Gyermekek és felnőttek gyenge memóriájának okai és kezelése

Mindenki legalább egyszer az életében találta magát egy kínos helyzet járó hirtelen feledékenység. Rossz memória - ez a probléma a modern társadalomban, amely bármely életkorban előfordulhat. Az okok a memória elvesztése sok -, hogy a hiánya oxigén szaturáció az agy, és a tendencia, hogy a rossz szokások, a szellemi túlterhelés vagy kihasználatlanság, stb Tehát mit kell tenni egy rossz emlék, hogy javítsa meg. .?

• A gyermek
• iskolás
• Az idős
• születés után
• érzéstelenítés után
• További okok
• Mi
• Gyógyszerek

A gyermek

fő tényezők memóriazavar kisgyermekeknél veleszületett mentális retardáció és szerzett betegség,amelyeket nyilvánul gyengülése a különböző típusú memória.

nagyon rossz emlék, egy gyermek lehet a következménye szenved mentális betegség, sérülés, mérgezés vagy kóma, például alkoholt vagy mérgező.Ugyanakkor a részleges memória zavarok gyakran bekövetkezhetnek együttes hatása számos tényező, mint, legyengült állapotok( gyakori SARS), kedvezőtlen pszichológiai légkör a családban, a gyermekek csapat( kert), valamint hypovitaminosis.

iskolás

Egyes diákok panaszkodnak feledékenység, zavartság, figyelemzavar, fejfájás, gyakori fáradtságstb- az ilyen rendellenességek összefüggésben lehet:

• Helytelen életvitel és túlzott terhelés. Ebben az esetben van szükség, hogy tartsa be a hallgató, megjegyezve néhány órát, kivéve a tanulmány vegye fel a legtöbb idejét( séta, játék, további szakaszok és klubok, a tévénézés, számítógép), függetlenül attól, hogy pihenés közben elég. Gyermekek elfárad nem kevesebb, mint a felnőttek, és mivel a napi túlterhelés és rengeteg információt nem tudnak teljes mértékben a pihenés és feltöltődés alvás közben. Ennek eredményeként, eltereli, letargikus, azok csökkentették a koncentráció a figyelem, és ennek eredményeként, memória zavart.
• A vitaminok és nyomelemek hátránya. A jó emlékezet és jó közérzet érdekében a gyermeknek teljesen el kell fogyasztania és meg kell inni a szükséges mennyiségű folyadékot. A hallgató kell arról, hogy lépjen be a menübe:
  • tenger gyümölcsei legalább heti 3 alkalommal - hal, tintahal, rák, hínár, stb.;
  • dió 3-4 darab naponta;
  • gyümölcsöt és zöldséget - nagyon hasznos az agy spenót, brokkoli, avokádó, paradicsom, banán;
  • bogyók - amire szükség van, amennyire csak lehetséges, hogy a baba fekete áfonya, vörös és fekete áfonya;
  • gabonafélék - a leghasznosabb javítására memóriája zabpehely, hajdina és zabliszt, amely több gabonafélék hozzáadásával szezámmag, tökmag, napraforgómag, korpa vagy dió;
  • glükóz - a méz tekinthető folyékony aranyat mentális tisztaságot, a vizsga során ajánlatos etetni az agy keserű csokoládé, szárított gyümölcsök;
  • tej - 2 csésze naponta javítja az agy működését.

  
  

• Nem elegendő memória képzés. Ezt az okot napról napra kiküszöbölhetjük, és beszélgethetünk az iskolás fiúval. Meg kell kérdezni egy tinédzser ügyeiről, az iskola, a társadalmi kör, nem félbeszakítva a történetet, minden mondat doslushivat a végéig, majd kérdéseket feltenni. Ezen kívül, ha rossz memória kell megjegyeznünk a kis versekkel, érdekes nyelvtörő, közmondások, és alkalmazni a különböző játékok fejlesztése memória és a figyelem, mint például, hogy „elveszett”, „mi hiányzik a kép”, és így tovább. D. Érdemes fejleszteni és asszociatív memória,például beszélgetés közben figyeljen az aromákra, a színre, az objektumok egyes részleteire, leírásukra. Ennek köszönhetően különböző képek keletkeznek a gyermek memóriájában, és könnyebben megjegyezhetők. A vizuális gondolkodás segít abban, hogy gyorsabban és jobban megtanulja a verset, vagy emlékezzen a szövegre a felolvasáshoz.
loading. ..

Az idős emberek több mint 65 év alatt gyakorlatilag minden memória rendellenesség kapcsolatos romlása az agyi keringés miatt korral járó változásokat az erekben, valamint a zavar a normális anyagcsere-folyamatok az idegsejtekben. Másik oka a rossz memória az idős emberek - a megjelenése az Alzheimer-kór( rendellenességek az agykéregben és a mélyebb részei).

Azonban ez a folyamat nehézségekhez vezethet, gyors memóriahullással. Ebben az esetben meg kell keresni a szakmai orvosi segítséget az orvos számára a találkozó a megfelelő kezelést, hogy elkerüljék a beteg az öregkori elbutulás( kár, hogy az agysejtek vezet visszafordíthatatlan folyamatok szellemi tevékenység).

javítja a memóriát, vagy megakadályozzák a megsértése, a szakértők azt javasolják, hogy az emberek az idősek nem a napi séta, kocogás, kerékpározás vagy úszás. Kísérletek felnőtt állatokban kimutatták, hogy a testmozgás hasznos nem csak a szám, és a szív, hanem javítja a mentális funkciókat.

Szállítás után

A terhesség alatt és a szülés után a nőknél a rossz emlékezetnek számos oka van a pszichoemotikus és fiziológiai természetnek. Emellett a szoptató anyák szoptatásáért felelős oxitocin hormon hátrányosan befolyásolja a memóriát. A születéskor született nők világnézete nagyon gyorsan változik, és az agynak nincs ideje "megemészteni" a történéseket, és blokkolja a szegmenseket. Szintén a memóriaromlás és csökkenti a figyelmet érinti a szülés utáni depressziót, ami az oka idegi feszültség, a szorongás és a negatív gondolatok.

visszaállításához a memória a nő kell követni az egyszerű szabályokat:

• Egyél jobb, enni ételek gazdag energia és ásványi anyagok, valamint a vitaminok.
• Megtalálni a kikapcsolódáshoz szükséges időt. Elég, ha napi 2 órát szánsz magadnak - ez csökkenti a szülés utáni depressziót.
• Csökkentse minimálisra a negatív érzelmeket okozó munkát és kommunikációt.
• Rationally használja az idejét és energiáját.
• Végső megoldásként jegyzeteket lehet használni tükörre, hűtőszekrényre, számítógépre stb.

Ha megpróbáljuk teljesíteni ezeket a feltételeket, akkor egy rossz emlék a szülés után fokozatosan javul, és teljesen felépülni belül 6-12 hónap.

után érzéstelenítés

Egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy mi okozta az ilyen jogsértéseket, az orvosok nem tudnak adni.Úgy véljük, hogy a memória romlása az érzéstelenítés után hirtelen eltolódott az oxigén szállításában az agyban. A legtöbb növeli a részleges amnézia az idősek, az alacsony szintű intelligencia ismételt altatás, abban az esetben a hosszú távú működés, valamint a fejlesztés a posztoperatív légzőszervi és fertőzéses szövődmények.

További okok

tudni kell, hogy ez egy nagyon rossz memória egy személy kialakulhat jelenlétében a következő tényezőket:

• kiegyensúlyozatlan táplálkozás és az alultápláltság. Ebben az esetben a testben hiányzik a B12-vitamin, amely részt vesz az emlékek felhalmozásában. A memóriazavar megelőzése érdekében speciális vitamin-komplexet kell bevinni.
• menopauza. A nőknél a rossz emlékezet figyelhető meg a menopauza jellemző ösztrogénszintjének csökkenésével. A probléma megoldása a hormonpótló terápia lesz. A túlsúly és a magas vérnyomás. Ilyen állapotban a hajók szerződést kötnek, így az agy nem kap elegendő vért.
• A pajzsmirigy betegségei. A rossz memória és gyakori stressz oka lehet hypothyreosis.

Mi

javítja a memóriát, kívánatos, hogy tartsák be a következő szabályokat:

• Emberek ülő munkával elvégzéséhez szükséges gyakorlatok erősítése az izmok a gerinc, a nyak és a hát.
• Ne fókuszálj a rossz memóriára. Ha valaki elfelejtett valamit, akkor meg kell próbálnunk magunkat elvonni, és a szükséges információ önmagában fog megjelenni.
• Ajánlott gyakran járni, telített az oxigénnel.
• Lefekvés előtt elemezzen mindent, ami a nap folyamán történt.
• Figyeljetek az egészségére, pihenj minden lehetőségnél, ne töltsd fel az agyat felesleges információkkal.

• Tanulj meg verseket, verseket, közmondásokat stb. Ne tűrje túl magadat, és próbáljon meg többet megtanulni, mint amennyit lehetőség van - jobb, ha kevesebbet tanulnak, de jobbat.
• A vizuális memória javítható edzéssel. Minden tárgyat fel kell tenned, és alaposan meg kell vizsgálni két percen belül. Ezután távolítsa el, és próbálja meg leírni a részleteket, amennyire csak lehetséges, a legjobb ezt papíron végezni. Ezután hasonlítsa össze az eredményeket az igazi objektummal.
• A hallókészülékhez el kell végeznie a "hallókészülékek" gyakorlatot. Emlékeznie kell arra, hogy a környező világ hangjai hogyan hangzik, az emberek hangja. Hallgassa meg az audiokönyveket egy kifejezésben, és emlékezzen rá, és másnap adj hozzá egy másik sort, majd egy újabbat stb.
• A számok rossz memóriája társulásokkal javítható.Minden egyes ábrához válasszon egy vizuális társulást - könnyebb megjegyezni telefonszámokat vagy egyéb információkat.
• esetén rossz memória, meg kell próbálnunk, hogy többet alszanak, gyakrabban a nap, és egyél sok almát. A tudósok bizonyították hatékonyságukat memóriazavar esetén.

Gyógyszerek

túladagolás megelőzésére és mellékhatásai gyógyszerek, és a rossz memória teljesítményének javítására a szintetikus eredetű, az agy lehet venni csak receptre. Jobb gyógyszerek:

• Aminalon - gamma-amino-vajsav, elősegíti a glükóz felszívódását( energiaforrása neuronális sejtek).Javítja a gondolkodást, a memóriát, segít visszaszerezni a károsodott funkciókat a stroke után.
• A glicin olyan aminosav, amely elősegíti az agysejtek megújulását.
• Cortexin - javítja az agyműködést, memóriát és tanulási folyamatokat, növeli a stressz és a koncentráció ellenállását.
• Piracetammal - pozitív hatással van az anyagcsere folyamatok az agyban hozzájárul a memória konszolidáció jelentősen javítja a tanulási folyamatot.
• A Cerebrolysin egy nootróp gyógyszer, amelyet az idegrendszeri és pszichiátriai patológia különböző formáinak kezelésére terveztek. A gyógyszer rendszeres használata, a hangulat növekedése, a mentális aktivitás folyamatai aktívak, a memória javul. Továbbá

szintetikus kábítószerek javítja a memóriát és a gyógyszerek természetes eredetű, például infúziós lóhere virág, fiatal fenyő rügyek, ginzeng gyökér, vagy húsleves egy hegyi kőris héja. Azonban mielőtt ezt vagy azt jelenti, meg kell beszélnie orvosával, mert minden kábítószer saját mellékhatások és ellenjavallatok.