Come fare i pediluvi a casa

Il ritmo della vita influisce negativamente sulle condizioni di una persona. Particolarmente dure sono le gambe, che subiscono un carico giornaliero sulle articolazioni e sui vasi sanguigni. Ciò influisce non solo sulla salute degli arti inferiori, ma anche sul loro aspetto: compaiono mais, formazioni fungine. A volte un'applicazione della crema non è sufficiente a trasformare la pelle delle gambe.


Contenuto:
  • Vantaggi
  • Tipi bagni
  • Tecnologia di procedure
  • Ricette
  • Per
  • pedicure per migliorare l'immunità
  • Nutriente
  • Rilassante
  • alleviare la fatica
  • rammollimento
  • da eccessivi piedi sudorazione
  • dal sudore e odore
  • dal fungo calli
  • chiodo
  • antifungini
  • da
  • edema delle crepe sui piedi
  • Quando varici
  • Quando la gravidanza
  • Soda
  • Salt con acqua ossigenata
  • C
  • glicerolo n
  • arafinom Con
  • senape con aceto di mele
  • Con
  • iodio con trementina
  • Come scegliere una vasca idromassaggio
  • Rating
  • Vitek VT 1381
  • Beurer FB 50
  • Bosch PMF3000
  • Medisana WBB
  • Scarlett SC 209
  • Polaris PMB 3704
  • Controindicazioni

Vantaggi

Onla pelle dei piedi si trova in punti importanti di agopuntura, l'impatto su cui ha un effetto benefico sulla salute del corpo. Per portare le gambe in ordine, è possibile ricorrere all'utilizzo di strumenti popolari come massaggi, peeling e così via, ma il modo più versatile e di bilancio per risolvere i vari problemi sono pediluvio. L'idroterapia aiuta ad alleviare la tensione, a combattere l'affaticamento, accelera la circolazione sanguigna e ha potere curativo.

Footbaths eseguono una varietà di funzioni:

Cosmetic : cura


  • per la pelle e combattere le sue imperfezioni: secchezza, calli, ammorbidire la pelle ruvida;
  • ridurre la sudorazione, eliminare gli odori. Therapeutic

:

  • sono raffreddori profilattici: SARS, malattia respiratoria acuta, l'influenza;
  • sono agenti antibatterici e antimicrobici;
  • ha un effetto terapeutico sui vasi sanguigni e le articolazioni;
  • allevia il dolore e l'infiammazione. Una rilassante

:

  • alleviare la fatica, alleviare la sensazione di pesantezza alle gambe;
  • ha un effetto benefico sul sistema nervoso.
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vassoi Tipi

, a seconda dei problemi che affliggono le gambe, ci sono diversi tipi di bagni: guarisce

  • e temperamenti .Si consiglia di utilizzare questo tipo di bagni nella fase iniziale del comune raffreddore. Questa procedura rimuove le sostanze nocive in seguito, rafforza i vasi sanguigni e aiuta a rilassarsi. Bagni contrastanti rafforzano l'immunità e rendono i vasi più elastici. Pulizia
  • . Questo tipo di vasca serve come fase preparatoria per altre procedure cosmetiche: applicare peeling, creme. La procedura aiuta a sbarazzarsi di particelle di pelle morta e sporco.
  • Toning .Con carichi pesanti, spesso si avvertono spiacevoli dolori e pesantezza alle gambe. Il bagno tonico aiuta a rimuovere il gonfiore, attiva il lavoro di importanti punti biologici e migliora il benessere.
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Tecnologia della procedura

La preparazione del pediluvio non richiede grandi costi di materiale. Questa procedura è ottima per la cura di sé.Il pediluvio porterà le gambe in ordine, e per questo non è necessario andare al costoso salone. Ma al fine di ottenere l'effetto desiderato della procedura, è necessario seguire alcune raccomandazioni:

  1. Per ottenere il risultato, una procedura non sarà sufficiente.È necessario usare regolarmente pediluvi.
  2. Il pediluvio ha un effetto rilassante sul corpo, quindi è meglio farlo quando non ci sono cose importanti da fare.
  3. Per prima cosa è necessario preparare gli ingredienti necessari per la procedura, specificati nella ricetta.
  4. L'acqua non dovrebbe essere troppo calda. Per prima cosa è necessario riscaldare l'acqua, quindi aggiungere acqua bollente fino a raggiungere la temperatura desiderata.
  5. Aggiungere gli ingredienti all'acqua preparata per la procedura. In nessun caso dovresti discostarti dal dosaggio dei componenti specificati nella ricetta. Ciò può influire negativamente sulla tua salute.
  6. Prima della procedura, è consigliabile sciacquare i piedi con acqua pulita o lavare con sapone.
  7. Fare il bagno richiede solo 20 minuti.
  8. Dopo la procedura, ci vogliono 30 minuti per riposare per correggere il suo effetto. Dopo di che, puoi strofinare la pomice di pothochki, lubrificarli con una crema idratante e avvolgere i piedi in una coperta calda.

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Recipes per

Esistono molti modi per preparare footbath. Il loro vantaggio è che sono semplici e non richiedono conoscenze speciali per un uso indipendente. Per ottenere l'effetto desiderato, è necessario seguire la formula esattamente quando si eseguono le procedure a casa.

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pedicure

Per preparare le gambe per ulteriori procedure cosmetiche necessarie per prendere il bagno per ammorbidire la pelle.

Aggiungere 1 cucchiaio di calendula e psillio a 1 litro di acqua bollente. Lasciare in infusione il brodo per 30 minuti e aggiungere al bacino con acqua. Fai il bagno 30 minuti.

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per migliorare l'immunità

Ingredienti:

  • 4 cucchiai di semi di lino;
  • 1 bicchiere d'acqua.

Semi di lino versano acqua bollente, insistere. Dopo il raffreddamento, aggiungere al bacino con acqua.

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Nutriente

in 1 litro di acqua tiepida aggiungere 1 cucchiaio di sale marino e 3 gocce di iodio. Fai il bagno 20 minuti. Risciacquare i piedi con acqua.

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Rilassante

Ingredienti:

  • 2 litri di acqua;
  • 60 grammi di colore lime;
  • 0,5 litri di acqua bollente;
  • 40 grammi di sale marino.

Per prima cosa è necessario preparare un decotto di fiori di tiglio: aggiungere 0,5 litri di acqua bollente a 60 grammi di tiglio e lasciare fermentare per 40 minuti. Il brodo risultante versare nel bacino e aggiungere 2 litri di acqua e 40 grammi di sale marino. Fai il bagno per 20 minuti.

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Allevia la fatica

Ingredienti:

  • 2 litri di acqua;
  • ½ tazza di aceto di sidro di mele o succo di limone;
  • 2 cucchiai di tiglio o camomilla;
  • 0,5 litri di acqua bollente.

Preliminare necessario fare un infuso di camomilla e tiglio. Per fare questo, in 0,5 litri di acqua bollente, aggiungere 2 cucchiai di lime e camomilla e lasciare riposare per 20 minuti. Quindi versare la soluzione risultante con le erbe nell'acqua( 2 litri) con aceto di sidro di mele diluito o succo di limone.È necessario rispettare il regime di temperatura: non è possibile riscaldare molto l'acqua. Un tale bagno rimuoverà gonfiore e affaticamento dopo una dura giornata.

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Addolcimento

Ingredienti:

  • 2 litri di acqua;
  • 90-130 grammi di argilla bianca.

Aggiungi argilla bianca all'acqua calda. Fai il bagno 15 minuti. Dopo la procedura, rimuovere le parti cornee della pelle con pietra pomice. Trattare i piedi con una crema idratante.

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Da aumento della sudorazione dei piedi

Ingredienti:

  • 2 litri di acqua;
  • 100 grammi di raccolta di corteccia di quercia.

Prepara il brodo: aggiungi la raccolta di corteccia di quercia all'acqua bollente. Lascia che faccia, poi lascia che il brodo entri nella bacinella attraverso la garza. Fai il bagno 15 minuti. Non aver paura se le tue gambe sono dipinte in un colore scuro.

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Da sudore e odori

Ingredienti:

  • 500 millilitri di acqua;
  • 50 grammi di corteccia di quercia;
  • 5 grammi di tintura spiritica con propoli;
  • 1 cucchiaio di miele.

Preparare il brodo: in 500 ml di acqua bollente aggiungere 50 grammi di corteccia di quercia, tenere a fuoco basso per 20 minuti. Quindi mescolare con un brodo raffreddato 5 grammi di tintura di alcool con propoli e un cucchiaio di miele. Per condurre la procedura segue il corso: ogni giorno, per 10 giorni.È necessario aggiungere 100 millilitri di infusione all'acqua calda. Fai il bagno 20 minuti.

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Dai semi

Ingredienti:

  • 2 litri di acqua;
  • 60 grammi di sapone per bucato;
  • 70 grammi di bicarbonato di sodio.

Mescolare il sapone grattugiato con il bicarbonato di sodio, aggiungere la miscela al bacino con acqua calda. Fai il bagno per 30-40 minuti.

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Da fungo di chiodo

Ingredienti:

  • 2 litri di acqua;
  • 40 grammi di raccolta di equiseto;
  • 40 grammi di semi di lino;
  • 40 grammi di raccolta di camomilla.

Mescolare la raccolta di semi di camomilla, equiseto e lino, versare 2 litri di acqua bollente. Lascia che il brodo si bagni e si raffreddi a una temperatura confortevole. Fai il bagno 20 minuti.

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Antifungino

Aggiungere 1 cucchiaio di sale e 1 bicchiere di soda a 1 litro di acqua calda. Prendi la procedura per 30 minuti. Quindi lubrificare le unghie e le aree danneggiate del piede con iodio.

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da edema

Ingredienti:

  • 3 litri di acqua;
  • 50-80 grammi di foglie di ortica essiccate.

Preparare il brodo: versare le foglie di ortica con acqua bollente e lasciare fermentare. Dopo che il brodo si è raffreddato a una temperatura confortevole, fare il bagno per 20 minuti.

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Da fessure nei piedi

Ingredienti:

  • 2 litri di acqua;
  • 40 grammi di sale;
  • 60 ml di ammoniaca.

Riscaldare l'acqua, aggiungere sale e ammoniaca. Fai il bagno per 20 minuti.

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Con varicose

L'acqua calda con varicosi stimola i processi metabolici, migliora la circolazione del sangue, a causa della quale diminuisce dal gonfiore delle gambe. Con varicose è utile fare bagni a piedi contrastanti. In 2 serbatoi versare acqua di diverse temperature( una a +20 gradi, l'altra a +40).12-20 volte alternate i vostri piedi nei bacini con acqua calda( per 2 minuti) e acqua fredda( per 15-20 secondi).

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Quando incinta

Preparare il decotto dalla raccolta di camomilla, foglie di betulla e menta, insistere per 40 minuti. Quindi mescolare l'infuso di erbe con tanta acqua che la temperatura del bagno non superi + 38-39 gradi. Fai il bagno 10 minuti.

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Soda

Questa vasca universale può far fronte a calli, sudorazione eccessiva e crepe.

Ingredienti:

  • 1 litro di acqua calda;
  • 1 cucchiaio da tavola di bicarbonato di sodio;
  • un decotto di camomilla, celidonia, calendula.

Sciogliere il bicarbonato di sodio in acqua tiepida. Per ammorbidire la pelle ruvida dei talloni, è possibile aggiungere un decotto di erbe medicinali. Dopo la procedura, lubrificare la pelle con una crema nutriente.

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Salt

Adatto per le persone che soffrono di raffreddore, malattie del sistema vascolare.

Ingredienti:

  • 1 litro di acqua;
  • 1 goccia di olio di conifere;
  • 1 cucchiaio di sale marino.

Sciogliere in acqua tiepida con olio di conifere e sale. Applicare il bagno per circa 30 minuti. Se l'acqua si raffredda, versare una soluzione calda con sale marino nella vasca.

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Con perossido di idrogeno

Il perossido di idrogeno è in grado di ripristinare la levigatezza e la tenerezza dei talloni.

Ingredienti:

  • 1,5 litri di acqua;
  • 4 cucchiai di perossido di idrogeno.

Aggiungere acqua ossigenata all'acqua calda.È necessario osservare la proporzione corretta che la soluzione non risulta troppo concentrata: il perossido è una soluzione caustica!

Per la prima volta si consiglia di fare il bagno non più di 3 minuti. Dopo la procedura, è necessario pulire la pelle indurita con una pietra pomice o una lima per unghie. I bagni con perossido possono essere fatti non più di 2 volte a settimana.

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Con glicerolo

La glicerina è uno strumento efficace per combattere il cracking sui talloni.

Ingredienti:

  • 2 litri di acqua;
  • 1 cucchiaino di glicerina.

Versare l'acqua calda della glicerina. Dopo la procedura, è necessario liberarsi della pelle ruvida con pomice.

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paraffina

paraffina può contribuire ad alleviare lo stress, ammorbidire e idratare la pelle delle gambe.

Ingredienti:

  • 1,5 litri di acqua;
  • 100 grammi di paraffina al forno.

Pre-pulire le gambe con lozione alcolica. Versare la paraffina calda in acqua tiepida e immergere le gambe nel catino con la miscela per 5 secondi, quindi lasciare che la paraffina si irrigidisca.piedi immersione ripetute finché non sono coperte da uno spesso strato di cera, circa 5 millimetri. Avvolgi strettamente i piedi in un sacchetto di plastica e calzini di lana. Dopo 30 minuti, rimuovere la paraffina, sciacquare i piedi con acqua e applicare la crema.

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Con senape

Questa procedura è perfetta per prevenire il raffreddore.

Ingredienti:

  • 1,5 litri di acqua;
  • 30 grammi di senape in polvere.

Sciogliere la polvere di senape in acqua tiepida. Esegui la procedura per 15 minuti. Il vassoio è categoricamente controindicato a temperature elevate.

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con aceto di mele

bagno con aceto tratta efficacemente molti disturbi: verruche, calli, funghi. Aceto - un rimedio che impedisce la diffusione di infezioni fungine.

Lavare i piedi prima della procedura. In un contenitore di acqua, versare 4 tazze al 5% del morso.È auspicabile che la proporzione della soluzione di aceto con acqua sia 4: 1, quindi il bagno porterà l'effetto. Fai il bagno per circa 30 minuti. Durante la procedura, si avverte una sensazione di bruciore e un leggero disagio, ma non è terribile: il 5% di aceto non può causare danni.

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con iodio iodio è un agente antisettico e antibatterico noto. Come parte del pediluvio, lo iodio aiuterà a riparare la pelle danneggiata del tallone e rafforzare le unghie.

In una bacinella di acqua calda, diluire metà del barattolo di iodio. Cuocia a vapore i piedi per 10-15 minuti.

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con trementina

Tali vassoi sono visualizzati con l'artrite, artrosi, infezioni virali, ipertensione, nel trattamento di ictus.

In 3 litri di acqua calda aggiungere 20 ml di una soluzione speciale di trementina, che può essere acquistata in farmacia, mescolare accuratamente. Prendere la vasca non più di 10 minuti, dopo di che il piede deve essere asciugato, indossare calze di cotone e un po 'di riposo. Il corso del trattamento con bagni di trementina - 10-20 procedure.

Come fare a casa shugaring http://woman-l.ru/kak-sdelat-shugaring/
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Come scegliere un

  • vasca idromassaggio prima di acquistare il dispositivo è necessario assicurarsi se non v'è in esso una funzione di mantenimento della temperatura. Se il bagno stesso riscalda l'acqua, non è necessario far bollire nuovamente il bollitore.
  • Vale la pena prestare attenzione ai dispositivi dotati di un massaggiatore, che è possibile utilizzare senza acqua.
  • Non dobbiamo dimenticare la funzionalità dei bagni: la modalità più si è integrato, meglio è.
  • È importante che il piatto è stato dotato di vari ugelli per risolvere problemi estetici. Se il vassoio
  • ha modalità aggiuntive, quindi è possibile aggiungere vari infusi e composizione per migliorare l'effetto procedura terapeutica.
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Rating del miglior pediluvio da massaggio

combina semplicità ed efficienza. A seconda del produttore, l'unità ha diverse modalità di massaggio. Esistono modelli economici di vassoi per massaggi e più costosi, dotati di un gran numero di impostazioni.

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Vitek VT 1381

  • prezzo accessibile;
  • è in grado di eseguire massaggi con o senza acqua;
  • è dotato di 3 modalità di massaggio e 2 ugelli. Da
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Beurer FB 50

  • è dotato di 2 modalità di massaggio: bolla e vibrazione;
  • ha 4 magnete incorporato, per cui la presenza di acqua nel serbatoio non è necessaria;
  • durante la procedura, è possibile aggiungere ingredienti.
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Bosch PMF3000

  • ha una categoria di prezzo medio;
  • è adatto a persone con un numero di scarpe grande( fino a 45);
  • è dotato di massaggiatori sotto forma di rulli, pomice e spazzole;
  • è dotato di una temperatura e impostazioni di massaggio.
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Medisana WBB

  • prezzo leggermente superiore alla media;
  • è dotato di 2 modalità di massaggio;
  • ha un effetto curativo sulle persone che soffrono di piedi piatti;Funzione di mantenimento della temperatura
  • ;
  • suggerimenti aggiuntivi per il massaggio del piede e la superficie scanalata.
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Scarlett SC 209

  • prezzo accessibile;
  • corredato da un termoregolatore e ugelli per pedicure( pomice e spazzola);
  • ha modalità idro e vibromassaggio.
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Polaris PMB 3704

  • in grado di affrontare con le vene varicose e coaguli di sangue;
  • è un prezzo democratico;L'
  • è dotato di raggi infrarossi e può riscaldare l'acqua autonomamente.
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controindicazioni

bagni sono uno strumento versatile per i piedi, aiutando a combattere varie malattie, tuttavia, ci sono una serie di controindicazioni, che devono essere lette prima della procedura:

  • reazione allergica ai componenti specificati nella ricetta;
  • vene varicose;
  • piaghe e ferite aperte e infiammazione;Febbre
  • ( oltre 38 gradi);
  • congelamento degli arti;Diabete
  • ;Malattia cardiovascolare
  • ;
  • gravidanza.
  • Jun 09, 2018
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