Pendant la menstruation se produit un rejet couche interne de l'utérus( endomètre).Ce phénomène est tout à fait naturel et ne se produit pas seulement pendant la grossesse ou à la suite de la maladie et d'autres facteurs. Au début des menstruations se produit une augmentation des contractions de l'utérus, qui tente d'apporter du contenu supplémentaire de lui-même, de sorte que souvent il y a la douleur, parfois très forte.
- crampes
- douleur
- Nausées
- Retour Comment aider un bain chaud
- analgésique
- , douche, enveloppez
- exercice
- Chaud chaud
- douleur verglaçante
- Natation
- Huiles essentielles
- Infusions d'herbes, tisanes et thés
- Posture
- contraceptifs oraux raisons de
Selon les statistiques, plus de 50% des femmes éprouvent de l'inconfort, des nausées, des douleurs, des étourdissements et d'autres sensations désagréables plutôt au cours de la période des menstruations. Ils peuvent être soulagent et supprimer, si vous connaissez la cause.
au contenu ^ utérins crampes pendant les menstruations tissus sécrètent une hormone appelée prostaglandine, il lui est dû aller sur les contractions utérines. Si elle produit beaucoup plus fort mal à l'estomac au cours de la menstruation. L'excès de cette hormone provoque également le cycle de perturbation et provoque souvent la douleur, même après les jours critiques.
douleur dans l'abdomen peut se produire en raison de la décharge lourde, qui contient des caillots de sang, parce qu'à ce moment l'élargissement du canal cervical.
arrive que l'estomac pendant la douleur de la menstruation sur un seul côté, et la douleur est concentrée sur la gauche ou la droite. Ce symptôme ne peut pas être ignoré, parce que souvent ces sentiments signifient que les phanères enflammées, et les jours critiques deviennent une incitation à aggraver le problème.
maux de dos se produit le plus souvent lorsqueen raison du développement physiologique de l'utérus est biaisé( rejeté) il y a. Mais la douleur dans le dos peut également se produire pour d'autres raisons. Maladies
- non liées aux jours critiques. Il arrive que la douleur au dos se produit pendant les menstruations, mais c'est une simple coïncidence, mais la vraie raison peut agir des maladies telles que pleurésie, lombalgie, inflammation des reins, du système uro-génital et d'autres.
- accrue des œstrogènes. Des activités hormonales dépendent de la sensibilité de l'utérus et les femmes. Si pour une raison quelconque, l'augmentation des niveaux de l'hormone oestrogène, peut causer de la douleur et pas seulement dans le dos.
- processus dans l'utérus.activité négative dans l'utérus, à savoir l'infection, mogzhet provoque une douleur intense. En outre, la raison de cela est souvent le sous-développement de l'utérus et de sa mauvaise position.travail de la thyroïde
- .Une activité excessive du corps contribue à augmenter le niveau de beaucoup d'hormones, provoquant une gêne dans le bas du dos et de l'abdomen pendant les menstruations.
Nausées
sensation désagréable de nausées pendant les menstruations provoque généralement des niveaux élevés de sérotonine dans le liquide de la moelle épinière. Il est également une surabondance de fluide dans le corps peut provoquer des nausées. Souvent, il a augmenté la pression intracrânienne pendant les menstruations chez les femmes, et il peut contribuer non seulement des nausées, mais aussi des étourdissements ou même la perte de conscience.
Pendant les menstruations peut se sentir malade, si une femme prend des médicaments hormonaux, parce qu'en raison de leur niveau accru d'hormones.
arrive que la cause des nausées devient intoxication, et cela est dû à l'empoisonnement du tractus gastro-intestinal.
au contenu ^Comment aider
Il existe des moyens traditionnels pour aider à réduire le niveau de la douleur pendant les menstruations, mais cela vaut pour les cas où de graves problèmes de santé d'une femme là-bas.
au contenu ^analgésique
La meilleure façon de se débarrasser de l'adoption de la douleur désagréable de divers antispasmodiques, tels que:
- Analgin,
- cétanol,
- No-spa,
- Ibuprofène,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
chaude, douche, envelopper l'application
de traitement de l'eau aide à détendre les muscles abdominaux et aide à calmer le système nerveux. Vous pouvez prendre un bain, en ajoutant le sel de mer avant et après les jours critiques. Les compresses conviennent à la période de menstruation.
au contenu ^Exercice
Nous ne parlons pas de charges lourdes, il est possible de réaliser un corps de révolution, de flexion, étirements. Yoga et Pilates impliquent généralement de travailler sur le ton des muscles.
au contenu ^Chaud chaud chaleur
à partir de bouteilles d'eau chaude ou des bouteilles d'eau régulières, relaxe l'utérus et réduit sa réduction, mais des saignements augmente.
au contenu ^douleur congélation
sur l'estomac peut être appliqué à froid, pour cette approche la banquise, mais assurez-vous d'envelopper dans une serviette et appliquer sur les vêtements.
au contenu ^Natation
Cette méthode est considérée comme la moins traumatisante et utile. Son avantage en faveur de la libération d'endorphines, qui sont des antalgiques naturels.
au contenu ^Huile essentielle dans les premiers jours de la menstruation peut être frotté un mélange d'huiles dans le bas-ventre et la zone sacrale. Composition du mélange: 5 gouttes de marjolaine, de 50 ml d'huile d'Hypericum et 5 gouttes achillée.procédure effectuée deux fois par friction jour( en l'absence d'allergie).
au contenu ^ Infusionsd'herbes, tisanes et thés
Les antispasmodiques naturels comprennent: l'origan, la camomille, la menthe poivrée, feuilles de framboisier, angelica, tanaisie, et d'autres. Ils ont besoin de faire cuire selon les instructions indiquées sur la collecte de la pharmacie des données.
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Contraceptifs oraux contenant des hormones Contraceptifs, qui sont capables de normaliser fond hormonal( si elle est cassée).Mais avant de prendre des médicaments de ce type devrait être consulté un gynécologue.