Hipotireoza je problematična bolest koja ima mnogo različitih neugodnih simptoma i pun je vrlo ozbiljnih posljedica. Kako bi se poboljšalo stanje i kontrolirao tijek bolesti, osim samog liječenja potrebno je primijeniti niz dodatnih mjera. Jedna od tih mjera može se smatrati posebnom prehranom koja nije jako teško ispuniti, ali može značajno poboljšati dobrobit.
Pravila prehrane za hipotireoza
Postoji nekoliko temeljnih pravila koja su obvezna za ovu bolest.
- Prvo pravilo se odnosi na uporabu hrane koja sadrži bjelančevine. U slučaju hipotireoze, potrebno je povećati broj takvih proizvoda u prehrani. Protein je glavna tvar koja podržava metabolizam u tijelu.
- Kako bi dobro stanje ostalo zadovoljavajuće, potrebno je održati optimalnu ravnotežu unosa hranjivih tvari i kontrolirati normalni metabolizam. Korisno je jesti ribu i druge morske, mršav meso, orašasti plodovi, mlijeko i, u načelu, mliječne proizvode. Nije preporučljivo da bi nadoknadio proteine, ima masnih jela i ribe, to će radije štetiti tijelu.
- Također je potrebno isključiti takve obično atraktivne vrste hrane kao brze hrane, pečene kolače i druge vrste hrane zasićene jednostavnim ugljikohidratima. Korištenje takvih proizvoda narušava procese metabolizma u tijelu, dovodi do neravnoteže i pogoršanja dobrobiti.
- Također se preporučuje ograničiti količinu potrošene tekućine dnevno. U slučaju hipotireoze, velika količina vode koja se konzumira dovodi do povećanja edema i općeg pogoršanja dobrobiti. Pijte ne više od 1,5 litara tekućine dnevno.
- Uz to, prehrana treba sadržavati vlakna koja pridonose regulaciji i normalizaciji probavnih procesa u tijelu.
- Također je korisno popiti šalicu kave ujutro. Važno je napomenuti da u ovom slučaju govorimo o prirodnoj mljevenoj kavi, a ne o toploj kavi.Čaj se ne preporučuje.
- Preduvjet je stalno praćenje sadržaja kolesterola u krvi. Kako bi se ograničila njegova potrošnja, potrebno je ograničiti sadržaj žumanjaka u prehrani, većini slatkiša( na primjer, kondenzirano mlijeko, sladoled), kobasice, čips i druge masne hrane.
Usklađenost s tim jednostavnim pravilima će održavati dobru fizičku kondiciju i pomoći u poboljšanju učinkovitosti liječenja.
terapijska dijeta