Kéfir à la cannelle et au gingembre pour perdre du poids - dire non aux complexes

Notre vie est pleine d'événements, ils sont heureux et vice versa. Oui, une personne moderne a beaucoup de stress, et même l'humeur gâte l'excès de poids. Et encore vous ne portez pas des robes courtes en été et à la recherche d'un endroit sur la plage, où les gens au moins parce que la honte de son corps. Mais la vie est une et se cache, par conséquent, empiéter sur elle-même et nier dans beaucoup de joies. Quel meilleur endroit pour commencer le corps du plomb et de la santé dans l'ordre, et là vous avez la recette - boire kéfir à la cannelle et le gingembre pour la perte de poids, et vous oublier les complexes.temps

pour commencer à prendre soin de vous

être belle et tout le monde peut

Peut-être que vous pensez, et pourquoi cette boisson nous offrons. Nous vous dirons tout, vous venez de lire et d'être motivé.Ainsi, les couvertures des magazines, des réseaux sociaux et les rues de la ville sont pleines de belles filles minces, et les hommes aussi, et vous vous embarrassent et pensent qu'ils sont probablement nés de cette façon. Mais c'est une grosse erreur. Oui, bien sûr, il y a beaucoup de gens qui ne font rien pour votre corps et ne va pas mieux, compte tenu de leur beauté naturelle et l'harmonie, mais ils sont une minorité.Le reste mener une vie active, briser les stéréotypes, l'édification du corps de centimètres.

Tirez-vous ensemble et réussir

Si vous êtes mince, vous pouvez choisir les vêtements et celui que vous aimez, et maintenant l'image commence à prendre forme. Vous savez que plus belles, les gens modernes gracieuses titanesque travaillent sur eux-mêmes, à tous égards, - ils forment, le corps était un soulagement, bien manger, regarder l'état de la peau, des cheveux et des ongles, et, surtout, pour la santé.Tout le monde peut être belle, et il est temps de vous ressaisir et commencer à perdre du poids. Après tout, si votre poids vous pousse déprimé, vous regardez triste, votre manque de confiance se fait sentir, vous cachez, probablement dans des vêtements amples, il est tout le stress qui empoisonne la santé.temps



à charge positive et la motivation pour commencer à vivre à partir de zéro, beaucoup de recettes pour vous aider à perdre du poids est savoureux, dont un - un yaourt au gingembre pour la perte de poids, nous allons maintenant décrire dans différentes variations. Qui a dit que manger correctement est ennuyeux, insipide? Il a longtemps été un mythe, donc cacher votre muffin, biscuits et se précipiter au magasin pour un aliment utile. Lire plus sur ce qui peut nous donner du kéfir, du gingembre, des épices.

Que peut boire un gingembre-kéfir? L'analyse des propriétés utiles

Les bienfaits du yogourt, vous le savez, tout

Nous ne savons pas que les produits laitiers sont bons pour notre santé depuis l'enfance. Pourquoi? Eh bien, la réponse sera donnée par la majorité, comme il aide l'estomac et les intestins. Mais ce n'est pas toutes les possibilités, et aujourd'hui nous parlerons de kéfir. Bien sûr, ce produit aide notre digestion. Il se couche comme un baume de guérison à notre tube digestif, aide l'ensemble du processus est plus rapide, plus lisse. En conséquence, améliore la microflore, les bactéries bénéfiques devient plus et ils peuvent travailler pour notre bien, qui est rupture qualitative les aliments.

Perdre du poids avec de belles recettes

En général, la cause de l'excès de poids parmi d'autres - est, bien sûr, beaucoup de la consommation nocive d'aliments qui ne peut simplement pas être complètement digéré et élevé.En conséquence, il est déposé dans la partie grasse et partiellement tous les pourritures de jour, fermente en nous. Cela empoisonne le corps, détruisant toute la microflore utile. Voulez-vous quelque chose à errer en vous? Non, le yaourt boire plus et manger moins et peu à peu afin que votre corps a le temps pour vous.

Donc, si l'intestin est effacé en temps opportun et doux, alors il n'y a pas de stagnation, pas de constipation, et donc les hémorroïdes vous ne finissent pas par être. Et que, dans le sens littéral et figuré, désolé d'être simple, mais il est un fait réel. Nettoyer l'intestin - est celui qui n'a pas de toxines, des toxines, qui, par ailleurs, notre apparence affecte. Comment? Gâtez la peau, extraire de l'énergie, nous rendant irritable, triste avec le teint blafard et une variété d'éruptions cutanées désagréables. En raison

yogourt probiotique aide notre corps à absorber tous les aliments que nous mangeons, ce qui signifie qu'il ne sera pas déposé dans la graisse. Il peut aussi être une bonne idée de faire face à la convoitise, que dans l'été, nous sommes si nécessaire, remplacer le familier, riche en calories et de l'eau gazéifiée nuisibles. Avec la consommation quotidienne de kéfir, vous obtiendrez l'effet suivant:

• normalise le sommeil;
• va subir une fatigue chronique et ses symptômes, vous ressentirez de l'énergie et de la motivation;
• kéfir aide le développement des jus de nourriture qui sont nécessaires pour la digestion;
• votre système nerveux se sentira mieux;La boisson
• a un effet diurétique facile, qui est également utile pendant la perte de poids, et vous vous débarrassez de l'enflure;
• aide à haute pression;
• effet bénéfique sur notre foie, est la prévention de la lithiase biliaire;
• aide à perdre du poids.

Important! De nos jours, il est difficile d'acheter de bons produits naturels. Lorsque vous choisissez kéfir, assurez-vous de regarder l'heure de stockage. Le kéfir naturel sain peut être conservé jusqu'à 10 jours, pas un mois ou plus. Une boisson est utile dans les deux premiers jours, en cela le maximum de ce qui est nécessaire pour notre santé.

racine de gingembre - pour la beauté et la longévité

Ainsi, sur le premier produit que vous avez appris, mais rappelez-vous que nous yogourt à la cannelle et le gingembre pour la perte de poids, alors utilisons la deuxième composante. Vous pouvez en parler pendant très longtemps, mais, plus important encore, c'est que la racine peut nous aider autant que possible. Dans les pays de l'Est, le gingembre est apprécié, comme les pierres précieuses, où il fait toujours partie de l'alimentation. Et, par exemple, les Japonais sont l'un des plus vieux de notre planète.

Le gingembre est délicieux, sain, ils sont traités, ils décorent leur nourriture. C'est le produit que beaucoup de légendes sont devenues un héros, et ils ne sont pas empilés tout au sujet de la nourriture. Ainsi, le gingembre brûle parfaitement gras, il peut tout cela et kéfir. Dans sa composition, beaucoup de fibres est une fibre grossière qui empêche la stagnation dans l'intestin. Le gingembre sature longtemps, ce qui signifie que vous mangez moins, alors que le sentiment de faim ne vient pas. Cette découverte a été faite à New York en 2012, il avait cru que la racine aide à perdre du poids seulement en raison du fait qu'il accélère le métabolisme de 20%, les toxines efface, les toxines.

racine de gingembre - est une véritable aide pour notre santé, ce qui ne représente qu'une petite partie de ce qu'il donne:

• normalise l'activité du tractus gastro-intestinal, aide à la lutte contre les maladies et sert de la prévention;
• soulage la constipation;
• nettoie notre corps de l'intérieur comme une éponge;
• est un assistant dans la lutte contre le cancer;
• stimule l'immunité, élimine l'inflammation;
• détruit l'environnement pathogène;
• a un effet bénéfique sur le système nerveux, aide à mieux se concentrer, améliore l'attention et la mémoire.

Si vous buvez un verre avec du yogourt et de gingembre, vous devenez plus sain, ont moins obsédé par le stress, ce qui est très souvent la raison pour laquelle nous suralimenter, saisir des questions. Complétant tout cela avec de la cannelle ou du poivre, vous stimulez encore plus votre digestion, aidez les graisses à brûler plus vite, et la boisson devient parfumée et acidulée. La cannelle aide à réduire la consommation de glucose et à accélérer la circulation sanguine. Le premier est nécessaire pour les diabétiques, qui ont souvent beaucoup de poids.

Important! Jeune racine de gingembre utile, alors qu'il doit être très bien nettoyée, enlever une couche mince, sinon vous supprimez tout ce qui est précieux dans l'œuf.

Recettes pour la perte de poids à base de yogourt, de gingembre et d'épices

En fait il n'y a pas de secret, ainsi que la difficulté à faire la boisson miracle pour perdre du poids. Cette boisson de kéfir mieux avant de se coucher, vous pouvez également le prendre avant de manger, mais faites attention s'il y a des maux d'estomac chroniques, puisque le gingembre peut mener à l'exacerbation. Il est préférable de consulter d'abord un médecin si vous n'êtes pas sûr.

Savoureux et facile à perdre du poids Astuce

!La cannelle dans la lutte contre le surpoids est une bonne aide, vous pouvez l'ajouter à la bouillie, les soupes, les pâtisseries, le thé et le café et d'autres produits. Cela vous aidera grandement.

• Dans un verre de produit de lait caillé vous mettre pelé et le gingembre haché - ½ cuillère à thé.Mélange et bois. De même
• fait recette et à la cannelle et le poivre rouge, ce qui stimulera la circulation sanguine, d'accélérer le processus de combustion des graisses. Mais dans un verre de yaourt et de yogourt, vous versez des épices.
• Mélanger une cuillère à café de miel et une demi-cuillères à soupe de poudre de cannelle épicée. Kefir légèrement réchauffé, pour mieux mélanger le miel. Nous connectons les composants, saupoudrons un peu de cannelle pour qu'elle ne devienne pas un morceau. Nous buvons une boisson au lieu de manger le matin ou le soir.
• Faire smoothies - mélanger dans un mélangeur une pomme sans variétés vertes de la peau, une tasse de yogourt. Attention s'il vous plait! Prenez toujours 1% de produit. Ici, nous allons ajouter de la cannelle, du poivre et un peu de miel pour la douceur. Dans
• un mélangeur, mélanger une tasse de flocons d'avoine environ 50 grammes, une banane, une pincée de cannelle et un yogourt faible en gras. Nous buvons une demi-heure avant les repas ou à la place.
• Faire le petit déjeuner - ½ tasse de yogourt versé sur le volume d'avoine d'environ 100 grammes, donner la houle. La deuxième moitié est mélangée avec des groseilles, des framboises ou des baies que vous avez. Saupoudrer d'une demi-cuillerée de racine de gingembre râpée, puis mélanger tous les ingrédients.

Ce sont des boissons à base de yaourt, le gingembre, la cannelle, le poivre rouge et d'autres produits minceur que nous avons reçus. Essayez-le - c'est vraiment savoureux et satisfaisant. Dites-moi, il n'y a pas de régimes ennuyeux qui ne profitent pas à la santé, et les kilogrammes ne durent que pendant un certain temps. Bonne chance à toi!