Che cosa è per un bambino dolci? Sono un utile complemento alla dieta o provocano danni significativi?pediatri trovano oggi difficile rispondere in modo chiaro, ma sono propenso a credere che, naturalmente, dolci - è soprattutto un alimento è sano, che porta a un aumento di peso, diabete, carie, disturbi intestinali e anche per il comportamento inadeguato.
Ma, tuttavia, c'è un altro lato della medaglia. Il sapore dolce è costituito da monosaccaridi, glucosio, fruttosio, galattosio, disaccaridi, lattosio, polisaccaridi, utili per il corpo del bambino.
Perché i carboidrati
Qualsiasi carboidrato, entrando nel corpo, alla fine si trasforma in glucosio, che è la principale fonte di energia. I carboidrati hanno la capacità di diventare glicogeno, che è necessario per la sintesi di enzimi e ormoni. Il fatto che il dolce porti energia al corpo del bambino può essere definito positivo, ma l'uso di zuccheri influisce negativamente sull'assorbimento di vitamine e sostanze essenziali. La maggior parte
e svolge un ruolo importante nel tasso di conversione dei carboidrati, monosaccaridi, perché se il tasso è moderata, il glucosio viene lentamente assorbito dal corpo e il pancreas è in modalità normale, allocando la solita quantità di insulina. Se il processo di assimilazione del glucosio si verifica rapidamente, il corpo ha bisogno di un volume maggiore di insulina, quindi il pancreas è costretto a lavorare con la tensione.
Non è possibile rimuovere completamente lo zucchero dagli alimenti per bambini, ma non ne vale la pena. Anche nel latte materno c'è il lattosio. Frutti di bosco, frutta, cereali contengono fruttosio e glucosio. Ma quanto i bambini hanno bisogno di dolci su questi, cioè cioccolato, gelato, marmellata? Questa domanda rimane aperta. Vantaggi e rischi
di carboidrati per i bambini che crescono
carboidrati organismo sono necessari, e tutto il tempo necessario, il loro deficit porterebbe inequivocabilmente a problemi di salute, come espresso nel metabolismo disturbato, il metabolismo energetico. Il bisogno di carboidrati può aumentare dallo stress, una malattia ad alta temperatura.
Se carboidrati entrano nel corpo troppo attivamente e in grandi quantità, poi viene il diabete, l'obesità, cominciano a rompere i denti, ci sono casi di eruzioni cutanee allergiche sulla pelle, così come sulla base dei dati di recenti studi, pediatri ritengono che un eccesso di dolce - la causa di aggressionee iperattività nei bambini.
Non è necessario condurre esperimenti anche con un organismo di un bambino sano, in cui il sovraccarico di carboidrati non causa di solito un deterioramento della salute. Ma questo non sempre accade. Non puoi sapere quando il pancreas fallirà e le conseguenze saranno gravi. Giocare un ruolo importante nello stile di vita del bambino, sia che sia attivo o che gli piaccia giocare ai giochi tranquilli, dipende dalla sua reazione all'eccesso di carboidrati. Se un bambino spende molta forza fisica, l'energia, lo sport, è mobile, allora i dolci naturali di qualità saranno utili a lui.
Va ricordato che per un bambino dolce, è, prima di tutto, piacere. Se il bambino è sano e dolce - non è l'unico modo per fornire la gioia di un bambino, è consentito per il trattamento di un po 'dolci di alta qualità.Ma i genitori dovrebbero ricordare che il dolce per il bambino è il piacere più facile e fugace. E 'del tutto possibile sostituire varie classi interessanti, cerchi, danza, fitness, tutto questo crea un bambino è molto più utile, e molti emozioni positive. Dolci
sul tavolo - è una scelta e la responsabilità per la salute dei stessi genitori del bambino. Solo da loro dipende, se il bambino crescerà sano e mobile.