Ananas dijeta je stekao puno popularnost među dijeti, jer u ananas, proizvod čini osnovu prehrane, sadrži enzim bromelain, savršeno razdvajanje masti. Nedavno je, međutim, postoje dokazi da bromelain dobiti iz hrane, ne može prevladati ljudski probavni trakt i podijeliti na molekule, nije učinkovit u pogledu borbe protiv masti. No, čak i ako je to istina, to je još uvijek dobra dijeta za ananas pomaže da izgubite težinu kroz niske kalorijske dijeta i korisnih svojstava sastavnih proizvoda.
Mogućnosti ananas dijeta ananas na mono-dijeta
Postoje dvije opcije ananas dijeta. Prvi od njih - čisti mono-prehrana, možda čak i iscjedak traje 1-2 dana, koji se mogu ponoviti jednom tjedno.
Dan dijeta ove prehrane - 2 kg ananasa i 1 litra sok od ananasa bez šećera. Ananas izrezati u krug i podijeliti u 4 obroka;sok od ananasa piti tijekom dana;osim što ništa drugo ne jesti ili piti.
Ananas dijeta za 5 dana
druga opcija ananas dijeta dizajniran za 5 dana i omogućuje vam baciti do 3 kilograma.
Prvi i drugi doručak od isti su tijekom svih pet dana.
- Porijeklo B: 100 grama pire od ananasa pulpa, 100 grama nemasnog jogurta i dvije žličice zobeno brašno. Odresite ananas i pomiješajte sve sastojke najbolje s mješalicom.
- Drugi Doručak: kuhano jaje i sendvič s komadom crnog kruha ili raženog kruha, proširila s tankim slojem maslaca i kriška slanih lososa( dopuštena i druga crvena riba).
Ručak i večera.
- Prvi dan.
- Ručak: riža, aromatizirana s curryjem.
- Večera: 2 krumpira kuhana u uniformi, 100 grama ananasa celuloze, 50 grama skuta sa žlica, i žličicu kiselog vrhnja peršin( konzerva ananasa i razrijeđene sir napraviti umak, koje je godišnje doba krumpir).
- Drugi dan.
- Ručak: piletina s ananasom.
- Večera: samljeti i pomiješati 100 grama celuloze od ananasa, 100 grama kuhane škampe, krastavac i 3-4 grančice celera. U dobivenoj salati možete dodati žlicu majoneze, malo soli i papra.
- Treći dan.
- Ručak: 100 grama salate od ananasa 2-3 salate, Pod polovice crvena paprika, rajčica dva odjevenog s jednim mljevenim češnjakom klinčića, žličicu hren, senf 1/4 čaja žlice, žličice biljnog ulja, limunov sok isol na okus.
- Večera: 100 grama ananasa, 100 grama purećih prsa, pržene u biljnom ulju s lukom, dvije raženog kruha.
- Četvrti dan.
- Ručak: salata od ananasa sto grama, sto grama pržena piletina na roštilju, tri kriške naranče, dvije žlice graška, začinjena s malom količinom svjetlosti majoneze.
- Večera: 100 grama ananasa, juha od povrća s celerom. Peti dan.
- Ručak: lisnato pastu s punjenjem ananasa( 150 grama).
- Večera: kuhana riža( od 2 žlice suhe žitarice) i 100 grama ananasa.
Osim toga, bez ograničenja možete piti vodu, jednostavan i mineralni, zeleni, biljni, voćni čaj. Preporučuje se da tekućine piju najmanje 2 litre dnevno.
Drugi način za izgubiti težinu za ananas
Postoji još jedna varijanta upotrebe ananasa za mršavljenje, koji, međutim, dijeta se može nazvati s vrlo velikom potezu. Vi samo morate jesti dio ananasa ili pola čaše sok od ananasa pola sata prije jela. Ananas koji se koriste prije jela pomaže da se raspršiti metabolizam i smanjuju apetit, tako da možete sigurno smanjiti veličinu uobičajenih dijelova.
Naravno, prije nanošenja ananas dijeta u bilo kojem od njegovih varijanti, poželjno je konzultirati se sa svojim liječnikom, jer ananas kontraindiciran u određenim bolestima. Osim toga, sasvim je alergijske proizvoda, posebno za sjevernjaci nepoznatim njemu, koji nije osobito protežu se može pripisati gotovo svi Rusi.