yogourt, quatre cuillères à soupe de riz bouilli et de la vanille. Après cela, tout est fouetté et mangé.Aussi pour un jour, vous devez boire beaucoup de liquide, compléter le régime avec le volume restant de kéfir.

Option deux: Eau et riz

• Petit déjeuner - riz cuit à la vapeur, qui pour la journée, vous devez manger pas plus de 400 grammes. Divisez donc la réception en parts égales. Dans les gruaux, vous pouvez ajouter de la coriandre ou du persil. L'eau doit être bu autant que possible, mais pas avec de la nourriture, de sorte que le suc gastrique ne soit pas dilué.
• Déjeuner - la soupe de riz est faite sur le bouillon d'oignon-ail. Le riz ne doit pas être pris plus de 2,5 cuillerées. Vous pouvez verser les gruaux dans le bouillon.
• Dîner - encore du riz. Le volume restantDes épices sont également placées ici, ce qui accélérera le métabolisme. Boire aussi beaucoup d'eau. Pour une journée, vous devriez boire de 2 à 3 litres.

Variant le troisième: déchargement sur le lait et le riz

C'est une journée très efficace pour amincir, car le lait favorisera un nettoyage rapide et doux. L'essentiel est simple: vous devez faire cuire le riz dans l'eau, assez pour cinq portions. Vous les mangerez pendant la journée. Le lait est pris pour un jour dans le volume de litre, mais nécessairement faible en gras. Le pourcentage maximum est de 2,5.En même temps, on ne boit pas de lait pendant la journée, mais on y verse du riz cuit, c'est-à-dire qu'un litre est divisé en cinq parties égales.

Aussi pendant les jours de déchargement, vous pouvez boire de l'eau dans n'importe quel volume sans ajouter de sucre, vous pouvez boire une décoction sur des herbes ou du thé vert. Le riz avec du lait peut être servi sous la forme d'une cocotte, qui est faite dans le four. Petit déjeuner - faire cuire le riz dans les pommes. Pour cela, deux pommes et deux cuillères de riz sont prises. Nous sortons les fruits des fruits et y mettons les gruaux, après quoi nous cuitons pendant 7-10 minutes. Mettez le riz dans les pommes légèrement bouillies. Vous pouvez également verser de la cannelle ici.

Déjeuner - le riz est combiné avec des pommes sous la forme d'une salade. Vous pouvez ajouter d'autres fruits et baies. Riz sous forme prête, nous prenons environ un verre. Comme assaisonnement, vous pouvez prendre du jus de citron.

Dîner - deux pommes cuisent et écrasent.100 grammes de riz cuire. Nous connectons les ingrédients et mettons un peu de gingembre et de cannelle.

Variant le cinquième: déchargement sur le riz et les légumes

• Petit déjeuner - prendre le riz et les légumes dans un rapport de 1: 5.Nous préparons la cocotte. Autrement dit, vous pouvez faire de la pâte de tomate et verser du riz bouilli, ajouter de la verdure, des aubergines cuites ici. Vous pouvez tout manger et séparément.
• Déjeuner - un verre de riz bouilli et une salade. Pour lui, vous pouvez prendre des concombres, rukkola, avocat et verser une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme.
• Dîner - farci avec du poivre de riz. Pour ce faire, prenez deux poivrons, mettez du riz, des légumes verts, des carottes, de l'ail sous une forme écrasée. Le plat est au four pendant 5-7 minutes. Après cela, un oignon vert est ajouté.

Chacun de ces jours de déchargement sur le riz et les produits connexes a un bon effet, car les produits lactiques ont un bon effet sur la digestion et les intestins, les fruits et légumes purifient les cellules, rajeunissent et saturent le corps et la peau. Faire une fois par jour pour une semaine de déchargement, vous remarquerez les résultats déjà dans le premier mois.

Les jours de déchargement sont nécessaires pour notre corps, car nous l'infectons avec de la nourriture et des boissons nocives jour après jour. Pour le corps n'a pas échoué, et le corps ne commence pas à se raidir, la purification est nécessaire. Et ces cinq recettes sont une excellente option.