Comment survivre à un divorce avec votre femme sans trop de stress?

En divorce, il n'y a rien d'agréable pour les hommes ou les femmes.

Même si vous étiez l'initiateur de l'écart, même si vous êtes heureux de vous débarrasser de cette personne, alors le processus même du divorce officiel est désagréable.

Mais le pire de tout, quand ils vous jettent. Quand ils ne demandent même pas si vous voulez sauver la famille ou non.

Dans de tels cas, beaucoup d'hommes doivent chercher des conseils " Comment survivre au divorce de sa femme? ", afin de ne pas devenir fou de toutes ces expériences. Comment commencer à vivre après un événement aussi désagréable?

Comment survivre à un divorce, ou les hommes ont-ils leurs faiblesses?

Depuis l'enfance, les garçons sont enseignés: vous êtes un homme, vous ne devriez pas pleurer, pleurnicher, se plaindre, être faible, sentimental, etc.

En conséquence, il y a beaucoup d'hommes qui ne peuvent pas faire face à la douleur quand ils doivent divorcer avec leur femme ou faire face à d'autres problèmes personnels.

Ce sera plus facile si vous vous permettez de ressentir et d'utiliser ces sentiments pour de bon.

5 options pour le comportement d'un homme en divorce avec sa femme

Toutes les personnes sont différentes, il est donc naturel que nous réagissions inégalement aux situations désagréables.

Les hommes qui doivent survivre à un divorce de leur femme - ne fait pas exception.

Il y a cinq options principales pour le comportement d'un homme qui va divorcer de sa femme:

1. Denial.

   L'épouse vous a dit qu'elle veut partir pour toujours. Pour vous, sa décision a été un choc que vous essayez de nier.

   Vous refusez de venir au bureau d'enregistrement le jour fixé, cachez-vous, afin de ne pas découvrir la relation, dites à tous à quel point vous êtes heureux dans le mariage.

   Autrement dit, vous ne percevez tout simplement pas que votre famille s'effondre et, naturellement, ne fait rien pour la sauver.

2. Posture.

   Voulez-vous partir? Oui, pour l'amour de Dieu!

   Oui, en quelques minutes, une douzaine comme celle que vous trouverez! Je n'ai pas besoin de toi du tout!

   Pour cacher sa souffrance, un homme de toutes ses forces commence à faire preuve d'indifférence au divorce et, naturellement, pousse encore plus sa femme.

3. Agressivité.

   Ayant appris que son mariage est suspendu par un fil, un homme commence à montrer de l'agressivité envers sa femme, ses proches, son nouveau monsieur, le cas échéant.

   Mais les victimes de sa colère peuvent être des personnes totalement innocentes de ses souffrances: amis, collègues, compagnons de voyage aléatoires, etc.

   Je ne pense pas que cela vaille la peine de dire que c'est aussi une route vers nulle part, si vous voulez toujours essayer de coller la famille ensemble.

4. Je suis la victime.

   Le mari abandonné( et cette option est typique pour les maris abandonnés) commence à souffrir, et il le fait devant le public.

   Tout le monde, d'un ami proche à un compagnon occasionnel dans les transports en commun, un homme raconte comment il souffre, se plaint de "cette chienne qui l'a jeté", pleure, demande de la sympathie, demande conseil.

   L'option la moins dangereuse pour la santé mentale pendant le divorce( bien que pas très agréable pour les autres), si la période de souffrance ne traîne pas.

5. Fermé.

   Et c'est la phase la plus dangereuse du comportement dans le divorce.

   Un homme se ferme en lui-même, ne veut pas parler de ce qui s'est passé, supprime toutes les tentatives de proches pour aider ou du moins sympathiser. Il devient silencieux, renfermé, maussade.

   De ce comportement à la forme grave de la dépression une étape. Si vous ne pouvez pas sortir de cet état vous-même - allez-y chez le psychologue. Cela vous aidera à survivre à cette période difficile.

Qu'est-ce qu'un homme peut ressentir en divorçant de sa femme?

Un homme est une personne, pas un morceau de fer, mais pour que les gens éprouvent des sentiments - naturellement.

Si un homme a connu un divorce avec sa femme, il peut ressentir:

Se sentir	Comment fonctionne	Que faire
	détestez-vous détestez la femme qui a détruit votre monde familier et que vous voulez( souvent dans leurs fantasmes) pour lui faire du mal, afin qu'elle puisse se sentir comment vous vous sentez mal.	Essaie d'être au-dessus de cette haine. Accrochez-vous au bien qui était dans votre relation. Cherchant en soi la gentillesse, la réactivité, le sacrifice.
colère	vous êtes en colère, non seulement à son ex-femme, vous êtes en colère contre le monde entier. Le résultat principal de la colère est l'agression de tout le monde et de tout.	pas laisser cette colère vous inondation, sinon un risque élevé de commettre beaucoup de dangereux( et pour moi-même, et d'autres) actions, que vous pourriez regretter plus tard.
Douleur	Lorsqu'une personne est blessée, elle ressent de la douleur. Cela se manifeste de différentes façons: quelqu'un commence à boire, quelqu'un - de se plaindre, quelqu'un - se retire en lui-même, qui est à la recherche d'un remède contre la douleur.	Tout d'abord, vous devez vous rappeler que progressivement cette douleur disparaîtra d'elle-même. peut aussi vouloir chercher quelque chose qui aidera à soulager la douleur: travailler avec un psychologue, Voyage, plongeant sa tête dans le travail, la conversation spirituelle avec un ami, la religion, etc. La peur
	Le premier sentiment de peur lié au fait que votre vie a changé de façon spectaculaire, et vous ne savez pas quoi faire dans cette nouvelle vie. Pour cela peut être mélangé et la peur de la solitude. manifestation la plus fréquente des craintes de l'homme après un divorce - tente instantanément d'établir de nouvelles relations ou nier que maintenant vous - un homme seul.	Combattre tes peurs est difficile, mais tu dois le faire. Pensez divorce est pas comme la fin du monde, et - comme une nouvelle étape dans votre vie, ce qui ne manquera pas de conduire à quelque chose belle et lumineuse. Ressentiment
homme	dans cette période peut ressembler à un enfant vexé, qui ne comprend pas pourquoi il a été puni. Et ce que fait un enfant offensé, c'est se plaindre aux adultes qui essaient de trouver de l'aide auprès d'eux.	Trouvez la force de pardonner à une femme qui vous a offensé. Très probablement, elle n'avait pas de telles intentions. C'est juste que parfois la vie finit par nous faire souffrir les gens qui sont proches de nous.
honte	honte dans cette situation un homme peut se sentir dans deux cas: lorsque l'acte ou le comportement a provoqué un divorce ou lorsque son enfance imposer l'idée que « le mariage est nécessaire une fois pour toutes », « dans notre famille, personne n'est en instance de divorce », « êtredivorcé honteux ", etc.	Je dois me convaincre qu'il n'y a pas de quoi avoir honte. Il est embarrassant de mentir - d'embarrasser la loi - d'embarrasser, d'offenser les faibles - honteux. Il y a beaucoup de raisons d'avoir honte de lui-même, mais le divorce est certainement pas l'un d'entre eux.
joie aveugle relation	avec sa femme depuis longtemps que vous ne portez pas le plaisir approprié.Vous avez souvent pensé à divorcer, mais tout le monde n'a pas osé. Et donc elle a pris cette décision pour toi. Vous vous êtes débarrassé des entraves ennuyeuses. Le fait que tu ressentes de la joie est bon, mais tu n'as pas besoin de le montrer si clairement.	Ne faites rien. Je suis content que tu as réussi à survivre au divorce sans souffrir.

Comment survivre à un divorce de sa femme: différentes versions des événements désagréables

la situation de divorce Tout le monde est différent.

Si vous voulez survivre à la séparation de sa femme avec des pertes minimales émotionnelles, agir en fonction de la situation.

1) Vous êtes l'initiateur de la pause.

Vous avez rencontré une autre femme ou réalisé que vous n'aimez plus votre femme. Quelle que soit la raison, son résultat est que vous avez initié un divorce.

Pour vous dans ce cas, afin de survivre au divorce de la femme, vous devez:

1. Traiter avec compréhension que la femme souffre.
2. Ne montrez pas votre joie franchement: "Hourra-ah-ah!"Je suis enfin libre! ".
3. Ne le diffamez pas aux yeux de vos amis communs.
4. Behave comme un vrai homme, et pas le néant qui est venu pour exiger un grille-pain, parce que "c'était ma mère qui nous l'a donné."
5. Avec respect et gratitude pour le temps passé à traiter la femme que vous avez aimé, et avec qui étaient heureux.

2) Vous êtes jeté.

La situation inverse est que votre femme a été l'initiateur du divorce. Les raisons de ceci peuvent être différentes:

• est un autre homme;
• est votre trahison;
• est votre ivresse et votre consommation nocturne;
• la disparition de l'amour d'une relation;
• votre mauvaise attitude à ce sujet, etc.

Comment survivre à un divorce avec votre femme dans ce cas:

1. Ne montrez pas d'agression envers votre famille.
2. Ne commettez pas d'actes stupides: se saouler, se battre, quitter votre travail, etc.
3. Ne pas imposer, si plusieurs de vos tentatives pour sauver le mariage n'ont pas été couronnées de succès.
4. Ne vous enfermez pas, rejetant toute sorte d'aide.
5. Faites quelque chose d'utile pour vous occuper.

3) Avez-vous des enfants?

Il est plus difficile de survivre à un divorce si la famille a des enfants. Alors que les adultes découvrent la relation, les bébés souffrent. Survivre

le divorce de sa femme, vous ne devriez pas se concentrer uniquement sur leurs souffrances, mais la plupart de tous, doivent penser aux enfants:

1. Expliquez-leur que ce n'est pas leur faute que maman et papa sont divorcés.
2. Ne portez pas d'hostilité envers votre femme à propos des enfants qu'elle a mis au monde.
3. Ne supprimez pas les enfants d'un précédent mariage de votre vie, même si vous avez créé une nouvelle famille.
4. Passez du temps avec eux, participez à leur vie.
5. Aidez-les financièrement et laissez-leur non seulement une pension alimentaire minimale, mais aussi des cadeaux de valeur, de l'argent de poche, etc.

Survivre à un divorce avec sa femme et vivre!

Si vous ne pouviez rien faire pour sauver la relation et le divorce a déjà eu lieu, prenez-le comme un fait. Ne niez pas ce qui est arrivé.

Croyez-moi, la vie ne se termine pas par la suite. La vérité de cette déclaration, vous êtes prêt à confirmer de nombreux hommes divorcés.

. .. Si vous êtes l'initiateur de l'écart, assurez-vous de le vouloir vraiment pour ne pas le regretter plus tard.

Si cette femme t'a quitté et que tu continues à l'aimer, essaie de la ramener. La chose la plus raisonnable est de trouver la raison de son départ et de tirer les conclusions appropriées.

Par exemple, elle est partie parce que tu abuses de l'alcool. Si vous arrêtez de boire, elle reviendra probablement vers vous.

Si vous savez avec certitude que vous ne pouvez rien réparer, le divorce avec votre femme ne peut être que vécu. Comment le faire, conseille un psychologue de famille:

1. ne rejette pas l'aide près , si vous en avez besoin, mais ne leur permettent pas d'interférer dans leurs affaires.

   conversation informelle avec un ami - celui-ci, et envoyez votre mère pour parler avec sa femme, afin qu'elle ravisa - est tout à fait une autre.

2. Après le divorce , prenez le congé et partez en vacances.

   Cela vous permettra de changer la situation et de détourner l'attention des pensées tristes.

3. Plongez dans le travail de , alors il n'y aura pas de temps pour souffrir.
4. pas mener la vie d'un ermite, ne rejette pas des invitations à des amis et la famille.
5. Trouvez-vous un passe-temps , parce que maintenant vous avez assez de temps pour faire ce que vous aimez.
6. Essayez de sauver sa femme, sinon amicale, au moins modérément relations amicales .

7. Retirez la bague de fiançailles.

   Mieux encore - vendez-le et achetez-vous ce dont vous avez rêvé pendant un moment, mais la femme ne l'a pas permis.

8. Commencez pour aller aux dates .

   Il ne sert à rien d'établir une relation sérieuse, mais mener la vie d'un moine n'est pas nécessaire.

9. Lisez quelques livres intéressants par sur le sujet du divorce.

   Vous y trouverez des réponses à de nombreuses questions qui vous intéressent.

   Par exemple:

   • Andrey Kurpatov "7 histoires vraies. Comment survivre au divorce ";
   • Oleg Ivik "L'histoire du divorce";
   • Bruce Fisher, Robert Alberti «Rétablissement après un divorce»;
   • John Ventura, Mary Reed "Divorce pour les nuls";
   • Helmut Figdor "Les malheurs du divorce et les moyens de les surmonter."

10. est optimiste quant à l'avenir et croire que le véritable amour et de bonheur la famille qui vous attend.

    Le premier mariage était juste une répétition.

Le processus de divorce avec sa femme est plein de nuances.

accord avec eux aidera les conseils d'un avocat expérimenté:

«divorce Survivre est plus facile si vous savez que la séparation du bien»

Je me souviens d'un de mes amis passer par un divorce.

Avec Olga, Igor a vécu 3 ans.Étaient encore des étudiants mariés. Son amie l'adorait simplement, elle gardait aussi ses sentiments.

La première étape vers la séparation a été différents intérêts de travail. Après avoir été diplômé du lycée, Igor est entré à l'école de troisième cycle, est resté à enseigner, a travaillé sur le doctorat. Ira a également obtenu un emploi dans une entreprise commerciale.

Argent, elle a gagné beaucoup plus. Elle n'a pas compris ses aspirations scientifiques. Elle était en colère qu'il lui donne peu de temps, ne donne pas de cadeaux coûteux, n'a pas organisé des soirées toujours romantiques.

Et puis un collègue avec son amour a fait irruption dans sa vie. Après une romance courte mais orageuse Olga a demandé le divorce.

Pour Igor, c'était un choc, car il était sûr que tout était merveilleux dans sa famille.

L'homme a traversé toutes les phases de l'expérience: déni, colère, malentendu, culpabilité, peur, etc.

Il s'est enfermé.Je ne voulais pas en parler. Je pensais même à abandonner un cours de troisième cycle et à trouver un emploi qui conviendrait à «son Olenka».

Et puis, étant un homme raisonnable, j'ai réalisé que ce n'était pas du tout le boulot. Simplement, ils étaient différents et plus ils vieillissaient, plus ces différences étaient manifestes. Ils se seraient séparés de toute façon, seulement un peu plus tard.

5 ans après le divorce Igor s'est de nouveau marié - sur le professeur de sa chaise. Ils sont heureux et s'attendent à être ajoutés à la famille.

Laissez maintenant vous ne comprenez pas, comment survivre à un divorce de sa femme et ne pas devenir fou de douleur.

Croyez-moi, tout cela va passer.

Le jour viendra où vous vous sentirez mieux lorsque vous êtes optimiste quant à l'avenir et ouvert à une nouvelle relation.