Kako je ukusno kuhati pšeničnu kašu s voćem, povrćem, piletinom i ribom? Kako kuhati mrvljiv žitarice u multivarstvu?

click fraud protection

Kako kuhati pšenično kašu? Kao pšenica kaša utječe na tijelo i što su posljedice dnevni unos pšenice kaše?

Sadržaj

  • Nekretnine pšenica kaša
  • Kako kuhati ukusna pšenica kaša?
  • Pšenica žitarice s povrćem recept
  • Video: „Recept: Pšenica kaša s mrkvom i lukom»
  • pšenice kaša sa piletinom
  • pšenice kaša s ribom
  • Video: „Pšenica kaša sa ribljim kroketima u multivarka«
  • pšenice i žitarica
  • voće Kako se pripremitipšenica-riža kaša?
  • Kako kuhati pšenične kaše mrvi?
  • Kako kuhati pšenično kašu na mlijeko?
  • Kako kuhati pšenične kaše u multivarka?
  • Video: „Priprema pšenice žitarica u multivarka»

Nekretnine

pšenice žitarica za predaka slavenske kulture pšenice kaše bila je glavna osobina za stolom. Po svojoj prirodi, pšenica kaša je superioran u odnosu na ostale žitarice, to je vrlo hranjiv, i sposobnost za pohranu dugo vremena, bez gubitka okusa, korisna svojstva i vitamine.

kuhana i lijepo ukrašena pšenica kaša

pšenica žitarice sadrže puno vlakana, što je pozitivno percipiraju po tijelu i može biti obrađen od strane tijela za dugo vremena bez doprinose osjećaja gladi. Istovremeno tkivo pomlađuje tijelo i teži da ga očistiti od toksina i štetnih tvari. Jesti kašu svaki dan jesti ili koja je dala punu porciju kaše može uravnotežiti energiju, a time i postavljanje vašeg tijela metabolizam.

instagram viewer

dijeti mogu skrenuti pozornost na njihovu pšenica kaša, jer sadrži više vitamina grupe i uz pravilnu uporabu pšenice dijeta može biti bez posljedica za tijelo da odbace 5-10 kg.

pšenica žitarica, povrća kuhani u

multivarka kaša sadrži vitamine A, C, E, koji poboljšati metabolizam, ton kože, te se odupre ljuštenja pojačati dermis. Govoreći o kemijskim vrijednostima kaša, ne možemo izolirati takve elemente kao što su: kalija, kalcija i fosfora , koji pomažu smanjiti rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava, stabilizira živčani sustav, koji povećavaju imunološki sustav, štite od infekcija i virusa.

Kako je ukusno kuhati pšenično kašu?

Za pripremu ukusne pšenične kaše ne morate ići daleko od tradicionalnih metoda, dovoljno zaliha lonac i nakon 15-20 minuta na stolu će stajati odličnu pratnju drugim jelima. Postoje dvije različite metode kuhanja kašu, o tome tko bi trebao reći u detalje.

Važno: Da bi se ne nered pretvorila u ljepljivu masu u završnoj fazi izrade, treba oprati prije baciti u vodu. Pere se pod toplom tekućom vodom.

prvi - standardni , kuhati kaša u loncu treba staviti 2 šalice vode, 1 šalica kuhane riže, zatim pokriti s hladnom vodom i staviti na vatru. Tako da se ne lijepi za površinu posude, potrebno je miješati s njom i nakon 15-20 minuta, kada je kuhana kaša, izvadite iz velikog požara.

Također, postoji vrijeme kada se voda ispari iz tave brže od kuhane kaše, u tim slučajevima potrebno je dodati vode. Nakon isteka vremena, izvadite posudu s vatre, isprati i dodati po ukusu maslac i sol.

drugi - neformalni priprema , koji je malo drugačiji od prvog, tako da nered najprije morate pržiti u tavi. Na srednje jakoj vatri, bez ulja pržena kaša već neko vrijeme, a nakon će imati kašu pečeno arome, smješten u loncu već u kipuće vode i kuhati na laganoj vatri.

u ovom receptu kaša ne moraju biti oprana s vodom, sve nečistoće, škrob i prašina ide u procesu pečenja.

pšenica kaša sa bademima i voćem

pšenice žitarica s povrćem recept

Kao i na bilo kojem drugom stolu u kuhinji, povrće su vrlo popularne, a svatko voli. Oni dodaju kao prilog, a zelena salata, prvi naravno, i pomiješana s drugom jela za kuhanje. Sve je to zbog činjenice da povrće su kovan, i oni se mogu koristiti kako bi bilo jelo bolji okus, Mene hranjiv, i što je najvažnije zdrav.

Kuhanu kaša od žitarica osigurava 143 kcal na 100 grama, a kuhano žitarica kaša s povrćem od 235 kcal na 100 grama. To sugerira da je pšenica kaša s povrćem, pogodno za bilo koji način ishrane, kao i pomoći zadržati ravnotežu potrebnih dnevnih ugljikohidrata u tijelu.

Emmer pšenica kaša s povrćem

Pripremite pšenične kaše s povrćem i vrlo jednostavan u kuharici, kao i na internetu ima puno uzbudljivih receptima. Od kuhanja u tavi prije kuhanja u pećnici, kaša ispada drugačije ugodna i ukusna.

kuhana i pržena zrna pšenice kašu s povrćem.

  • kuhati jelo, morate početi potpuno kuhana pšenica kaša u
  • tavi, a zatim u tavi s pržiti maslinovog ulja povrće, dodajte češnjak i začine po želji, pasiranu rajčicu
  • sve što je potrebno za dugo pirjati na povrće su mekani, a zatim dodajte kašu upan
  • završni korak potreban da se miješa jelo i dodati začine po ukusu jela

potrebne sastojke:
Pšenica žitarica 200 gr.
mrkva 2 kom.
žarulja jedna sht.a
pasirati rajčica( po ukusu)

Pšenica žitarice i povrće u pećnici.
U pripremi glavni naglasak je na povrću, koje se mogu koristiti u bilo kojem obliku: svježe, smrznuto, konzervirano - to ne smeta, glavna stvar koja nije bila razmažena i pokvareni.

  • cijela masa povrće staviti u lonac, odozgo se dodaje biljno ulje i začina
  • sljedeći sloj - je pšenica žitarice
  • Nakon oba sloja su napravljene, potrebno je dodati vodu u lonac i začina, pokriti i staviti u pećnicu na 180 stupnjeva,sat
  • završni korak dodati povrće

bitan sastojak jela:
pšenice kaše 50 grama.
povrće( sve) 200 ° C.Začini
( na okus: curry, paprika)
nekoliko grama biljno ulje 30 grama.

povrće se može dodati po ukusu sasvim drugačiji.

pšenica kaša s lukom i brokula

VIDEO: « recept: Pšenica kaša s mrkvom i lukom»

pšenice kaša sa piletinom

Piletina često u kombinaciji sa žitaricama, to je mekana brzo pripremiti i vrlo sočan, ali kako bi se pripremili ovo jelone morate potrošiti puno vremena je dovoljno staviti na vatru u peći ili multivarku i za pola sata će biti na stolu svježe i zdrave hrane.

Za pripremu pšenice kaša sa piletinom na jednoj od najpopularnijih recepata, morate učiniti sljedeće:

  • Pripremite meso, očistite ga iz vene i sjemenke i izrezati u male komadiće
  • lagano pržiti piletinu, ukoliko je to moguće bez ulja na vlastitom soku
  • Dodajpiletina s povrćem i gulaš
  • Ubrzo nakon prženja, kada je duhovit miris, dodati opranu i očišćenu pšenice kaša
  • dodati vodu u tavu, prema vlastitom nahođenju, glavna stvar da je tovisina je samo malo iznad proizvodi
  • Dodaj začina, soli i začina za
  • okus Nakon što voda prokuha, najviše na laganoj vatri i 30 minuta kuhati na
  • ploču jednom maknut od štednjaka, umotana u ručnik i 15 minuta držati jelo u ovom obliku, a zatimPoslužite
pšenične kaše s piletinom i gljivama

pšenice kaša s ribljim

Ponekad popis jela od ribe i drugih komponenti može biti nekoliko serija knjiga, i to ne čudi, jer je riba može se kombinirati s bilo koje hrane ili pića. Ali to je bio ječam kaša s ribom može izgledati puno više neočekivano i uzbudljivo, jer u kombinaciji riba samo dodao povrće, začini i umaci.

Za pripremu ukusne pšenica kaša s ribom mogu se koristiti:

  • ribe na okus, primjerice bakalar ili smuđa, možete zamijeniti riblje torte, krokete ili štapići
  • Pšenica kaša
  • luk
  • Mrkva
  • Rajčice
  • povrće po želji, možete kuhati s tikvicama, slatkopaprika, brokula ili šparoga povrće
  • Začini

žaru, pirjana, pečena riba zatim dodao krupica i top zali nekoliko čaša vode, doveo do kuhati i kraj vene.

Video: « Pšenica kaša sa ribljim kroketima u multivarka «

pšenice žitarica s voćem žitarica

dnevna potrošnja voća je ekvivalent potrošnji multivitamina dnevnice, tako kaša je korisno i potrebno za zdravlje svake osobe.

  • Pšenica žitarice s voćem i medom
    Obrađeno i pere kukuruz toči mlijeko i kuhati na debelom stanje, a zatim dodati u masu i miješanog voća kaše. Sljedeći korak je da zapečati posudu s poklopcem i stavite posudu u pećnicu na oko 3-5 minuta. Nakon vremena ponestane, izvadite, dodajte maslac, med, i opet promiješati. Za pripremu će vam trebati: 120 gr.žitarice, 60 g.suhe marelice, 60 g.suhih šljiva 40 gr.grožđice, 240 ml.mlijeka, 70 g.med, 15 grama. Voće maslac
  • pšenica kaša
    Prije kuhanja treba oprati sve sastojke, posebno žitarica pšenice žitarica i mak. Uostalom očistiti i oprati, potrebno je staviti pahuljice u zdjelu i početak kuhanja. Paralelno s tim, potrebno je miješati med s vodom da se formira sirup, samljeti suho voće i orašasti plodovi, a nakon kuhanja zobeno brašno, dodajte ga i pomiješati.
    Za pripremu će vam trebati: 200 gr.kaša, 50 grama.muškatni oraščić, 40 g.smokve, 60 g.mak žitarica, 60 ° C.suhe marelice, 15 g.
med je ukusna povezanost žitarica i voća

Kako bi pšenica-riža kaša?

za djecu i odrasle podjednako pšeničnih riža kaša je od velike važnosti u formiranju i potporu tijelu, pod uvjetom da amino kiselina, kalij, magnezij, željezo i ugljikohidrata.

Za pripremu kaše će vam: prosa riža i žitarice, grožđice, mlijeko, maslac i sol.

  • prvo mora pripremiti rep, i to pod tekućom vodom pažljivo čisti i ispere dvije vrste kaša
  • potrebne za biranje u lonac 1,5 litre vode
  • Millet i kuhana riža stavi u vodu i doda se sol za okus
  • Nakon 15 minuta kuhanja,voda isparava, dodajte mlijeko i dovesti do kuhati težine
  • Zatim morate ukloniti nered s vatre, dodajte maslac i grožđice po želji, šećer može

kaša omekšaju i vrlo hranjiv. Za dojenčad, možete ščepati u blenderu nered, onda će biti više tekućine.

pšenica-riža kaša

Kako kuhati pšenične kaše mrvi?

kuhanje kašica zahtijeva posebnu pažnju, unatoč činjenici da je pšenica kaša je teško pripremiti homogenu masu, tek toliko da vidi kroz malo mrvljiv nered i neće raditi.

Za pripremu ukusne pšenice žitarica, morate slijediti sve ista pravila kao i njegove obrade, čiste od nečistoća, temeljito isperite ga dok voda teče jasno, i pobrinite se da je sve spremno za početak kuhanja kašu.

glavni problem u kuhanje pšenice žitarica - izbor udjela vode i kaše. Potrebno je odabrati pravo količine, jer to utječe na stanje kaša na kraju kuhanja. Kako ne bi narušio kašu, trebali biste koristiti omjer 1: 2 do 1 šalicu zobene pahuljice, dodati 2 šalice vode.

mrvi pšenica kaša

Tijekom kuhanja, nakon trenutka kada napuni žitarica i izlio vodu u posudu, a ona je počela kuhati, potrebno je povremeno ukloniti pjenu s površine vode, a nakon što je sloj vode se ispari i postane na razini žitarica do konačne pripreme je folijomtavi u ručnik i pustite stajati.

Pšenica žitarica moraju povremeno miješajući, to joj neće dati da se drže zajedno i pomažu kuhati mrvi.

Povratak na okus, pa je vrijedno spomenuti da je kaša se može kuhati u istom juhu, to će nam pomoći da dodate okus kašu, te će gledati na to iz drugog kuta. Takve kašice mogu se svidjeti djeca ili oni koji nisu voljeli standardni ukus kaše.

ulje čini okus natječaja

Kako kuhati pšenični kašu na mlijeko?

Mlijeko daje drugom životu zobenu kašu. S mlijekom, mogu se kombinirati u pripremi voća, sušeno voće, razni pojačivači okusa, džemovi, drugim riječima - to srce želi.

Pšenica žitarica s mlijekom, može se dodati u jutarnjim prehrani, jer je vrlo hranjiv i lako za pripremu.

pšenica kaša
  • mlijeko Za pripremu pšenice kašu sa mlijekom, potrebno je da se izlije kašu posudu s vodom i kuha dok dok voda je isparila.
  • zatim dodao svježe mlijeko bilo masti
  • sadržaj dobro promiješa
  • dodati soli( prstohvat)
  • dodati šećer( po ukusu)
  • Bez kuhati dok malo zadebljana
  • Zatim isključite vatru, trebate neke stvarne kašu, jer će biti dosta par

minututako da je kaša u konačnom obliku pripremljena čista, ne morate ga najprije bacati u kuhanu vodu. Za kvalitetno kuhanje, voda ili bujon trebaju se sipati u posudu za hlađenje samo hladnom ili ohlađenom.

pšenica kaša

mlijeko Kako pripremiti pšenične kaše u multivarka?

Multivaržer otvara mnoge mogućnosti za kašu i na neki način daje drugom životu. Na primjer, postoji nekoliko recepata za zobene samo multivarka, koje neće kuhati kašu na štednjaku.

prednost žitarica za kuhanje ove metode leži u činjenici da se čaša sposoban zadržati vitamine i ostaviti ih u kašu bez isparava na nižim temperaturama.

kaša kuha u

multivarka Da bi se na najjednostavniji zavarili kašu u multivarka, bit će potrebno konvencionalni sastojci: voda, žitarice, soli, ulja. Za pripremu i kuhanje kaša potrebno je nastaviti u fazama:

  • prvi korak je izdvojiti nered, čišćenja od
  • smeće Place pahuljica u zdjelu i uliti tri minute kako bi se jasno krhotine i popustiti, a zatim oprati i dalje
  • puta Nakon što je kaša je obrađenvoda, mora biti postavljen u multivarku
  • multivarku Ulijte u vodi za jednu šalicu žitarica, tri šalice tekućeg
  • Omogućite multivarku 30 minuta u „žitarice” ili „kuhanje»

Pšenica žitarice razlikuju u tvrdoćii tako nakon isteka vremena to je vrijedno checking okus, a ako želite ostaviti kuha još 5-10 minuta. Nakon kaša dosegla vrhunac njegove pripreme, mora se ukloniti s Multivarki i dodati maslac omekšati i davanja mekom mliječan okus.

mlijeko proso kašica u multivarka

Video: „Priprema pšenice žitarica u multivarka»

  • Mar 24, 2018
  • 16
  • 414