Bagaimana bisa bertahan dari krisis paruh baya

click fraud protection

Sekali dalam hidup setiap wanita, bagaimanapun, sebagai laki-laki, ada periode pencarian jiwa ketika Anda bisa melihat ke belakang dan melihat keputusan yang salah Anda, kesalahan, menganalisis hasil dari upaya ini, dan untuk membuat kesimpulan yang tidak menguntungkan tentang kemajuan. Seringkali setelah ini, ada keadaan depresi - krisis paruh baya yang disebut. Isi


:
  • Ketika
  • Gejala
  • Keluarga
  • Bagaimana mengatasi

Seringkali, kritis terhadap diri sendiri dan orang-orang pragmatis di masyarakat saat ini tidak cukup kekuatan dan kepercayaan diri untuk menerima kesalahan yang dilakukan sebelumnya, untuk mengambil kekurangan mereka sendiri, mencoba untuk memperbaiki situasi dan membuat perbedaan. Akibatnya, seseorang memiliki perasaan depresi dan kebingungan, yang sering digantikan oleh keputusasaan.

Ketika

datang Krisis usia pertengahan dimulai pada periode 30 sampai 45 tahun dan berlangsung 2-3 tahun. Untuk setiap orang waktu onset dan durasi periode ini adalah individu, namun usia paling kritis untuk wanita adalah 30-35 tahun. Pada pria, krisis datang sedikit kemudian, sekitar usia 40-45.penyebab

instagram viewer


dari krisis pada wanita adalah:

  • ditugaskan untuk wanita yang bertanggung jawab untuk kelahiran dan pengasuhan anak, serta didirikan oleh Perusahaan untuk rentang usia ini. Untuk melahirkan anak pertama mereka yang tidak diinginkan setelah 30-35 tahun, tetapi sebagian besar seks yang lebih adil dari keinginan untuk mendapatkan pendidikan yang baik dan mendapatkan pekerjaan bergaji tinggi tidak ingin memulai sebuah keluarga hingga 30 tahun.hilangnya
  • vitalitas, ketika tidak berubah semudah sebelumnya, tidak tidur di malam hari, dan bahkan dengan jadwal sibuk untuk mencari waktu dan energi untuk bertemu teman-teman.
  • Tidak mungkin mewujudkan keinginan dan cita-cita mereka sendiri. Gadis yang tinggal bersama orang tua mereka untuk waktu yang lama mendengarkan saran mereka dan tidak dapat mewujudkan keinginan dan gagasan mereka sendiri, yang paling akut menderita krisis usia paruh baya. Namun, ada banyak wanita yang puas dengan posisi mereka dalam keluarga dan masyarakat, mulai khawatir dengan aspek kehidupan yang melewatinya. Ibu rumah tangga tiba-tiba menyadari bahwa mereka telah menghabiskan sebagian besar hidup mereka dengan borscht dan popok, tanpa melihat atau mengetahui "kehidupan nyata".Pengejar karir, di sisi lain, menyadari bahwa keluarga - ini adalah nilai riil dan uang - modus eksistensi, tetapi waktu untuk mendapatkan keluarga yang kuat dan penuh kasih sudah irretrievably hilang. Masing-masing mulai kekurangan apa yang dimiliki orang lain, dan juga bisa menjadi milik mereka di bawah situasi yang berbeda.
  • Kesulitan dalam berinteraksi dengan pria. Seorang wanita berusia 30 menjadi semakin sulit untuk menemukan pasangan hidup. Pada usia ini, saat memilih suami di tempat pertama adalah kualitas pribadi, dan kemudian data eksternal dan seksual. Jika pria tidak sesuai dengan kriteria di atas, seorang wanita merasa memiliki azab dan keputusasaan.
  • Ketakutan akan kesepian. Hal ini terjadi bahwa krisis paruh baya datang ke seorang wanita, dan ketika dewasa anak-anak adalah untuk terbang jauh dari sarang orangtua, dan untuk dewasa pasangan serius menjulang pertanyaan tentang bagaimana untuk melanjutkan. Krisis sangat berbahaya ketika kehidupan seluruh keluarga telah tunduk pada kepentingan anak-anak, bagi orang tua yang benar-benar memberikan dirinya untuk membesarkan dan memberikan keturunan.

untuk isi ^

Gejala

Pada usia 30-35 tahun wanita berusia di wajah mereka mulai meletus keriput pertama, oval mulai mengapung, kemudian secangkir teh di pagi hari pasti akan terwujud bengkak, warna memudar, dan gadis kilau yang hilang di matanya.

Seiring bertambahnya usia, tubuh wanita mulai terbentuk kembali dalam bentuk hormon dan fisik. Metabolisme melambat, sehingga tubuh mulai menyusut isi otot dan meningkatkan persentase lemak tubuh, sehingga pada usia 35-40 tahun tanpa memperhatikan paling wanita menambahkan beberapa ukuran, mengikuti cara hidup tradisional dan gizi.

Selain itu, krisis usia pertengahan dalam seks yang lebih adil terwujud dalam kegugupan dan lekas marah. Depresi disertai dengan kemalasan, sikap apatis, kurangnya keinginan untuk melakukan hal-hal dasar yang biasa.

memuat. ..



Wanita tersebut memiliki perubahan suasana hati yang tidak dapat dijelaskan, antusiasme dan optimisme tiba-tiba digantikan oleh ketidakberdayaan dan kekecewaan. Saya tidak menghargai keluarga, kepuasan kerja hilang, saya ingin mematikan telepon sehingga saya tidak mendengar suara kerabat dan kerabat yang ceria dari teman dan teman. Gejala umum lain dari krisis adalah pemikiran tentang bunuh diri, yang muncul dengan latar belakang kesadaran manusia yang tertekan.

Ketika terjadi krisis, beberapa wanita meninggalkan suami mereka untuk mencari pasangan lain, mengubah gaya rambut, kode berpakaian, mulai mencari hiburan baru, sering menyalahgunakan alkohol. Jika seorang wanita diliputi oleh krisis, kerabatnya jarang dan benar dapat segera menilai alasan perubahan karakter dan tingkah lakunya. Seringkali suami dalam situasi yang sama mulai percaya bahwa iblis telah menjadi setan, tidak memahami alasan sebenarnya dari perilaku ini. Dalam keluarga, iritabilitas terakumulasi, masalah tak terucapkan bertambah banyak, seperti bola salju. Hal ini sering mengakibatkan penghancuran keluarga atau hanya meninggalkan kulit terluarnya, di dalamnya dua orang yang telah menjadi orang asing satu sama lain hidup berdampingan dari kebiasaan tersebut.

Jika masa krisis usia paruh baya pada wanita jatuh pada periode yang sama untuk pria, maka keluarga malah semakin sulit. Pria dalam situasi ini sering cenderung mencari solusi untuk masalah di samping, di mana wanita yang sensitif dan tidak sabar( dan seringkali lebih muda) akan mendengarkan, mengutuk istri yang tidak beralasan dan menghangatkannya di bawah sayap lembut.

Krisis perempuan tidak berubah menjadi wanita dalam kehancuran hubungan keluarga, Anda perlu untuk mencoba melindungi keluarga Anda sebanyak mungkin dari pengaruhnya. Untuk melakukan ini, disarankan untuk tidak menanggung penderitaan, kompleksitas dan ketidakpuasan keluarga dalam bentuk skeptisisme dan skandal.

Kita perlu berbicara dengan keluarga kita, katakan kepada suami kita tentang krisis kita, tentang apa yang menjadi perhatian, siksaan dan bagaimana kita ingin melihat hubungan keluarga. Anda tidak bisa mengusir anak-anak, atau Anda sebaiknya menarik mereka lebih dekat kepada Anda - untuk anak-anak yang sudah dewasa, Anda harus mencoba menjadi teman dan pembantu, dan kemudian, bahkan meninggalkan rumah ayah Anda, mereka akan sering kembali ke sana dan dengan senang hati.

memuat. ..



Wanita lajang tidak dapat dikunci dalam diri mereka sendiri, lebih baik berada di antara orang-orang, di mana Anda bisa bertemu dengan pasangan jiwa Anda. Dalam hal ini, berbagai macam kursus, kelas dan pelatihan, dimana banyak orang baru dan menarik datang, bisa membantu. Untuk

dampak krisis adalah yang paling fatal, harus dilarang untuk berpikir tentang dirinya dan hidupnya di "NO" kunci. Jangan sedih karena mereka tidak melakukannya, lebih baik memikirkan prestasi dan kemenangan baru. Anda juga harus memikirkan bagaimana memperluas cakrawala Anda dan siapa yang akan mengerti dan menghargai orang dewasa yang terbaik.

Baca saran juga psikologis, bagaimana untuk menyingkirkan depresi mereka sendiri http://woman-l.ru/7-sposobov-kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-depressii/
untuk isi ^

Bagaimana mengatasi

Hal pertama yang harus diingat adalah bahwaDaya tarik seorang wanita tergantung pada bagaimana perasaannya. Jika dia yakin bahwa dia berubah menjadi wanita tua layu yang tidak mampu tertarik pada siapapun, maka akan begitu. Dan, sebaliknya, orang yang menarik dengan tawa yang sungguh-sungguh, mata yang bersinar dan banyak hobi akan selalu menemukan pengagum dan bahkan di masa pensiun akan diminati dan ceria, seperti di usia muda.

usia selama krisis untuk menghindari gejala yang tidak menyenangkan seperti seperti kenaikan berat badan, perempuan harus maju ke merestrukturisasi diet dan latihan Anda rejimen untuk mengurangi kandungan kalori dari kenaikan pertama dan kedua.

Hal ini berguna untuk menggunakan nasehat psikolog, dan bukan untuk mencari bukti ketidakpedulian mantan mereka di mata orang lain. Lebih baik untuk mencurahkan waktu dan usaha bekerja pada penampilan Anda - kebugaran, diet, modern perawatan kecantikan di salon melakukan keajaiban tanpa tindakan bedah drastis. Selain itu, Anda bisa menggunakan bantuan obat estetika, yang akan membantu mengubah penampilan dan sikap Anda terhadapnya.

untuk berpikir tentang kurangnya mereka sendiri pelaksanaan tidak menyebabkan krisis, dan dengan itu depresi serius dan skandal dengan rumah mudah dan terbaik untuk menghaluskan aspirasi ini dalam pekerjaan baru atau hobi. Misalnya, mendaftar dalam kursus bela diri, memasak, mengubah pekerjaan atau bidang kegiatan seluruhnya, memulai hewan peliharaan atau bahkan mengadopsi anak yatim!
Bagaimanapun, masalah utama dari proyeksi internal adalah bahwa seorang wanita tidak merasa dirinya diminta, mengurangi risiko merendahkan dirinya dengan biaya sendiri. Oleh karena itu, hobi baru adalah cara yang akan membantu untuk menemukan aplikasi waktu luang dan bakat yang belum terealisasi. Meskipun situasi dramatis situasi, krisis usia pertengahan untuk pria dan wanita selalu berakhir dengan penentuan nasib sendiri dan pembentukan tujuan dan tujuan hidup baru. Seseorang menyadari bahwa hidup itu sekilas, dan mulai menghargai setiap menitnya hidup. Wanita itu mulai dengan pengertian dan sikap hati-hati terhadap perasaan dan keinginan suami dan anak-anaknya. Dia menemukan saat-saat menyenangkan dalam kehidupan keluarga, memperhatikan sesuatu yang baik, yang tidak dia perhatikan sebelumnya.
  • Apr 23, 2018
  • 12
  • 206