Les œufs de caille sont un produit alimentaire précieux qui, lorsqu'il est correctement appliqué, peut saturer le corps en vitamines, en microéléments et en acides aminés. Ils, malgré la taille minuscule, sont en mesure d'apporter beaucoup d'avantages pour le corps humain.
En comparaison avec une caille d'oeuf de poule contient presque 5 fois plus que certaines vitamines, micro et macroéléments. Un produit si important est conseillé de manger régulièrement des adultes et des enfants.
Quelles sont les propriétés utiles des œufs de caille?
- Les œufs de caille contiennent plus de substances biologiquement actives que ceux obtenus à partir du poulet. Ils peuvent donner au corps plus de vitamine B12, B1, B2 et A, ainsi que du magnésium, du manganèse, du zinc, du phosphore, du fer et du potassium.
- Les nutritionnistes croient que ce produit est très utile pour les végétariens qui refusent la viande.
- Très souvent, des œufs de cailles sont prescrits si nécessaire pour maintenir un régime alimentaire. Ils sont faibles en calories et contiennent encore une grande quantité de protéines.
- Les médecins recommandent de les utiliser aux personnes ayant une activité physique fréquente, ainsi que ceux qui regardent la figure. Pour obtenir une portion de substances utiles, il suffit de manger quelques œufs par jour.
- Les oeufs minuscules aident avec les psychosomatoses et les névroses, l'asthme bronchique, les maladies cardiaques. Ils, si vous excluez du menu les produits avec le cholestérol, vous pouvez manger et les personnes âgées. Cette substance dans eux pratiquement n'est pas présente, ainsi pour les femmes et les hommes de l'âge avancé le produit albumineux donné n'est pas terrible.
- Il est particulièrement utile aux représentants sexuels justes d'utiliser régulièrement ce produit diététique. Après tout, les œufs de caille peuvent soutenir le fond hormonal du corps féminin: ils affectent les organes reproducteurs en raison de la protéine contenue dans eux, de l'acide folique et des graisses saines.
- En cas de grossesse, assez pour manger 3 pièces par jour pour rétablir l'apport en vitamines et minéraux et ramener le corps à la normale.
Voir la vidéo Oeufs de caille - mythes et réalité:
L'utilisation d'œufs de caille pour les hommes
- Le fait que les œufs de caille soient très utiles pour les hommes est également important. Ceci est une alternative sérieuse au Viagra, et complètement naturel. La disponibilité et l'innocuité du produit le rendent très populaire. Ce n'est pas surprenant, car cela augmente vraiment la puissance.
- Beaucoup de personnes d'âge souffrent également d'un excès de cholestérol dans le corps, de sorte qu'ils limitent la consommation de certains aliments, y compris les œufs de poule. Alors que les cailles, ils peuvent utiliser, car ils sont en mesure d'abaisser le niveau de cholestérol.
- L'avantage est aussi qu'ils aident dans le traitement de l'anémie, les maladies cardiaques, les maux de tête sévères, la lithiase biliaire, la gastrite, l'asthme bronchique.
- Si vous incluez dans votre régime des oeufs de caille et les mangez régulièrement, le travail du système nerveux devrait s'améliorer. Les propriétés utiles de ce produit s'expliquent également par la teneur élevée en phosphore, potassium et fer - ces substances renforcent la mémoire. Les experts recommandent de diversifier le menu avec des œufs minuscules pour les personnes âgées, qui souffrent le plus souvent de la détérioration de la mémoire.
- Ce produit aide également à normaliser la pression et améliorer la digestion. Les nutritionnistes le prescrivent aux personnes qui ont subi une intervention chirurgicale ou une maladie, puisque ce produit a des propriétés antibactériennes et immunomodulatrices.
Utilisation d'oeufs de caille pour les femmes
Si pour résumer, les propriétés utiles des oeufs de caille ressemblent à ceci:
- nettoyage des reins et du foie;
- adoucissement de toxicosis pendant la grossesse;
- normalisation du tractus gastro-intestinal;
- renforcement des os, des dents, des cheveux en raison de la teneur élevée en calcium;
- normalisation de la pression;
- nettoyant le corps des radionucléides;
- renforcement et la restauration de l'immunité avec des effets néfastes de facteurs environnementaux.
Voir la vidéo Oeufs de caille - l'élixir de jouvence: les avantages de coquille de
d'œufs de caille pour l'organisme
- En tant que médecins de recherche, la coquille peut être pas moins utile que le produit à l'intérieur. Il se compose de 90% d'une substance telle que le carbonate de calcium. De plus, la coquille est facilement assimilable par le corps et contient tous les éléments nécessaires à celle-ci( fluorure, cuivre, soufre, zinc, silicium, etc.).
- La composition de la coquille est très similaire à la composition des dents et des os humains. Par conséquent, il peut aider sérieusement ceux qui ont une carence en calcium dans le corps, et aussi stimuler la fonction hématopoïétique de la moelle osseuse.
Le produit contient une grande quantité de silicium et de molybdène, qui sont difficiles à trouver dans d'autres types d'aliments. Ces substances sont extrêmement importantes pour le corps: elles contribuent au cours normal de tous les processus biochimiques.
- La carence en calcium est traitée avec de petites coquilles par de jeunes enfants qui subissent une formation osseuse. La coquille aide également avec le saignement, la constipation, l'insomnie et l'irritabilité.
Selon les experts, de la coquille peut préparer un calcium médicament très utile:
- doit effacer un oeuf de caille.
- Mélanger la coquille avec du jus de citron frais dans un rapport de 1: 1.
- Laisser un jour pour se soigner.
- Ensuite, prenez le médicament pour 1 cuillère à café par jour.avantages
des œufs de caille pour les enfants
Beaucoup de parents sont intéressés à la question, est-il possible de manger des œufs de caille pour les enfants et le meilleur moment pour commencer à le faire?
Il y a plusieurs facteurs en faveur du fait que les oeufs qui mangent les bébés ont vraiment besoin de:
- C'est intéressant. Si l'enfant ne veut pas manger des oeufs de poule ordinaires, vous pouvez lui offrir des cailles. Souvent, ils sont plus intéressés par les enfants, et ils les mangent avec plaisir.
- Ceci est utile. Les œufs de caille, comme déjà mentionné, contiennent beaucoup de substances utiles et peuvent améliorer le travail de l'organisme entier. Il suffit de manger régulièrement un couple d'œufs de caille par jour pour renforcer le système nerveux, améliorer la vision et la mémoire.
- C'est diététique. L'œuf de caille est considéré comme un produit diététique, c'est pourquoi il peut être consommé par les enfants à un âge relativement précoce.
Cependant, ce produit, très utile pour tous, a des limites d'utilisation. Avant d'entrer dans le régime alimentaire des enfants, il est préférable de consulter un pédiatre.
Cette substance, ce qui affecte le corps adulte et en bonne santé, habituellement ne lui apporte pas de mal, mais à dire sur l'effet de ovomucoïde sur le corps de l'enfant ne peut pas. Cet allergène peut entraîner de graves problèmes chez les enfants et causer une forte diathèse.
Par conséquent, lors de l'introduction de ces œufs dans l'alimentation d'un bébé, il est important de prendre en compte son état physique et son âge.
Comment cuire des oeufs de caille utiles
Vous devez d'abord acheter un produit frais et de haute qualité.Faites-le seulement à l'endroit où vous serez complètement sûr que vous ne serez pas vendu des oeufs avec une longue durée de conservation.
- À la maison, lavez bien vos œufs de caille( surtout si vous allez manger et coquiller).
- Faire bouillir de l'eau et les mettre dedans.
- Cuire jusqu'à ce que vous soyez prêt: cuit à l'eau douce - 1 à 2 minutes pour les œufs durs - pas plus de 5 minutes.
Les oeufs de caille sont souvent préparés "dans un sac":
- Les œufs doivent être lavés et mis à l'eau froide.
- Porter ensuite à ébullition et retirer immédiatement la casserole de la plaque.
- Laissez les oeufs dans l'eau chaude pendant environ 30 secondes.
- Puis vidangez l'eau et rincez le produit avec de l'eau froide.
Y a-t-il des dommages causés par les œufs de caille?
- Comme déjà noté, la protéine des oeufs de caille contient une substance ovomucoïde, qui est un allergène sérieux. Les personnes allergiques et les enfants de moins d'un an ne sont pas recommandés pour manger des œufs de caille en raison du risque élevé de réaction allergique.
- En outre, les nutritionnistes ne recommandent pas d'abuser de ce produit, même s'il est diététique. Il est très important de vérifier l'expiration des œufs avant l'utilisation. Ils peuvent être conservés assez longtemps si la température dans la pièce ne dépasse pas 10 degrés. Dans ces conditions, ils peuvent être conservés jusqu'à 3 mois.À une température de l'air supérieure à 10 degrés, les œufs de caille resteront frais et utiles pendant pas plus d'une semaine.
- Aussi les experts ne conseillent pas de s'intéresser vivement à ce produit à ceux qui ont des maladies du foie. Plus de 5 œufs ne peuvent pas être consommés par des personnes atteintes de diabète ou d'athérosclérose.
Avec une utilisation correcte, ce produit apportera de nombreux avantages au corps et ajustera le fonctionnement de tous ses systèmes. Accepté comme une addition au déjeuner ou au déjeuner, il n'apportera pas beaucoup de calories, mais vous rassasiera avec des vitamines et des oligo-éléments. Vous pouvez l'utiliser sous forme brute ou prête à l'emploi.
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