Dijeta će pomoći poraziti varikozne vene - osnovne principe zdrave prehrane

Proširene vene je patološko stanje u kojem je došlo do ispražnjenja vaskularnih žila nabubri, su izdužene, formiraju tromba i protok krvi postane nisu fiziološki. Za liječenje

obično koristi kombinirane tehnike: Kirurgija + ne-kirurške metode .

U ranim fazama razvoja bolesti može učiniti bez operacije.

No, bez obzira na odabrani tretman da se smanji ponavljanje slučajeva će morati promisliti cijeli način života. Od fizičke aktivnosti, dorada prehrane.

dijeta je tako važno?

važnost prehrane je pročišćavanje tijela, uklanjanje stresa na cijeli krvožilni sustav, u obnovi protok krvi oštećenih područja. Dijeta

U mnogim slučajevima to je samo dodatak na operaciju, a izvrsno sredstvo za prevenciju.

Pri razvoju dijeta za određenog bolesnika uzima u obzir niz čimbenika: nasljedstvo, težinu, opće zdravlje, dob, stil života( specifičnosti rad i slobodno vrijeme).No, za sve dijeta, postoje opća načela , usklađenost s kojima će se izbjeći komplikacije težine.

dijeta Ciljevi U pripremi prehrane, uvijek u skladu sa sljedećom shemom :

1. smanjuje viskoznost krvi. Ova mjera je važno vratiti cirkulaciju, opskrba tkiva stanica i krvnih žila, smanjiti fiziološku razinu krvnog tlaka.
2. jača krvne žile. Bez praznih primarni tretman žila treba ojačati, poboljšanje tonusa, na nekim mjestima ozdravljenja.
3. Ako imate problema s viškom težine, treba biti ograničena na ukupni unos kalorija, dodajući vježbe. borba protiv proširenih vena u prisustvu viška težine je neučinkovit i često besmislene.
4. ukloniti otekline , a pruža dovoljnu količinu tjelesne tekućine.

Koji proizvodi su korisni u liječenju proširenih vena

1. Proizvodi bogati vlaknima. Svi ugljikohidrati su dio hrane je bilo šećera - brzo uklonjen, stimuliraju oslobađanje inzulina i formiranje potkožne masnoće i vlakno - vlakno. Ne razgrađuje enzimi, već samo mikroflora crijeva,masnoća se ne odgađa, a hranjive tvari dugo uđu u tijelo, postupno oslobađajući energiju. Stoga je potrebno prebaciti na kruh od cjelovitog zrna, umjesto tjestenine, postoje poroz( pšenica, ječam, kukuruz).Uvesti u prehranu povrće poput mrkve, cvjetova kupusa, brokule, šparoge, itd.
2. vode. Ravnoteža vode je važan aspekt u liječenju proširenih vena. Potrebno je smanjiti količinu soli, tako da se tekućina ne pretvori u oticanje. Dnevni doplatak iznosi oko dvije litre. Ugljen s vodom neće raditi. Možda sokovi, voćni napici, biljni čajevi - bez šećera.
3. Osušeni plodovi.Šljive, grožđice, suhe marelice. Ovi proizvodi imaju svojstvo razrjeđivanja krvi. Ovo je vrlo važno pri liječenju varikoznih vena. Posebno je dobro zamijeniti sve slastice iz prehrane sa suhim plodovima. Začinima
4. . Đumbir, timijan, kurkuma, curry. Oni ne samo da pomažu smanjiti viskozitet krvi, nego i daju jelima prekrasan ukus i miris.
5. Povrće. Mora ih se jesti što je više moguće i češće. Prednost se daje sirovom povrću, različitim salatama od njih. Samo kao preljev, kiselo vrhnje i majoneza nisu dopušteni. Možete biljno ulje, jabučni ocat, sok od limuna ili brusnice.
6. alge. Morski kelj, morske gljive - sadrže puno vitamina i makro i mikroelemenata. To je prekrasan alat za povećanje elastičnosti krvnih žila.
7. Nuts, grah, grašak - bogata proteinskim biljkama, lako probavljiv.
8. Vitamin E - korisno potrošnju 2-3 žlice biljnog ulja dnevno. Ne samo suncokret, nego i masline, sezam, bundeva.
9. pšenične klice, bogata antioksidansima, čisti tijelo od toksina, pozitivan utjecaj na stanje krvnih žila, te će biti korisno za spaljivanje viška masnoće.
10. Voće i bobice. Mnogi od njih su bogati vitamin C, koji je neophodan u liječenju proširenih vena. Bobice poput višnje, maline povećavaju razinu hemoglobina u krvi, što pojačava stanično disanje, a time i stanje vaskularnih stanica.
11. Ribe i plodovi mora. Tijekom liječenja i oporavka trebali bi biti glavni izvor proteina, tako da je potrebno za formiranje stanica u tijelu pružiti ATP energiju. Lignje, škampi, dagnje ne sadrže kolesterol, jer u njima ima puno bakra.

Koje proizvode treba isključiti iz prehrane

Postoji niz proizvoda koji su kontraindicirana na dijeti s proširenim venama na nogama i drugim vrstama bolesti :

1. alkohola. Jako zabranjen alkohol. Povećava krvni tlak i čini krvnim sudionicima krhkim, tako da ne možete koristiti pivo, vino ili piće "jače".Masna hrana
2. . Tijelo troši previše energije na preradu tih proizvoda, a previše je korisno.
3. Šećer i drugi slatkiši. sladoled, kolači, pite, slatkiši - sve te stvari se uklanjaju iz tijela kalcij, kalij, povećati viskoznost krvnih žila i krhkosti.
4. Kava i crni čaj. Njihova potrošnja treba biti značajno smanjena. Dimljeni meso, konzervirana hrana, mesnica.

gastronomske tajne

Napajanje proširenih vena može biti uravnotežen i ugodan, s obzirom nekoliko savjeta :

1. Kombinacija salata koje sadrže proizvode s vitaminom , s biljnim uljem, možete dobiti više prednosti nego pojedinačno.
2. U vrućim danima, zeleni sushi ili okroshka će biti hranjiv i ugasiti žeđ.
3. jetra je divan dodatak prehrani. Može se kuhati povrćem, upletenom i začinjenom biljnim uljem. Dobiti prirodnu korisnu pate.
4. Svaki dan u prehrani treba biti kašica.
5. Ne možete prejedati. Obrok završava prije osjećaja sitosti.
6. Pijte zeleni čaj i biljne čaše - možete staviti lišće crnog ribizla, malina, vapna, metvice, majčine dušice, melisa, voćke sv. Ivana. Ove biljke ukrasite cvjetnjak i postanite divno piće. Imaju visoke anitoksidacijske osobine i razrjeđenu krv.

Način napajanja

Osim što znate što je, morate znati kako to učiniti. Sva pravila prehrane za varikozne vene su jednostavna i poznata, samo ih promatraju, a ne svatko žuri. Doručak. A doručak nije šalica kave s sendvičem, već punim obrokom. To je u prvom obroku treba račun za do 50% ugljikohidrata i 40% proteina za cijeli dan. Ako se čini da ujutro nema posla, trebali biste početi ustati pola sata ranije.

Pijenje s varikoznim žilama i izlučivanje

Nedovoljna količina tekućine neće dopustiti da se sustav lučenja nosi sa slaganjem tijela. Tijekom razdoblja aktivnog pročišćavanja, potrošnja vode trebala bi se povećati.

Prednost se daje mineralnoj vodi bez plina, svježe pripremljenim sokovima od voća i povrća, kompotima( od suhog voća, uključujući).Dovoljna količina tekućine ne samo da ima povoljan učinak na protok krvi, već također značajno poboljšava stanje kože, dobrobit. Postupak

Postupak liječenja

U mnogim bolestima posta postaje metoda pročišćavanja tijela, ali ima dovoljan broj ograničenja.

S jedne strane, dobro je da će se resursi tijela potrošiti na izlučivanje troske, a ne na probavljanje hrane. S druge strane, tijelo neće dobiti uravnoteženi kompleks hranjivih tvari.

Sredstvo je da se postigne 1 sat u roku od 7 do 10 dana. Počinje od jednog dana, a najviše - 3 .Post više od tri dana više neće biti ljekovito i učiniti više zla nego dobro.

U danima posta potrebno je odbiti tjelesne aktivnosti, kako bi se izbjegla hipotermija, stres. Prije početka gladi potrebno je završiti sve slučajeve i nositi se samo s vlastitim tijelom. Tijekom posta, potrebno je samo piti mineralnu vodu. Sokovi će izazvati osjećaj gladi.

Nakon završetka posta, trebate "pokrenuti" tijelo. Za doručak - zelenu salatu( mrkva s kupusom ili lisnatog lišća s rajčicama).Za ručak, već možete kuhati, a sljedeći dan i proteinske hrane.

Tijekom posta, kao energijska rezerva tijelo dijeli subkutanu mast, tako da je to sjajan način za izgubiti težinu.

Dijetni izbornik

Da biste lako razmišljali o tome što kuhati za taj dan, trebate sastaviti plan obroka, a svaki dan mijenjajući odgovarajuće proizvode za sličan će biti raznovrstan izbornik.

Prva verzija

• 07.00: kašica + povrća salata;
• 10.00: biljni čaj bez šećera i pregršt grožđica;
• 13.00: juha sa zelenim grašak, sirovo povrće i komad kuhane pastrve;
• 16.00: salata od mora;
• 18.00: jogurt s voćem.

Druga verzija

• 07.00: kozji sir, rajčica, crni kruh, čaj od đumbira;
• 10.00: prirodni jogurt sa komadima svježih bobica;
• 13.00: juhu od buče, pečena riba, pire krumpir;
• 16.00: sok od jabuka i mrkve;
• 18.00: hrenovani losos, salata od povrća s zelenilom.

Treća verzija

• 07.00: sir s grožđicama, šljive i orasima, kruh od cjelovitog zrna, svježi voćni sok;
• 10.00: pečena jabuka s orasima;
• 13.00: juha od leće, parne kuglice s roštiljem, zeleni čaj;
• 16.00: sok od rajčice sa cjelovitim pšeničnim listićima;
• 18.00: salata od povrća s komadom kuhane pileće prsa, kruh Borodino, kompozicija sušenog voća.

Dijeta u boji

Dijeta u boji za varikozne vene donjih ekstremiteta - novi trend u nutricionističkoj prehrani.

Neki nutricionisti preporučuju da se pridržavaju načela "Dijeta u boji" .Bit je da svaki dan ima hrane različitih boja: plava, žuta, crvena, zelena. Primjer: umak od rajčice, banana, rajčice, šparoge.

Postoji mnogo opcija, ali glavna stvar je slijediti pravila zdrave prehrane s varikoznim žilama. Dijeta za varikozne vene pomoći će se nositi s glavnim uzrocima bolesti, promicanjem lijekova, oporavkom u postoperativnom periodu i smanjivanjem vjerojatnosti ponovne pojave.

Video: Nutricionisti na načelima zdrave prehrane