La dieta dei cetrioli è considerata una delle diete più efficaci e utili per la perdita di peso. Il cetriolo contiene il 90% di acqua e contiene pochissime calorie, il che aiuta a perdere peso. Va inoltre notato che il cetriolo può avere effetto diuretico e lassativo, ma anche attivare la digestione, risultando in un equilibrato bilanciamento acqua-sale del corpo, e la pelle ritrova il suo aspetto sano. Regole
cetriolo dieta
Sticking cetriolo dieta dovrebbe essere tre a cinque giorni, durante i quali si può perdere da 2 a 4 chilogrammi. In questi giorni è il cetriolo dovrebbe essere la base della dieta quotidiana, nel giorno in cui dovrebbero essere consumati 1,5-2 chilogrammi. Durante la dieta è necessario abbandonare l'uso di sale, se non si è abituati e non piace mangiare cetrioli senza sale, li si può cospargere con succo di limone e aggiungere una varietà di spezie che miglioreranno la loro piccante.
Non dimenticare i verdi, che è molto utile da usare con i cetrioli. Durante la dieta dei cetrioli, puoi mangiare un pomodoro al giorno. Verdure ed erbe aromatiche, costituiscono la base della dieta, è molto utile e permette anche di salvare il bilancio, come poco costoso. Il seguente è un menù approssimativa
del giorno, che può essere variata secondo il vostro gusto, ma in ogni caso non a cambiare radicalmente.menù di esempio cetriolo dieta
Ottima colazione può fare un pezzo di pane nero, cereali integrali e insalata di cetrioli con erbe fresche, mescolata con panna acida basso contenuto di grassi o yogurt non è dolce. La cena
può servire come appetitose, ma l'insalata a basso contenuto calorico cavolo cinese e cetriolo, con olio d'oliva, che viene fornito con un piccolo pezzo di 100-150 grammi di petto di pollo bollito, senza l'aggiunta di sale. Condisci il piatto finito con le spezie.
miscelazione cetrioli con uova sode e magra panna acida, si ottiene l' pranzo .Per più nutrimento, mangia tutto questo con un pezzo di pane nero.
Puoi cenare con la stessa insalata di cetrioli, ma con pomodori e peperoni dolci. Come condimento, usa un cucchiaino di olio d'oliva e succo di limone. I fan degli acuti possono aggiungere un po 'di pepe nero ed erbe aromatiche.
Le verdure nelle insalate di cui sopra possono essere sostituite con qualsiasi, eccetto le patate. Invece di pollo, puoi cucinare il tacchino o il manzo magro. Sono affamato di una dieta di cetrioli, ma se vuoi ancora bere, solo acqua e tè verde.
Affinché la dieta sia più efficace e migliori il corpo, è consigliabile acquistare cetrioli macinati e non da una serra. Durante la dieta, si raccomanda di assumere complessi vitaminico-minerali, poiché i cetrioli non contengono tutti i microelementi necessari per il corpo.
La dieta dei cetrioli è molto importante nel caso in cui sia necessario perdere peso in breve tempo, ad esempio, per qualche evento importante.dieta
di cetriolo e yogurt cetriolo dieta
alternativa è la dieta famosa in yogurt e cetrioli. Come hai già intuito, il kefir diventa un ulteriore prodotto principale nella dieta. In questo caso, ovviamente, dovresti mangiare cetrioli e kefir in diversi pasti. Cetriolo
- un prodotto indispensabile per la perdita di peso, e la dieta dei cetrioli è abbastanza semplice e inoltre aiuta spesso a migliorare la salute.