Un régime de soupe de chou est considéré comme l'un des régimes simples de chou. Sa durée est d'une semaine. Répéter ce régime est recommandé avec une pause de deux ou trois mois.
La soupe au chou est la base du régime
La recette de la soupe au chou est simple. Pour la préparation des repas doivent: 600 grammes de chou, les oignons verts flèches 6, 6 ampoules 2 tomates, ½ tasse de riz brun, une paire de poivrons, de sel, d'environ 6 carottes de taille moyenne et 5 branches de céleri.
premier chou et les carottes shinkuete juliennes tranche, coupé après anneaux de paprika et d'oignon, petits morceaux, puis découper le céleri. Avant de broyer la tomate, brûlez-les pour enlever la peau. Les ingrédients tranchés résultants sont placés dans une grande casserole, en versant de l'eau. Après ébullition, cuire les légumes à feu doux pendant dix minutes avec le couvercle ouvert.
Maintenant, couvrez la casserole avec un couvercle, faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Après avoir pris une autre casserole, verser le riz brun et cuire pendant vingt minutes. Donner le riz pour infuser pendant 30 minutes et avant d'enlever les légumes bouillis du feu, le jeter là avec des oignons hachés. Sel et manger.ingrédients de cette soupe
remplis de micro-nutriments votre corps a besoin, et le riz brun est un adsorbant naturel, et stimule l'élimination des toxines et des impuretés.règles de régime
sur la soupe aux choux
Soupe aux choux, la recette dont vous venez de lire est le plat principal de l'alimentation. Vous pouvez le manger sans restriction, en quantité et à n'importe quel moment du jour ou de la nuit. Mais, certainement, pas à tel point que "l'explosion du ventre".restrictions
sur l'utilisation de la soupe aux choux, non, mais dans les cas rares peuvent être présentés des effets secondaires tels que la faiblesse, la fatigue et des maux de tête, ainsi que de la part des réactions tractus gastro-intestinal: flatulence, diarrhée, brûlures d'estomac. Dans ce cas, le régime doit être arrêté immédiatement. En plus de la soupe
, pendant le régime a permis l'utilisation des produits suivants:
- le premier jour du régime de chou, vous pouvez manger tous les fruits sauf les bananes;
- le deuxième jour du régime peut être complété avec des légumes;
- le troisième jour est autorisé à combiner la soupe avec des légumes et des fruits;
- le quatrième jour est recommandé, en plus de la soupe, de manger des bananes et du lait écrémé;
- le cinquième jour devrait compléter le régime avec toute la viande ou le poisson non gras( 450 grammes pour toute la journée) et les tomates;
- le sixième jour ne vous renoncez pas à nouveau dans la viande;
- le septième, dernier jour, ajouter des légumes et des jus de fruits au menu.