Bifidobactéries nécessaires à la santé intestinale

Toutes les bactéries existant dans la nature, faire du mal à l'homme. Certains de ces micro-organismes bénéfiques - bifidobactéries qui vivent dans l'intestin. Ils sont responsables de la synthèse de nombreuses vitamines et acides. Le taux normal de ces bactéries est équivalente à la santé de l'organisme entier.

• Types bifidobactéries
• principales fonctions
• Les symptômes du manque de conséquences bifidobactéries de
• des préparations de
• manque contenant bifidobactéries
• Probiotiques prébiotiques
• régime

Types

bifidobactéries À l'heure actuelle, les chercheurs ont étudié environ 32 espèces de bifidobactéries. Le plus courant dans la microflore intestinale de l'être humain:

• B.globosum;
• B.pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B.scardovii;
• B.urinalis;
• B.pullorum.

Les différents aliments contiennent différentes souches de micro-organismes, donc en fonction de l'alimentation humaine dans son tractus intestinal prévalent parmi les bifidobactéries, une personne avec un autre menu du jour - l'autre. Chaque type

différentes fonctions, et l'influence sur le corps. Avec l'âge, la composition de la microflore intestinale est également modifiée.forte densité de population de bifidobactéries dans l'intestin est observée chez les enfants dès l'âge de cinq ans.

principales fonctions

Beaucoup ne savent même pas quel rôle l'état de santé de l'intestin du corps. Le fonctionnement normal du corps - non seulement la digestion des aliments et l'élimination de ses restes, les intestins affecte tous les organes, même notre humeur peut changer de « humeur » de l'intestin! Et il est presque entièrement dépendant de l'état de la microflore et le nombre de bifidobactéries en elle, qui remplissent de nombreuses fonctions importantes.

• entiers microflore intestinale fonctionnent entre les différents acides. Une teneur plus importante de microflore acétique et lactique, qui sont responsables de la production d'un peu encore bifidobactéries.corps
• à digérer correctement les éléments nutritifs qui sont venus avec le repas, vous devez les séparer correctement et « trier ».Cela a impliqué les bactéries bénéfiques dans notre corps. De cela, nous pouvons conclure que l'écart par rapport aux poids humains normaux dépendent directement du niveau de la population de ses bifidobactéries intestinales.microflore intestinale
• abrite non seulement les bonnes bactéries, mais aussi pour les micro-organismes nuisibles - microflore pathogènes. Plus bifidobactéries dans notre corps, les micro-organismes moins nocifs. Ils protègent l'intestin de leur influence et ne permettent pas de se reproduire.
• les entrailles, le péristaltisme, affecte le système nerveux central, dont la santé a besoin de vitamine est synthétisée par bifidobactéries. Il se trouve une sorte de cercle vicieux, au centre duquel sont les micro-organismes bénéfiques.
• bonnes bactéries intestinales renforcent le système immunitaire, ce qui accélère la réponse du corps à des stimuli externes sous forme de virus et germes.participent également à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, qui ne permettent pas de substances nocives pour entrer dans la circulation sanguine. Pour une activité normale dans le côlon devrait être d'environ 90% des bifidobactéries.
• Beaucoup de vitamines, par exemple, D, B et K, forme l'intestin en utilisant bifidobactéries. En outre, étant donné que la nourriture digérer dans l'intestin, une petite quantité de bactéries affecte l'absorption des nutriments.

Les symptômes du manque de bifidobactéries

Le manque de bifidobactéries dans l'intestin conduit à dysbiosis. Comme les influences de la microflore intestinale sur la santé du corps, les symptômes sont très clairement en violation de l'équilibre de la microflore, mais chaque corps réagit à ce phénomène de différentes manières.

• Perturbation de la motilité intestinale, conséquence de la violation de la fréquence de vidange et de la consistance des selles. Chez quelqu'un il se manifeste par les constipations, chez quelqu'un la diarrhée. En tout cas, le mauvais péristaltisme de l'intestin est le symptôme le plus fréquent d'un manque de bifidobactéries.
• La microflore pathogène peut commencer à déplacer fortement les bactéries utiles, ce qui peut conduire à des maladies infectieuses graves du tractus gastro-intestinal, car la protection - les bifidobactéries ne suffit pas.
• Propagation de bactéries nuisibles bloquent bénéfique. La reproduction accélérée du premier conduit à la flatulence, et par la suite à cause de leur grand nombre d'accumulation de dioxyde de carbone, ce qui entraîne une augmentation encore plus importante des ballonnements.
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Conséquences de l'absence de

Si aux premières manifestations de dysbactériose ne commence pas le traitement, alors il peut entraîner des conséquences graves. L'opinion que cette maladie n'est pas si dangereuse est erronée.

• L'immunité diminuée peut mener aux maladies virales sévères, au muguet, aux désordres gastro-intestinaux. La résistance aux maladies diminue.
• En raison d'un clivage inadéquat, les micronutriments et les vitamines ne seront pas complètement absorbés par les parois de l'intestin, ce qui entraîne une perte de poids, un manque de protéines, de graisses et d'hydrates de carbone et de béribéri.
• La production insuffisante de vitamines B sera suivie par des problèmes avec le système nerveux - dépression, névroses, perturbations.
• La microflore pathogène peut pousser à un point tel qu'elle irrite la paroi intestinale. En conséquence - ulcère gastroduodénal.
• L'allergie peut survenir, même si une personne a vécu sans elle toute sa vie.
• Une mauvaise haleine et des nausées peuvent apparaître.

Préparations contenant des bifidobactéries

Lors de la restauration de la microflore intestinale, il est important d'établir un style de vie, la nutrition, essayer d'éliminer les situations stressantes de votre vie. Mais aussi pour la récupération, il est nécessaire de prendre des préparations spéciales qui contiennent à la fois les micro-organismes eux-mêmes et les composants nécessaires de l'environnement pour leur développement favorable et leur activité vitale.

Probiotiques

Préparations avec ce nom ont déjà une bactérie bénéfique vivant - ici et les bifidobactéries et les lactobacilles. Lors du choix d'un probiotique, vous devez compter sur l'avis du médecin, puisque tous les médicaments contenant des bifidobactéries sont divisés en plusieurs groupes afin de rester sur un, vous devez étudier attentivement la cause des symptômes de troubles digestifs.

• Les préparations de 1 génération contiennent un seul type de bactéries;
• 2 générations implique le maintien de plusieurs souches de micro-organismes bénéfiques;
• Les probiotiques de 3 générations sont des médicaments qui combinent 2 types de médicaments. Ils contiennent à la fois des bactéries et des micro-organismes, ce qui peut créer des conditions favorables à la vie.
• de 4 générations sont des probiotiques sorbés, dans lesquels les bifidobactéries sont immobilisées sur des particules de charbon actif. Ces probiotiques ont l'effet protecteur le plus puissant.

La liste des médicaments comprend une grande variété, mais les plus populaires sont:

• Lineks a rassemblé des représentants de 3 départements des intestins à la fois, grâce auxquels il est très populaire parmi les personnes ayant des problèmes avec la microflore intestinale, il permet de le restaurer non seulement dans un endroit.
  Aucune contre-indication et effets secondaires.

  

• Bifiform est considéré comme le meilleur probiotique libéré dans les capsules, qui l'aident à résister à l'action du suc gastrique.
  Contre-indications: est une allergie aux composants de la formulation.
  Aucun effet indésirable n'a été observé.

  

• ProbiFore est le plus cher parmi ce groupe de médicaments, mais il est très justifié.Son contenu bactérien est plus élevé que celui des autres médicaments. Il est important d'observer le dosage du médicament.
  Contre-indications: intolérance et insuffisance de lactose, altération de l'absorption du glucose.
  Effets secondaires non établis.

  

• Bifidumbacterin forte est prescrit le plus souvent lors de la prise d'antibiotiques et d'autres médicaments, car il est associé à presque tous les antibiotiques.
  Contre-indications: carence en lactose.
  Effets secondaires: si le dosage n'est pas observé, l'allergie peut se produire.

  

• Bifidum Evitaliya .Le médicament est disponible sous forme de capsules, au levain et sous la forme de comprimés à croquer.
  Contre-indications et pas d'effets secondaires.

  

• Primadofilus .Il est produit uniquement sous la forme de capsules, qui sont souvent prises pour restaurer la microflore intestinale chez les adolescents.
  Contre-indications: intolérance à l'un des composants du médicament.
  Effets secondaires: réactions allergiques, constipation.

  

• Florin forte .C'est une capsule à mâcher solide. Contre-indications
  : carence en lactose, ainsi que l'allergie aux composants du médicament.
  Effets secondaires non établis.

  

• Acipol .Il est prescrit comme médicament supplémentaire dans le traitement de la dysbiose.
  Contre-indications: âge de moins de 3 mois.
  Pas d'effets secondaires: .

  

• Acilact .Un remède qui régule la composition de la microflore intestinale. Produit sous la forme de capsules, comprimés, bougies. Peut être prescrit pour dysbactériose du vagin. Contre-indications: candidose de la vulve et du vagin.
  Effets secondaires: réactions allergiques.

  

• Enterol .Souvent, une préparation sous la forme de capsules ou de poudre pour la préparation d'une suspension est prise avec de la diarrhée. Si la température augmente ou si la condition ne s'améliore pas, il est important de consulter un médecin.
  Contre-indications: présence d'un cathéter veineux central et intolérance individuelle.
  Effets secondaires: réactions allergiques et de l'inconfort dans l'estomac.

  

prébiotiques

Si régler bifidobactéries dans un environnement non préparé, l'argent dépensé sur les pilules aller dans le drain, parce que les micro-organismes ne peuvent pas simplement exister. Par conséquent, les probiotiques sont toujours nommés par paires avec prébiotiques - les moyens de fournir les conditions d'existence de bactéries bénéfiques dans l'intestin.

• Duphalac se présente sous la forme de sirop, qui peut être utilisé aussi bien pour les enfants et les adultes. Souvent, il est prescrit aux patients souffrant de constipation. Dans les premiers jours d'admission, les ballonnements sont possibles, ce qui passe vite.
  Contre-indications: hypersensibilité au médicament, galactosémie, obstruction, perforation du tractus gastro-intestinal ou le risque de galactose ou une intolérance au fructose, un déficit en lactase.
  Effets secondaires: flatulence, diarrhée.

  

• Hilak forte déchargée sous la forme de gouttelettes qui doivent être dilués dans l'eau. Il n'est pas recommandé de prendre le médicament avec des produits laitiers. Contre-indications
  : hypersensibilité au médicament, la fièvre, la diarrhée.
  Effets secondaires: réactions allergiques et des douleurs abdominales.

  

• Eubikor est une fibre de blé sous forme de poudre. L'utilisation est autorisée seulement à partir de l'âge de 12 ans. Il est également prescrit pour la gastrite et les ulcères.
  Il n'y a pas d'effets secondaires ni de contre-indications.

  

• Laktofiltrum choisi en raison de la commodité.Il se présente sous la forme de comprimés, cependant, ne devrait pas prendre ce médicament à une exacerbation de la maladie de l'ulcère gastro-duodénal, l'obstruction intestinale, et les allergies aux composants.
  Contre-indications: hypersensibilité au médicament, une occlusion intestinale, une hémorragie interne, la galactosémie, l'intestin, l'estomac et l'ulcère duodénal dans la phase aiguë.
  Effets secondaires: réactions allergiques, des ballonnements, de la diarrhée.

  

régime de nutrition est importante tout au long de la vie, à un dysbacteriosis besoin de se conformer à ses règles pour porter le contenu de bifidobactériesdans la norme.ration

• doit être divisé en 4-6 repas en petites portions.
• est important de manger des aliments riches en bifidobactéries, le matin à jeun ou 3 heures après le dîner.
• interdit de manger des aliments frits, tous les produits doivent être soudées ou éteints ou cuits au four sans huile. L'interdiction comprend également tous les repas, ce qui complique le processus de digestion. Vous ne pouvez pas assaisonner fortement et saler la nourriture. Bonbons contre-indiqués.
• Yeast a bouleversé l'équilibre de la microflore intestinale, de sorte que les pâtisseries de levure devraient être complètement exclus du régime.
• Faites attention à l'apport de liquide, boire tous les jours pendant au moins un litre et demi d'eau propre.
• Pour restaurer la microflore est important de consommer des produits laitiers, qui ont une grande marge de bifidobactéries.alimentation
• doit être bien équilibrée par le nombre de protéines, des graisses et des glucides.

Pour restaurer pleinement la santé du tractus intestinal, il est nécessaire d'inclure dans les produits du menu, qui sont les probiotiques naturels. En direct Bifidobacterium contient:

• tous les produits laitiers;
• préforme interne préparée sans addition de vinaigre: choucroute, cornichons, et les tomates;
• toutes sortes d'oignons;produits
• fabriqués en utilisant le soja: la sauce de soja, le tofu, miso;
• pain complet, préparé sur levain;
• légumes et fruits.

également important de se rappeler que vous devez suivre les règles pour chaque cas individuellement à différentes manifestations de dysbiose.

• Si la constipation dans le régime alimentaire doit être beaucoup de légumes frais, des fruits, du son, des fruits secs. Tous les produits riches en fibres, qui agit sur l'intestin sous forme de brosses et en améliorant sa péristaltisme. Lorsque
• flatulences exclut toutes les légumineuses et la pâte à la levure. Il est préférable de boire des infusions de menthe ou de camomille. En vertu de l'interdiction sont toutes les variétés de choux, et les boissons gazeuses.
• Lorsque la diarrhée est important de consommer suffisamment de protéines pour éviter la fatigue. Dans l'alimentation, il est souhaitable d'inclure un café fort et le thé, ils ont la capacité de fixer la chaise.

Il est très important de maintenir la santé intestinale au bon niveau, alors tous les organes seront en ordre. Pour éviter l'apparition de symptômes désagréables, en plus d'une nutrition correcte et équilibrée, vous devez mener une vie active et ne pas vous stresser car l'intestin réagit plus rapidement que tout autre organe, ce qui entraîne des troubles, notamment un manque de microorganismes utiles.