Korisni sokovi od povrća

click fraud protection

Sve češće čujemo o popularnim metodama čišćenja tijela i uklanjanju toksina uz pomoć sokova od povrća. U različitim prehrambenim proizvodima, dnevni su se sati nanižili na sokovima. Sokovi od povrća su ukusni i korisni, što je najvažnije - nemojte pretjerivati ​​i računati sa sposobnostima vašeg tijela.

Tretirati sve bolesti

sokovima. Najkorisniji sok je svježe pripremljen. Mrkva, kupus, cikla, rajčica, čak i sok od peršina - svi ti sokovi u smislu mineralnog sastava premašuju i voće i bobicu. Petnaest minuta nakon uzimanja sokova, vaše tijelo prima dio energije. Posudu s istim povrćem digestirano je nekoliko sati. Osim toga, probavljanje sok od strane probavnog sustava je puno brže i stoga se dobiva praznih.

Kad dobijete sok, gotovo sve štetne tvari koje ulaze u biljke tijekom rasta ostaju u isticanju. Od sočan svježeg povrća izlazi više ukusni sok. Sitno i razmaženo povrće nije prikladno za stiskanje. Možete iscijediti sok od povrća, koristeći juicer, a možete na starom modelu - kroz gazu. Utrljajte malu povrtlaru i stisnite dvostruki sloj čiste gaze.

instagram viewer

Od sedam bolesti

Ako izvodite dijetu koja se sastoji od sokova od povrća, ona ne bi trebala trajati dulje od tri dana. Možete nastaviti uzimati sok, a zatim, ali svakako uvesti u prehranu i uobičajenu hranu. Procesi čišćenja koji traju više od tri dana prati stručni nutricionist.

Kao primjer, nudimo vam recept klasičnog koktela za čišćenje koji se sastoji od lišća bijelog kupusa, mrkve, repe, zelene salate, celera, peršina i kopra. Koliko povrća staviti, možete odabrati svoj ukus, komad bundeve ili svježi krastavac će biti prekrasan dodatak koktelu.

Želio bih zasebno spomenuti prednosti repe, mrkve i kupusa sokova.

Uz redovitu uporabu sokova repe, soli teških metala izlučuju iz tijela, stimulira rad gastrointestinalnog trakta i pročišćava krv. Sok od repe je ozbiljna zapreka formiranju trombi. Budući da ovaj sok ima određeni okus, uzmi ga zajedno s mrkvom. A ako su svi ostali sokovi svježe stisnuti, sok od repe se čuva u hladnjaku oko dva sata.

Sok od mrkve poboljšava vid, jetru i crijeva, čisti kožu i poboljšava apetit. Preporuča se za dojenje majki, jer obogaćuje sastav majčinog mlijeka. Korisno je ne samo za medicinske svrhe, čišćenje tijela toksina, već sok od mrkve ima izraženi kozmetički učinak. Koža, kosa i zubi sjaje s zdravljem nakon upotrebe.

Sok od kupusa je koristan za crijeva, uklanja se od putrefaktivnih procesa, zahvaljujući sadržaju elemenata u tragovima kao što su klor, sumpor, željezo, kalcij i kalij, silicij i slično. Također, sok od kupusa blagotvorno djeluje na kosu i nokte. Uz unos sokova od kupusa, stvaranje plina u crijevima se povećava, ali kako to pročišćavanje nestaje, ta neugodna osobina također nestaje.

Korisne informacije
  • Apr 24, 2018
  • 27
  • 169