Jussing est un concept qui est entré récemment dans notre vie, mais a déjà gagné de nombreux admirateurs. C'est detox sur les jus fraîchement pressés. Ce mode de nutrition sert à purifier et éliminer les toxines et les toxines du corps. Pendant dzjusinga l'organisme se repose, on peut dire, que pendant ce temps chez lui ou les "vacances".
Qu'est-ce que Detox sur les jus fraîchement pressés
Pendant un certain temps, le corps ne reçoit que des jus fraîchement pressés. Tout ce que vous devez avoir pour cette désintoxication est un juicer et un bon fantasme.
Vous pouvez presser les jus de fruits et légumes frais, vous pouvez également mélanger les légumes et les fruits, l'essentiel ici est une manifestation de fantaisie. N'utilisez pas de jus du magasin. Il y a des fruits et légumes sur le jucé, comme tous les autres produits, c'est interdit.
Durée de dzhusinga
Il est recommandé de faire une cure de désintoxication pendant une semaine une fois tous les 2-3 mois. Pour un meilleur nettoyage du corps, vous pouvez faire une durée de 1,5-2 semaines, mais pour résister à un tel long dzhusing ne sera pas facile.
Detox sur le jus fraîchement pressé pour la perte de poids
Souvent, le dzhusing est utilisé comme un régime pour la perte de poids. Oui, il est possible de perdre du poids sur une telle désintoxication, mais il est préférable de choisir Jussing pas comme une méthode de perte de poids, mais comme un moyen de nettoyer votre corps et se débarrasser de certains scories et toxines.
Avantages de dzhusinga
- Nettoyage et rajeunissement du corps.
- Bienfaits pour la santé.
- Méthode de perte de graisse.
- Améliore le métabolisme.
- Améliore l'état de la peau.
- Aide à la maintenance de la forme physique.
Inconvénients de jussing
- Parfois dzhusing peut être accompagné par des maux.
- Changer le fond hormonal dans le corps.
La bonne façon de jusser pour le type habituel de nourriture
Pas moyen après avoir terminé une cure de désintoxication, vous ne pouvez pas immédiatement bondir sur la nourriture que le corps a reçu avant la désintoxication. Vous devriez progressivement introduire la nourriture habituelle dans votre alimentation, vous devriez commencer par plus avec de la nourriture légère.
Exemples de jus fraîchement pressés
- 1 orange moyenne + demi citron + eau.
- 3 carottes + 1 botte de céleri + 1 petite pomme + demi betteraves + un bouquet de persil.
- 1 petit concombre + 4 carottes + 3 feuilles de chou + un quart de poivre vert.
- 6 morceaux de carotte + quart de chou.
- 2 bananes + 1 kiwi + 2 c.jus de citron + 150ml d'eau.
Contre-indications pour le jussing
Avant de désintoxiquer des jus fraîchement pressés, consultez un médecin, un spécialiste ou un nutritionniste. N'abusez pas non plus de la désintoxication. Si vous vous sentez mal pendant longtemps, consultez immédiatement votre médecin.