Traitement du ronflement chez les hommes et les femmes

Ronflement - un problème qui est plus souvent diagnostiqué.En règle générale, la maladie de la souffrance des hommes d'âge moyen et vieux, mais le problème peut concerner les femmes, les jeunes et même les enfants. Les raisons de beaucoup rhonchopathy, la plupart du temps sur son occurrence est influencée par une série de facteurs. Leur élimination contribuera à réduire les risques et d'améliorer considérablement l'état du patient.

• Comment dangereux
• Traitement Exercices
• Préparatifs
• Opération
• Accessoires
• remède populaire pour la grossesse
• enfants
• Prévention

raisons

Selon les statistiques, rhonchopathy se produit dans 30% des adultes et 10% des enfants et des adolescents. Le ronflement est due à une augmentation du ciel et les tissus nasopharyngés - trachée fortement rétrécie, la vibration se produit inspiratoire, accompagné de son caractéristique stertoreuse-grognement. En général, le ronflement est amplifié en position couchée.ronflement

peut se produire en raison de:

• anomalies congénitales( syndrome de Down, une fente palatine);
• courbure de la présence de la cloison nasale
• des polypes nasaux;l'obésité
• ou gain de poids excessif;blessure
  

  
  

• rhinopharynx, du nez ou de la bouche;
• recevant des médicaments puissants, y compris des somnifères;maladies respiratoires aiguës
• ;l'alcool et le tabac
• ;changement d'âge
• ( réduire) les tissus du larynx;présence
• d'un corps étranger;
• insuffisance cardiaque.

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Comment

dangereux à diagnostiquer les causes du ronflement est nécessaire pour éliminer le risque d'apnée obstructive du sommeil. Cette brève retenue de la respiration peut causer des problèmes avec la pression, l'insuffisance cardiaque, l'aggravation de la circulation sanguine, et dans les cas graves conduire à la mort de l'individu. Lors de l'attaque de l'apnée augmente considérablement la pression artérielle, ce qui peut provoquer une crise cardiaque ou conditions pré-temps. Dans certains cas, ils peuvent développer une hypertension pulmonaire associée à l'insuffisance cardiaque. Ronflement apnée du

se produit au cours spontanée de cet état récupérer lors de l'expansion myshsch nasopharynx. En raison du manque d'approvisionnement en oxygène des cellules du cerveau se produit chez les patients diminution de l'intelligence, la performance diminue et provoque la somnolence sévère pendant la journée. La maladie nécessite une surveillance médicale stricte, auto-exclus.

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traitement

comprendre comment traiter le ronflement chez les femmes et les hommes qui sont capables de médecins et otolaryngologistes.À la maison, vous pouvez essayer de faire face avec le ronflement simple. Pour aider les patients sont offerts une variété de médicaments, des appareils, l'exercice et même régime alimentaire.

au contenu ^ Exercices

ronflement Le traitement à domicile comprend des exercices de respiration spéciaux qui renforcent les tissus du nasopharynx. Des techniques spéciales, telles que le système Strelnikovoj. Selon sa technique, souffles brusques par le nez faites à des squats, des coudes, et les pentes du corps - ainsi possible d'utiliser les muscles les plus forts impliqués dans la respiration, - le diaphragme. Exercices normaliser la respiration, renforcer le muscle cardiaque, améliorer la circulation sanguine et d'augmenter la qualité du sommeil.

comme des exercices de respiration peut être ballons gonflés ou à maîtriser le jeu des instruments à vent. Capable d'aider et de yoga simples asanas, comme les chats ou les serpents posent. Pour effectuer correctement les mouvements, il est conseillé de commencer sous la direction d'un entraîneur expérimenté.Gymnastique ne prendra pas plus de 15 minutes, mais il faut le faire sur une base quotidienne.

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Préparation

remède pour le ronflement peut être acheté dans les pharmacies, la plupart des médicaments recommandés vendus sans ordonnance.

• Parmi les remèdes les plus populaires sont les gouttes de ronflement. La plupart des agents de la composition comprennent de l'eau purifiée, de la glycérine, des huiles naturelles et essentielles.
• Remède ronflement instantané( spray nasal) n'a pas de contre-indications, aide à améliorer la respiration, se débarrasser d'un rhume et des maux de gorge. Les sprays populaires sont Silence Forte et Slipex, les gouttes de Good Night ou Asonor.
• Les tablettes de ronflement sont également très populaires. Le médicament le plus commun et inoffensif - pilules homéopathiques Snorstop et Antihrap. Ils contiennent un complexe d'extraits de plantes et de substances minérales toniques, favorisent l'élasticité des tissus nasopharyngés, apaisent, préviennent les réactions allergiques.
• Certains antihistaminiques peuvent réduire le gonflement de la gorge. Leur avantage supplémentaire est un effet hypnotique facile.
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Opération

• Si une forte réduction de la trachée-artère et le risque de la chirurgie de l'apnée du sommeil nocturne est nécessaire. Son essence - retrait des tissus étendus du ciel .Le plus souvent, le patient est prescrit une uvulopalatoplastie, qui affecte les arcades palatines et la langue. Dans certains cas, une éventuelle pharyngouvulopalatoplastie, pendant la chirurgie, les amygdales élargies sont en outre enlevés. Cette procédure élimine non seulement le ronflement, mais réduit également le risque de rhumes fréquents.
• Récemment, le traitement de ronflement pour a été commun. La procédure raccourcit le temps de fonctionnement et la période de réhabilitation. Une partie du tissu mou est brûlée à l'aide d'un faisceau dirigé de manière précise. Dans le processus de cicatrisation, ils sont remplacés par un tissu conjonctif dense, la lumière de la trachée est libérée, par conséquent, une personne arrête le ronflement. Si la cause du ronflement acier
• polypes nasaux, ils sont enlevés à l'aide d'un scalpel .Cependant, il est intéressant de considérer qu'après un certain temps, les croissances apparaîtront à nouveau. Avant l'opération, une consultation de spécialiste est nécessaire, qui va peser tous les risques et aider à prendre la décision finale.

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Accessoires

• ronflement oreiller de - la maison la plus simple et abordable remède. Il peut être acheté dans une pharmacie ou un salon orthopédique, en choisissant la bonne taille et la densité.Le produit est rempli d'un matériau hypoallergénique qui tient bien la forme et répond à toutes les exigences d'hygiène. Sur les bords, l'oreiller est légèrement soulevé, au milieu il y a une dépression. Le produit verrouille la tête dans une position confortable, ne permettant pas au patient de rouler sur le dos. Un bon oreiller soulage le stress sur le cou, vous permet de vous détendre complètement et de vous reposer complètement.
• Clip de ronflement est non moins populaire. Le dispositif en silicone, équipé de billes magnétiques, est mis sur le pont du nez avant d'aller se coucher et dilate les voies respiratoires. L'appareil n'a pas de contre-indications et est très simple à utiliser.
• Le statisme peut aider à soulever le ciel. Pour l'adaptation, il est nécessaire de s'habituer, mais il peut complètement soulager de ronhopathy non compliqué.Le cours du traitement dure 2-3 semaines, alors vous pouvez refuser du kapa.
• Les appareils ACAP conviennent aux formes sévères de ronflement et d'apnée du sommeil. Ces dispositifs complexes régulent le taux de respiration du patient, l'apport d'oxygène, et le niveau varie en fonction du taux de respiration. Avec cette méthode, le ciel ne tombe pas, le patient peut respirer librement. Il existe des appareils, complétés par des humidificateurs d'air et le mode automatique, qui ne nécessite pas de réglage manuel. Le seul inconvénient de la thérapie CPAP est le prix élevé.
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remèdes populaires Il existe de nombreuses recettes populaires qui peuvent renforcer le tissu du ciel, améliorer la respiration et prévenir les attaques du ronflement nocturne.

• humidificateurs domestiques sont très utiles. Ils éliminent la sécheresse excessive de l'air, éliminent la poussière et le patient peut respirer facilement avec son nez. Pour améliorer l'effet dans l'eau, les huiles essentielles, les tissus sains du nasopharynx sont ajoutés. Esters appropriés de citron, de pamplemousse, d'eucalyptus, de cèdre, de romarin.
• L'huile d'argousier nettoie bien les voies respiratoires et aide à soulager l'enflure.4 heures avant de dormir, 2-3 gouttes de médicament sont libérées dans chaque narine. Le traitement dure 2-3 semaines, alors ça vaut la peine de faire une pause.
• Une solution anti-ronflement abordable et sûre est le rinçage du nez avec .Dans 1 verre d'eau chaude 1 c.cuillère de sel de mer. La procédure est effectuée 2 fois par jour, le matin et le soir.

C'est le patient qui peut décider ce qui aide au ronflement. Il est recommandé d'essayer plusieurs méthodes et de se concentrer sur celle qui donnera les meilleurs résultats.

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Quand la grossesse est

Assez souvent des cas où les femmes commencent à s'inquiéter du ronflement pendant la grossesse. Au cours de la période de port de l'enfant, le ronflement peut augmenter si la femme a souffert de rontopathie plus tôt, ou se produit pendant cette période, et s'arrête après l'accouchement.

Ce phénomène peut être basé sur les raisons suivantes:

• Hormonal change .En raison de l'augmentation du taux de progestérone dans le sang, principalement dirigée vers le relâchement de l'utérus, le tonus de tous les muscles du corps, y compris le pharynx, diminue.
• Poids défini .Pendant la grossesse, une femme peut récupérer de 10 à 20 kg, voire plus. Dans ce cas, les dépôts graisseux s'accumulent non seulement sous la peau, mais aussi dans d'autres organes, par exemple dans les espaces cellulaires du cou, ce qui provoque un rétrécissement du pharynx.
• Rhinite de l' enceinte, ou rhinite hormonale. De 20 à 30% des femmes enceintes souffrent d'un rhume de 2-3 mois et jusqu'à la fin de la grossesse. Cette maladie peut également contribuer à l'apparition de ronflements.
• Gonflement des tissus .L'accumulation de liquide dans le corps d'une femme enceinte est due à la nécessité d'assurer une plus grande élasticité et un meilleur étirement des tissus lors de l'accouchement. Hélas, cela conduit également à un "gonflement" de la muqueuse du pharynx, dont le résultat est le ronflement.

Si le ronflement est uniforme et ne se complique pas en cessant de respirer, la femme enceinte peut se battre seule avec elle.

• Il est conseillé d'essayer de dormir sur son côté et sa tête de lit relevée;
• pour contrôler la consommation d'aliments salés, il est préférable de réduire leur quantité au minimum;
• doit suivre l'ensemble de poids;
• faire des exercices simples pour les muscles de la langue et la gorge et la gymnastique respiratoire.

Cependant, avec le syndrome de l'apnée, le meilleur moyen est de contacter un médecin-somnologue, car il n'y a pas de traitements efficaces "à domicile".Seul un diagnostic rapide et un traitement approprié aideront à normaliser la respiration dans un rêve et à assurer un développement et une naissance sécuritaires au futur enfant.

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Chez les enfants

Cependant, souvent la cause du ronflement chez un bébé sont des végétations adénoïdes( amygdales nasopharyngées élargies).Il y a trois degrés de développement des végétations adénoïdes:

• d'abord - caractérisé par la difficulté à respirer et les manifestations peu fréquentes du ronflement dans le sommeil;
• la seconde - se caractérise par le ronflement constant dans le rêve et l'essoufflement non seulement par le nez, mais aussi par la bouche;
• le troisième - se caractérise par l'essoufflement constamment( même dans l'après-midi), une augmentation du risque d'apnée et une fréquence croissante de maladies ORL( amygdalite, pharyngite, sinusite).

La véritable cause du ronflement ne peut être établie que par un oto-rhino-laryngologiste. Plus tôt un diagnostic est établi, plus tôt il sera possible de débarrasser l'enfant des sensations désagréables et des conséquences négatives possibles. Un traitement rapide des végétations adénoïdes augmente la probabilité de succès en utilisant une méthode conservatrice( médicamenteuse), contrairement à la méthode opératoire, qui est montré à des stades avancés. Aux stades initiaux de la maladie, le traitement consiste à laver le nasopharynx et à appliquer la kinésithérapie, tandis qu'au troisième stade, le plus sévère, une intervention chirurgicale est nécessaire - ablation chirurgicale des végétations adénoïdes.

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Prévention de l'

La prévention des attaques de ronflement aidera le mode de vie correct. Réduire le poids, vous pouvez réduire considérablement le risque de "sérénades nocturnes".

• Il est recommandé de limiter le contenu calorique total du régime, de rejeter les aliments gras et frits, les bonbons industriels, les boissons gazeuses.
• Pour améliorer l'effet, il est recommandé d'exclure les aliments et les boissons qui retiennent l'eau dans le corps. Ils augmentent non seulement le poids, mais contribuent également à l'œdème des tissus.
• Les cornichons, les produits fumés, la restauration rapide, le café et le thé noir fort sont supprimés du menu.
• Il est recommandé de consommer plus de légumes, de grains entiers, de produits laitiers faibles en gras, de poisson de mer. Ces produits aident non seulement à se débarrasser des kilos en trop, mais renforcent également l'immunité.

réponses sans équivoque, comment guérir le ronflement une fois pour toutes, n'existe pas. Tout dépend des causes de son apparition, des caractéristiques de l'organisme, de la présence et de l'absence d'autres maladies chroniques.