Ako odlučite izgubiti više kilograma, vaši prijatelji moraju nužno postati plodovi i bobice. One sadrže maksimalnu količinu vitamina i hranjivih tvari. Jedan takav plod je drago.
Maple - plod s izraženim, blago nagnutim ukusom. Plod ima prehrambene osobine koje nisu niže od agruma. Sastav persimmona je raznolik, ima puno vitamina B, vitamina C, raznih elemenata u tragovima: magnezij, kalij, fluor, željezo, kalcij. Voće se savjetuje koristiti ako ste skloni nervnim poremećajima, plućima, srcu, bolesti bubrega.
Kajak se odnosi na nisko kaloričnu hranu( 100g proizvoda sadrži 60-70 kalorija).Zahvaljujući tim svojstvima, plod se smatra prehrambenim proizvodom, koji je neophodan u smanjenju težine. Bolje je započeti prehranu na dragunu početkom studenog. U ovom trenutku na policama trgovine i na tržištu brojila u velikim količinama pojavljuje se zrelo svježe plodove persimmona. Prije dijeta na mreži provjerite jeste li alergični na plod.
Izbornik prehrane na kljunu
Trajanje prehrane ne smije biti duže od 5-6 dana. Za to vrijeme dozvoljeno je koristiti samo vrste persimmona. U danu trebate jesti 1.5-2 kg voća. Od pića možete imati čaj voća. Pijte više vode najmanje 1,5 litara dnevno. Osim toga, dopušteno je u dnevni raspored uključiti 200 g raženog kruha.
Veća verzija prehrane je zamjena jednog cjelovitog obroka s 2-3 narančastog voća. Na primjer, za doručak jedemo kravu, za večeru kuhana govedina i povrće, za večeru čašu kefira ili obrnuto. Možete izmijeniti trikove, danas za doručak u dragoj, sutra za večerom, sutra za ručak. Takva prehrana može trajati do 10 dana.
Nikada nemojte piti mlijeko s krizama. To može dovesti do crijevnih nevolja i neugodnih osjeta u abdomenu. Također tijekom prehrane nije preporučljivo piti kavu.
Dnevni istovar na kacigu
Mnogi nutricionisti savjetuju provesti dan odmora na dragunu. U plodu ove bobice sadrži veliku količinu vlakana koja omogućuje kratko vrijeme da se riješe toksina i hrane ostataka u tijelu.
Na dan istovara, odustati od soli, tijekom dana jede 6 voća od persimmona. Podijelite ih cijeli dan, posljednji obrok mora biti na 18-00, nakon tog vremena možete konzumirati samo vodu ili galebove.
Rezultati
prehrane U prehrambenoj navodi od rajčice se odnosi na mono-dijete. Njegovi sljedbenici kažu da možete izgubiti težinu za 5-6 kilograma tjedno. Dijeta se ne smije koristiti više od jednom mjesečno.