Il n'y a pas si longtemps, des études spéciales ont été menées au cours desquelles il a été prouvé que le miel aide à perdre du poids. Les résultats des expériences indiquent clairement une augmentation significative de l'efficacité de toutes les mesures prises pour réduire le poids dans le groupe de personnes qui ont également utilisé du miel pour la perte de poids.
Caractéristiques de l'utilisation du miel dans la lutte contre la surcharge pondérale
toutes sortes de bonbons pour la plupart des gens sont un moyen facile et abordable pour soulager le stress et satisfaire votre faim. Le miel et boissons à base de c'est à faire face tout à fait à ces problèmes, mais en même temps, ils apportent de grands avantages au corps dans le cadre du produit d'abeille la plus populaire, contient au moins deux douzaines de différents acides aminés, y compris essentiel, une variété de vitamines et de minéraux.
Merci à ces propriétés, le miel aide non seulement à faire face à la faim, mais aussi:
- élimine la fatigue;
- améliore l'humeur;
- commence les processus d'auto-guérison du corps;
- augmente l'immunité;
- augmente la résistance au stress.
Avertissement! Utile pour amincir les gens, la douceur de l'origine des abeilles est son effet laxatif doux.
Voici quelques recettes pour la préparation de boissons rafraîchissantes qui aident à combattre activement les kilos superflus.
- L'eau chaude avec du miel pour la perte de poids est utilisée assez largement. Cette boisson facile à préparer aide à améliorer la circulation sanguine et la digestion, à prévenir la constipation et à soulager la fatigue. Prenez-le immédiatement après le réveil. Sur les propriétés de l'eau de miel et comment bien préparer et prendre, vous pouvez lire dans l'article: Miel avec de l'eau - pour la perte de poids, le résultat est incroyable dans tout le monde!
- Le citron et le miel pour la perte de poids sont utilisés depuis des temps immémoriaux. Les meilleurs résultats sont l'utilisation d'un demi-verre d'eau chaude( environ 40 ° C), dans lequel une cuillère à soupe de miel et quelques gouttes de jus de citron sont agités. Il est recommandé de prendre le matin à jeun, avec de l'eau, du miel et de citron pour la perte de poids et une heure avant le dîner, et immédiatement après qu'il est nécessaire de faire un mouvement actif ou effectuer des tâches difficiles. Ce sera le montant minimum de l'estomac des composants nutritifs du temps et de se déplacer dans l'intestin dans un état pratiquement inchangé, ce miel aidera à nettoyer le corps et d'accélérer le métabolisme.
- Un bon effet est donné par l'utilisation de miel avec de la cannelle sur un estomac vide. Pour préparer ce cocktail, vous devez mélanger dans le verre d'eau chaude des quantités égales d'ingrédients( 1 cuillère à soupe).En outre, environ 30 g de citron peuvent y être ajoutés. Tous ces produits contribuent non seulement à la perte de poids, mais réduisent aussi efficacement le cholestérol et améliorent la circulation sanguine.
- Il n'est pas superflu d'utiliser du gingembre et du miel pour perdre du poids. En règle générale, combiner la réception du thé au miel avec des tranches de gingembre frais. Complétez la recette avec un citron, vous pouvez le mettre dans du thé chaud, ou l'utiliser frais. Le gingembre, le miel et le citron pour la perte de poids sont presque indispensables, car ils peuvent accélérer de manière significative le métabolisme.
produits d'abeille mais doux est pleine de dangers et, en fait, beaucoup commencent à utiliser du miel au lieu du sucre pour la perte de poids, estimant que consomment donc moins de calories. Cette opinion est fondamentalement fausse, puisqu'une cuillerée d'abeilles contient plus de calories que de sucre. Par conséquent, boire du thé ou même du café avec du miel pour perdre du poids en quantité illimitée est irrationnel, car cela peut conduire à des résultats opposés.
C'est important: trop de s'impliquer dans le miel n'en vaut pas la peine, car il peut en résulter un ensemble de kilogrammes supplémentaires, et non leur perte.
régime
Aujourd'hui, il y a un régime de miel spécial qui favorise la perte de poids, la normalisation de la fonction gastro-intestinale et de nettoyer le corps des toxines sans causer de dommages à la flore normale de l'homme. Mais, malgré la douceur, ce régime est assez complexe et représente en fait un type raffiné de famine.
Avertissement! Pour une semaine de régime de miel, vous pouvez perdre du poids de 6-7 kg.
| Jours / Repas | Petit déjeuner | Déjeuner | Snack | Dîner |
| 1 | thé avec du miel et tranche de citron, figues sèches, raisins secs et les noix en petites quantités | Tout le monde peut avoir le pamplemousse habituelle des produits de | , ou tout autre fruit de l' | d'agrumes famille kéfir, mais pas2 tasses |
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| 4 | 1,5 litres d'étirement de thé de miel pour un jour | |||
| 5 | yogourt faible en gras | |||
| 6 | 1,5 litres d'étirement de thé de miel pour une |
jour importante: quitter le jeûne devrait être très lisse, ne vont pas immédiatement pour le gras et les aliments épicés. La meilleure façon de revenir à la vie normale utilisera dans quelques jours de la soupe de régime, salades de légumes, la viande bouillie ou en ragoût et un peu de pain, et le petit-déjeuner conviendra à la farine d'avoine et du miel pour la perte de poids.
Dans certains cas, il est recommandé de prendre le miel la nuit pour perdre du poids, mais cette recette est plus approprié pour les athlètes qui ont besoin de « tarir ».La raison en est que, pendant la nuit, un homme après le miel boire la sueur activement et de perdre l'excès de liquide.
Attention! Lorsque la perte de poids est très important de maintenir le niveau de liquide est normal, sinon, le corps de l'eau peut calculer le déficit et retarde artificiellement, le résultat sera le gonflement et augmentation du volume du corps.
Néanmoins, l'utilisation de petites quantités de miel dans la soirée contribue à réduire l'appétit et soulager le stress accumulé pendant la journée. Par conséquent, si le dîner de manger du fromage avec du miel, pour perdre du poids, il sera bon, parce que le processus fera les déchets plus facile de dormir, et se coucher plus fort. En outre, les protéines, les acides aminés et les vitamines aideront le corps à récupérer complètement pendant la nuit.
Massage avec du miel pour la perte de poids est un choix idéal car il est le mieux adapté pour lutter contre la cellulite. Le miel est appliqué sur les zones à problèmes de la peau et des mouvements de battements de mains comme pour percer la peau aussi longtemps que les mains de la masseuse ne cessera d'adhérer au corps.composants sucrés de produit abeille:
- saturent la peau et le muscle avec de l'oxygène et de nutriments,
- éliminer l'œdème;
- améliorera le flux lymphatique et la circulation sanguine.
Conseil: Le massage doit être effectué sur un corps frotté avec un gommage.
Au cours de la procédure, les vaisseaux sanguins se développer rapidement, de sorte que la peau devient rouge. Le seul moment désagréable de massage au miel est l'apparition de l'inconfort, et parfois même la douleur lors de la caresse. Leur apparence est associée à coller des poils sur leurs mains, mais la plupart des femmes ne l'arrêtent pas. Après une fermeture de session résidus de miel
rincées avec de l'eau chaude et une éponge douce. Puis, sur un hydratant pour la peau sèche est appliquée, peut être un anti-cellulite spéciale, ou de l'huile. Les bonnes propriétés hydratantes sont l'amande, l'huile de raisin, ainsi qu'un produit dérivé du germe de blé.
Pour plus d'informations sur les règles d'apprendre massage, lire l'article: De la cellulite miel vous sauver - des problèmes de poids dans le passé, partez!enveloppe
et des bains enveloppements miel
pour la perte de poids donne un bon résultat dans le respect de toutes les règles de procédure. Préparé selon les recettes ci-dessous sont appliquées exclusivement sur le mélange purifié en utilisant gommage de la peau, après quoi la zone traitée de la pellicule de plastique d'enveloppement et isolé avec une serviette, des vêtements chauds ou d'autres méthodes.
- 200 g de miel mélangé à quelques gouttes d'huiles essentielles naturelles d'orange, de citron, de pamplemousse ou d'autres agrumes.
- 200 g de miel mélangé avec une cuillère à soupe de vinaigre.
- Le miel est mélangé avec de la crème ou du lait gras, et le produit laitier devrait être de 2 p.moins d'une abeille.
- 200 g de miel mélangé avec une cuillère à soupe d'alcool ou de la vodka de haute qualité.
La procédure dure une heure et demie, au cours de laquelle il est recommandé de se coucher et se détendre autant que possible. Après ce temps, le mélange est lavé avec de l'eau chaude et la peau est essuyée et traitée avec une crème nutritive ou hydratante. Au cours du traitement, il est généralement recommandé d'inclure 10 procédures consécutives.
Mais les enveloppements de miel sont contre:
- hypertension;
- varices;
- maladie cardiovasculaire;
- grossesse;
- thrombophlébite;
- processus inflammatoires aigus;
- maladies de la peau;
- oncologie;
- maladies gynécologiques;
- allergies.
Une bonne alternative aux enveloppements sont les bains de miel. Pour préparer la composition ajoutée à l'eau chaude, il faut mélanger:
- 200 g de miel,
- 2 l de lait,
- quelques gouttes d'huile essentielle.
Contre-indications
Certes, maigrir avec l'aide du miel est une offre alléchante, mais, malheureusement, cela ne convient pas à tout le monde. Très souvent, les gens souffrent d'intolérance aux produits apicoles, donc pour eux toute utilisation du miel peut être dangereuse et au moins provoquer un développement de réactions cutanées.
Avertissement! Avant de commencer toute procédure, vous devez vous assurer en l'absence d'allergies aux produits apicoles. Un soin particulier doit être pris avec la combinaison de miel et d'épices.
Aussi, il n'est pas nécessaire d'appliquer du miel en grande quantité aux patients atteints de diabète sucré.Bien sûr, ces personnes peuvent prendre du miel d'acacia pour quelques cuillères par jour, mais il est dangereux pour elles de suivre un régime au miel. En outre, attention aux produits de l'apiculture doivent être des personnes souffrant de maladies du sang et d'insuffisance cardiaque.
Ainsi, le miel est vraiment efficace pour perdre du poids, mais seulement si un produit naturel et frais est utilisé par des personnes qui n'ont pas de maladie grave.