Durante le mestruazioni si verifica rifiuto strato interno dell'utero( endometrio).Questo fenomeno è completamente naturale e non si verifica solo durante la gravidanza o come conseguenza di malattie e di altri fattori. All'inizio delle mestruazioni si verifica un aumento delle contrazioni uterine, che sta cercando di portare contenuti extra da se stessa, tanto che spesso non v'è dolore, a volte molto forte.
- crampi
- dolore
- Nausea
- indietro Come aiutare
- analgesico
- bagno caldo, doccia, avvolgere
- Esercizio
- Warm un aumento della temperatura di congelamento
- dolore
- Nuoto
- oli essenziali
- Infusi di erbe, tisane e tè
- Postura
- motivi contraccettivi orali
Secondo le statistiche, oltre il 50% delle donne esperienza disagio, nausea, dolori, vertigini e altre sensazioni spiacevoli nel corso del periodo delle mestruazioni. Possono essere alleviare e rimuovere, se si sa circa la causa.
di indice ^uterino crampi durante le mestruazioni tessuto secernere un ormone chiamato prostaglandina, è dovuto a lui succede contrazioni uterine. Se si produce molto più forte mal di stomaco durante il corso delle mestruazioni. L'eccesso di questo ormone provoca anche disturbi del ciclo e spesso provoca dolore anche dopo i giorni critici.
dolore addominale può verificarsi a causa di scarico pesante, che contengono coaguli di sangue, perché in quel momento espandere il canale cervicale.
accade che lo stomaco durante dolore mestruale su un solo lato, e il dolore è concentrata a sinistra oa destra. Questo sintomo non può essere ignorato, perché spesso questi sentimenti significa che le appendici infiammate, ei giorni critici diventano un incentivo ad aggravare il problema.
dolore
mal di schiena più spesso si verifica quandoa causa dello sviluppo fisiologico dell'utero è polarizzato( respinto) fa. Ma il dolore alla schiena può verificarsi anche per altri motivi. Malattie
- non collegati ai giorni critici. Succede che il dolore alla schiena si verifica durante le mestruazioni, ma questa è una coincidenza, ma la vera ragione può agire malattie quali versamento pleurico, lombalgia, infiammazione dei reni, sistema urogenitale e altri.
- estrogeni aumentato. Dalle attività ormonali dipendono dalla sensibilità dell'utero e le donne. Se per qualsiasi motivo, i livelli di ormoni estrogeni maggiore, può causare dolore e non solo nella parte posteriore.
- Processi in utero.attività negativa in utero, cioè l'infezione, mogzhet provocare dolore severo. Inoltre, la ragione di questo è spesso il sottosviluppo dell'utero e la sua posizione non corretta.il lavoro della tiroide
- .attività eccessiva del corpo contribuisce ad aumentare il livello di molti ormoni, causando disagio nella parte bassa della schiena e l'addome durante le mestruazioni.
nausea
sgradevole sensazione di nausea durante le mestruazioni solito provoca elevati livelli di serotonina nel fluido spinale. E 'anche una sovrabbondanza di liquidi nel corpo può causare nausea. Spesso aumento della pressione intracranica durante il periodo mestruale nelle donne, e può contribuire non solo la nausea, ma anche vertigini o addirittura la perdita di coscienza.
Durante le mestruazioni può star male, se una donna prende farmaci ormonali, perché a causa della loro maggiore livello di ormoni.
succede che causa la nausea diventa ebbrezza, e questo è dovuto all'avvelenamento del tratto gastrointestinale.
al indice ^Come aiutare
Ci sono modi tradizionali per contribuire a ridurre il livello di dolore durante le mestruazioni, ma questo vale per quei casi in cui gravi problemi di salute di una donna lì.
al indice ^analgesico
Il modo più semplice per sbarazzarsi di adozione dolore sgradevole di vari antispastici, come ad esempio:
- Analgin,
- Ketanol,
- No-spa,
- ibuprofene,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
calda, doccia, avvolgere applicazione
di trattamento delle acque aiuta a rilassare i muscoli addominali e aiuta a calmare il sistema nervoso. Puoi fare il bagno aggiungendo sale marino prima e dopo giorni critici. Le compresse sono adatte per il periodo delle mestruazioni.
al contenuto ^Esercizi fisici
Non si tratta di carichi pesanti, è possibile eseguire rotazioni del corpo, pendenze, stretching semplice. Yoga e Pilates di solito comportano il lavoro sul tono dei muscoli.
di indice ^Warm scaldino calore
da bottiglie di acqua calda o bottiglie acqua regolari, rilassa l'utero e riduce la sua riduzione, ma sanguinamento aumenta.
al indice ^congelamento
dolore di stomaco può essere applicata a freddo, per questo approccio la borsa del ghiaccio, ma essere sicuri di avvolgere in un asciugamano e applicare sopra gli indumenti.
al contenuto ^Nuoto
Questo metodo è considerato il meno traumatico e utile. Il suo vantaggio è l'isolamento delle endorfine, che sono un anestetico naturale.
al contenuto ^Oli essenziali
Nei primi giorni delle mestruazioni, è possibile strofinare una miscela di oli nell'addome inferiore e nella zona sacrale. La composizione della miscela: 5 gocce di maggiorana, 50 millilitri di olio di iperico e 5 gocce di achillea. La procedura per lo sfregamento due volte al giorno( in assenza di allergie).
al indice ^Infusi di erbe, tisane e tè
Gli antispastici naturali comprendono: origano, camomilla, menta piperita, foglie di lampone, angelica, tanaceto, e altri. Devono essere preparati secondo le istruzioni fornite in queste farmacie.
al contenuto ^Posizione del corpo
contraccettivi contraccettivi orali contenenti ormoni, che sono in grado di normalizzare sfondo ormonale( se è rotta).Ma prima di iniziare a prendere farmaci di questo tipo, dovresti consultare un ginecologo.