Boire pour perdre du poids avec du gingembre et du citron - comment ça marche et comment le faire cuire

santé des humains modernes beaucoup de problèmes. Bien sûr, à tout moment, ils sont différents, mais l'un des soucis les plus communs de millions de personnes est le surpoids. Le pourcentage de personnes qui sont mécontentes d'elles-mêmes est important, et la plupart d'entre elles ne veulent pas changer leur mode de vie afin de perdre du poids. Mais ce n'est pas si difficile, et vous pouvez manger non seulement correctement, mais aussi délicieux. Par exemple, aujourd'hui, nous allons parler d'une boisson minceur avec du gingembre et du citron, ce qui aidera à devenir plus mince et à améliorer la santé.Mais d'abord nous vous dirons pourquoi ces composants ont été choisis.

Avant de procéder à l'énumération de tous les avantages qui peuvent nous donner ces deux produits d'origine végétale, on constate que cette délicieuse boisson banale. Il est excellent pour la chaleur estivale et pour le froid hivernal, tandis qu'il tonifie et disperse le sang dans nos veines. Mais, le plus important, c'est délicieux, parce que si souvent les gens avec un excès de poids effrayer le mot régime, parce que c'est:

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1. C'est difficile, parce que vous devez manger un peu.
2. Inappétissant, car il est nécessaire de manger beaucoup de poitrine de poulet bouillie sèche, des légumes et ainsi de suite.

En partie, les opinions négatives sur les régimes sont vraies et correctes, ils font peu quand ils profitent à notre santé.Et si vous voulez perdre du poids, il est préférable de ne pas vous limiter à l'évanouissement, mais de revoir votre alimentation. Après tout, vous pouvez manger tous les jours délicieux, sain et en même temps être mince, beau et le plus important en bonne santé.Et voici des boissons au gingembre pour perdre du poids, dont les recettes que vous trouverez ci-dessous, peuvent faire partie de votre alimentation. Eh bien, maintenant il est temps de vous dire ce qui est utile dans ces produits qui permettront d'élargir vos horizons au lieu de le savoir traditionnel, disons, un citron - est la vitamine C, le gingembre et probablement aussi pour quelque chose nécessaire.

Propriétés utiles du citron et du gingembre

Gingembre

Le gingembre est une plante-racine qui, dans de nombreux pays, est vénérée et fait partie de l'alimentation quotidienne. Il est utilisé pour la thérapie, perdre du poids et pour faire de la nourriture délicieuse. C'est l'un des condiments les plus populaires, remèdes pour les rhumes. S'il y a une racine de gingembre sur une base régulière et buvez une boisson de gingembre pour la perte de poids et pour la récupération générale, vous pouvez améliorer votre activité cérébrale, mémoire, concentration, renforcer l'immunité et aider votre système digestif. Il contient de nombreuses vitamines telles que A, C, groupe B. Il y a du fer, du potassium, du calcium, du magnésium, du zinc, du phosphore et d'autres substances dont nous avons besoin.

recherche a montré que la racine de gingembre peut:

• résoudre les problèmes avec l'estomac et les intestins: l'empoisonnement, des ballonnements, une indigestion et d'autres maladies;
• améliorer la condition avec la stagnation dans le corps, nettoyer les toxines et les toxines;
• est exempt d'environnement pathogène, y compris de vers;
• aider à perdre du poids, améliorer l'état de la peau et des cheveux;
• normaliser l'activité du tractus gastro-intestinal, du système cardio-vasculaire, respiratoire et nerveux;
• est la prévention de nombreuses maladies et même le cancer;
• aide à la santé des femmes et des hommes, y compris peut résoudre des problèmes d'infertilité;
• renforce les vaisseaux sanguins, le cholestérol est expulsé, aide à l'œdème, la douleur musculaire.

Vous pouvez nommer beaucoup plus de tout ce qui peut rooter le gingembre. Par conséquent, en faisant une boisson minceur avec du gingembre et du citron, vous guérissez également le corps. En général, la racine de gingembre aide à perdre du poids, car elle disperse notre métabolisme, normalise le métabolisme, stimule la circulation sanguine et tous les processus commencent à circuler plus rapidement. Dans le même temps, il nettoie avec une fibre grossière, empêchant la stagnation des aliments, qui est stockée dans les graisses et obstrue le corps. Il rassasie aussi, et le sentiment de faim ne dure pas longtemps, et la graisse est brûlée en ce moment.

C'est intéressant! Le gingembre aide à décontaminer la bouche et à rafraîchir l'haleine. Ainsi, au Japon, il est souvent utilisé dans le poisson non seulement pour résoudre les problèmes d'odeurs, mais aussi pour aider à traiter les maladies des cavités.

Citron

Produit non moins utile, qui peut aussi blanchir et tonifier la peau. Il contient beaucoup de vitamine C, A, P, B, D, beaucoup de sels minéraux, et, bien sûr, il y a des acides, dont le principal est le citron. Tout cela comble la carence dans le corps humain, remplit le corps avec de l'énergie, le ton, mais aussi le citron peut également aider avec diverses affections.

• Sert d'antiseptique naturel.
• Aide aux maladies gastro-intestinales.
• Normalise le métabolisme, le métabolisme, ce qui nous aide à perdre du poids.
• Peut aider avec les rhumes, les hémorroïdes, la fièvre, l'athérosclérose.
• Donne de la force, de l'énergie, améliore la couleur et l'état de la peau.
• Aide aux maladies fongiques et aux processus inflammatoires.
• Lutte avec des crampes, améliore l'état de la lithiase urinaire.

C'est intéressant! En Egypte, depuis les temps anciens, les moitiés de citron ont sauvé les gens de la morsure d'un scorpion. Elle a été mise au feu d'une bouchée, et l'autre moitié a mangé.

A propos de citron ainsi que le gingembre peut parler pendant une longue période, car ces produits les gens utilisés dans le monde antique. Leurs propriétés qu'ils donnent à des plats et des boissons, qui comprennent ces cadeaux naturels. L'infusion pour la perte de poids du gingembre et du citron est ceci ou d'autres boissons, dont les recettes seront dites plus loin, elles bénéficient toutes en elles-mêmes, guérir et aider, comme un baume de guérison. Oui, et la combinaison de goût et d'arôme comme tout le monde, et ne vaut-il pas la peine de boire une telle boisson pour l'inclure dans l'alimentation et être mince. Et vous êtes en bonne santé et en forme, sans subir le stress de votre nourriture.

Recettes avec du citron et du gingembre pour perdre du poids et devenir en bonne santé

Boisson "épicée"

Cette recette sera au poivre. Donc, vous aurez besoin d'une racine de gingembre râpée - 6 cuillerées à thé, jus de citron - 8 cuillères à soupe, un peu de poivre moulu. Vous pouvez ajouter de la menthe. Tous les composants doivent être dissous dans 1,5 litre d'eau bouillante et insister pendant une demi-heure. Boire pendant la journée.

Boisson "traditionnelle"

Cette eau avec du citron et du gingembre pour la perte de poids est bu pendant la journée comme le thé, si vous en avez, puis il suffit de le placer dans le réfrigérateur. Vous aurez besoin de broyer un morceau de gingembre dans un mélangeur de la taille d'une boîte d'allumettes, puis prenez un citron et couper en deux moitiés. La racine de gingembre moulue est versée avec le jus d'une partie d'agrumes, la seconde est coupée par des anneaux. En outre, tous les composants sont versés avec un litre d'eau bouillante, insistent 20 minutes, filtrés et la boisson est prête.

Boisson «Pour les sucreries»

Tout le monde ne peut pas exclure le sucre de l'alimentation, parce que si vous aimez le sucré, vous pouvez ajouter du miel à la perfusion, dont tout le monde sait. Pour faire une boisson avec du gingembre, du citron, du miel pour la perte de poids, vous devrez faire une décoction. Pour ce faire, 6 cuillères à café d'eau de racine sont remplis avec 1,5 litres d'eau bouillante et laisser mijoter sur le feu dix minutes après l'ébullition. Ensuite, refroidir à environ 60 degrés, mettre le miel au goût et presser le jus d'un demi-citron. Boit de petites gorgées tout au long de la journée.

Important! Ne mettez pas de miel dans l'eau bouillante, à partir de cela il perd toutes ses propriétés utiles. Aussi, regardez la réaction de votre corps, comme souvent pour les boissons au gingembre, vous devez vous adapter. Buvez un peu, en augmentant progressivement le volume.

Boisson "Oriental"

Ce sera une boisson brûlante de graisse faite de gingembre avec des bâtons de cannelle et des pommes. Vous pouvez immédiatement préparer un grand volume et le nettoyer au réfrigérateur. Ainsi, la racine de gingembre de la taille d'une boîte d'allumettes est nettoyée, prend également un bâton de cannelle, cinq pommes. Toujours besoin d'environ trois litres d'eau et de 1,5 à 2 citrons. Aussi, vous pouvez ajouter du miel pour les bonbons au goût ou ne pas le mettre du tout.

Dans l'eau, vous laissez mijoter le gingembre haché, la cannelle et les pommes hachées après l'ébullition pendant 3-5 minutes. Lorsque la boisson a refroidi à 50-60 degrés, mettez du miel, verser le jus d'un ou d'un citron et demi. Boire comme compote avant les repas pendant la journée pour la moitié ou un verre entier. Encore une fois, observez la réaction de votre corps.

Boisson "Summer"

Que mangeons-nous le plus souvent en été?Corriger les concombres et les tomates, les premiers et prendre pour notre boisson, en outre, les légumes verts sont souvent utilisés pour différents régimes. Donc, pour faire une boisson minceur avec du gingembre, du concombre, du citron et de la menthe, vous devez prendre racine, couper, après le lavage et le nettoyage. Il faudra une cuillerée de gingembre, 10-12 feuilles de jeune menthe ou de mélisse, un citron, coupé en tranches. En outre, tous les composants sont mélangés avec de l'eau minérale - 2 litres. La boisson doit rester au frais pendant environ 6-8 heures. Buvez pendant la journée avant de manger 10-14 jours. Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg.

Voici cinq recettes populaires, et maintenant vous savez aussi comment faire une boisson à base de gingembre pour la perte de poids. Rappelez-vous que cela peut aussi vous aider à être plus en santé et belle.