Propriétés médicales des dates, composition et contre-indications. Quels sont les avantages des dattes sèches pour le corps des femmes, des hommes? Combien de dates pouvez-vous manger par jour, pouvez-vous manger tous les jours?

L'article vous parlera des propriétés uniques et utiles des dates pour le corps humain.

Dates: propriétés utiles et contre-indications pour le corps des femmes, des hommes, des enfants

Dates - connu et aimé par beaucoup comme un régal. Depuis les temps anciens, ils sont considérés comme une nourriture divine pour un goût incroyable, la nutrition, la douceur. Peu de gens savent que dans le même temps, il donne beaucoup de satisfaction de la date de la saveur, il amène les gens à utiliser et oligo-éléments utiles.

Avantages Tamarind:

• Ils contiennent beaucoup de fibres utile, ce qui est bon, car il ajuste la digestion, donne la satiété, améliore l'intestin.
• Ces fruits sont riches en minéraux et en sels( il y en a au moins 15 dans les dattes).
• Un autre avantage, dans les dates de nombreux acides( environ 20).
• L'homme reçoit une grande quantité de vitamine A et des vitamines B en mangeant les dates que la nourriture. En outre, ils ne disposent pas d'un petit stock de la vitamine C.
• important dans Phoenicia beaucoup de glucides. Cela vous permet de restaurer la force physique après une longue charge ou d'améliorer l'activité cérébrale.
• Soufre, ce qui est très bien en Phénicie a un impact positif sur pratiquement tous les systèmes du corps et améliore l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
• acide pantothénique, ainsi que la niacine, qui contient assez de dates, offrent une vue perçante personne, ainsi que les organes excréteurs régulent: le foie, les reins.
• de potassium et le magnésium sont autant en Phénicie, ce qui signifie que les dates de manger, vous ne pouvez pas vous soucier des problèmes qui affectent le système circulatoire: cœur et les vaisseaux sanguins seront dans l'ordre.
• goût agréable et de dattes a un effet positif sur le système nerveux humain, l'amélioration de l'humeur, l'élimination du stress et la suppression de dépression.
• alimentation riche en vitamines et minéraux des dates permet à une personne de récupérer d'une maladie grave, les opérations, l'épuisement, la perte de sang élevée.
• Le magnésium, abondant en dattes, favorise la santé des organes internes féminins responsables de la reproduction.
• À ce jour, les athlètes aident à maintenir la santé musculaire.
• Les dates des mères qui allaitent sont nécessaires pour saturer le lait en substances utiles.
• Pendant la grossesse, une femme dates aider à maintenir le taux d'hémoglobine normale, et encore plus difficile de faire le tissu musculaire de l'utérus.

micronutriment nom

	est bon pour le corps
Silicon	responsable de la glande thyroïde, les glandes surrénales, la glande pituitaire, ainsi que les ganglions lymphatiques
Chrome	Maintient un niveau suffisant de sucre dans le
sanguin Bor	améliore la structure du squelette
rubidium	améliore le fonctionnement du système nerveux,normalise le système circulatoire
	le zinc améliore le système reproducteur, améliore l'état des cheveux, de la peau et des ongles
	le potassium aide le travail autour des tissus mous dans le corps: la souristzu, les vaisseaux
cuivre	synthétise l'hémoglobine
Nickel	Réduit la pression, ralentit l'action de l'adrénaline
manganèse	participe au développement de la cellule
Vanadium	participe au métabolisme de l'organisme
magnésium	Aide au coeur
fer	améliore les taux d'hémoglobine
sangphytostérols membrane	aide à construire des parois cellulaires
	styrène bêta synthèse des vitamines aide à
amidon	a antiulcéreux une action
letchatka	aide dans le fonctionnement normal de l'intestin
Le calcium	contribue à façonner et à renforcer le tissu osseux
de sodium	est nécessaire pour une croissance normale et la condition physique
Soufre	est responsable de la croissance normale des ongles, l'état des cheveux et de la peau
phosphore régulateur	Ph environnement interne corps .
fer	améliore la qualité du sang
iode	augmente la vigilance
Cobalt	participe au développement de l'ARN et de l'ADN
cuivre	synthétise l'hémoglobine
manganèse	participe au développement d'antioxydant cellulaire
Sélénium	, maintient le corps jeune et en bonne santé
Fluoride	participe àfaçonner l'émail dentaire
pectine	«ordonnée » pour l'organisme
B1	aide avec le métabolisme dans le corps
B2	responsable de beauté et	de la santé du corps de
B3 aide dans le métabolisme
de normalisation B6	ajuste l'échange d'acides aminés
B9	aide à la synthèse de l'hémoglobine
B12	aide de la fonction hématopoïétique
C	aide formeimmunité
E	prises avec le vieillissement
D	renforce le système osseux
PP	aide des procédés de synthèse
à	Améliore biote
de coagulation du sangn	améliore l'état des cheveux, de la peau et des ongles
Le bêta-carotène	aide synthétisent la vitamine A
Alpha-carotène	prévention du cancer
lutéine	se soucie de la
vue néoxanthine corps	effet anti-inflammatoire
Choline	améliore la fonction cardiaque, améliore l'activité cérébrale
traitement de la vitamine U	des ulcères de l'estomac et des érosions dans le traitement d'autres membranes muqueuses

INTÉRESSANT: Peu de gens savent que l'os de la date a aussi des propriétés utiles. Cela ne devrait pas être rejeté.À partir de graines de palme devrait préparer une décoction, qui éliminent très efficacement les pierres et le sable des reins, l'amélioration de leur travail et celui des lésions

de la vessie et les contre-indications pour l'utilisation de dates: Les dates de

• doivent être consommés en quantités limitées, sur leur utilisation ne peut pas produire un effet bénéfique,mais seulement pour faire beaucoup de mal.
• Une utilisation excessive des dates aura des conséquences désagréables pour ceux qui souffrent de problèmes gastro-intestinaux.
• Beaucoup de dates vont augmenter la quantité de sucre dans le sang, et donc, ils devraient être utilisés avec soin par les diabétiques.

IMPORTANT: Lors de l'achat des dates, soyez intéressé par le processus de production des dates. Utile seulement les fruits qui sont récoltés par le processus de séchage, et non pas par traitement avec des produits chimiques.

L'utilisation et le mal des dates: qui ne peut pas les utiliser?

Dates: composition, vitamines, minéraux, protéines

dates ont une alimentation riche en minéraux:

Dates: composition des dates

Pourquoi voulez ce qui manque dans le corps?

Chaque personne a parfois remarqué un fort désir de manger quelque chose.Étonnamment, dans certains cas, vous voulez manger non seulement ce qui est à portée de main ou dans le réfrigérateur, mais quelque chose de spécifique, par exemple, des dates.

Ce désir est complètement justifié, car les dattes sont des fruits, saturés de microminéral et de vitamines. L'organisme lui-même comprend ce qui lui manque, mais il ne peut pas vous en parler directement, mais n'envoie que certaines associations gustatives.

Vous pouvez sans risque dire que les dates "brusquement et nulle part" veulent savoir pour une bonne raison. Peut-être que vous avez juste besoin de glucides, à la fois pour le corps et le cerveau. En Phénicie, ils sont nombreux et « compliqué », une charge d'énergie éliminera se fatigue et la faiblesse, être en mesure de « ramasser » somnolence et vertiges.

IMPORTANT: Les dattes sont un "entrepôt" de magnésium et donc vous pouvez les vouloir précisément en raison de la pénurie de magnésium dans le corps. Faites attention à votre état de santé récemment. Signes clairs d'un manque de magnésium - c'est fatigue chronique, sommeil cassé, performance réduite, migraines fréquentes.

Quand est-il préférable de manger des dattes le matin ou le soir?

Il y a des dates recommandées le matin et l'après-midi. Pendant la journée, ils auront le temps de digérer et d'assimiler. Si elles sont la nuit, vous n'obtiendrez pas la bonne quantité de calories, qui ne seront pas dépensées, mais seront reportées par excès de poids corporel. La dernière date devrait être au plus tard 3-4 heures avant le coucher. Les dates peuvent être mangées dans sa forme pure, arrosées de thé chaud, peuvent être ajoutées aux bouillies de lait, casseroles.

Quand et pourquoi voulez-vous des dates? Quand sont-ils mieux servis?

Est-il possible et comment manger des dattes au lieu de sucré pour le diabète de type 2?

Il est possible d'utiliser des dates en présence d'une personne comme une maladie comme le diabète sucré( 2 types), mais cela doit être fait en quantités strictement limitées. Les dattes contiennent beaucoup de sucre et par conséquent, 100 grammes de ce produit sont parfaits pour toute la journée et tout le temps pour surveiller votre santé et votre santé.

Dates: indice glycémique

L'indice glycémique( IG) est la capacité d'un certain produit à changer la quantité de glucose( sucre) dans le sang. Il est à noter que les dates d'IG sont assez élevées et ne peuvent être comparées même avec un morceau de viande grasse en termes de valeur calorique. Les dates sont riches en calories. Utilisez les dates avec soin et mesure, surtout si vous souffrez de diabète ou de surpoids.

Dates - faible ou fixer, si elle est des dates possibles pour la constipation, comme laxatif: recette

L'une des caractéristiques uniques d'une date - est que le produit est clairement une action antimicrobienne marquée, ce qui est très bon pour les intestins. En outre, les dates peuvent influencer positivement le processus de digestion, en l'améliorant et en éliminant la constipation.

Diète avec l'inclusion de dates dans le régime prescrit pour ceux qui souffrent de constipation chronique. Il y a des dates est utile pour ceux qui ont la constipation se produire en raison de troubles de l'alimentation: pas pratiques régulières, la nourriture malsaine, la farine et de la nourriture à haute teneur en amidon, aliments gras.

effet laxatif tamarin

en raison de la forte teneur en fibres, ce qui irrite la paroi intestinale( augmente le péristaltisme), ainsi que les huiles riches en quantité, ce qui simplifie le processus de défécation. Vous pouvez manger des dattes sous leur forme intégrale, mais vous pouvez en faire des compotes.avantages

des dates pour la personne, leurs propriétés uniques

Dates - augmenter ou diminuer la pression, et la façon dont ils ont la pression de l'hypertension:

Dates recette pour une bonne raison depuis les temps anciens ont été considérés comme « nourriture des dieux ».L'utilisation régulière des dates n'a eu qu'un effet positif sur le bien-être et la capacité de travail d'une personne. Les dates sont également vu dans le fait qu'ils peuvent réduire la pression d'une personne.

Il est également considéré que l'utilisation régulière des dates est une excellente prévention des crises cardiaques et des AVC.Le secret de leur action est que, malgré la teneur élevée en potassium, il y a très peu de sodium - ce qui est utile pour le cœur et pour l'ensemble du système circulatoire.

IMPORTANT: Il y a des quantités excessives de dates non, il suffit de les inclure dans votre alimentation et de les manger de temps en temps. Par exemple, buvez du thé avec des dattes et un thé de l'après-midi ou ajoutez des dattes au caillé, au caillé et aux ragoûts laitiers.

Dates - liquéfier ou épaissir le sang?

Le contenu riche en huiles aide à influencer positivement le système cardio-vasculaire. Ce sont eux qui influencent favorablement les organes hématopoïétiques et le sang lui-même, en le diluant, en augmentant le taux d'hémoglobine. En conséquence, une personne cesse de souffrir d'hypertension, et donc de fatigue, de maux de tête, de vertiges et même de sautes d'humeur.

influence positive sur le corps humain date

Comme figues pancréatite pancréas: recette

AKA cette date a de puissantes propriétés antiseptiques et cicatrisantes. C'est pourquoi son utilisation peut favoriser favorablement une maladie telle que la pancréatite, en affaiblissant ses symptômes et manifestations.

IMPORTANT: pancréatite - inflammation du pancréas, des perturbations causant peut se produire tractus gastro-intestinal, a observé la douleur dans la région de l'estomac et le métabolisme pauvres.

La date doit être utilisée avant le repas principal. Il est souhaitable de le pré tremper dans l'eau chaude pour laver toute la saleté et collage poussière( comme cela arrive souvent, en fait, la nature et la date douce collante).Après cela, 3-5 dates sont mangées pendant une demi-heure avant le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Si vous souhaitez diversifier votre alimentation, préparez-vous régulièrement des compotes à partir de la date et faites des infusions à partir de la date de l'os.

Comme il y a des dates dans la gastrite et l'ulcère gastrique:

de prescription La gastrite et les ulcères d'estomac se produisent si une personne a l'acidité gastrique. Affaiblir les manifestations de la maladie et normaliser le tube digestif avec des produits naturels peuvent être en utilisant des dates régulières dans les frais ou sous la forme de boissons.

Vous devriez manger des dates seulement 30-40 minutes avant le repas principal. Avant la consommation, faites toujours attention aux dates que vous achetez: traitées avec des produits chimiques ou séchées. Ces dates qui ont séché et séché "pas de bonne foi", ne feront que vous blesser.

Comment choisir les dates utiles? Comme cela est

Dates goutte: Recette

Gout - une maladie grave caractérisée par une altération du métabolisme, et l'incapacité des reins à excréter de l'acide urique. En conséquence, cette substance s'accumule dans les tissus mous d'une personne, ce qui lui donne des sensations désagréables et une mauvaise santé.

Aidez-vous avec la goutte peut être à travers l'utilisation régulière de dates et de thés avec un effet diurétique. Finik est riche en vitamines et acides, qui aident à restaurer et accélérer le métabolisme dans le corps, éliminer les processus stagnants et "expulser l'eau".Vous pouvez utiliser des dattes dans ce cas, avec de la nourriture ou séparément, avec beaucoup d'eau ou de thé.

Comment est la date de l'hépatite?

Comme déjà mentionné, les dates influencent parfaitement les organes internes hématopoïétiques et inférieurs d'une personne. L'hépatite est une maladie du foie caractérisée comme inflammatoire et infectieuse. La date aidera non seulement à exercer une action antimicrobienne, mais aussi antiseptique sur cet organe, réduisant les inflammations et éliminant les sensations douloureuses désagréables.

IMPORTANT: L'hépatite toute forme est autorisée à inclure les dates dans le régime de base, complété par d'autres fruits secs et compotes d'eux. Il est nécessaire de prendre des dates avec la ration alimentaire principale.

Comment est la date dans la cholécystite?

cholécystite - une maladie inflammatoire de la vésicule biliaire, qui résulte aussi du fait que le corps entre une bactérie ou d'un virus. Manger dans ce cas les dates de desserrera les symptômes de la maladie, ce qui élimine la douleur, sensation de brûlure et de la pression des évanouissements dans la poitrine et l'abdomen, l'amélioration du métabolisme du corps, et « tuer » tous les virus causant la maladie. Il y a des dates dans ce cas peut être avec le repas principal.

Sous quelles maladies les dates aident-elles à soulager les symptômes?

Comment est la date en oncologie?

En plus d'autres produits d'origine végétale, les dates peuvent avoir un effet bénéfique sur le corps, affaibli par le cancer. Il est également utile de manger les dates sous une forme simple après les cours et les séances de chimiothérapie pour restaurer la force et la vitalité.

moyen le plus courant d'utiliser des dates en oncologie consiste à mélanger plusieurs composants:

• dates Pulp dénoyautées
• liquide miel naturel( oeil) grains de cumin
• Cassia

Tous ces ingrédients sont mélangés dans une masse et utilisés 1-2 cavant chaque repas pendant 30-40 minutes. Ainsi, l'absorption des nutriments se fera beaucoup mieux et plus rapidement. Le corps recevra une "portion" d'oligo-éléments et de vitamines pour une bonne santé.

Comment sont les dates avec le lait de la toux?

Peu de gens savent de l'existence d'une telle prescription toux utile comme « dates avec du lait. »Ce remède est bon parce qu'il aide à éliminer efficacement et rapidement des spasmes réflexes ou chroniques qui se produisent dans les voies respiratoires.recette

de ce moyen est la suivante: poignée de

• bouillie sur les figures 1-2 tasses de lait pendant 10-15 minutes.
• Choisissez du lait gras fait maison pour cuisiner.
• Après chaque repas, après 15-20 minutes, buvez 0,5 soda sans se laver.
• Le cours du traitement - 8-10 jours, chaque jour devrait être préparé un nouveau lait avec des dates.

Comment sont les dates de parasites, les vers?

effet antimicrobien de figues peut vous aider à vous débarrasser des parasites qui infestent dans l'intestin, si votre problème est pas trop globale. Il est recommandé d'organiser un « jours avant la date-razruzochnye », où pendant la journée, vous manger pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner seulement une poignée de dates dans 100 g Pendant la journée, vous devez boire beaucoup de liquides( eau, thé, infusions d'herbes).À des fins préventives, il est recommandé d'inclure régulièrement des dates dans votre alimentation.

A quel point les dates sont-elles correctes à des fins curatives et préventives?

Comment sont les dates pour les articulations et les ligaments?approvisionnement

riche en vitamines et minéraux, aide à saturer le corps humain avec des substances utiles, ce qui élimine les symptômes désagréables de la maladie et l'amélioration de la santé.Les athlètes ont longtemps qu'une poignée de dates donnera non seulement la force et de l'énergie du corps, mais aussi de réduire la douleur dans les tissus mous et les ligaments. En effet, que dans ces fruits riches en potassium, le magnésium et le phosphore, qui sont nécessaires pour le fonctionnement normal des articulations, les ligaments, les muscles et les tendons.

Est-ce possible et comment sont les dates pour le muguet?effets antimicrobiens et antifongiques

des dates est très utile dans cette maladie, comme la grive. De plus, le jujube est riche en vitamines, en particulier la vitamine C - qu'il ne suffit pas pour les femmes à la normalisation du nom du système qui ne permet pas de développer cette maladie comme la Grive.

Que des dates utiles pour le cerveau?

Riche en iode, distingue une date sur le fond des autres fruits secs. Utiliser les dates est utile pour ceux dont le travail est régulièrement associé à l'activité mentale. La date éliminera la fatigue, la distraction, l'apathie, la somnolence, l'énergie et la bonne humeur. En outre, les glucides rapides et sains de la date peuvent "travailler" pendant une longue période, contrairement au sucre.

Pourquoi est-il utile d'utiliser des dates?

Quelle est la date pour les brûlures d'estomac?

L'acide glutamique, dont plusieurs dattes, aide à combattre avec une sensation aussi désagréable que les brûlures d'estomac. Si vous ressentez une sensation de brûlure au niveau du larynx, une poignée de dattes vous aidera à éliminer ce symptôme désagréable et à améliorer votre bien-être. Ne mangez pas trop de dates. Dates

au taux élevé de cholestérol: recette

En raison de la grande quantité de vitamines, minéraux, acides et la date des fibres a un effet général bénéfique non seulement sur le corps, mais aussi sur la maladie du sang. Les dattes aident à normaliser la glycémie et à abaisser le cholestérol, ce qui est très bénéfique pour les personnes souffrant d'obésité, de diabète, d'anémie et d'autres maladies.

Dates de l'anémie: pourquoi utiliser?

L'anémie est une maladie caractérisée par une diminution du taux d'hémoglobine dans le sang. Restaurer la force, améliorer votre état et la qualité du sang aidera à l'utilisation régulière des dates, dans lequel il y a une grande quantité de fer et d'autres oligo-éléments importants. Dans ce cas, les dates devraient être une composante inchangée de l'alimentation quotidienne.

Dates de la dermatite atopique: comment aident-elles?

La dermatite atopique est la réponse de l'organisme à un allergène. Affaiblir la réaction allergique et éliminer les symptômes désagréables aidera également l'utilisation de dates. Finik aura un effet "calmant" sur tous les systèmes du corps. Avec les dattes, il est également recommandé de consommer un grand nombre de produits laitiers aigres.

dates Manger: l'utilisation et les effets sur le corps

pourraient être allergiques aux dates: les symptômes de

le plus souvent allergiques aux dates ne se pose pas. Il peut apparaître seulement dans certains cas et chez les personnes extrêmement sensibles, ainsi que chez les jeunes enfants( nouveau-nés, à travers le lait maternel).Si vous mangez rarement une date ou ne pas manger du tout jamais, commencer par un échantillon de 2-3 unités par jour et assurez-vous que leurs sentiments: s'il y a une éruption cutanée, des rougeurs, des démangeaisons, des irritations, des troubles intestinaux.

Dates avec du lait chaud la nuit: l'utilisation

Dates avec du lait - recette de boisson saine, une des forces puissantes de « agent réducteur ».Boire un tel lait est utile pour ceux qui souffrent de violations de la fonction sexuelle, la constipation, la faible immunité, l'anémie et l'anémie. En outre, avec l'allaitement, cette boisson aidera à donner un grand complexe de vitamines au bébé.Combien de dates pouvez-vous manger par jour, pouvez-vous manger tous les jours?

Dates sont assez caloriques, et devraient donc limiter leur quantité de consommation par jour.100 grammes de fruits représentent près de 300 calories et donc une poignée de 100 g sera suffisante pour un adulte par jour. Vidéo

: "L'utilisation des dates et des contre-indications"