Hogyan szervezzen egy ételt egy dolgozó nőnek?

Egy modern nő életében leggyakrabban nincs egyszeri. Mindig sietett: főzni, táplálni a családot, elhozni a gyereket óvodába vagy iskolába, és e...

  • Mar 06, 2018
  • 18
  • 6244

Zsírok: haszon és ártalom

Mindig minden lány nagyon szépet akart. Most a divat vékony, és folyamatosan étkezéseken ülnek, amelyek súlyosan korlátozzák a zsírok fogyasztását...

  • Mar 06, 2018
  • 16
  • 451

Jó táplálkozás sportolás közben

Sok ember számára sport, testmozgás, torna, fitness nem üres szavak, hanem életmód. Az aktív életmód igazi hívei mindent tudnak nemcsak a sportról...

  • Mar 18, 2018
  • 88
  • 4132

Hogyan kell vizet inni

Egy személy 60 százalék víz. A szervezet normális működéséhez szükséges nap legalább egy és fél liter folyadékot fogyaszt. Egy életen át egy szemé...

  • Mar 17, 2018
  • 63
  • 5428

Élelmiszerszabályok

Hogyan kell enni? Ritkán gondolunk erre a kérdésre.És mégis ez a megfelelő, egészséges táplálkozás egyik legfontosabb szempontja. Fontos, hogy ...

  • Mar 17, 2018
  • 57
  • 9419

A táplálkozás fő hibái

Sokan ártalmas étkezési szokások és szenvedélybetegségek, amelyek kellemetlen következményekhez vezetnek: az emésztés, a túlsúly és az egészség...

  • Mar 16, 2018
  • 57
  • 8350

Helyes vacsora

Mindenki ismeri a híres mondat Alexander Szuvorov: „Egyél reggeli magam, vacsora Ossza meg egy barát, egy vacsora adni az ellenség.”A modern tá...

  • Mar 16, 2018
  • 28
  • 3601

Hogyan edzed magad lassan enni

A gyors étkezés szokása nem túl jó következményekhez vezethet. Nem csak nem veszi észre az ízek a táplálékfelvétel, hanem keresni a probléma a ...

  • Mar 15, 2018
  • 88
  • 6567

Hogyan válthat a megfelelő táplálkozásra?

A megfelelő táplálkozás valami, amit mindenkinek be kell tartania. A modern világban, ahol mindent meg lehet szerezni anélkül, hogy felkelnél a...

  • Mar 15, 2018
  • 84
  • 6556

Az éhség igaz és képzeletbeli

Az éhség elleni támadások olyan erősek, hogy bármit is rágunk, csak azért, hogy a gyomrot elégítsük. Gyakran rágjuk meg azt, ami káros - édességek...

  • Mar 14, 2018
  • 69
  • 9195

Helyes snack

Az étrend-alapú étrend-szerelmesek alapvető kérdései: enni vagy nem enni, snack vagy nem snack. A legfontosabb dolog a megfelelő táplálékban az, h...

  • Mar 14, 2018
  • 56
  • 8942

Hogyan lehet enni télen

Az emberi testformák a meleg és hideg évszakban jelentősen különböznek egymástól. Belső szabályozóink nem tudnak különböző természetes mechanizmus...

  • Mar 13, 2018
  • 84
  • 9931