Vitamini za zdravlje i ljepotu žena. Upute za uporabu

Vitamini - su organski spojevi koji sudjeluju u svim fiziološkim procesima u ljudskom tijelu i to je vrlo potrebno za normalno funkcioniranje svih sustava.
Imajući svoje karakteristike, žensko tijelo zahtijeva svoj vlastiti skup vitamina i biološki aktivnih tvari, osim mužjaka. Osim toga, potreba za nekim ili vitamina u tijelu žene u svakom vremenu ima svoje, tako da morate odabrati pravu vitaminske dodatke i ispravnu prehranu s okom na dob.

unutarnjih organa žene su uvijek zabrinuti o svom izgledu - zdravlje i mladenačkog izgleda kože, ljepota ruke i nokte, snage kose. Koji elementi „Abeceda zdravlja” žene trebaju zablistati ljepote i zdravlja uvijek iu bilo kojoj dobi?

potrebno za žene

vitamine iz svih poznatih vitamina apsolutno „ženske” je prepoznat kao folna kiselina - vitamina B9 .Potreba za to je sve veći dok nosi dijete i dojenje, ali osim tih dugoročnih razdoblja, vitamina B9 ozbiljno utjecati na ženski organizam:

• regulaciju spolnog razvoja u adolescenciji
• regulaciji razine hormona u odrasloj dobi
• kako bi se smanjili neugodne simptome tijekom menopauze
• regulacija neuro-psihički sfere( preporučeno u razdoblju nakon poroda kako bi se spriječilo postporođajne depresije)

osim toga, „ženski” vitamin za stabilanrad ženskog tijela zahtijeva vitamine kao:

• Vitamin A - neophodan za zdrav vid, kožu, nokte, kosu, kostur,
• Vitamin E i S - snažni antioksidansi koji pomažu tijelu da se bori protiv negativnih čimbenika okoliša,
• vitamina grupeu - reguliraju metaboličke procese koji utječu na blagostanje, daju energiju i zdravu kožu; vitamin B6 - smanjuje simptome predmenstrualnog sindroma,
• PP vitamina - štiti tijelo od bolesti kože,
• Vitamin D - potreba za jačanje koštanog tkiva, zacjeljivanje kože, smanjuje bol za vrijeme menstruacije.

Cijeli niz vitamina, koji su neophodni za zdravlje, žene bi idealno dobivaju obrok hrane.

VAŽNO: Realnost je da je čak i najracionalniji uravnotežena dijeta ne dopušta hranu sve bitne vitamine.

Sintetički proizvodi, loša okolina i, kao rezultat toga, pogoršanje poljoprivrednih proizvoda - to su faktori koji uzrokuju dopuniti svoju prehranu s multivitaminske komplekse. Izborom različitih lijekova bi bilo ispravno da ih podijeliti u kategorije prema dobi žena.

najbolji vitamini za žene nakon 30.

su svi vitamini gore navedene potrebne za žene u bilo kojoj dobi, uz elemente tragovima.

VAŽNO: starija žena je, više vitamina trebate njezino tijelo.

Žene koje su 30 godina, potrebna nam je još pomagače podržati svoje prirodne sposobnosti i seksualne funkcije. U dobi od trideset starenja još nije počela, pa

VAŽNO: ženske napore usmjerene na čuvanje svoje tijelo u zdravom stanju, a posebno za podršku funkcionalnu aktivnost najvažnijeg žensko tijelo - jajnike, proizvodnju prijeko potreban za žensku ljepotu estrogena .

Žene koje su pojačale 30-godišnji jubilej, trebaju vitamin E , B6 , B9 , B3 , B12 , D i sa .Vitamin E regulira seksualne funkcije, sintetizira potreban za dobro stanje kože kolagena i elastina, B3 i B6 regulira metaboličke( razmjena) procese, podupire imunološki sustav i normalizira na živčani sustav. Ovaj sastav vitamina dostupnih na multivitaminske pripravke Duovit , Abeceda Kozmetički , Vitrum , ActiveLife .

Vitamini za žene nakon 40

za pomlađivanje u tijelu četrdeset žena početi tuning procese blijedi menstrualne funkcije, aktivira proces starenja.funkcija jajnika oslabiti i proizvodi ima manje hormona koji reguliraju seksualnu funkciju i na taj način daruju mladost i ljepotu. Uključite

ne može preokrenuti proces propadanja, tako

VAŽNO: spasiti ljepotu četrdeset žena imaju uporabu tvari pokazuju antioksidativno djelovanje. Oni inhibiraju proces starenja

, a tijekom tog razdoblja vrlo je važno koristiti od onih vitamina koji piju 30 godina žene, vitamini A , E , S , F , B12 .Vitaminskih dodataka za žene zrele dobi - Phyto 40 , Menopace , Vitrum Ljepota Elite , Abeceda .

Vitamini za žene iznad 45 do pomladiti

Nakon 45 godina, žena osjeća već ozbiljan nedostatak estrogena što su jajnici rad u vrlo opuštenom stanju. U to doba ženske kože gubi elastičnost, postoji aktivna formacija duboke bore postupno početi da se siva i ispasti kose, noktiju ploče postaju tanje i postaju krhki.

zuba problema s kardiovaskularnim sustavom i koštanog tkiva. Od skeletni kosti aktivno ispiru kalcij, oni postaju krhke, rizik od razvoja osteoporoze. Počnite aterosklerotske vaskularne promjene. S obzirom na oštar pad razine estrogena često žene počinju da dobije težinu brzo, masnoće pretežno u području abdomena.

Vazha: Sada je najvažnija potreba za stjecanje tvar, može potpomoći na srce, krvne žile i kosti

osim onih vitamina koji piju 40-godišnje dodane vitamine za promicanje zdravlja. To vitamin D , F , By .Još uvijek je potrebno antioksidansa ( vitamine A, C, E ).Zajedno, ovi vitamini će više ili manje normalno funkcioniranje tijela i da se obustavi proces starenja. Ovo doba je najprikladnije kompleksi: Chi-Klim Alanin , Complivit 45 plus , Centrum , Vitrum Ljepota Elite , Vitrum Perfomens , Vitrum Osteomag .

Vitamini za žene iznad 50 godina za obnavljanje

Ovo doba se odlikuje početka menopauze i aktivnog Withering ženskog tijela.

UPOZORENJE: stao putokaz žene pola stoljeća su najpotrebnije aktivne antioksidansi radi sprječavanja tumorskih bolesti, za potporu normalne razine vlažnih sluznice i kožu.

Tijekom tog razdoblja, glavni zadatak - da se bore na istoj razini i ne dopustiti im da idu dublje i duže. Tvari s antioksidativnim djelovanjem ne dopušta sluznice previše suha, što je vrlo važno za prevenciju najčešćih respiratornih infekcija, bolesti urogenitalnog područja i održavanje seksualne aktivnosti na odgovarajućoj razini. Osim toga, srce, krvne žile i kosti potrebno još više zaštite od negativnog utjecaja vanjskih čimbenika.

Osim vitamina koji piju u 45 godina, to je potrebno dodati vitamin A , sa , D , By , F , E .Oni doprinose održavanju ženskog tijela tijekom ovog perioda vremena. Vitamin D održava optimalnu kožu hydrated, pomaže očuvati svoju elastičnost, održava ljepotu kose i noktiju. Osim toga, ovaj vitamin igra vodeću ulogu u prevenciji osteoporoze, regulira probavljivost kalcija i sprječava ispiranje iz kostiju.
Za jačanje zubi trebaju vitamina K , on također djeluje kao regulator za normalan zgrušavanja krvi. vitamin F poboljšava cirkulaciju krvi i normalizirati mikrocirkulaciju u koži, čime se otklanja oticanje tkiva. Najbolji vitamini za žene u dobi od 50 između: Vitrum Centuria , Abeceda plus 50 , Undevit , Perfectil .

pažljivo pročitajte sastav i način primjene.

Vitamini za žene gubitak kose

nakon 30 godina, žene često suočavaju s problemom gubitka kose moći.
Ovaj problem je zbog negativnog utjecaja ekoloških čimbenika i fiziološke promjene u ženskom tijelu.

Uzroci gubitka kose:

• Dugotrajan stres,
• dugoročno prihvaćanje različitih lijekova,
• mršavljenja dijeta,
• menopauze,
• endokrine bolesti, osobito bolesti štitnjače,
• period nakon poroda,
• gljivične infekcije kože glave,
• alopecija.

VAŽNO: Najčešći uzrok gubitka nekoliko čimbenika pogoduju kosu, da je apsolutno zdrave žene kosa ispadne tijekom off-sezone, pogotovo u proljeće, kada je tijelo oslabio zbog nedostatka potrebnih tvari.

Vitamini potrebni za kosu ljepota

• vitamina A - igra vodeću ulogu u rastu kose i njihovu vizualnu privlačnost, što kosa jaka, sjajna i gusta.
• Biotin ( vitamin B7 ) - stimulira rast kose i sprečava njihovo krhkost i jača njihovu teksturu.
• Vitamin B12 - pomaže u asimilaciji Fe organizma borbi sa patološkog gubitka kose.
• Vitamin C - antioksidans koji sprečava rano graying, vlaži i jača rast kose.
• Vitamin E - sprječava suhu, krhku kosu, normalizira cirkulaciju krvi u vlasište, vitamin ljepote kose.

Trichologists( liječnici uključeni u liječenje kose) preporučuje nakon tretmana-vitamin kompleks protiv gubitka kose:

Pantovigar - recepcija: 1 kapsula 3 puta dnevno, trajanje tečaja - 3 do 6 mjeseci, je kontraindiciran u trudnoći.
Merz ( kompleks vitaminima A , s , E , biotin, betakaroten , B vitamini , L-cistin, ekstrakt kvasca) imenuju 1 tableta ujutro i navečer.
Revalid - 1 kapsula 3 puta dnevno prije obroka za 2-3 mjeseci.
Perfectil ( B vitamini , S , E , minerali, aminokiseline, biljni ekstrakti), uzeti 1 kapsulu dnevno nakon obroka, stopa prijemu 1 mjesec.

Vitamini za žene za upute korištenje

Vitamini - tvar od vitalnog značaja za žene i police pune svih vrsta moderne farmacije lijekova.Što izabrati od svih predloženih različitosti?

Duovit za žene
Za žene mlađe od 30 godina. sadrži vitamine grupe U , A , C , E , i bogat skup minerala .Naznačeno na visokim opterećenjima na tijelu, stres na hipo- i avitaminoza, stroge dijete dugo, loše prehrane. Uzmi jednom ujutro nakon jela dvije tablete - plave i crvene, tijek od 30 dana. Kontraindikacije
: srca, zatajenja bubrega, tromboze, čireva želuca ili crijeva, Vakeza bolesti.

Serija Abeceda je pogodna za različite dobi. Abeceda klasičan - i polymineral multivitaminski kompleks sastoji se od tri tablete boja koje treba uzeti u različito vrijeme - ujutro, popodne i navečer, uzmi vitamine 1 mjesec, nakon čega slijedi 2 tjedna pauze i ponoviti tečaj. Abeceda kozmetika - lijek za održavanje ljepote, sastoji se od svih komponenti za zdrave oči, kožu, nokte, kosu. Uzmite 1 tabletu 3 puta dnevno( svaka boja odjednom u danu) 1 mjesec.

Vitrum - multivitaminski kompleks dopunjen s mineralima( 13 vitamini + 17 minerali) svaki dobnih kategorija ima svoj lijek. Vitrum Beauty je pogodan za žene do trideset godina. Uzmite 1 tabletu 2 puta dnevno nakon obroka s 30 dana.
Vitrum Beauty Elite za žene nakon 30 godina, uzmite 2 tablete dnevno 2 mjeseca.
Vitrum Centuria za žene nakon 50 godina, pijem 1 tabletu nakon obroka za 3 mjeseca.

Complivit ( 12 vitamini + minerali 8) koju preporučuje recepciji 1 tablete 1 dnevno. Posebna droga Complywit Radiance ima za cilj održavanje zdravlja i ljepote fer spolnog odnosa.

Chi-Klim - znači za žene iznad 45 godina starosti, preporučuju se za ublažavanje simptoma povezanih s menopauzom. Uzmite 1 tabletu dnevno s hranom najmanje 2 mjeseca.

Revidoks - jedinstven proizvod od španjolskih proizvođača, koji se sastoji od prirodnih ekstrakata grožđa i nara žitarica. Sadrži snažnu dozu antioksidansa, usporava starenje, poboljšava ukupnu zdravstvenu i vanjsku učinkovitost. Pijte Revidox 1 kapsulu ujutro na prazan želudac 2-3 mjeseca.

Vitamini za žene: recenzije i savjete

Prema ženama se, najbolji vitaminski preparati Duovit , Vitrum , Abeceda , Perfectil i Multi-kartice .

Osim toga, kosa ljepota popularna među ženskom populacijom su vitaminski preparati:
Complivit , Vitrum Ljepota , Neurobeks , Abeceda Kozmetika , Vitasharm , Tsinkteral , Farmamed , Chi-Klim , Gerimax .

Aleksandar, 37 godina :
Nakon rođenja do treće dijete, gotovo ćelav. Saw Perfectil, napravio maske od jogurta za noć jednom tjedno i sve je prošlo.

Marija, 29 godina :
gubitak kose Vitrum sam spašen. Iako djevojka uopće nije pomogla. Svi pojedinačno. Za mene, Vitrum je panaceja. Saw 2 mjeseca, trljanje čičak ulje, vrlo korisna, plus nokti duži slomiti, a koža postaje jasnije. Tablete zaista su vrlo velike i neukusan miris, ali za ljepotu tome je što se može tolerirati.

Irina, 36 godina :
Duovit - najbolji vitamini svih vremena! Pijem već četvrti kurs, osjećam se dobro!

Ivanna : liječnik propisao mi abecedu. Nisam se svidjela. Prvo uzeti neugodno, tri puta dnevno, zaboravio sam cijelo vrijeme, i počela žgaravica. Otišla je nakon tjedan dana. Moj muž je završio svoje pakiranje - on je zadovoljan, kaže on, osjeća se bolje.

Video: Vitamini mladosti i ljepote za ženske zdravstvene

Video: kako uzeti vitamine?